Великий піст 2021: календар харчування

Цьогоріч Великий піст розпочинається 15 березня. Для православних християн він є найсуворішим і спрямований на те, щоб очистити душу і тіло до найбільшого свята – Великодня.

Дотримання Великого посту – це спосіб показати істинну любов і смиренність перед Христом. У такі дні людина повинна контролювати не тільки харчування, але і помисли, намагатися не виявляти негативних емоцій.

В час посту не можна вінчатися, веселитися і відвідувати розважальні заходи. Необхідно більше часу проводити в молитві та відвідувати церкву.

Великий піст триватиме з 15 березня по 1 травня.

Найсуворіші тижні посту – перший та останній. Деякі дні під менш суворими обмеженнями. Це: Благовіщення – 7 квітня, Лазарева субота – 24 квітня, Вербна неділя – 25 квітня та вихідні дні. У такі дні дозволена риба та рибні продукти, а також їжа з додаванням олії.

Перший тиждень: 15 – 21 березня

• 15 березня – дуже строгий піст, можна лише воду
• 16 березня – сухоїдіння (сира їжа без олії, фрукти і овочі, горіхи, мед, чорний хліб)
• 17 березня – сухоїдіння
• 18 березня – сухоїдіння
• 19 березня – сухоїдіння
• 20 березня – гаряча їжа з олією
• 21 березня – гаряча їжа з олією і трохи вина

Другий тиждень: 22 – 28 березня

• 22 березня – сухоїдіння
• 23 березня – гаряча їжа без олії
• 24 березня – сухоїдіння
• 25 березня – гаряча їжа без олії
• 26 березня – сухоїдіння
• 27 березня – гаряча їжа з олією
• 28 березня – гаряча їжа з олією, вино

Третій тиждень: 29 березня – 4 квітня

• 29 березня – сухоїдіння
• 30 березня – гаряча їжа без олії
• 31 березня – сухоїдіння
• 1 квітня – гаряча їжа без олії
• 2 квітня – сухоїдіння
• 3 квітня – гаряча їжа з олією
• 4 квітня – гаряча їжа з олією, вино

Четвертий тиждень: 5 – 11 квітня

• 5 квітня – сухоїдіння
• 6 квітня – гаряча їжа без олії
• 7 квітня, Благовіщення – дозволяється гаряча їжа з рослинною олією та риба
• 8 квітня – гаряча їжа без олії
• 9 квітня – сухоїдіння
• 10 квітня – гаряча їжа з олією
• 11 квітня – гаряча їжа з олією, трохи вина

П’ятий тиждень: 12 – 18 квітня

• 12 квітня – сухоїдіння (сухофрукти, свіжі овочі і фрукти, чорний хліб)
• 13 квітня – гаряча їжа без олії
• 14 квітня – сухоїдіння
• 15 квітня – гаряча їжа без олії
• 16 квітня – сухоїдіння
• 17 квітня – гаряча їжа з олією
• 18 квітня – гаряча їжа з олією, вино

Шостий тиждень: 19 – 25 квітня

• 19 квітня – сухоїдіння
• 20 квітня – гаряча їжа без рослинної олії
• 21 квітня – сухоїдіння
• 22 квітня – гаряча їжа без олії
• 23 квітня – сухоїдіння
• 24 квітня, Лазарева субота – гаряча їжа з олією
• 25 квітня, Вхід Господній в Єрусалим (Вербна неділя) – гаряча їжа з рослинною олією, вино і риба

Сьомий (страсний) тиждень: 26 квітня – 2 травня

• 26 квітня – сухоїдіння
• 27 квітня – гаряча їжа без олії
• 28 квітня – сухоїдіння
• 29 квітня – гаряча їжа без олії
• 30 квітня – повне утримання від їжі, лише вода
• 1 травня, останній день Великого посту – сухоїдіння
• 2 травня, Великдень або Світле Христове Воскресіння – дозволяється будь-яка їжа.