Близько 650 млн людей у світі страждають ожирінням, згідно з даними Всесвітньої організації охорони здоров'я.Це захворювання є одним із найбільш серйозних, пише "Курс".Водночас, навколо ожиріння існує багато неправдивих фактів.Один із них стосується того, що для зниження ваги необхідно менше їсти і більше рухатися. Адже часто ожиріння спричиняє те, що людина їсть більше калорій, ніж потребує організм за тривалий час. Коли намагається схуднути, то переважна більшість методів схуднення саме стосуються мінімізації калорій і підвищення фізичної активності. Та окрім цього, є інші фактори, які впливають на масу тіла - недолік сну, психологічний стрес, хронічна біль, гормони і прийом певних ліків. Ці чинники збільшують ймовірність ожиріння. Стрес, сон і біль - три взаємопов'язані фактори, які можуть викликати ожиріння.Також не зовсім правильно вважати, що ожиріння викликає діабет. Адже безпосередньо так не відбувається. Ця хвороба є лише фактором ризику розвитку діабету другого типу. Ожиріння також є фактором ризику гестаційного діабету, який виникає під час вагітності, але не є фактором ризику діабету першого типу.Ще один міф - люди з ожирінням ліниві. Малорухливий спосіб життя є чинником ожиріння, і більш активний спосіб життя може сприяти зниженню ваги. Ожиріння - це хвороба, а не бездіяльність.Не треба думати, якщо близькі родичі страждають ожирінням, то і у вас теж обов'язково воно буде. Генетика відіграє свою роль, але не завжди провокує ожиріння у всіх членів родини.Неправильно вважати також, що ожиріння не має взагалі ніякого впливу на здоров'я. Адже це захворювання збільшує ризик діабету, високого кров'яного тиску, серцево-судинних захворювань, остеоартриту, апное уві сні і деяких психічних захворювань. Навіть невелика втрата ваги може принести користь здоров'ю.Схуднути буває важко і цей процес може тривати довго. Для того, аби його полегшити, радять додати у раціон їжу, яка допомагає позбутися жиру на боках і животі. В експерименті дослідників з Каліфорнії взяли участь понад 55 тис добровольців старших 30 років. За їхнім станом спостерігали 10 років.
Поділитися сюжетом
Джерело матеріала
Зеленский ответил, действительно ли после саммита мира готовится разговор с Россией
Comments UA
Конец "партнерства без ограничений": шокирующие итоги визита Путина в Си
TSN
Лавров назвал Путина "ишаком": что произошло во время встречи в Китае
Comments UA
Когда остановится наступление РФ в Украине: астролог назвал месяц
TSN
Британские консерваторы отстают от лейбористов на 18 пунктов — опрос
ZN UA
"Ловушка, которую устроил Путин": премьер Эстонии объяснила, почему западная помощь Украине поступает с задержками
Telegraf
Как в в Золотой Орде: Путина и его делегацию в Пекине подвергли унизительной процедуре
Новости Украины
Встреча Путина и Си Цзиньпина: какое заявление прозвучало об Украине
Telegraf
Скандал в прямом эфире: Лавров жестко высмеял Путина и сравнил его с животным
TSN
"Аграрный социализм": почему сливочное масло в Европе можно купить вдвое дешевле, чем в Украине
Фокус
В Украине изменились цены на мясо и сало: за сколько можно купить
Политека
Сверхстаж у пенсионеров: сколько доплачивают к пенсии и можно ли его продать
Фокус
ПриватБанк зачислит на карты украинцев от 250 до 25 000 гривен: кому повезет
Знай
Могут ли украинцы изменить дату получения пенсии: разъяснение от ПФУ
Обозреватель
Украинцам массово пересчитают зарплаты: к чему готовятся работодатели
Обозреватель
ДТЭК опубликовал графики отключений света: где посмотреть и как разобраться с таблицами
Обозреватель
