Синдром тяжелых ног: почему болят нижние конечности

Каждый третий мужчина и каждая вторая женщина страдают от ощущения тяжести в ногах.

Они болят, “гудят”, “немеют”, отекают, их “сводит” – бывает по-разному.

Обычное объяснение – это “на погоду”, хотя далеко не всегда к дискомфорту в нижних конечностях причастны изменения климатических условий.

Нередко атмосферные явления лишь помогают сигнализировать о самых разных, и порой тяжелых заболеваниях, начинающихся с ног.

“Тяжелые” ноги могут свидетельствовать о первом признаке развития системного заболевания.

Зачастую болезнь еще не успевает как следует “проявить” себя, а ноги уже решительно призывают на помощь.

Поэтому медики советуют не терпеть и при появлении дискомфорта в нижних конечностях пройти курс диагностических исследований.

Скептики не верят, что именно ноги являются своеобразным барометром благополучия в организме.

Вспомним о цифрах.

Ноги испытывают едва ли не самую большую нагрузку в организме, выдерживая в течение дня всю массу нашего тела, которая зачастую бывает избыточной.

В обычный рабочий день человек делает около 6000-8000 шагов, а значит, за всю жизнь несколько раз пешком обходит Землю!.

На протяжении всей эволюции человеку приходится расплачиваться за прямохождение многими болезнями.

Ведь застой крови и отек ног связаны с тем, что жидкость (кровь, лимфа) не может без посторонней помощи преодолевать гравитацию и подниматься вверх, к сердцу.

Поэтому вены и лимфатические сосуды должны работать, сокращаться, и в этом им активно помогают мышцы.

А что мешает? Это сидячий образ жизни, ношение тесной одежды и обуви, длительное стояние на ногах, и конечно, избыточная масса тела.

И если возникает неблагоприятная ситуация, а проще говоря, сердечная недостаточность, несложно угадать, какая часть тела пострадает в первую очередь.

Считается, что боль в ногах – проявление заболеваний артерий или вен нижних конечностей (болезни “притока” и “оттока”).

Но это только начало списка патологий.

Причиной боли бывают также заболевания позвоночника, нервной системы и обмена веществ.

Боли могут возникать при поражении костей и суставов, мышц и сухожилий, лимфатических узлов и сосудов.

Такое опасное заболевание, как сахарный диабет, порой начинается именно с болей в ногах.

И лишь потом лаборантами выявляется и повышенный уровень сахара в крови.

При этом недуге сначала ноги только болят, затем возникают мышечные судороги, слабость в них, сухость кожи.

Но не за горами и страшное осложнение – “диабетическая стопа”.

В запущенных случаях это осложнение сахарного диабета может привести к ампутации нижней конечности.

При этом состоянии пациенты жалуются на отек ног, кожа на них становится сухой, раздраженной, постоянно чешется и шелушится.

Бывает, что беспокоят болевые ощущения в икроножных мышцах, а судороги особенно донимают по ночам.

Часто ноги “немеют”, холодеют, возникают так называемые парестезии – ненормальные ощущения, связанные с поражением нервных окончаний.

Это может быть ощущение “ползания мурашек”, покалывания, пощипывания….

Чем больше вертикальные нагрузки в течение дня, тем более выражены болезненные проявления к вечеру.

Но боль может быть и постоянной, не зависящей от времени суток.

Бывает так, что боль, уже успев стать привычной спутницей жизни, вдруг резко меняет свой характер.

Кстати, острая боль в ноге “намекает” на сосудистую катастрофу и развитие закупорки крупной артерии.

В этом случае у человека всего несколько часов, в течение которых есть шанс спасти лишенную питания и кислорода ногу.

Народная медицина изобилует советами лечения ног, которые в основном направлены на уменьшение отеков и улучшение питания кожи.

К сожалению, в большинстве случаев это помогает лишь на самых начальных этапах различных заболеваний.

Дело в том, что такая терапия действует симптоматически.

Тот же отек – это симптом.

Да, он будет меньшим, но ведь причина его появления осталась… При этом не стоит забывать, что время раннего проявления болезни – это “золотая” пора для ее своевременного, правильного и полного лечения.

Как уверяют медики, почти в 95% случаев этот момент больные упускают.

Чем раньше начато обследование и установлена истинная причина “тяжелых” ног, тем больше шансов поскорее начать лечение основного заболевания и этим предотвратить развитие серьезных осложнений.

С чего начинать при синдроме тяжелых ног? Придется посетить многих специалистов и сдать десяток анализов.

Помимо исследований внутренних органов и лабораторных анализов пациентам в обязательном порядке проводится ультразвуковое сканирование артерий и вен нижних конечностей.

При этом исследовании врач может выявить атеросклеротическое поражение артерий, определить степень сужения просвета сосуда, а также выявить участки “закупорки” артерий.

Ангиосканирование позволяет визуализировать вены (поверхностные и глубокие) на всем их протяжении, определить степень “закупорки” вены, диагностировать тромбофлебит, выявить наличие такого грозного осложнения как “флоттирующий тромбоз”, при котором высока вероятность отрыва тромба с развитием эмболии легочной артерии.

Также при жалобах на боль в ногах необходимо провести исследование эндокринной системы, отвечающей за регуляцию уровня кальция.

Ведь недостаток кальция в крови восполняется за счет костей и зубов, что может привести к тяжелому остеопорозу, болям в мышцах и суставах.

Судороги ног – это тоже одно из проявлений недостатка кальция.

Следующий шаг – ультразвуковое исследование органов малого таза (матка, яичники) и предстательной железы (у мужчин).

УЗИ позволяет исключить заболевания этих органов, потому что их увеличение может привести к сдавливанию крупных сосудов, отвечающих за кровообращение нижних конечностей.

Нужен для полноты представления о происходящем и анализ крови на неспецифические факторы воспаления.

Он поможет врачу выявить наличие воспалительных процессов в венах (флебит и тромбофлебит) и артериях (артериит).

После такой комплексной проверки подбирается индивидуальное лечение.

Оно зависит от основного заболевания, возраста пациента, “стажа” болезни и других факторов.

На сегодняшний день медицина располагает возможностями “поставить на ноги” пациентов даже в запущенных, далеко зашедших стадиях заболевания.

Не всех, конечно… Но помимо назначений врача (в любой стадии недуга, и не важно какого), больному стоит придерживаться нескольких универсальных правил.

А именно.

Необходимо забыть о подвигах Геракла и не пытаться адаптировать их к сегодняшним реалиям.

При синдроме тяжелых ног пора научиться избегать тяжелых физических нагрузок, подъема тяжестей, не сидеть “нога на ногу” и на слишком низких стульях, не использовать гормональные контрацептивы.

Лучше отказаться от тепловых перегрузок, типа бани, сауны, загара под открытым солнцем, а также от непрактичной обуви с каблуком более 6 сантиметров.

Не стоит увлекаться массажем, особенно антицеллюлитным.

Между прочим, неправильно выполненный энергичный массаж ног может спровоцировать прогрессирование болезни и даже вызвать тромбоз.

Еще один важный момент – диета.

За питанием нужно следить, есть как можно больше овощей и фруктов, контролировать свой вес, ведь лишние килограммы – доказанный фактор риска развития венозной недостаточности.

Полезно вести подвижный образ жизни.

С болью в ногах можно без фанатизма заниматься аэробикой и фитнесом, особенно полезны плавание, пешие прогулки, езда на велосипеде.

А по вечерам ногам полезен прохладный душ.

Глеб СИВЕРОВ.

Подпишитесь на новости.