MY.UAНовости
Они медленно разрушают организм: топ-диет, о которых стоит забыть
Они медленно разрушают организм: топ-диет, о которых стоит забыть

Они медленно разрушают организм: топ-диет, о которых стоит забыть

Часто в стремлении похудеть люди готовы на любые крайности – разыскивают самые невероятные диеты и пользуются советами неизвестного кого. Но такие методы часто опасные для применения и представляют реальную угрозу для здоровья.

Как известно, диетология – это такая же наука, как и любой раздел в медицине. Существует множество подходов, личных мнений диетологов, школ и модных тенденций.

Один из многих вечных вопросов в диетологии – за счет чего нужно худеть: уменьшения количества жиров или углеводов. Очевидно, самыми близкими к истине есть центристы – оба способа неправильные.

Основные правила сбалансированного питания обычно зависят от тенденций эпохи, но по сути не изменились еще со времен Гиппократа.

Но в современном мире существует достаточно много откровенной ерунды, которая часто безвредна, но в отдельных случаях разные глупости, которые рекламируют известные люди, могут нанести непоправимый вред не только организму, но и душе.

Некоторые учения о здоровом образе жизни напоминают религиозные или тоталитарные секты.

ТОП вредных диет

Первое место в рейтинге неоправданных ограничений занимает вегетарианство.

Главная догма этого течения здорового образа жизни – не есть живых существ. Но знатоки склоняются к мысли, что это вопрос больше нравственности, чем науки.

Если взрослые люди еще как-то могут жить без животного белка, то детям он жизненно необходим. Младенцы могут получать его с молоком матери, но затем нехватка белка может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

В тех регионах, где распространены такие методы питания это вызвано не какими-то представлениями, а банально нехваткой ресурсов. Только определенные религиозные течения, как сектанты-джайны в Индии или особо просветленные буддисты отказываются от животной пищи из соображений своей веры.

Те, кто говорят, что в растительной пище также есть белок, опускают тот факт, что усваивается он значительно хуже и съесть такой пищи, чтобы набрать необходимую норму в сутки, нужно в разы больше.

Те, кто ест только растительную пищу рискуют получить малокровие, остеопороз, ломкость костей. Без животной пищи в организме развивается недостаток железа, витаминов группы В, витамина А и D, кальция. Из-за отсутствия железа плохо синтезируется гемоглобин.

Присоединяйтесь к нашему каналу Viber! Читайте нас в Telegram!

Раздельное питание

Такая система занимает второе место среди вредных диет. Изобретатель такой системы питания Герберт Шелтон по праву может считаться одним из главных лжепророков ХХ века. Он не имел никакого медицинского образования, был хиропрактиком и натуропатом.

Один из его основных постулатов – из-за неправильного питания пища задерживается в пищеводе, где начинает разлагаться. Физиологически это невозможно.

Все его представления о сочетаемости продуктов основаны только на личных фантазиях мужчины. Так, например, нельзя объединять два разных виды белков или углеводов, молоко вообще ни с чем кроме масла не сочетается. Сахар можно употреблять только с зеленью.

Научно доказано, что все продукты лучше усваиваются организмом именно в сочетании с другими.

Макробиотика

Этот термин в оборот ввел немецкий врач и мистик Кристоф Вильгельм Гуфеланд. Он доказывал, что жизненная энергия Солнца содержится во всех плодах, которые выросли на земле.

Лечебное питание стало довольно популярным в Японии, особенно среди бедных слоев населения. В соответствии с такой концепцией при правильном подборе продуктов все болезни можно вылечить не лекарствами, а пищей.

Все продукты делятся на те, что содержат инь и на те, что содержат начало ян. Идеальный баланс инь – ян в рисе. Наивысшее достижение – это питаться только вареным рисом.

К счастью, очень мало тех, кто выполняет все предписания. Останавливаются всего на первых ступенях, где надо жевать пищу не меньше 50 раз и медитировать во время трапезы.

Напоминаем, сайт новостей MY.UA писал про мифы о таком известном натуральном продукте, как мед. Что стоит знать перед покупкой и на что обратить внимание, узнайте в материале.

Украинские прилавки в магазинах заполонила гречка из России. Больше интересных новостей о питании можно найти на портале MY.UA.

