MY.UAНовости
Модная маркировка продуктов: почему нужно читать состав на упаковке
Модная маркировка продуктов: почему нужно читать состав на упаковке

Модная маркировка продуктов: почему нужно читать состав на упаковке

Для кого полезна еда без глютена и лактозы? Чем на самом деле опасно пальмовое масло? Как в Украине урегулированы вопросы маркировки пищевых продуктов? И главное – как правильно читать состав на упаковке?

"Без глютена", "Без лактозы", "Без сахара" и даже "Без пальмового масла" – эти модные маркировки стали соседями когда-то одинокой полки с надписью "Товары для диабетиков". Что означает подобное маркирование продуктов?

Маркировка продуктов питания: законы и требования

Требования к упаковке и маркировке продуктов регулируют Гражданский кодекс Украины и "потребительские" законы – "Об информации для потребителей продуктов питания", "О защите прав потребителей" и прочее. 

"Информация о составе должна быть донесена потребителю точно, достоверно и понятно. За это отвечают операторы рынка продуктов питания – супермаркеты, магазины, продавцы на рынках. К примеру, если супермаркет выступает в роли реализатора продукта и видит, что требования закона относительно маркировки не соблюдены – он не имеет права продавать такой товар или менять информацию о продукте по собственному желанию", – объяснил в комментарии Фокусу адвокат Александр Вишневый. 

Среди прочего, на упаковке должны быть указаны потенциальные аллергены. А это, в числе прочего, глютен, лактоза, яйца и многие виды орехов.

"Маркировка нужна, чтобы человек знал, может ли он безопасно принимать в пищу такой продукт. Это социально значимая категория, как, например, товары для диабетиков. Просто раньше эти болезни не диагностировали и люди страдали всю жизнь. Вопрос продаж здесь вторичен", – считает член наблюдательного совета Intecracy Group Юрий Савицкий. 

Маркировка "Без ГМО": почти исчезнувшая с полок 

Еще лет 10 назад, когда все панически боялись ГМО, производители должны были указывать, что в составе продукта отсутствуют генетически модифицированные компоненты. Дело доходило до абсурда, когда маркировали, к примеру, воду, где "модифицированных генов" в принципе быть не могло. В 2012-м Кабмин изменил правила игры: теперь обязательно маркировать нужно только продукты, где есть ГМО. А маркировка "без" осталась на добровольной основе.

"Маркировка "Содержит ГМО" должна быть, если в составе продукта удельный вес ГМО превышает 0,9% в любом ингредиенте. Это требование соответствует стандартам ЕС", – рассказал советник по стратегическому развитию Ассоциации Ukrainian Agribusiness Club Владимир Лапа.

В супермаркетах, которые мы посетили, "положительных" ГМО-маркировок нет. Значит ли это, что все продукты "чистые"? По экспертным оценкам, почти половина всей сои в Украине выращена из генно-модифицированных семян. Во всяком случае в 2018-м, когда ассоциация "Agent Green" исследовала посевы сои в шести областях Украины, ГМ-сою выявили в 48% случаев. Впрочем, и идет наша соя преимущественно на экспорт.

"Что касается наших производителей, то здесь вопрос в их закупочной политике. Тестируют ли они сырье во время поступления на предприятие, обязан ли поставщик в контракте указывать статус продукции по ГМО", – пояснил Владимир Лапа потенциальное наличие ГМО в украинских магазинах. 

Кстати, масштабное исследование, которое завершилось в 2016 году, не подтвердило, что продукты ГМО негативно влияют на здоровье человека. 

Мегатренд "Без глютена"

Сейчас безглютеновая диета — одна из самых популярных в мире. Мода на нее пришла в Украину из США. В 2012 году певица Майли Сайрус написала в Twitter, что похудела на безглютеновой и безлактозной диете, указав, что у нее непереносимость этих веществ. Но фанам не важны детали. И многие последовали примеру звезды. В это же время компании начали расширять безглютеновые линейки продуктов, чтобы удовлетворить растущую потребность в них со стороны населения. 

