MY.UAНовости
Названы болезни, которые могут спровоцировать интернет и гаджеты
Названы болезни, которые могут спровоцировать интернет и гаджеты

Названы болезни, которые могут спровоцировать интернет и гаджеты

Лучший друг современного человека — смартфон и интернет? Или человеку нужен человек? Стремительное развитие гаджетов и интернета имеет и негативную сторону.

Болит кисть или палец – влияние клавиатуры, мыши и смартфонов

Вслед за болями в спине и шее, многие люди начали жаловаться на онемение и боль в области кисти. Самое распространенное из «новых» заболеваний фанатов гаджетов – карпальный туннельный синдром, он же синдром запястного канала. Чаще всего страдают люди, которые набирают большие объемы текста: секретари, журналисты, переводчики. В последние время туннельный синдром стали диагностировать у геймеров. Они активно используют клавиатуру и мышь или геймпад.

Что такое туннельный синдром? Руки во время использования мыши или гаджета неестественно изогнуты в запястьях. Это приводит к сдавливанию нерва и становится причиной болей в кисти и онемению пальцев.

Еще одна болезнь, связанная с постоянной однотипной активностью одних и тех же мышц, вроде набора текста или скроллинга на экране смартфона, — тендовагинит, при котором воспаляются влагалища сухожилий. Тоже очень и очень больно.

Обычные пользователи смартфонов все чаще жалуются на боли в руках.

Техноблогер и стартапер Ом Малик из-за туннельного синдрома отказался от iPhone 7 Plus. «Как много травм люди нанесли себе после старта эры Touch-интерфейсов? Гаджеты стали больше и укоренились в нашей жизни. Значит, я не единственный, кто пострадал», – уверен Малик. Из-за болей в запястье левой руки и большом пальце ему пришлось перейти на iPhone SE. Вероятнее всего, ему предстоит операция.

Как обезопасить себя. Советы врача:

«Предупредить туннельный синдром и тендовагинит проще, чем лечить. Нужно делать перерывы в работе каждые полчаса. Помимо этого, полезна простейшая гимнастика: встряхните руки, сжимайте в кулаки, используйте эспандер. Враги человека с гаджетом – монотонность и задействование одних и тех же мышц. Пытайтесь внести разнообразие в движения, чередуя их с отдыхом». – Нина Антоненко, врач-терапевт, кандидат медицинских наук.

Ухудшилось зрение – вред излучения дисплеев

Помните огромные ЭЛТ-мониторы, которые все заботливо обвешивали защитными сетками и обставляли кактусами? Мир изменился, экраны стали тоньше и показывают более крутое изображение. Однако экраны компьютеров и гаджетов все равно портят зрение.

Любой экран является источником света. Плюс в нем много мелких деталей, в которые приходится вглядываться. Если вы еще и держите в руках или на коленях, он постоянно находится в движении. Это приводит к утомлению зрения и сдвигу циркадных ритмов – это биологические процессы, связанные со сменой дня и ночи. На проблему утомления глаз пользователей обратили внимание даже производители. Во многие смартфоны и планшеты внедряют «вечерний» режим с фильтром синего цвета.

Особенно вредны гаджеты детям. Они часто держат телефон или планшет очень близко к глазам и проводят за играми или просмотром мультфильмов несколько часов подряд. Из-за постоянной фокусировки взгляда зрение ребенка ухудшается и развивается близорукость. Многим детям врачи-офтальмологи прописывают очки.

Как обезопасить себя. Советы врача:

«Избежать перенапряжения глазных мышц помогут очки с защитными линзами и гимнастика для глаз. В идеале каждый час (детям – каждые сорок минут) нужно делать перерыв, чтобы дать глазам отдохнуть. Рекомендуется отвести взгляд от экрана, несколько раз поморгать, сфокусироваться на предметах, расположенных вдалеке». – Владимир Золотарев, врач-офтальмолог.

Зависимость, дефицит внимания – слишком много информации

Гаджеты с нами повсюду, и мы проводим в интернете несколько часов в день. Помимо работы или учебы, там слишком много важных дел. «Диванные войска» атакуют, тролли – бесят, как и чужие фотографии из отпуска. А еще споры о политике, спорте, криптовалютах (смотря что в тренде).

Постоянное использование смартфонов приводит и к психологическим изменениям.

Зависимость от соцсетей или онлайн-игр – вполне серьезное расстройство, которое сложно распознать. Человек вроде бы просто тратит время в сети: шопится, играет, лайкает видео. Тем сложнее диагностировать компульсивное использование интернета.