В Пенсионный фонд можно не идти: как исправить данные для начисления пенсии
Знай
Графики почасовых отключений света на вечер 17 мая
Известия Киев
Украинский военный рассказал, как началось наступление РФ на Харьковщине: "Это было где-то в 4 часа"
TSN
Что готовит погода украинцам перед выходными: свежий прогноз на пятницу
Апостроф
В Украину идет почти 30-градусная жара: дата и карта погоды
Апостроф
Стало известно, что ждет Сумщину: Что запланировал враг для этой области
Comments UA
Урожайные вылеты: пограничники показали, как уничтожают окупантов под Бахмутом. Видео
Обозреватель
Бои за Волчанск и Глубокое продолжаются: Генштаб сообщил о ситуации на Харьковщине
Telegraf
Град из трех тысяч гранат ATACMS уничтожил самые опасные самолеты РФ в Крыму, — Forbes
Фокус
"Геноцид" ПВО в Крыму, оккупационного флота и российской нефтянки продолжается
Telegraf
Коваленко: идет успешное уничтожение российской ПВО в Крыму. Скоро прилетят не только ATACMS
Обозреватель
Праздник 16 мая: что нельзя делать сегодня, чтобы в доме не поселилось горе
Telegraf
"В 50 раз больше, чем в ТЦК": в Минобороны рассказали, сколько человек уже ворвалось в "Резерв+"
TSN
На семью - 43200 грн: украинцам дают денежную помощь, нужно звать маму или бабушку
Знай
В Минобороны рассказали, что ждет военнообязанного, если не обновить данные до 16 июля
Telegraf
Румыния ищет экипаж затонувшего в Черном море корабля
Обозреватель
Отключения света: Федоров подсказал, как украинцам оставаться на связи
Хвиля
17 мая — какой церковный праздник, не делайте одну вещь, иначе в жизни начнутся серьезные проблемы
TSN
Усиление мобилизации с 18 мая: кому не надо идти в ТЦК для обновления данных
Фокус
Волшебное разнообразие: как выглядят вышиванки в разных странах мира
Апостроф
Найден пропавший 26 лет назад мальчик: все это время его держал в подвале сосед
Фокус
Пассажиры начали кричать: невнимательный мужчина открыл дверь и упал с самолета
Фокус
В Сумской области мужчина "под контролем полиции" дважды занимался сексом с женщиной
TSN
Воздушная тревога распространяется по Украине: какая угроза
TSN
В трех областях Украины раздались взрывы
Корреспондент
На Закарпатье отчим поджег 10-летнего пасынка: ребенок погиб
TSN
Бомбовый удар по Харькову: погибли два человека, много пострадавших
TSN
Знал, что произойдет беда: мужчина рассказал, как он выжил после масштабной авиакатастрофы
Фокус
На Черниговщине разыскивают почти восемь тысяч ухилянцев
ZN UA
Усик победил Фьюри: стал абсолютным чемпионом и повторил достижение 25-летней давности
Фокус
Усик vs Фьюри: искусственный интеллект спрогнозировал, у кого больше шансов на победу
Telegraf
Усик - Фьюри: на шоу избили легенду российского бокса
Telegraf
С этим звуком просыпается моя страна, - Беринчик включил сирену на пресс-конференции в США
Комсомольская правда
Фьюри назвал войну в Украине причиной поражения от Усика
Обозреватель
"Давид против Голиафа": полное видео боя Усик - Фьюри
Telegraf
Усик - Фьюри: когда бой, во сколько начало чемпионского поединка
Telegraf
Он очень опасен: катмен Усика рассказал об угрозах от Фьюри и готовности украинца к мегафайту
Telegraf
Усик примерил специальный пояс WBC
Корреспондент
Вишневые, желтые и даже розовые: почему в СССР черные автомобили были большой редкостью
Обозреватель
В Китае создали электрический клон Range Rover за $2500
Фокус
Как проверять качество бензина: водители могут сделать это дома
Апостроф
Новый кроссовер Renault дешевле конкурентов рассекретили в деталях
Обозреватель
Какие привычки водителей увеличивают расходы: некоторые гонщики не догадываются