История глютена

Впервые об этой диете заговорил голландский педиатр Виллем-Карел Дике в середине ХХ века. Он заметил, что во время Второй мировой войны от целиакии (непереносимость глютена) не умер ни один ребенок. В то время, как до войны летальность от нее составляла около 30%. В мирное время этот показатель вновь вернулся на прежний уровень. Проанализировав рацион, доктор понял, что во время войны дети ели хлеб из картофельного крахмала, другого просто не было. Так педиатр открыл зависимость между мучными продуктами и симптомами целиакии.

Что такое глютен

Глютен (клейковина) – это белок, который содержится в злаковых растениях. Он может быть обнаружен в двух группах продуктов.

  • Крупы: цельная пшеница, высевки, ячмень, рожь, спельта, кус-кус, манка, булгур, зародыши пшеницы.
  • Переработанные продукты на зерновой основе: хлеб, макароны, печенье, торты, вафли и другая выпечка, соевый, томатные и майонезные соусы, некоторые смеси пряностей, чипсы, пиво, творожные десерты, сладкие йогурты, плавленый сыр, мороженое, солод, некоторые виды вин.

Кому глютен противопоказан

По словам доктора Клиники диетологии Самойленко Елены Зинченко, нельзя есть продукты с глютеном только людям, которые больны целиакией. 

"У них составляющая глютена под названием глиадин вызывает иммунную реакцию, которая приводит к поражению всасывающей поверхности тонкого кишечника. Если же у вас нет противопоказаний к глютену, то не стоит отказываться от злаковых, ведь они – ценный источник витаминов группы В", – объяснила диетолог.

Для людей с целиакией индустрия предлагает даже безглютеновый хлеб со внушительным сроком годности – до семи месяцев. Диетолог не нашла в составе этого продукта каких-то вредных веществ. Указала только, что можно было обойтись без карамелизированного сахара.

"Вообще такой хлеб больше подвержен плесени из-за повышенного содержания влаги. Поэтому по правилам его нужно хранить замороженным или в вакуумной упаковке. В таких условиях он действительно может лежать до полугода. Но после открытия этот продукт нужно употребить в течение 2-3 дней", – объяснила Елена Зинченко.

Как убедиться, что в продукте нет глютена

На этикетке должно быть указано "без глютена" или "gluten free". Еще вариант – символ перечеркнутого колоска. Не путайте с маркировкой "без пшеницы", потому что в таких продуктах могут быть остатки других зерновых – ржи, ячменя.

Указано, что продукт из овса. Его ошибочно можно принять за безглютеновый. Но при этом в составе написано "возможны следы пшеницы".

"По международному стандарту, делать маркировку "Без глютена" можно только, если в готовом продукте содержится до 20 миллионных частиц клейковины", – говорит доктор.

Рекомендации для тех, кто страдает целиакией

  • Не покупайте горох, гречку, рис и другие крупы в насыпных контейнерах из-за возможного перекрестного контакта с глютеном. 
  • Обращайте внимание на кукурузные хлопья и попкорн, потому что в них может содержаться солодовый ароматизатор или экстракт, который содержит глютен. Поэтому внимательно читайте состав продукта.
  • Овес часто собирают и обрабатывают на том же оборудовании, что и пшеницу. Поэтому он легко загрязняется. При этом исследования показывают, что чистый овес можно употреблять в умеренном количестве – до половины стакана в сухом виде в сутки.  
  • Супы и соусы – один из наибольших источников скрытой клейковины, там пшеничную муку используют в качестве загустителя.
  • Проверяйте список аллергенов на упаковке. Упоминая глютен, чаще всего пишут о пшенице. Но ячмень и рожь не входит в состав восьми самых распространенных аллергенов, поэтому проверяйте их наличие в составе: ячмень (barley), рожь (rye), солод (malt), пивные дрожжи (brewer`s yeast) и даже овес (oats) – из-за возможного загрязнения глютеном.