Другие недуги – синдром дефицита внимания и ограниченная атрофия мозга. Обоим расстройствам особенно подвержены дети. Интернет выдает слишком много информации. Мы хватаем ее частями, чтобы хоть как-то упорядочить. Вечно перегруженный мозг теряет внимание.

Для запоминания информации в такой ситуации просто нет места. Проще нагуглить. А именно в процессе обучения в мозгу образуются нейронные связи, от которых зависит «быстродействие» мозга.

Как обезопасить себя. Советы врача:

«Клиповое мышление – образное, его антипод – мышление текстовое. Нужно больше читать тексты, а не смотреть видео. Что касается интернет-зависимости, это изменение психологии. Если у человека нет ничего, кроме виртуального, он начинает переселяться в тот мир. Чтобы этого не допустить у маленьких детей, нужно их воспитывать. Если мама, когда ребенок плачет, сует ему смартфон, чего удивляться зависимости? Практика показывает, что подобное поведение – следствие других, более глубоких проблем в семье. Интернет-зависимость – яркий симптом». – Александр Федорович, врач-психотерапевт высшей категории.

Появился лишний вес, болит спина – сидячий образ жизни

Интернет разрушил границы и связал людей. На обратной стороне медали – мы слишком засиделись. С компьютером и смартфоном общаться с миллионами людей можно, не вставая со стула. Все услуги уже доступны онлайн: от доставки продуктов до заказа уборки в квартире.

Проблема в том, как мы работаем с гаджетами. За столом мы смотрим вперед, но чаще всего ноутбук или монитор стоят так, что взгляд приходится направлять вниз. Плюс необходимо подобрать удобный стул и отрегулировать его под себя.

Сидячая работа быстро сказывается на здоровье.

Мало кто занимается этим всерьез. Первым страдает позвоночник. Сутулость и плохая осанка – первые признаки. Затянувшийся сидячий образ жизни приводит к болям в спине и шее. Мало того, может измениться изгиб позвоночника. Запущенные болезни шеи приводят к головокружениям, проблемам с давлением, головным болям. Проблемы со спиной могут довести до радикулита.

Еще одна популярная болезнь – ожирение. Мы не только мало двигаемся, но еще и питаемся кое-как.

Как обезопасить себя. Советы врача:

«Вставайте и двигайтесь. Невозможно тратить калории, восседая на стуле. Причем гаджеты могут помочь похудеть. Есть игровые приставки с подвижными играми, шагомеры, приложения. Важный момент: старайтесь разделять гаджеты и еду. Перестаньте хрустеть чипсами под фильм, пить колу, пока играете, и есть пиццу, листая соцсети. Мозг просто не контролирует объем и качество пищи в таком случае, а вы набираете вес».

Психические заболевания, которые появились из-за Интернета и мобильных телефонов

Американские врачи зафиксировали психические заболевания, которые появились недавно у людей, как считается, благодаря распространению Интернета и излишней привязанности к мобильным устройствам. Специалисты описали восемь наиболее распространённых психических недугов, которые часто развиваются у людей, активно использующих сети.

Уже доказано, что чрезмерное увлечение Интернетом серьёзно вредит способности концентрироваться на одном тексте более тридцати секунд. Людям становится всё сложнее читать длинные статьи со сложными предложениями и сконцентрироваться на содержании. И медики уверяют, что это далеко не последние последствия, которыми наградили нас современные технологии. И некоторые из них уже официально признаны заболеванием.

Номофобия, или страх остаться без мобильного телефона

Она развивается у людей, зависимых от мобильной связи. Заболеванию подвержены пользователи, которые старательно следят за развитием индустрии, и уделяют своему мобильному телефону более двух часов в день. И при отсутствии доступа к мобильному телефону, пациенты испытывают беспокойство. В клиническом случае заболевания человек без телефона впадает в настоящую панику.

В общей сложности, в США номофобией страдают практически 99% активных пользователей смартфонов. Для профилактики заболевания психиатры рекомендуют сократить использование смартфона до необходимого минимума – звонков близким. Почта и чтение новостей под определение «необходимого минимума» не подпадают.

Синдром фантомного звонка

Фанаты телефонов также часто подвержены синдрому фантомного звонка – у человека появляются слуховые и моторные галлюцинации, ему кажется, что телефон в кармане звонит или вибрирует, хотя ничего не самом деле не происходит.

Заболевание развивается на фоне стресса, и тоже очень широко распространено. Согласно исследованиям доктора Ларри Росена (Larry Rosen), который целенаправленно занимается изучением влияния мобильных технологий на психику человека, 70% людей, которые называют себя закоренелыми фанатами современных технологий, минимум раз в час испытывают ощущение того, что в их кармане вибрирует телефон – даже, если телефон предварительно выкладывают на стол.