Обозреватель
Украинцам разъяснили, как будут проводить мобилизацию авто
Хвиля
У Renault Rafale появилась полноприводная версия от Alpine
AutoCentre
Помогут обычные сода и цитрус: как сделать эффективное средство для мытья фар
Апостроф
В прифронтовых районах замечены армейские внедорожники Mitsubishi
AutoCentre
Ученые увидели в черной дыре то, что предсказывал Эйнштейн
ZN UA
Мощная магнитная буря в мае еще покажет последствия: ученые бьют тревогу
TSN
Эйнштейн был прав: ученые нашли доказательства его теории внутри черной дыры
TSN
Великая тайна человечества: ученые уверены, что они нашли разгадку того, как были построены пирамиды в Египте
Фокус
Изменилась до неузнаваемости: результаты похудения девушки лишили людей дара речи
Фокус
"Напоминает краба": желтые пауки с уникальной способностью вторгаются в дома людей
Фокус
Как древним египтянам удалось построить огромные пирамиды: найдена подсказка
ZN UA
По соседству обнаружена планета похожая на Землю: вращается вокруг особенной звезды
Фокус
Сеть взорвалась мемами из-за перебоев в Резерв+
Корреспондент
Главные везунчик мая: каких знаков Зодиака ждут приятные перемены
Telegraf
Четыре знака Зодиака ждет большая удача до конца мая
Telegraf
Гороскоп на неделю с 20 по 26 мая: кого ждет денежный бонус, а кого — любовь с первого взгляда
Marie Claire
Что нужно выбросить из дома, чтобы избавиться от бедности и невзгод
TSN
Неприхотливы в уходе: какие растения посадить на даче, чтобы меньше работать
Апостроф
Что кроме яблок можно добавить в начинку для штруделя: вкус вас приятно удивит
Обозреватель
Следует быть очень осторожным: 8 фраз, используемых манипуляторами
Апостроф
Вырастет невротик: фразы родителей, которые запрещено говорить детям
Апостроф
Следует помнить о них: 4 привычки, которые продлят вашу жизнь
Апостроф
Известная украинская певица на фоне алкогольной зависимости неожиданно заговорила об измене: "Пропасть"
TSN
Украинцы довели предательницу Наташу Королеву до нервного срыва: росСМИ рассказали о состоянии певицы
Обозреватель
Антин Мухарский отреагировал на заявления о своем выезде из Украины и ответил, вернется ли
Апостроф
Брэд Питт победил Анджелину Джоли: подробности
Новости Украины
"Не знаю, где он сейчас": у победителя Евровидения 2024 Nemo забрали хрустальный кубок
Фокус
Символ великой любви: почему все хотят кольцо Cartier Trinity — украшение, которое носили Грейс Келли и принцесса Диана
Marie Claire
Модель, которая сделала 19 пластик, шокирована тем, что рентген в аэропорту обнаружил у нее в голове
TSN
Ким Кардашьян поделилась пикантными снимками в черном кожаном корсете
Фокус
Премьеры недели: кавер KAZKA и ENLEO на "End of Beginning" и рок-сингл от KOZAK SIROMAHA
Комсомольская правда
Эта приправа лежит на вашей кухне и увеличивает риск рака желудка на 41%
Знай
Признают непригодным и исключат из учета: с какими болезнями глаз не мобилизуют
Апостроф
Ученые перевернули мир с ног на голову - для чего людям нужен сон и точно ли он "лечит"
Знай
Овощной салат не принесет пользы: врачи объяснили, почему нельзя есть вместе огурцы и томаты
Знай
Какие документы требуют для прохождения МСЭК: полный список
Апостроф
Мозг будет признателен: вредные привычки, которых следует избегать, чтобы сохранить его здоровым
Знай
Можно ли снизить давление, если парить ноги: правда и мифы о распространенном методе
Апостроф
Во Львове сделали уникальную операцию 8-летней девочке, которая шесть лет не могла есть
Комсомольская правда
Ожидают всплеск заболеваемости FLiRT: в мире стремительно распространяется новый вариант коронавируса
TSN