Читайте нас в Twitter

Следите за нами в Flipboard

Поделиться
Поделиться сюжетом
Источник материала
Украсит любой образ: Андре Тан назвал главный аксессуар осени-2025
Знай
2025-10-25T20:51:09Z
Под вино и в режим "не планировали": Грейс Абрамс рассказала, как напилась с Тейлор Свифт и написала "Us"
Знай
2025-10-25T19:51:59Z
Модный маникюр-2026: гармония цвета, пастели и блеска на ваших ногтях
TSN
2025-10-25T15:36:09Z
Дашу Квиткову после свадьбы с Бражко заподозрили в беременности: блогерша отреагировала
TSN
2025-10-25T13:51:14Z
48-летнего Орландо Блума застали на свидании после разрыва с Кэти Перри — что известно
TSN
2025-10-25T13:06:18Z
Евровидение-2026: 5 украинских звезд, которым закрыт путь на сцену навсегда — и это не Оля Полякова
Знай
2025-10-25T11:51:08Z
Винник после провальных концертов за рубежом оправдался в новом заявлении: "Это кому-то не нравится"
TSN
2025-10-25T11:06:42Z
Исчезновение картины Пикассо стоимостью 600 млн евро: стала известна судьба полотна
TSN
2025-10-25T10:06:49Z
Андрей Джеджула в военной форме потренировался с сыном на полигоне и покорил ловкой стрельбой
TSN
2025-10-25T09:51:25Z
ООО "Маршалл Файнест Тобакко Юкрейн": теневой табачный бизнес под прикрытием легального производства
Знай
2025-10-26T07:21:18Z
Молдова сократила тариф на транзит газа в Украину на отопительный сезон 2025-2026
Апостроф
2025-10-26T05:39:54Z
Тариф на воду с 1 января: украинцев ждет рост в платежках
Знай
2025-10-26T05:06:19Z
Блэкауты ударят по ценам на продукты: как подорожают мясо, хлеб и яйца
Хвиля
2025-10-26T04:30:18Z
«Колапс к январю»: эксперт о планах врага по ударам по энергосистеме Украины
TSN
2025-10-26T00:48:56Z
Молдова и Румыния сделали Украине "подарок" к отопительному сезону
Корреспондент
2025-10-25T22:48:51Z
26 октября в Украине будут выключать свет в отдельных регионах
Апостроф
2025-10-25T18:09:28Z
Одна "хитрость" увеличит пенсию на 15%: как получать больше
Знай
2025-10-25T16:06:36Z
Что происходит с гривной: действительно ли нас ждет жесткая девальвация
Comments UA
2025-10-25T15:12:44Z
Зеленский назвал главные цели российских атак: куда бьет РФ
Comments UA
2025-10-26T07:42:37Z
Путин похвастался испытаниями ракеты "с неограниченной дальностью" и хочет изучить способы ее применения
Украинская правда
2025-10-26T07:09:16Z
СМИ узнали, кто пожертвовал Пентагону $130 миллионов
Европейская правда
2025-10-26T07:03:00Z
Путин заявил об успешном испытании новой ядерной ракеты: ее называют "летучим Чернобылем"
Comments UA
2025-10-26T06:51:53Z
Трамп назвал одно единственное условие для встречи с Путиным
Comments UA
2025-10-26T06:19:16Z
Трамп устроил зажигательные танцы в аэропорту Малайзии
Комсомольская правда
2025-10-26T06:13:06Z
На выборах президента Ирландии победила Кэтрин Коннолли
Апостроф
2025-10-26T05:51:59Z
Как Путин хочет заставить Украину капитулировать: Портников объяснил план Кремля
Comments UA
2025-10-26T05:27:27Z
Могут мобилизовать: кому нужно подтвердить право на отсрочку в ноябре
Знай
2025-10-26T05:21:34Z
Росіяни масовано атакували Київ: є загиблі та поранені. ФОТО
Новости Украины
2025-10-26T07:06:32Z
"Невозможно было выйти": жительница Киева о пережитой атаке
TSN
2025-10-26T07:06:14Z
В результате атаки Чернигова зафиксировано попадание в предприятие
Апостроф
2025-10-26T06:21:43Z
В результате вражеской атаки на Киев погибли три человека, 29 пострадавших – ГСЧС
Украинская правда
2025-10-26T05:24:01Z
Горят дома, а количество жертв возросло: что известно об атаке РФ на Киев
Comments UA
2025-10-26T05:06:45Z