Лечится синдром примерное как и стресс – при помощи индивидуального курса антидепрессантов, отпуска и отказа от высокотехнологических устройств на продолжительный срок.



Поделиться
Поделиться сюжетом
Источник материала
Упоминаемые персоны
Не згайте час – деяким українцям потрібно подати заяву до ПФУ, аби не втратити пенсії
24tv
2025-07-13T12:51:55Z
На Київщині розпочалися жнива
УкраинФорм
2025-07-13T12:33:05Z
Amazon скорочує штат через ШІ: подібні прогнози озвучують і інші технологічні гіганти
InternetUA
2025-07-13T12:31:04Z
У Нідерландах змінюється структура картоплярства
AgroPortal
2025-07-13T12:30:45Z
У Росії знижується рентабельність агропромислового сектору - зовнішня розвідка
УкраинФорм
2025-07-13T12:18:12Z
Ринок праці ожив: які фахівці потрібні бізнесу в червні
24tv
2025-07-13T12:06:23Z
Сповільнення зростання цін на хліб, яйця та овочі: з чим повʼязано та скільки триватиме
ZN UA
2025-07-13T11:45:37Z
Великий виробник фруктів збирає перший урожай кабачків
AgroPortal
2025-07-13T11:30:57Z
Купівля квартири у Львові: порівняння районів та цін
24tv
2025-07-13T11:30:29Z
У спортзал йти не треба: учені розказали, чоловіків з якою зовнішністю хочуть жінки
Фокус
2025-07-03T10:12:24Z
Чим поливати аґрус та смородину після збирання врожаю - корисні розчини
Gazeta UA
2025-07-13T12:39:13Z
Як зварити картоплю, щоб вийшла смачною: більшість господинь роблять це неправильно
TSN
2025-07-13T12:36:00Z
Диня: користь, поживна цінність і калорійність
TSN
2025-07-13T12:21:40Z
Найпоширеніші помилки приготування їжі на грилі: як не зіпсувати м’ясо та овочі
TSN
2025-07-13T11:21:41Z
Чому не цвіте герань: 5 причин і як їх виправити
24tv
2025-07-13T11:21:31Z
10 причин додати аґрус до свого раціону
24tv
2025-07-13T11:15:27Z
До 38 зросла кількість відвідувачів району водоспаду Шипіт, які захворіли на гостру кишкову інфекцію
Украина Криминальная
2025-07-13T10:54:44Z
Це інтервальне тренування займає лише 30 хвилин на день, але здатне змінити ваше життя
24tv
2025-07-13T10:27:16Z
Росія готується до "вирішальної битви": що задумав ворог
GlavRed
2025-07-13T12:54:40Z
У США шахрай за допомогою ШІ імітував голос Марко Рубіо: Держдепартамент вжив заходів
24tv
2025-07-13T12:54:01Z
Полковник армії Великої Британії назвав фатальний прорахунок Путіна
24tv
2025-07-13T12:51:16Z
КНДР могла передати Росії понад 12 мільйонів 152-мм снарядів - розвідка Південної Кореї
УкраинФорм
2025-07-13T12:48:51Z
ЗМІ: у США звільнили десятки слідчих, які вели справи проти Трампа
Европейская правда
2025-07-13T12:45:00Z
У Самарі росіяни атакували дронами будівлю ТЦК та СП - ЗМІ
Gazeta UA
2025-07-13T12:39:11Z
У Мінфіні Німеччини попередили: тарифи Трампа небезпечні для США також
Европейская правда
2025-07-13T12:25:25Z
В отпуск – за границу: кто из мужчин имеет шанс на выезд во время войны
Знай
2025-07-13T12:21:34Z
Генсек НАТО відвідає Трампа у Вашингтоні наступного тижня
Европейская правда
2025-07-13T12:12:42Z
Готуйтеся до +40 градусів: синоптик Діденко попередила про екстремальну спеку
Хвиля
2025-07-13T12:48:04Z
Графік відключення води на тиждень з 14 до 20 липня у Вінницькій області: кому готуватися до обмежень
Политека
2025-07-13T12:30:48Z
Прокуратура втратила можливість повернути державі землі заказника що межує з Білорусссю
ZN UA
2025-07-13T12:30:03Z
"Не хочу вас лякати": синоптикиня попередила про різкий температурний удар
GlavRed
2025-07-13T12:27:36Z
+33 і далі буде: літо вмикає режим "гриль"
Gazeta UA