Большинство соков, газировок и спортивных напитков глютен не содержат. Как правило, вино по стандарту тоже считается безглютеновым. Но стоит быть аккуратными с десертными винами и напитками из ячменного солода, в которые добавляют ароматизаторы и красители. 

Молоко "Без лактозы": не так уж безвредно

Безлактозные молочные продукты на полках супермаркета

В магазине на полках с молочкой есть отдел с безлактозными продуктами. В составе сливок, сметаны, кефира и йогуртов и прочего – только молоко и фермент лактАза

ЛактОза – это молочный сахар. У малышей и здоровых взрослых он расщепляется в тонком кишечнике. За это отвечает специальный фермент – лактАза. Если этого фермента нет, то из тонкого кишечника в толстый поступает нерасщепленный молочный сахар. И это приводит к метеоризму, боли в животе, диарее.

Безлактозное молоко – это коммерческий продукт. Производители добавляют в обычное молоко лактазу – тот самый "фермент-расщепитель".

По словам диетолога, безлактозное молоко обладает практически теми же свойствами, что и обычное. Лишь на вкус чуть более сладкое. 

"Хоть и безлактозный, но это все же молочный продукт. Поэтому, если у вас непереносимость, то употребление маркированных молочных продуктов не исключает аллергической реакции", – предупредила диетолог.

"Без пальмового масла". Новый тренд, или Чем на самом деле вреден "сок" пальмовых плодов

Пальмовое – лидер среди растительных масел по применению. Его делают из плодов масличной пальмы. Вы найдете его в составе мороженого, кондитерки, консервах и так далее. Кроме того пальмовое масло добавляют в мыло, кремы, зубные пасты и другие средства личной гигиены.

В 2018 году в Украине в первом чтении приняли законопроект №3871, который запрещает использовать пальмовое масло в продуктах питания. Дальше дело пока не продвинулось.

Вместе с тем, объемы производства пальмового масла в мире продолжают рост. По прогнозам Statista, в 2020-21 году он составит 75,45 млн тонн.  

Диаграмма: объемы производства пальмового масла
Фото: Statista.com

Объемы использования масла пальмовых плодов растут по двум причинам: 

  • дешевое сырье, по сравнению с другими масличными культурами;
  • пальма очень урожайна и при этом неприхотлива в уходе.

Несмотря на преимущества для перерабатывающей пищевой промышленности, пальмовое масло вредно. Сравнительно с аналогами, в нем больше процент насыщенных жиров.

Чем вредно пальмовое масло

Существует два вида жиров: трансжиры и насыщенные жиры. 

Трансжиры – это редкие масла, которые насыщают водородом. Под воздействием высокой температуры и давления они становятся твердыми. Этот процесс называют гидрогенизацией. Такие жиры нужно исключить из рациона вообще. Трансжиром может стать любое масло, в том числе и пальмовое. Его делают трансжиром для того, чтобы использовать много раз и продлить срок пригодности. В составе обозначают как "гидрогенизированное пальмовое масло". Его часто можно встретить в выпечке, особенно в песочном и слоеном тесте, чипсах и так далее. В бытовом варианте, чтобы превратить масло в трансжир, нужно пожарить что-либо на растительном масле несколько раз. 

Насыщенные жиры. Они могут быть растительными (в том числе, чистое пальмовое) и животными (сало, сливочное масло). Эти масла нужно потреблять умеренно. Иначе возрастает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Производители пытаются скрыть от неопытных покупателей пальмовое масло в составе. Для этого называют его всевозможными синонимами: vegetable oil (растительное масло), vegetable fat (растительный жир), palm kernel, palm kernel oil, palm fruit oil, palmate, palmitate, palmolein, glyceryl, stearate, stearic acid, elaeis guineensis, palmitic acid, palm stearine, palmitoyl oxostearamide, palmitoyl tetrapeptide-3.

