MY.UAНовости
Как ухаживать за кожей во время локдауна. Советы дерматолога
Как ухаживать за кожей во время локдауна. Советы дерматолога

Как ухаживать за кожей во время локдауна. Советы дерматолога

Во время пребывания дома следует пересмотреть условия и методы ухода за лицом. Профессиональный дерматолог дала читателям Фокуса несколько рекомендаций о том, как сохранить здоровый внешний вид и состояние кожи.

Новый локдаун застал многих украинцев врасплох и приготовил не самые приятные сюрпризы. Мы столкнулись с проблемами не только в общественном транспорте. Появились сложности и в вопросе ухода за собой: теперь мы чаще пребываем в закрытом пространстве, лишены возможности заниматься привычными процедурами в удобном режиме. Фокус выяснял у профессионального дерматолога Ирины Литус, как помочь коже оставаться здоровой и ухоженной, а также как противостоять ежедневному стрессу и негативному влиянию локдауна на кожу. Получили и несколько советов о том, как вылечить кожу лица!

Как ухаживать за кожей во время локдауна. Советы дерматолога - Фото 1
Дерматолог Ирина Литус

"Стресс бывает разным: острым и хроническим. Самый разрушительный — хронический стресс, который постепенно истощает резервы нашего организма", — рассказывает Фокусу Ирина Литус, совладелица клиники дерматологии Litus Clinic. Дерматолог считает, что повышенный уровень кортизола, который наблюдается у большинства украинцев на фоне постоянного воздействия на психику со стороны СМИ, приводит к перманентному воспалению подкожных слоев. А этот процесс, в свою очередь, негативно сказывается на качестве и состоянии кожи.

Если вы редко выходите на улицу, стоит добавить маски и легкие пилинги

Специалист обращает внимание, что на фоне стресса нарушается работа пищеварительной системы, можно наблюдать и нарушения качества сна, системные простудные состояния, раздражительность. И даже этими факторами негативное влияние на состояние здоровья не ограничивается.

Кроме внешних проявлений, которые видны невооруженным глазом, многие эксперты считают, что выработка кортизола, которая влечет за собой воспаление, повышает адреналин. Как следствие, человек может начать потеть сильнее, чем обычно. Это значит, что организм будет терять влагу.

"Таким образом, — комментирует Ирина Литус Фокусу, — кожа становится обезвоженной и сухой. На этом этапе в дело включаются сальные железы. Как результат, мы получаем воспалительные элементы на фоне перманентного стресса".

Понятно, что в таком состоянии наша кожа требует качественного очищения в несколько этапов. Поэтому нужно постараться делать очищающие маски не менее одного раза в неделю.

"Я рекомендую использовать в ежедневном уходе средства, направленные на борьбу с воспалительными процессами кожи. Ввести в рацион свежие фрукты, овощи, рыбу (продукт, богатый омега-3 жирными кислотами), а также сократить потребление кофе и постараться отказаться от употребления алкоголя", — говорит Ирина Литус.

Здоровье кожи поддержат легкие питательные маски для лица

Многие эксперты сходятся на том, что не только поддерживать здоровье, но и вылечить кожу лица, если она уже пострадала от травмирующих факторов, помогает нормализация сна. Кроме того, на состоянии кожи хорошо сказывается небольшая, но системная физическая нагрузка — особенно на фоне отрегулированного и системного питания.

"Что стоит исключить из рациона ради сохранения кожи лица в хорошем состоянии? В первую очередь, конечно же, нужно удалить из холодильника молоко и молочные продукты, продукты с высоким гликемическим индексом, хлеб и другие мучные продукты, а также сладости и сахар в чистом виде.

При этом эксперт не рекомендует менять системные средства по уходу за лицом, если они давно и качественно подобраны и успели себя зарекомендовать должным образом.

"Добавьте к вашей системе ухода легкие поверхностные пилинги, легкие сыворотки. Так можно будет отчасти компенсировать уход за кожей, которого, возможно, вы будете лишены какое-то время", — советует Ирина Литус.