2025-07-13T12:21:57Z
13 липня — день спонтанності, сили й нових рішень
360ua.news
2025-07-13T12:06:19Z
Армія РФ знову обстрілює Слов'янськ: поранені двоє людей, серед них - 13-річний хлопчик
УкраинФорм
2025-07-13T12:06:18Z
В Україні очікується дуже високий стрибок температури повітря – Діденко
ГЛАВКОМ NET
2025-07-13T12:03:26Z
В Україні 14 липня очікується до +35 спеки, але західні регіони заллють грозові дощі
Комсомольская правда
2025-07-13T12:00:36Z
Військовий облік для школярів та юнаків 17-25 років: як зареєструватися без ТЦК
Хвиля
2025-07-13T12:45:57Z
Хлопці 17–25 років автоматично опиняються на обліку в ТЦК – подробиці
TSN
2025-07-13T12:36:34Z
ЗС РФ використовуватиме невразливі "Шахеди": командир ЗСУ попередив про загрозу
Фокус
2025-07-13T12:36:08Z
"Вперше в історії": Залужний анонсував нову фазу війни, що тепер зміниться
GlavRed
2025-07-13T12:27:44Z
Ці українські імена не люблять росіяни: перевірте, чи є ваше у переліку
Telegraf
2025-07-13T12:21:04Z
Флот – не найактивніше у ворога в Чорному морі: ВМС про реальну загрозу в акваторії
24tv
2025-07-13T12:18:21Z
Мерц нібито застрелив тюленя: у DW спростували фейк росіян
24tv
2025-07-13T12:12:06Z
Додаткові гроші для військових: за яких умов виплатять 1 мільйон гривень
Знай
2025-07-13T12:06:50Z
Чи зараховується у страховий стаж здобуття вищої освіти
24tv
2025-07-13T12:06:32Z
Андрій Джеджула розповів про стосунки з сином від Дімопулос, який живе з ним: "Непростий період"
TSN
2025-07-13T12:36:20Z
Точицький обговорив із директором Авіньйонського фестивалю театральну співпрацю
УкраинФорм
2025-07-13T12:30:20Z
Квіткова і Добринін зворушливо привітали сина з 4-річчям: "Ти найкращий, Левчик"
24tv
2025-07-13T12:24:21Z
Ірина Білик зізналася, про що шкодує найбільше: "А треба було б"
GlavRed
2025-07-13T11:27:11Z
Павло Зібров замилував рідкісним фото з донькою-красунею, з якою по-сімейному проводить вихідні
TSN
2025-07-13T11:21:23Z
Захисник "Азовсталі" Діанов показав, як по-особливому проводить медовий місяць із дружиною
TSN
2025-07-13T11:06:51Z
У топі книг Педро Паскаля опинилися російські письменники: українці відреагували
Фокус
2025-07-13T10:51:23Z
Поки вся країна під обстрілом: під Львовом вибухнув скандал через російську музику
Фокус
2025-07-13T10:42:30Z
Sunday news з Софією Єгоровою! До Перемоги!
FM-TV
2025-07-13T10:42:07Z
СБУ ліквідувала кілерів, які убили полковника Служби безпеки у Києві
Украина Криминальная
2025-07-13T12:48:07Z
Несподіваний землетрус в Чернівецькій області: що відомо про підземний поштовх
TSN
2025-07-13T12:36:48Z
У Запоріжжі через російський обстріл загинула жінка, ще одну людину шукають під завалами
Лига
2025-07-13T12:33:51Z
У Самарі внаслідок атаки дронів пошкоджені школа та будинки
УкраинФорм
2025-07-13T12:33:06Z
На Луганщині масштабні лісові пожежі знищили понад 100 гектарів лісу
УкраинФорм
2025-07-13T12:27:55Z
Кількість жертв повені в Техасі зросла до щонайменше 129, понад 160 людей - зникли безвісти
УкраинФорм
2025-07-13T12:18:22Z
У Техасі вже 129 загиблих та 166 зниклих безвісти через повені
Лига
2025-07-13T12:12:17Z
Житомирські поліцейські розшукують безвісно зниклу 15-річну містянку
Украина Криминальная
2025-07-13T12:06:41Z
З тимчасово окупованої території Херсонщини евакуювали підлітка
УкраинФорм
2025-07-13T11:57:21Z
Гороскоп на тиждень з 14 по 20 липня: Тельцям - терпіння, Рибам - зміни
GlavRed
2025-07-13T12:51:14Z
Нашестя фламінго в Італії, птахи знищують поля з рисом
360ua.news