В Киеве значительно возросло количество пострадавших в результате атаки дронов
TSN
2025-10-26T04:06:00Z
В Туле слышали мощные взрывы
Корреспондент
2025-10-26T03:30:10Z
Атака БпЛА на Киев: власть рассказала о последствиях
TSN
2025-10-26T01:33:35Z
Враг ударил по предприятию в Чернигове — МВА
TSN
2025-10-25T22:09:42Z
Сил беспилотных систем поразили 632 цели врага в течение суток
Апостроф
2025-10-26T07:39:57Z
Все куда запутаннее: тест ДНК раскрыл скрытую родителями правду о женщине
Фокус
2025-10-26T07:30:50Z
ООН выплатит украинцам экстренную помощь: кто и как может получать 3600 гривен в месяц
Хвиля
2025-10-26T07:30:48Z
Изменения в льготах на коммуналку: что нужно учесть получателям
Знай
2025-10-26T07:06:43Z
Какая ошибка в резюме дает знать работодателю: "Человек — отчаялся"
Фокус
2025-10-26T07:06:29Z
Какой завтра, 27 октября, праздник — все об этом дне, какой церковный праздник, что нельзя делать
TSN
2025-10-26T07:06:21Z
В "Резерв+" появятся новые отсрочки: кому теперь не грозит мобилизация
Хвиля
2025-10-26T06:30:12Z
Умерла королева-мать Таиланда Сирикит: страна объявила годовой траур
Comments UA
2025-10-26T06:27:06Z
По 7000 гривен ежемесячно: в Украине введут новые выплаты на детей
Знай
2025-10-26T06:21:04Z
В Европе быстро распространяется птичий грипп
Корреспондент
2025-10-26T06:09:20Z
Магнитная буря 26 октября: как уберечь свое здоровье
TSN
2025-10-26T06:06:05Z
Почему ваши руки "защемляет" во сне: врачи предупреждают об опасности онемения конечностей
Знай
2025-10-26T04:51:40Z
Переход на "зимнее время": психолог дала советы, как помочь организму адаптироваться
UAToday
2025-10-25T17:33:58Z
Найдете в каждом супермаркете: врачи назвали фрукт, который защитит от сахарного диабета
Знай
2025-10-25T14:51:57Z
Как уснуть за 2 минуты в любом месте: проверенный метод военных США
TSN
2025-10-25T14:09:30Z
Кофе и чай как источник жидкости: что реально учитывается в вашей ежедневной норме воды
TSN
2025-10-25T12:36:29Z
Новая система 5:2 набирает популярность: диетолог оценила этот метод похудения
UAToday
2025-10-25T12:21:55Z
Вот что случится с вашим телом, если есть яблоки каждый день
UAToday
2025-10-25T12:21:44Z
Ферстаппен рассказал, что стоит делать и каким стоит быть, чтобы победить
Корреспондент
2025-10-25T20:15:52Z
Постучать по капоту, а затем садиться за руль: правило, спасающее жизнь в холодную погоду
Знай
2025-10-25T18:51:53Z
Два роковых цвета: какие авто дешевеют при при перепродаже
Фокус
2025-10-25T16:51:08Z
Обнаружен культовый заряженный Ford Mustang 60-х в новом состоянии: он стоит $450000
Фокус
2025-10-25T08:15:56Z
Это спасет жизнь на трассе: эксперт назвал 5 вещей, без которых нельзя садиться за руль
Знай
2025-10-25T04:51:21Z
Назван режим стирки, частое использование которого "убивает" стиральную машину
Comments UA
2025-10-24T14:48:35Z
Японский производитель телевизоров показал электрического конкурента Renault Kangoo
Фокус
2025-10-24T12:57:55Z
Маск намекнул на создание собственной армии из миллиона роботов-гуманоидов Tesla Optimus
Фокус
2025-10-24T06:57:12Z
Автолюбитель случайно купил на аукционе внедорожник королевы Елизаветы
Фокус
2025-10-23T20:00:51Z
Четыре погибших в Донецкой области в результате обстрелов РФ 25 октября
Апостроф
2025-10-26T07:27:52Z
Прогноз погоды на неделю с 27 октября по 2 ноября в Одессе: синоптики предупредили, когда ждать дождя
Политека
2025-10-26T07:00:46Z
РФ усилила штурмы на трех направлениях - Генштаб
Корреспондент
2025-10-26T06:51:49Z
Российские захватчики продолжают терять боевую технику и живую силу