Теги по теме
Здоров'ямаски
Источник материала
Ледяные волны: видео редкого природного явления собрало миллионы просмотров
Фокус
Какова вероятность выигрыша в разных играх в казино
Comments UA
Площадью почти 600 км²: рождение нового "ледяного кубика" в Антарктиде засняли из космоса
Фокус
Задолго до современных: археологи нашли сливной туалет корейского принца
Фокус
5 смартфонов, которые стоило бы купить вместо iPhone 16е: мнение экспертов
Фокус
Сделано важное объявление по поводу астероида 2024 YR4, летевшего к Земле: что нового
Фокус
Секрет строительства пирамид может быть раскрыт благодаря новому открытию в Египте
TSN
Ученые придумали чудо-чип, который навсегда изменит электронику: как он работает
Фокус
Антарктида порождала гигантские ледники на миллионы лет раньше, чем считалось: как это возможно
Фокус
Бюджетно, просто и вкусно: нежная запеканка из макарон с курицей и томатами, рецепт на ужин
Знай
Какие растения не стоит покупать как рассаду: они будут плохо расти и не будут родить
TSN
15 причин, почему стоит пригласить на свидание мужчину, который вам нравится
Marie Claire
С куриной печенью: рецепт вкусного салата
Фокус
Бьюти-находки дня: двухцветный стик для скульптурирования лица Ninelle, матирующая пудра Essence и сатиновый блеск-глазурь Thim
Marie Claire
Не сравнить с магазинным: рецепт невероятно паштета, который будет таять во рту
GlavRed
Знаки зодиака, которые любят долго спать: кто рекордсмен
Comments UA
Рецепт салата из пекинской капусты от звезды "Мастер Шеф": весь секрет в заправке
Политека
Любовный гороскоп для всех знаков Зодиака на неделю с 24 февраля по 2 марта 2025 года
Фокус
Рухнул в прямом эфире: падение моста в Южной Кореи попало на видео
Фокус
В Запорожье саперы обезвредили российский УАБ-500
Корреспондент
Перед судом предстанет экс-правоохранитель, "сливавший" данные об умерших
Корреспондент
Россияне атаковали Житомирскую область: есть последствия и пострадавшие
Корреспондент
Муж отомстил бывшей, слив интимные фото: еще и привлек несовершеннолетнюю дочь
Знай
Ночной удар по Киевской области: появились первые подробности
TSN
В Мадриде спасатели приехали на вызов: их удивило, кого пришлось снимать с высоты
Фокус
В Сумах произошло попадание "шахеда", известно об одном пострадавшем - мэрия
ZN UA
В России произошел взлет бортов Ту-95МС
Корреспондент
Энтони Джошуа считает, что Фьюри на пенсии, но еще имеет шансы вернуться в большой бокс
Известия Киев
Накатани нокаутом защитил титул WBC в легчайшем весе
Корреспондент
Украина в дебютном матче сына Виталия Кличко одолела Португалию
Корреспондент
Сын Виталия Кличко результативно дебютировал за сборную Украины по баскетболу
ZN UA
Сборная Украины с дебютом сына Виталия Кличко победой завершила отбор на Евробаскет-2025
TSN
"Рома" без Довбика разбила худшую команду Серии А и приблизилась к зоне еврокубков
TSN
"Шахтер" минимальной победой возобновил сезон в УПЛ
ZN UA
"Шахтер" одолел "Левый Берег" в своем первом матче весенней части УПЛ
TSN
АПЛ: расписание и результаты матчей 27-го тура чемпионата Англии по футболу, турнирная таблица
TSN
Гороскоп для всех знаков Зодиака на 25 февраля 2025 года
Фокус
Накроют снегопады: где в Украине ожидать осадков в марте
Фокус
Россияне оккупировали Запорожье и продвинулись в Донецкой области
Comments UA
В Харькове юношу столкнули с велосипеда и посадили в бус - СМИ
Корреспондент
Дроны замедлили успех РФ на покровском направлении. Они атакуют логистику и обнаруживают оптоволокно — Forbes
ZN UA
"Русский мир": в Донецкой области оккупант захватил в заложники сожительницу и отстреливался от своих военных
Апостроф
В марте Украину накроет волна снегопадов – где и когда они пройдут
Апостроф
Весна наступит постепенно, а в марте будут осадки: какой будет погода в Украине
Фокус
Российских морпехов охватил страх: на какое направление фронта больше всего боятся отправки
Comments UA
Алек Болдуин пригрозил двойнику Трампа расправой
Фокус
«По дороге мешал доехать танк»: беременная украинская актриса пережила страшные приключения
Апостроф
Виталий Козловский показал подросшего сына-копию и чувственно поздравил его с первым днем рождения
TSN
Партнер Дженнифер Гарнер не в восторге от ее связи с Беном Аффлеком
