Названо вісім фактів про секс після менопаузи

Сотні тисяч жінок продовжують займатися сексом після менопаузи \ фото: ua.depositphotos.com

Про інтимне життя після 50 говорять і пишуть дуже мало. Але настання цього віку не робить фізичну близькість неможливою. Сотні тисяч жінок продовжують займатися сексом після менопаузи, і ще стільки ж хочуть знати, як це буде.

За даними клініки Майо, одного з найбільших приватних медичних і дослідницьких центрів світу, менопауза — це 12 місяців поспіль без місячних. Зазвичай вона починається в 40-50 років. Симптоми менопаузи у жінок різні, але найпоширеніші - припливи жару, перепади настрою і сухість піхви.

Менопауза - це не найприємніший час. Однак немає ніяких причин вважати, що вона зруйнує інтимне життя назавжди. Думка, що після клімаксу жінки перестають займатися сексом, не більше ніж міф. Здатність отримувати задоволення від процесу і відчувати оргазм нікуди не дінеться. Однак є деякі факти, які потрібно знати, пише cosmo.

Проникаючий секс після менопаузи може стати болючим

Акушер-гінеколог і доктор медичних наук Антоніо Пісарро розповідає, що часто чує від своїх пацієнток старше 50 років скарги на те, що під час сексу вони відчувають дискомфорт і біль. Це пов'язано з вагінальною атрофією — зміною тканини піхви, яка стає більш тонкою і ніжною. Відбувається це через зміну рівня естрогену.

Через атрофію можуть виникати біль, сухість вагіни і проблеми з сечовипусканням. За даними клініки Майо, з такими симптомами стикається кожна друга жінка. Однак немає приводу переживати: всі ці складнощі легко вирішуються за допомогою гормональних препаратів, так що візит до гінеколога дозволить повернути колишню «вологість».

Для сексу знадобиться лубрикант

І в цьому немає нічого поганого незалежно від того, вирішиш ти приймати гормони чи ні. Кращий вибір - змазка на водній основі, яка не містить гліцерину, вона підходить для людей з чутливою шкірою.

Доктор медичних наук, акушер-гінеколог Тамі Роуен з Каліфорнійського університету в Сан-Франциско рекомендує купувати лубрикант, який імітує природний pH піхви (в діапазоні від 3,8 до 4,5), щоб звести до мінімуму ризик бактеріального вагінозу.

Через менопаузу лібідо може знизитися

Це не повсюдне явище, але деякі жінки під час менопаузи відзначають зниження сексуального потягу, говорить доктор Пісарро. Проблема в тому, що лікарям важко зрозуміти, як з цим боротися, причину не так-то просто визначити.

"Лібідо - це складна річ, яка виходить за рамки питань, пов'язаних з яєчниками, маткою і гормонами", - зазначає Пісарро. Він рекомендує не забувати про фізкультуру: навантаження дозволяють забезпечити нормальне циркулювання крові, що є важливою складовою для виділення змазки під час сексу.

Менопауза призводить до психічних і емоційних змін

"Більшість жінок не люблять менструації, але коли вони зникають, відчувають себе старше своїх років, - говорить Тамі Роуен. - Для деяких людей думка, що у них немає місячних, може бути психологічно неприємною".

Під час менопаузи змінюється рівень гормонів — естрогену і прогестерону. Цей стрибок тягне наслідки: можуть виникати почуття тривоги і депресії. Припливи жару нерідко супроводжуються безсонням, що, в свою чергу, призводить до перепадів настрою і занепокоєння.

Ці трансформації накладаються на переживання через відсутність місячних, і немає нічого дивного, що у жінки зникає бажання займатися сексом. Ліліан Гонсалвес, доктор медицини з Клівлендської клініки, рекомендує звертати увагу на тривалість симптомів: якщо ти відчуваєш себе пригніченою щодня протягом більше двох тижнів, варто звернутися до психотерапевта.

Після початку менопаузи можна завагітніти

За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, протягом року після останньої менструації можлива спонтанна овуляція, яка не буде супроводжуватися кровотечею. Так що існує неілюзорная можливість завагітніти, і тому лікарі рекомендують застосовувати запобіжні засоби ще два роки після настання менопаузи.

Секс все ще може бути чудовим

Незважаючи на всі перераховані вище мінуси, інтимне життя після настання менопаузи може залишатися прекрасним. Доктор Пісарро розповідає, що жінки продовжують активно займатися сексом навіть без прийому естрогену. Більш того, після менопаузи сексуальне задоволення може зрости.

Відбувається це з кількох причин. По-перше, зникає занепокоєння через можливість незапланованої вагітності. По-друге, з віком жінки розуміють, наскільки нерозумно думати, що вагіна і вульва — це щось брудне, починають вивчати своє тіло і отримувати від нього задоволення. Це призводить до того, що число оргазмів збільшується, а самі вони стають яскравішими.

Секс можуть замінити інші речі

"Часто пацієнтки, у яких менопауза настала багато років тому, відзначають, що їх ставлення до сексу змінилася: його вплив на життя вже не той, що раніше», - говорить Пісарро. Обговорюючи можливі варіанти відновлення лібідо, багато жінок вирішують, що для них це не настільки серйозна проблема, щоб починати прийом препаратів. «Вони більше зосереджені на проведенні часу зі своїм партнером або подорожах", - пояснює Пісарро.

Якщо проблеми з сексом тебе турбують, не бійся говорити про це

Не варто ігнорувати зміни, які викликають у тебе тривогу. Якщо ти незадоволена сексом, то говорити про це з гінекологом можна і потрібно. Лікар відмахується і радить зайнятися онуками або грядками на дачі? Знайди іншого медика, який вислухає, серйозно поставиться до твоїх проблем і допоможе розробити план лікування, що дозволяє вести повноцінне сексуальне життя після менопаузи. І головне - не соромся своїх бажань, нічого дивного в них немає.