Шлунок працюватиме інтенсивніше і голод притупиться, якщо за пів години до їжі випити стакан води.Але після їжі та під час неї, пити багато не варто, розповіла дієтологиня Людмила Бабич.Щоб організм працював злагоджено і можна було худнути, режим пиття має велике значення. Якщо рідини мало, то метаболізм сповільнюється і з ним усі інші процеси. Через воду з організму виводяться шлаки та токсини, тому людина і худне."Якщо під час їжі пити багато, так само як відразу після - це вплине на засвоєння корисних речовин і інтенсивність травлення.І запам'ятайте: пити потрібно виключно чисту воду, краще без газу. Підійде також зелений чай. А соки, морси, лимонад, солодкі чаї та компоти - це скоріше їжа, ніж вода, адже в них теж міститься чимало калорій "- каже дієтологиня.За її словами, дуже важливо починати день зі склянки чистої води, бажано теплої з декількома частинками лимона. Цей розбудить організм, наситить вітамінами і мікроелементами і пришвидшить метаболізм, змушуючи організм спалювати жири.Багато хто звик зранку пити каву або чай і цим починати свій день. Ці прийоми зроблять організм бадьорішими, але вони не є цілком корисні для здоров'я. Набагато корисніше для здоров'я починати кожен новий день зі склянки теплої води. Важливо навіть те, чи ця вода з-під крана, холодна, чи гаряча.
Поділитися сюжетом
Джерело матеріала
Си Цзиньпин в Париже сделал заявления по поводу войны в Украине, повторив, что «Китай не является стороной конфликта»
ZN UA
Стало известно, из каких стран приедут гости на "парад победы" в Москву
Корреспондент
Залужный прервал молчание. ФОТО
Новости Украины
Слишком много возмущалась. Россия отказала в гражданстве известной пропагандистке
Comments UA
Франция отправит посла на «инаугурацию» Путина 7 мая – Reuters
ZN UA
США дает Израилю $1,2 млрд на гигантское лазерное оружие: почему оно лучше ракет
Фокус
Неприятные факты об инаугурации Путина: С чем смирился Запад
Comments UA
У Порошенко отреагировали на заявления российской разведки об изменении власти в Украине
Comments UA
Путин выставил в Москве трофейную технику Запада: как реагируют в мире
Comments UA
Аграрный академик оказался миллионером и латифундистом: как госпредприятия и ученые поделили тысячи гектаров земли
Обозреватель
Кредиторы Украины требуют вернуть долги – WSJ
Обозреватель
Коммуналка в Украине вырастет еще сильнее: что подорожает быстрее
Обозреватель
ПриватБанк решил побаловать украинцев лакомыми скидками: можно сэкономить кучу денег
Знай
Отключение света: в Минэнерго рассказали, где нет электроэнергии
TSN
Магазины переписали ценники: какая из 3 популярных круп подешевела больше всего
Telegraf
В Украине изменятся правила подсчета пенсионного стажа
Хвиля
В Украине постепенно вырастут тарифы на электроэнергию: эксперт назвал сроки и размер
Фокус
Стоит ли уже сейчас покупать генераторы на зиму: министр ответил и пошутил
TSN
Ракеты, БПЛА и морские дроны "окружили" Крым: россияне подняли в сети панику перед днем инаугурации Путина
Telegraf
Ударили посреди ночи: выяснились последствия новой атаки россиян
Политека
"Россияне активизировались накануне 9 мая": в ВСУ рассказали, какие города под угрозой
TSN
Бойцы ВСУ показали штурм и захват оккупантов в плен – мощные кадры
TSN
В Крыму горел пожар в месте дислокации "Искандеров": спутниковые фото
TSN
С украинской локализацией внутри: экипаж рассказал, как Abrams бьет вражескую технику
Фокус
Россия продвинулась под Купянском: новые карты боевых действий от ISW
Апостроф
Работают партизаны: в оккупированном Донецке появились флаги Украины
TSN
Истории, доведшие страну до слез: 98-летняя бабушка и 88-летний дедушка пешком вышли из оккупации в Очеретино
TSN
Украинцы получат новые надбавки к пенсиям: кто "вытянет счастливый билет"
Знай
Бесплатный проезд для всех: украинцам отменят плату за коммунальный транспорт
Знай
Украинцам кардинально изменят правила оплаты коммуналки: к чему готовиться
Знай
Какой завтра, 7 мая, праздник – все об этом дне, какой церковный праздник, что нельзя делать
TSN
Когда украинские пилоты закончат обучение на F-16: в Воздушных силах рассказали детали
Фокус
В Украине хотят избавиться от хрущевок: что ждет владельцев жилья
Знай
Епифаний высказался об однополых браках
Корреспондент
Встанет из пепла, как Феникс: что говорил пророк Зосима об Украине
Апостроф
Что первым есть на Пасху: традиции праздничного дня
Обозреватель
Мама бросила младенца под "окно жизни", оставив записку, которая разбивает сердца
Знай
В Днепре прогремел мощный взрыв: что известно
Telegraf
Россия в огне: в Сибири "красный петух" слизывает деревню за деревней. ВИДЕО
Новости Украины
В Киеве на Троещине приготовление еды на Пасху едва не привело к трагедии. Подробности и фото
Обозреватель
Тела нашли в колодце: Мексику всколыхнуло убийство серферов-иностранцев – подробности
TSN
В Кривом Роге у военнообязанного произошло эпилептическое нападение на территории ТЦК, он скончался на месте
Комсомольская правда