Корреспондент
Украинская певица почувствовала боль из-за российских треков на первых местах/Kola возмутилась российскими треками на первых местах
Апостроф
Канье Уэст и Бьянка Цензори приняли решение насчет своего брака
Фокус
Сыну Виталия Козловского исполнился год: певец посвятил Оскару трогательное видео
Апостроф
66-летняя Мадонна провела время с 28-летним бойфрендом в Нью-Йорке
Фокус
Puck: Кэтлин Кеннеди уйдет из Lucasfilm в конце года
GameMag
Семья нашла живой "сюрприз" в стиральной машине: что было внутри
Фокус
"Три года назад мир пошатнулся": Залужный назвал уроки полномасштабной войны для украинцев
Апостроф
57% поляков считают, что Украина должна быстро заключить мир с Россией
Европейская правда
Догнать Китай: в США создают ракету класса "воздух-воздух" AIM-260A нового поколения
Фокус
Нарушение правил мобилизации: как поступить, если призвали незаконно
ZN UA
Бездомные купили лотерейный билет и обеспечили себя до конца жизни: хотя есть один нюанс
Фокус
Украинцам объяснили, как подать заявление о смерти члена семьи в международный Реестр убытков
Хвиля
Женщина купила винтажную посуду за копейки, а она оказалась настоящим сокровищем – фото
TSN
Норвегия подтвердила выделение еще 3,5 млрд евро военной помощи Украине
Известия Киев
Срочно уберите эти предметы из кухни: они являются рассадниками плесени и неприятного запаха
TSN
Чем заменить кофе: 5 бодрящих напитков, которые повысят вашу энергию
UAToday
Добавьте к утреннему кофе одну популярную специю — сможете влезть в старые джинсы к лету
TSN
Это масло чудодейственное для мужского здоровья
Comments UA
Весеннее опрыскивание сада: когда обрабатывать, чем, все, что нужно знать
TSN
Соль - тихий убийца: ученые доказали связь с тяжелым заболеванием почек
Знай
Ежедневное употребление имбирного чая имеет существенные преимущества: эксперты дали советы
Comments UA
Новые правила фармрынка ударили по пациентам с заболеванием печени: в Украине приостановили программу «Разом»
Апостроф
Ежедневно этим пользуемся: что может вызвать головную боль
Comments UA
"Укрзализныця" должна наконец-то заняться оптимизацией, а не требовать деньги у бизнеса – эксперт о повышении грузовых тарифов
Апостроф
Польша предоставит Украине больше терминалов Starlink
Корреспондент
Тарифы на воду и содержание дома могут возрасти: когда и на сколько
Знай
Тариф за газ в Украине: кто заплатит больше уже в марте
Фокус
Доллар перешел к росту в обменных пунктах
Корреспондент
Индексация пенсия: стали известны показатели для перерасчета выплат с 1 марта
Фокус
Bitcoin упал до минимума за три месяца
Корреспондент
Продажи Tesla в Европе упали наполовину
UAToday
Из "копилки" Путина исчезло более 100 тонн золота
Comments UA
В Украине появится новый флагман Opel: цены и подробности
Фокус
Монстр для бездорожья: известная студия собрала двухместный пикап-спорткар Jeep Wrangler
Знай
Мощный внедорожник от Great Wall станет дешевой альтернативой Mercedes-AMG G63
Фокус
Кардинальные изменения: новый Citroen C5 Aircross показали до премьеры
Фокус
Для серьезного бездорожья: кроссовер Lamborghini Urus получил внедорожную версию
Фокус
Неожиданный лайфхак для водителей: какой овощ спасет лобовое стекло вашего авто от льда
Знай
Китай подложил России неожиданную "свинью": о чем идет речь
Comments UA
В интернете показали раритетные и малоизвестные прототипы "Таврии"
Фокус
Летающий электромобиль уже реальность: стартап с украинскими корнями показал впечатляющее видео
Знай
ЕС предложил Украине свое соглашение по критическим материалам – еврокомиссар
Европейская правда
Иран усиливает ПВО вокруг ядерных объектов
Корреспондент
Украине будет чем воевать: какое решение может принять Германия
Comments UA
В Кремле отреагировали на принятие Совбезом ООН резолюции США по Украине
Comments UA
США и Россия сегодня проведут вторую встречу по Украине в Саудовской Аравии – Zeit
TSN
Трамп нарушил правила заключения грязных сделок: в чем капитально ошибся
Comments UA
Великобритания ввела самый крупный за три года войны пакет антироссийских санкций
Известия Киев
Путин распродает ресурсы России после провала войны – СНБО
TSN
Вучич сказал, что Сербия "нажала не ту кнопку"
Корреспондент