2025-07-13T12:48:50Z
Про це мовчать навіть досвідчені городники: чи варто садити лохину у липні
24tv
2025-07-13T12:27:46Z
Батьки змушені платити $5000 щомісяця, аби їхня 27-річна дочка не ночувала на вулиці
Фокус
2025-07-13T11:45:12Z
Соковиті ягоди та ніжний крем: готуємо малинове тирамісу від Ярославського
24tv
2025-07-13T11:30:27Z
Консервація не вибухне та не забродить: як за 10 секунд простерилізувати банки
GlavRed
2025-07-13T11:27:58Z
Спека на вулиці, а світла немає. Як зберегти продукти, щоб вони були свіжими
Telegraf
2025-07-13T10:12:45Z
У житті 4 знаків Зодіаку починається новий період: буде, що згадати до зими
Знай
2025-07-13T09:51:39Z
Як правильно прати чорний одяг, аби довше зберігався колір
24tv
2025-07-13T09:45:49Z
Бабуся обвалила скляний міст з людьми: в мережі став вірусним ШІ-фейк
Фокус
2025-07-13T12:45:30Z
Ціни на рівні з iPhone: стало відомо, скільки коштуватимуть смартфони Google Pixel 10
InternetUA
2025-07-13T12:04:06Z
SpaceX успішно запустила супутник на геостаціонарну орбіту
Portaltele
2025-07-13T11:54:53Z
Чому Apple припинила вкладати фірмові наліпки до iPhone
InternetUA
2025-07-13T11:31:36Z
Науковці навчились добувати «зелений» аміак із повітря
AgroPortal
2025-07-13T11:30:50Z
Чи випустить Apple iPhone 17e: відомо деталі
InternetUA
2025-07-13T11:04:56Z
Топ-3 смартфони з найкращими дисплеями серед конкурентів: результати тестів
Фокус
2025-07-13T11:00:08Z
Apple готує до випуску оновлену модель Apple TV
Portaltele
2025-07-13T10:54:21Z
На шанувальників Need for Speed чекають темні часи
24tv
2025-07-13T10:39:17Z
Представлений Smart #3 : електричний кросовер із запасом ходу до 555 км та ціною від $23 тис
ITC
2025-07-13T12:19:56Z
Не BMW, а інший бренд врятував квартальні показники концерну
Топ Жир
2025-07-13T11:48:08Z
Як Volkswagen Transporter отримав двері у незвичайному місці
AutoCentre
2025-07-13T09:03:30Z
Audi доповнює лінійку електрокросоверів новими Q6 та SQ6 Sportback e-tron
AutoCentre
2025-07-13T07:15:15Z
Як змінилися правила проходження техогляду транспортних засобів, кому потрібно його проходити, де це зробити і скільки це коштує?
Украина Криминальная
2025-07-13T05:42:15Z
Як захистити свій автомобіль від екстремальної літньої спеки: 5 критично важливих нюансів
24tv
2025-07-13T03:15:25Z
Неймовірно, але це справжній Nissan 350Z
Топ Жир
2025-07-13T01:18:38Z
Цей універсал Lexus виглядає так чудово, що ви будете злитись, дізнавшись, що його не існує
Топ Жир
2025-07-12T23:48:05Z
Китайці розкуповують цей електромобіль за $15 тисяч швидше, ніж Toyota встигає його виробляти
Топ Жир
2025-07-12T21:48:26Z
Арда Туран: Жертви, яких зазнав український футбол, величезні
Football.ua
2025-07-13T12:24:47Z
Туран назвав двох зіркових футболістів, на яких усі в Шахтарі мають рівнятися
24tv
2025-07-13T12:12:29Z
Уругвайський футболіст «Полісся» Батіста гратиме в Колумбії
УкраинФорм
2025-07-13T12:09:29Z
Бешикташ може придбати Гріліша – ЗМІ
Football.ua
2025-07-13T12:06:36Z
Ковтун відсидить карантин через відмову від українського громадянства
24tv
2025-07-13T11:51:25Z
Українські шаблісти проводять збори у Румунії перед стартом ЧС-2025
УкраинФорм
2025-07-13T11:42:25Z
Дембеле: Ми пишаємося участю в цьому Клубному чемпіонаті світу
Football.ua
2025-07-13T11:21:05Z
Прізвище найуспішнішого російського тренера не було викарбувано на Кубку Стенлі
24tv
2025-07-13T11:18:49Z
Палмер – перед фіналом КЧС: Гравці Челсі впевнені в собі
Football.ua
2025-07-13T11:18:12Z