Харчування, зволоження, креми: як доглядати за проблемною шкірою

Проблемну шкіру не радять часто чіпати руками і не наносити на неї товсті шари косметики.Якщо косметичні засоби не дають належного впливу, слід проконсультуватися у лікаря-ендокринолога з приводу можливих гормональних порушень і пролікуватися під наглядом фахівця, пише Cosmo.Наступний крок - це усвідомити та прийняти свої недосконалості і скласти правильний догляд за шкірою. Потрібен детокс, очищення, живлення, оновлення. Для глибокого очищення проблемної шкіри від накопичених забруднень, надлишків себума і залишків макіяжу потрібні маски з глиною. Для чутливої шкіри краще скористатися мигдальним кремом.Для зволоження треба крем з легкої тане текстурою, інакше буде дискомфорт і неприємний жирний блиск. Щоб замаскувати недоліки, не треба наносити щільні тональні засоби. Краще підійде пудра або коригувальний bb-крем.З очищенням також не радять перестаратись. Це може травмувати шкіру ще більше і поширити інфекцію.Людям з проблемною шкірою важливо стежити за чистотою не лише обличчя і тіла, а й усього, що з ними стикається - рушників, постільної білизни. Після вмивання шкірі необхідно висохнути мінімум 10 хвилин, тоді нанести будь-який засіб для догляду за шкірою. Увечері обов'язково протерти обличчя тоніком. Не слід боятися зволожувати шкіру.Радять ще шукати в складі засобів для проблемної шкіри ретинол. Він сприяє швидкому загоєнню уражених місць і в багатьох випадках розгладжує рубці, що утворилися після вугрів і прищів. Перед кремом наносити будь-яку сироватку з вітаміном С. Вона створює своєрідний фільтр, який дозволить шкірі увібрати рівно стільки вологи, скільки їй потрібно, і не запалитися.Надмірна робота сальних залоз часто позначається на стані волосся. Насправді жирними є не волосся, а шкіра голови, тому мити волосся треба кожен день відповідним шампунем.Слід також звернути увагу на раціон. Основна причина неприємностей зі шкірою - дефіцит біотину. Він міститься в яєчному жовтку, вівсяних пластівцях, горіхах, печерицях, сої, зародках пшениці, рисі, помідорах, шпинаті, картоплі та рибі. Рекомендують також пити більше води, чергуючи газовану і дистильовану воду протягом дня.Обираючи косметику, часто є незрозумілість щодо її складу. Саме тому його опис важливо читати на етикетці. Всі компоненти у складі розташовані від більшого до меншого у відсотковому співвідношенні. Це означає, що коли у складі на першому місці стоїть вода (Аqua), значить її найбільше в засобі. Якщо в кінці списку, наприклад, пантенол ( panthenol) - це "бебі-доза", тобто кількість зведено практично до нуля.