В РФ за сутки намело полутораметровые сугробы, на федеральной трассе 30-километровый затор. ВИДЕО
Новости Украины
Российский самолет сбросил бомбу на Белгород
TSN
Уронили КАБ на дом: в Белгороде упала бомба, которую ВС РФ запустили по Харькову
Фокус
"Это было отвратительно". Екатерина Кузнецова рассказала о звонке друга ее папы-футболиста после 24 февраля 2022 года
Обозреватель
Жена футболиста сборной Украины разделась топлес на Сейшелах и поразила формами. Фото
Обозреватель
Рейтинг WTA: Украинки устанавливают историческое достижение
Корреспондент
"Ты дерьмо Ярмоленко". Стадион в Лондоне устроил обструкцию Мудрику. "Челси" отомстил за украинца. Видео
Обозреватель
Усик рассказал, как отреагировал на рассечение Фьюри
Корреспондент
НБА плей-офф: Миннесота второй раз шокирует Денвер
Корреспондент
Трубин и Бенфика проиграли, отдав Спортингу титул
Корреспондент
Камбосос сравнил Ломаченко с Эйнштейном
Корреспондент
Победителя боя Усик – Фьюри ожидают санкции: в чем причина
Обозреватель
Сигнализируют о неисправности: 4 запаха в авто, которые должны знать водители
Апостроф
На аукцион выставили раритетное купе Nissan Silvia
AutoCentre
Никогда так не поступайте: что запрещено оставлять в машине в жару
Апостроф
Будьте внимательны на дороге: популярная ошибка может стоить вам 8500 гривен
Знай
Kia показала несколько тизеров EV3 перед премьерой 23 мая
AutoCentre
Toyota Land Cruiser 300 получил тюнинг-комплект от Liberty Walk
AutoCentre
Старые авто от "Укрпочты" и квартиры обанкротившегося российского банка: что украинцы покупают на торгах
Обозреватель
Понадобится обычный лук: автомобилистам озвучили интересный лайфхак
Апостроф
Каким был первый немецко-испанский автомобиль
AutoCentre
Как правильно полностью удалять сообщения в Telegram: есть два простых способа
Политека
До какого процента нельзя разряжать свой телефон: почти все ошибаются
Telegraf
Загадывайте желание: над Землей пройдет один из сильнейших звездопадов XXI века
Апостроф
Кто надул "пузырь" в глубоком космосе: он разогрет до 8,3 млн градусов Цельсия
Фокус
Привычный мир разрушится: где и когда на Земле возникнет следующий суперконтинент
Фокус
Полет в самое сердце черной дыры: в NASA показали, что находится за точкой невозврата
Фокус
Больше не выманят деньги: как проверить, что сайт, банковская карта или мобильный номер являются мошенническими
Знай
Лучше так не делать: топ-5 вредных привычек, которые "убивают" смартфоны во время зарядки
Фокус
Фанатам Fallout предложили получить рюкзак Люси, но это очень дорого: что внутри
Знай
Почему так воняет в "панельках" в квартирах - главные причины невыносимого запаха, от которого не скрыться
Знай
10 важных вещей, которым нужно научить ребенка до 10 лет
Обозреватель
Как не испортить джинсы при стирке: семь правил, за которые любимые штаны скажут "спасибо"
Telegraf
На пасхальном столе забудут о пасках и мясе: все будут есть эту необычную картошку
Telegraf
Элементарный тертый пирог к чаю: как приготовить бюджетный десерт для всей семьи
Обозреватель
Как очистить окна до блеска: пять магических методов от специалистов
Политека
Всего одно растение избавит от всех слизней и сорняков на даче: удачный лайфхак
Telegraf
Сколько можно хранить вареные яйца: названо точное время
Comments UA
Эйфелева башня "скучная", а Стоунхендж – это "куча камней". 10 популярных достопримечательностей, не оправдавших ожиданий туристов
Обозреватель
Где сейчас и как живет голос культового сериала "Друзья" Лариса Руснак
Обозреватель
"Татуировщик из Освенцима", "Эрик", "Темная материя": три лучших сериала мая
Telegraf
5 кинодив, которые навсегда изменили мир моды — эти имена должны знать все
Marie Claire
Самые модные кроссовки и кеды на лето 2024: леопардовые, с лентами и блестящие
Marie Claire
Alyona Alyona упала на сцене во время репетиции "Евровидения"
Комсомольская правда
В "кольчуге" с капюшоном: Кара Делевинь в причудливом наряде посетила Met Gala 2024
Фокус
"Мы не будем жить в России". Звезда сериала "Кухня" призналась, как муж-россиянин раскрыл ей глаза
Обозреватель
Миллиардер Умар Камани устроил свадьбу за миллиард гривен
Корреспондент
Андрей Бедняков высмеял ведущую из РФ, которая приезжала на оккупированные территории восхвалять действия оккупантов
TSN
Кто не должен идти в ТЦК с 18 мая: с какими болезнями не мобилизуют
UAToday
Откажитесь от этих продуктов: какая пища может укоротить нам жизнь
Знай
Почему выпадает очень много волос: врачи объяснили, какого витамина не хватает организму
TSN
Опаснее тревоги и печали: ученые узнали, как чувство гнева повреждает наше сердце
Фокус
Поздно ложиться спать вредно: ученые поделились результатами нового исследования
TSN
Очередей уже не будет: в Раде предлагают серьезные изменения в процедуре прохождения МСЭК
Апостроф
Не только разминка каждые полчаса: как помочь своей спине при сидячей работе
Обозреватель
Не делайте это в течение трех дней: какие есть 5 запретов после окрашивания волос
Апостроф
Ваши дети в опасности, если вы их моете мылом: доктор Комаровский предупредил родителей
Знай