Пальмовое масло и экология 

Столь масштабное увлечение мира пальмовым маслом несет и скрытую угрозу. Чтобы увеличить плантации пальм, вырубают тропические леса и высушивают торфяные болота. Это загрязняет воду и почву, и вообще глобально меняет климат.

"Сейчас ученые приходят к тому, что в обычном состоянии и в умеренном количестве пальмовое масло не так уж и вредно. Но при этом они акцентируют внимание на ущербе окружающей среде, который наносит способ и масштабы добычи масла", – добавляет Елена Зинченко.  

Чем заменяют пальмовое масло

В 2019 году Food Navigator опубликовал исследование Итальянской организации защиты прав потребителей. Оно показало, что продукты без пальмового масла содержат не намного меньше насыщенных жиров и не так уж экологичны. 

По словам Елены Зинченко, мир пока в поисках безопасного и дешевого аналога. Ведь замена пальмового масла, к примеру, смесью рапсового и кокосового, к примеру, делает продукт более дорогим. 

Вместо модной маркировки – здравый смысл

Мода меняется, но побеждать всегда должен здравый смысл.

Будьте разборчивы в выборе продуктов и тщательно изучайте состав на упаковке. В клинике можно диагностировать целиакию и непереносимость лактозы. Но изначально доктора рекомендуют обращать внимание на самочувствие после употребления хлеба или молока, к примеру. Если нет расстройств, не гонитесь за фуд-модой. Иначе можете лишить себя витаминов и ценных микроэлементов, которые поступают в организм природным способом с пищей. А вместо этого будете покупать синтетические витамины и БАДы, безопасность и польза которых – тема отдельной статьи. 

