Німецькі дерматологи розповіли, скільки разів варто приймати душ

Згідно з рекомендацією German Skin and Allergy Aid, звичка приймати душ щодня може шкодити здоров’ю. За словами німецьких дерматологів, часте миття “підвищує ризик пересушити шкіру, спровокувавши і почервоніння, свербіж, екзему”.

Як пише GreenPost, фахівці підкреслюють, що подібні зміни в стані шкіри сприяють ослабленню імунної системи і підвищують ризик схильності до інфекцій, оскільки шкірний покрив тіла виконує функцію імунного бар’єра.

Дерматологи пояснюють, що прийом душа, особливо з використанням пінних засобів, гелів і шампунів, атакує “природну захисну кислотну мантію” шкіри. В результаті з неї видаляються не тільки бруд, піт і мікроби, але також цінні ендогенні жири і мінерали, які виконують важливу роботу по підтриманню хорошого здоров’я.

Науковці визначили, скільки разів досить приймати душ.

“Буде досить приймати душ двічі на тиждень. Важливо не встановлювати занадто гарячу воду і використовувати гелі з низьким значенням pH, що не містять ароматів, а також інших подразнюючих речовин. При схильній до сухості шкіри після душа її слід зволожити лосьйоном“, – поділилися рекомендацією експерти.

Вони підкреслили, що подібна частота миття не стосується обличчя, інтимної зони і пахв  – ці ділянки тіла слід очищати частіше. При митті інтимної зони експерти радять обходитися тільки теплою водою без миючих засобів.

Вас також можуть зацікавити новини

• Список повсякденних звичок, які шкідливі для здоров'я
• 5 «корисних» звичок від британських учених
• Як зробити п'яти м'якими та ніжними
• Здорові звички, які приносять шкоду

Читайте останні новини України та світу на каналі УНІАН в Telegram

Автор: Іван Бойко