Новости Украины
2025-10-26T06:39:20Z
ВСУ нанесли удары по районам сосредоточения войск противника — Генштаб
Новости Украины
2025-10-26T06:24:23Z
Полицейские и волонтеры спасали 6 человек в Запорожской области под обстрелами вражеских дронов
Украинская правда
2025-10-26T06:24:01Z
Гороскоп для всех знаков Зодиака на 26 октября 2025 года
Фокус
2025-10-26T06:00:08Z
ВСУ успешно контратакуют на Харьковщине и продолжают освобождать населенные пункты — ISW
ZN UA
2025-10-26T05:12:09Z
Гороскоп на завтра 27 октября: Весам - важное дело, Скорпионам - большое счастье
GlavRed
2025-10-26T04:27:05Z
Как сварить идеальный горячий шоколад дома: рецепт, что было вкуснее, чем в кофейне
Знай
2025-10-26T06:51:37Z
Этот простой тест за одну минуту может показать, как долго вы проживете
Comments UA
2025-10-26T06:06:09Z
На заметку родителям: какие жанры книг снова популярны среди зумеров
Фокус
2025-10-26T06:00:28Z
Нужны ли котам свитера и удобно ли им их носить: эксперты предупредили владельцев об опасности
Знай
2025-10-26T05:51:08Z
Одна хитрость в конце октября: как навсегда избавиться от черной пятнистости на розах
TSN
2025-10-25T16:09:26Z
Гороскоп на 26 октября 2025 года по картам Таро для всех знаков зодиака
UAToday
2025-10-25T15:27:35Z
Скумбрия за 10 минут в пакете: простой рецепт для идеального вкуса и чистой кухни
TSN
2025-10-25T14:33:30Z
Секрет ухода за гортензиями: когда стоит обрезать кусты, чтобы не уничтожить цвет
TSN
2025-10-25T14:09:29Z
Оазис из тысячи кактусов: как биотехнолог с Житомирщины борется со стрессом сам и помогает другим
Комсомольская правда
2025-10-25T14:07:32Z
Ученый предупреждает, что атака "потенциально враждебной инопланетной угрозы" может произойти через несколько дней
Comments UA
2025-10-26T05:45:05Z
Мошеннические боты Monobank заполонили Telegram и атакуют украинцев: что нужно знать, чтобы защитить свои деньги
Знай
2025-10-26T04:06:04Z
Obsidian промахнулась? The Outer Worlds 2 заинтересовала игроков меньше, чем Avowed
GameMag
2025-10-26T00:30:06Z
Надо подкачаться: Представлен новый трейлер Bylina
GameMag
2025-10-26T00:13:24Z
Футболозаменитель, идентичный натуральному: Обзор EA Sports FC 26
GameMag
2025-10-25T21:39:19Z
Разработчики DEFECT показали геймплей командного киберпанк-шутера
GameMag
2025-10-25T21:39:00Z
Церковная тайна: Финальное дополнение Kingdom Come: Deliverance 2 выйдет 11 ноября
GameMag
2025-10-25T21:33:08Z
Криза з електросамокатами в Нью-Йорку досягла межі після смертельного наїзду
Топ Жир
2025-10-25T18:27:46Z
Глава Xbox Game Studios назвал главных конкурентов Xbox — это не консоли Sony и Nintendo
GameMag
2025-10-25T15:52:32Z
В НБА Оклахома победила Атланту, Денвер - Финикс
Корреспондент
2025-10-26T07:36:13Z
Украинские биатлонисты откроют сезон стартом в Швеции
Корреспондент
2025-10-26T05:45:56Z
В воскресном Эль-Класико играть будут знакомые все лица: Реал назвал состав
Корреспондент
2025-10-25T20:42:13Z
Украинцы в составе Жироны получили свои оценки за матч с Реал Овьедо
Корреспондент
2025-10-25T20:00:12Z
Федерация лыжного спорта Франции высказалась о биатлонистке-мошеннице
Корреспондент
2025-10-25T19:36:28Z
Бартулович об игре Металлиста 1925: Сложно, когда голы не засчитывают
Корреспондент
2025-10-25T18:27:12Z
Уордли хочет одержать победу над Паркером, чтобы получить встречу с Усиком
Корреспондент
2025-10-25T18:09:49Z
Звездный футболист травмировался во время исполнения пенальти в Италии
ZN UA
2025-10-25T18:09:13Z
Полісся з бенефісом Велетня розгромило Оболонь
Football.ua
2025-10-25T16:54:57Z