Теги по теме
Здоровье
Поделиться
Поделиться сюжетом
Источник материала
Упоминаемые персоны
Россияне бешенеют от злости: Пугачева вернулась с новыми с песнями о войне
Comments UA
2025-03-31T20:48:28Z
Украинскую модель нашли искалеченной в Дубае: появились новые подробности о ее состоянии
Comments UA
2025-03-31T20:42:25Z
"Время больше не работало", - женщина, которая была мертвой 24 минуты, рассказала об ощущениях
Новости Украины
2025-03-31T21:03:37Z
Самый массовый призыв срочников от диктатора Путина: реакция Украины
Comments UA
2025-04-01T14:54:54Z
СМИ: в Румынии месяцами тормозится ремонт дорог, необходимых для учений НАТО
Европейская правда
2025-04-05T15:45:03Z
Мобилизация обойдет стороной: кто получит защиту от ТЦК в апреле
Знай
2025-04-05T15:36:42Z
Церковный праздник 1 апреля: что нельзя делать, чтобы не получить проблемы
Telegraf
2025-03-31T21:21:45Z
Бои в Курской области: генерал ВСУ рассказал о тактике и угрозах со стороны РФ
TSN
2025-04-01T10:13:34Z
Опрос: 55% украинцев не верят в справедливый мир при Трампе
BigMir
2025-04-01T14:06:08Z
Замучили известного композитора и поэта
Gazeta UA
2025-04-01T02:39:18Z
Гороскоп на воскресенье 6 апреля 2025 года
UAToday
2025-04-05T15:30:24Z
Передавал врагу координаты ВСУ: суд наказал военного-предателя
Новости Украины
2025-04-05T09:18:45Z
Оккупанты шокированы: командование РФ запретило эвакуацию раненых
Comments UA
2025-04-02T20:45:01Z
Знову втрата: на фронті загинув багатократний чемпіон України
Новости Украины
2025-04-05T14:30:21Z
Стало відомо, який хліб найкраще купувати
AgroNews
2025-04-05T14:18:39Z
В Чернобыльском заповеднике появился «незваный гость», вытесняющий местные виды
Комсомольская правда
2025-04-02T05:01:30Z
Трогать нельзя! В Запорожье заметили редкого жука, но он очень ядовитый
Telegraf
2025-04-04T15:13:16Z
ВС РФ расширяют плацдарм в Лимане: в ISW выяснили, что задумали россияне
Фокус
2025-04-02T07:36:58Z
Военные контингенты. Умеров: Обсудили, как воплотить планы после окончания боевых действий
Лига
2025-04-05T15:21:36Z
Кривой Рог. РФ лжет о "встрече военных" в ресторане – там был форум и день рождения
Лига
2025-04-05T14:31:33Z
Может остановить Россию за 24 часа: Жданов удивил, как можно закончить войну в Украине
TSN
2025-04-01T16:13:50Z
"Мы ее ждали": российские спецслужбы сделали заявление о Пугачевой
GlavRed
2025-04-01T15:00:54Z
Проверки на детекторе лжи: Зеленский потребовал найти "слившего" детали сделки по недрам, — FT
Фокус
2025-04-05T15:54:40Z
У Трампа объяснили, кто срывает сделку по минералам между Украиной и США
Хвиля
2025-04-05T15:45:28Z
Зеленский назвал условия, при которых мир наступит в 2025 году
Gazeta UA
2025-04-02T06:06:13Z
Что вновь пошло не так: в чем США обвинили Зеленского
Comments UA
2025-04-05T13:03:58Z
Россияне нанесли ракетный удар по Кривому Рогу
Комсомольская правда
2025-04-05T00:00:15Z
Бывший участник команды Данилко назвал сумму, которую ему платил артист/Финалист "Х-фактора" работал у артиста на бэк-вокале
Апостроф
2025-04-03T15:33:34Z
Жила в России 20 лет, но приезжала в Украину к дочери: как выглядит мама Поляковой и что о ней известно
Telegraf
2025-04-01T17:03:53Z
Спикер ВМС ВСУ увидел "карательную дискотеку"/ Сеть взорвалась комментариями от современного российского эстрадного "творчества"
Апостроф
2025-04-01T16:39:08Z
Актер Ярошенко прокомментировал, почему не вернулся в Украину после выезда за границу с разрешения Минкульта
Комсомольская правда
2025-04-04T16:36:52Z
Телеведущий оконфузился с поздравлением певицы Ирины Билык с юбилеем/Константин Грубич сообщил, что почему-то именинница не взяла трубку
Апостроф
2025-04-05T15:18:01Z
Лиам Нисон маскируется под маленькую девочку в тизере комедии "Голый пистолет"
GameMag
2025-04-05T13:16:06Z
Дважды победил в "Голосі", женился на старшей девушке из соседнего села: интересные факты из жизни Романа Сасанчина/После участия в шоу парень стал народным любимцем
Апостроф
2025-04-01T14:39:18Z
Процедура под наркозом: Гвоздева объяснила, что делала в больнице
Факти ICTV
2025-04-01T10:13:15Z
Популярный американский актер потерял штаны во время шоу
GlavRed
2025-04-01T20:30:58Z
Боксер по провищу "Успех" умер во время боя
Telegraf
2025-04-01T09:54:16Z
В УЕФА почтили память российского футболиста, который добровольно пошел убивать украинцев
Telegraf
2025-04-03T15:12:02Z
Бывший футболист "Динамо" неожиданно поддержал Россию
ZN UA
2025-03-31T22:57:52Z
"Динамо" обыграло "Рух" в Кубке Украины благодаря соло голу Пихаленка
Telegraf
2025-04-02T16:57:27Z
Арсенал в матче с Эвертоном потерял очки
Корреспондент
2025-04-05T15:06:28Z
Власти накажут украинского спортсмена, "отправившего" женщин в окопы
Telegraf
2025-04-05T13:45:03Z
Кубок Украины: где и когда смотреть четвертьфиналы "Динамо" и "Шахтера"
Telegraf
2025-04-01T14:21:18Z
Озвучена реакция УАФ на информацию о натурализации легионера Шахтера
Корреспондент
2025-04-01T11:24:20Z
Столкнулся с соперником: украинский футболист потерял сознание в матче Первой лиги
ZN UA
2025-04-05T13:19:44Z
Когда появятся гривны с новыми портреты на банкнотах: в НБУ сделали заявление
Comments UA
2025-04-02T10:27:20Z
Пенсионеры могут не дождаться пересчета: как заставить ПФУ вовремя заплатить деньги
Знай
2025-04-01T14:30:57Z
ПриватБанк объявил новую волну выплаты госпомощи в 1,5 тыс. грн: какие условия
Апостроф
2025-04-01T14:45:39Z
Польша хочет получить свой порт в Одессе для экспорта зерна в Африку
Хвиля
2025-04-04T19:54:03Z
После кибератаки "Укрзализныця" оставила пассажиров без билетов: как получить деньги обратно
Знай
2025-04-05T15:06:45Z
Перерасчет пенсии в Днепре в апреле: в ПФУ рассказали, кто получит больше
Политека
2025-04-05T15:01:04Z
Маск потерял миллиарды долларов из-за пошлин Трампа
Апостроф
2025-04-04T10:30:26Z
В Госспецсвязи сделали заявление по поводу кибератаки на УЗ
Корреспондент
2025-04-01T14:30:33Z
С 1 апреля НБУ отменил лимит на карточные переводы между физическими лицами, но есть нюанс
VGorode
2025-04-02T00:18:10Z
Этот дешевый раствор отбелит ваш тюль: от жира и пыли не останется ни следа
Telegraf
2025-04-03T19:06:34Z
Чем помыть краны, чтобы сверкали, как новые: эффективные методы, о которых мало кто знает
TSN
2025-04-01T12:13:34Z
Избегайте тем о политике и религии: аргентинка раскрыла особый секрет долголетия
Gazeta UA
2025-04-01T12:03:30Z
Как выбрать хороший растворимый кофе: украинцам дали лайфхаки
Апостроф
2025-04-01T18:27:38Z
Темная сторона рая: турист показал, как выглядит круизный лайнер ночью
Фокус
2025-04-05T13:57:13Z
Космические пасхальные яйца: как покрасить яйца на Пасху и удивить всех
Comments UA
2025-04-05T13:00:14Z
Как ухаживать за седыми волосами: прически для женщин старше 40 лет
GlavRed
2025-04-01T16:30:42Z
Последний шанс спасти свою сладкую жизнь: рецепт тех самых легендарных пряников с глазурью
Знай
2025-04-01T06:51:33Z
Как правильно называть тещу, зятя и других родственников: запомните интересные варианты
Gazeta UA
2025-04-05T12:54:58Z
В Днепре во время теракта погиб товарищ Филатова
Comments UA
2025-04-04T11:15:56Z
В Киеве нетрезвый мужчина стрелял в больнице
Gazeta UA
2025-03-31T19:57:45Z
Враг нанес массированный удар дронами по Харькову: последствия
Хвиля
2025-04-02T06:42:03Z
Авиаудар по общине в Запорожье: количество пострадавших возросло. ФОТО
Новости Украины
2025-04-01T02:45:10Z
Их убила Россия: появились фото детей, погибших после обстрела Кривого Рога
Telegraf
2025-04-05T15:48:56Z
Скандал на борту: пассажирка укусила стюардессу во время спора из-за запаха другой женщины
Comments UA
2025-04-05T15:42:59Z
В Одессе вооруженный мужчина пришел в военкомат - СМИ
Корреспондент
2025-04-05T15:09:22Z
Теракты в Европе: россияне прятали взрывчатку среди секс-игрушек и привлекли украинца, — СМИ
Фокус
2025-04-05T14:51:22Z
"Разница между фото два часа": из Кривого Рога показали детскую площадку до и после российского удара
Апостроф
2025-04-05T14:48:10Z
Осторожно, апрель 2025: опасные дни, которые могут перевернуть вашу жизнь
Знай
2025-03-31T19:30:00Z
"Женщину трогают за грудь, мужчину хватают за пах": Metal Gear Solid Delta: Snake Eater получила взрослый возрастной рейтинг
GameMag
2025-03-31T19:46:10Z
Научный прорыв позволит долететь до Альфа Центавра: что сконструировали ученые
Фокус
2025-04-01T11:10:57Z
Приготування на парі: переваги, види пароварок та поради з використання
AgroNews
2025-04-05T15:22:13Z
Озвучено оновлені ціни на молочні продукти в Україні
AgroNews
2025-04-05T15:07:39Z
"Половина трафика просто исчезает": абонент Iifecell возмущен условиями тарифа
Telegraf
2025-04-05T14:33:02Z
Игроки массово предзаказывают новую консоль Nintendo Switch 2 — первые места по всей Европе
GameMag
2025-04-05T14:03:24Z
На Одещині судитимуть чоловіка за незаконний продаж підакцизних товарів
AgroNews
2025-04-05T13:24:32Z
Официально: Zenless Zone Zero от создателей Genshin Impact выйдет на Xbox — анонсирована презентация
GameMag
2025-04-05T13:16:05Z
Sony без лишнего шума отправляет PlayStation 4 на покой
GameMag
2025-04-02T08:27:40Z
Культовый грузовик Chevrolet 1935 года удалось запустить "пинком": ржавчина на скорость не влияет
Знай
2025-04-05T14:51:04Z
Nissan прекращает прием заказов на мексиканские Infiniti в США из-за пошлин
Корреспондент
2025-04-04T17:24:15Z
У монстра теперь два "сердца": легендарную Honda превратили в мощный спорткар
Знай
2025-04-04T12:51:49Z
Продажи автомобилей Tesla в мире резко упали из-за одиозной политики Илона Маска
Известия Киев
2025-04-04T10:30:07Z
Формула-1: где смотреть трансляции гонок в Украине сезона-2025
Факти ICTV
2025-04-04T09:55:54Z
Семейный люкс: тест-драйв нового кроссовера Volvo XC90
Фокус
2025-04-04T09:00:41Z
Hyundai презентовала туалет на колесах: главное - успеть добежать, а еще можно смотреть в окошко
Знай
2025-04-04T02:51:05Z
Составили рейтинг самых ненадежных авто
Gazeta UA
2025-04-04T01:48:06Z
Нужно ли мыть мандарины? Разбираемся в вопросе раз и навсегда, ответ может удивить
Знай
2025-04-05T13:51:07Z
Можно ли похудеть без тренировок - объяснение звездного тренера
Gazeta UA
2025-04-05T12:30:23Z
Почему надо пить воду при высокой температуре
UAToday
2025-04-05T12:03:42Z
Что будет, если есть по 100 грамм кабачковой икры регулярно: польза продукта и кому запрещено употреблять
Знай
2025-04-05T10:51:39Z
В Украине начал существенно снижаться уровень заболеваемости гриппом и простудой
Известия Киев
2025-04-05T09:31:38Z
Как похудеть без ежедневного подсчета калорий: исследователи нашли эффективный метод
UAToday
2025-04-05T09:00:05Z
Почта вместо аптеки? Минздрав обещает доступ к лекарствам, но насчет логистики компании сомневаются
Фокус
2025-04-05T06:30:05Z
Что произойдет с вашим телом, если пить сок на ночь
Comments UA
2025-04-05T05:30:09Z
"Доставка в ТЦК еще быстрее...": эксперт ответил, что грозит школам, больницам и медцентрам в Украине
Знай
2025-04-05T02:30:19Z