Британські дослідники виявили, як почуватися щасливим.За їхньою порадою, зовсім не обов'язково для щастя мати багато грошей, пише The Daily Mail.Секрет у тому, щоб знизити очікування від життя й не розчаровуватися, коли вони не здійснюються. Водночас їх і не варто надто занижувати, щоб не відчувати непотрібність світу.За переконаннями науковців, це і є основою щасливого життя. Вони створили проєкт щодо дослідження рівняння щастя. Його завдання - знайти найпростіше рівняння, яке могло б дарувати людям радість. Спеціальна мобільна гра змушує користувачів ризикувати та оцінювати ризики. Понад 18 тис. користувачів завантажили застосунок, тому автоматично стали добровольцями в цьому експерименті.Результати показали, що щастя надзвичайно пов'язане з очікуваннями. І помірні очікування збільшують шанси почуватися добре й радісно. А от надто висока планка змушує людей стикатися з неприємними емоціями.Буденні звички можуть підвищити тривожність людини. Наприклад, куріння не зменшує стрес чи занепокоєння, як хтось вважає. А заїдаючи стрес, поганий настрій стає ще гіршим. Буває, що людина розслабляється в інтернеті. Але це також неправда, бо, гортаючи стрічку соцмережі, мозок завантажений іще більше. Але цих звичок можна й не позбуватися, а лише змінити їх.
Поділитися сюжетом
Джерело матеріала
Лавров назвал Путина "ишаком": что произошло во время встречи в Китае
Comments UA
Как в в Золотой Орде: Путина и его делегацию в Пекине подвергли унизительной процедуре
Новости Украины
Когда остановится наступление РФ в Украине: астролог назвал месяц
TSN
Скандал в прямом эфире: Лавров жестко высмеял Путина и сравнил его с животным
TSN
Планы Запада использовать замороженные активы РФ снова на паузе: кто против
Comments UA
Есть попадания в самолеты: спутниковые фото последствий атаки на авиабазу Бельбек
Апостроф
Врачи сделали все, что могли: есть ли угроза жизни Фицо
Comments UA
Встреча Путина и Си Цзиньпина: какое заявление прозвучало об Украине
Telegraf
Президент Чехии рассказал горькую правду о войне в Украине и не исключил компромиссный мир
Comments UA
В Украине изменились цены на мясо и сало: за сколько можно купить
Политека
Какая пенсия "светит" украинцам с зарплатой в 20 тысяч: размер удивит
TSN
В Пенсионный фонд можно не идти: как исправить данные для начисления пенсии
Знай
Война будет продолжаться: какие поставки Китай резко увеличил в Россию
Comments UA
Когда перестанут выключать свет в Украине: объяснение "Укрэнерго"
Фокус
С 18 мая работодателей обяжут вручать повестки сотрудникам и доставлять их в ТЦК
Известия Киев
26 тонн золота в слитках: из Ливии пытались вывезти четверть золотого запаса страны
Фокус
За старые 50 копеек коллекционеры устроили драку: сколько заплатили на аукционе
Обозреватель
Отключения — по 12 часов в сутки. Что произошло в энергетике и когда украинцам вернут свет
Фокус
Стало известно, что ждет Сумщину: Что запланировал враг для этой области
Comments UA
Что готовит погода украинцам перед выходными: свежий прогноз на пятницу
Апостроф
В Харькове мужчина отказался от мобилизации: чем дело закончилось
Новости Украины
В Украину идет почти 30-градусная жара: дата и карта погоды
Апостроф
Карта боевых действий в Украине 17 мая
VGorode
Минус четыре истребителя: появились качественные снимки аэродрома Бельбек после ударов ВСУ
Фокус
Российские тылы переполнены техникой и личным составом: военный рассказал, что происходит на востоке
Comments UA
Из Харькова хотят сделать город-призрак: разведка Британии предупреждала Украину о наступлении
Фокус
"Бавовна" в Крыму и ситуация на Харьковщине: главные новости ночи 16 мая 2024 года
TSN
Праздник 16 мая: что нельзя делать сегодня, чтобы в доме не поселилось горе
Telegraf
На семью - 43200 грн: украинцам дают денежную помощь, нужно звать маму или бабушку
Знай
Коваленко: группа российских войск, которую собрали на границе, не представляет угрозы для Харькова
Обозреватель
Один шаг к смерти: молодая женщина ждала разрешения на эвтаназию 3,5 года и умрет уже через несколько недель
TSN
Если у мужчины нет военного билета с собой: какое наказание и штрафы
TSN
Кто украл носы у древнегреческих и римских статуй: виновато не только время
Фокус
18 мая — какой церковный праздник, не делайте одну вещь этого дня, чтобы не потерять дороже всего
TSN
"Скоро остановится общественный транспорт и водоканал": мэр Днепра разнес полностью бронирование от мобилизации
Апостроф
Усиление мобилизации с 18 мая: кому не надо идти в ТЦК для обновления данных
Фокус
В Польше фермеры "с особой жестокостью" убили своего рабочего из Украины, а затем подожгли
TSN
Найден пропавший 26 лет назад мальчик: все это время его держал в подвале сосед
Фокус
Пассажиры начали кричать: невнимательный мужчина открыл дверь и упал с самолета
Фокус
Воздушная тревога распространяется по Украине: какая угроза
TSN
В Новороссийске прогремела серия взрывов: в сети пишут про прилеты по порту и нефтебазе
Обозреватель
19 взрывов в Новороссийске: морской порт и часть города остались без света
Фокус
В Сумской области мужчина "под контролем полиции" дважды занимался сексом с женщиной
TSN
В Винницкой области раздались взрывы
Корреспондент
Мужчина хотел уехать за границу, потому что он "не мобилизационного возраста", но получил повестку: чем это закончилось
TSN
Искусственный интеллект ответил, кто победит в бою Усик – Фьюри
Обозреватель
Усик - Фьюри: когда бой, во сколько начало чемпионского поединка
Telegraf
"Будет большая проблема". Белью сказал, чем конкретно закончится бой Усик – Фьюри
Обозреватель
У Усика столкнулись с неожиданной проблемой перед боем с Фьюри. Видео
Обозреватель
Сорвал битву взглядов: Фьюри демонстративно отказался смотреть в глаза Усику
TSN
Фьюри сорвал дуэль взглядов против Усика
Корреспондент
Усик рассказал, завершит ли карьеру после боя с Фьюри
Корреспондент
Где и когда смотреть супербокс Усик - Тайсон Фьюри: расписание трансляций
Апостроф
"Был наркоманом и алкоголиком": промоутер Фьюри набросился на критиков боксера
Обозреватель
В Китае создали электрический клон Range Rover за $2500
Фокус
В Украину возвращаются мотоциклы Jawa: какие модели представят
Фокус
Почему в СССР в тракторах ставили колеса наоборот: знают единицы
Обозреватель
У Renault Rafale появилась полноприводная версия от Alpine
AutoCentre
Дешевый кроссовер Jeep, который ждут в Украине, станет еще круче. Фото
Обозреватель
Mitsubishi готовит недорогой внедорожник необычного формата: что известно
Обозреватель
Легенда 90-х: в Украине обнаружен культовый Mercedes S-Class W140 в новом состоянии
Фокус
В стиле 80-х: Suzuki Jimny 2024 получил яркую ретроверсию
Фокус
Новый Bentley Continental GT станет самой мощность моделью в истории бренда
AutoCentre
Мощная магнитная буря в мае еще покажет последствия: ученые бьют тревогу
TSN
У животного, которое назвали доказательством чувства юмора Бога, обнаружили полное отсутствие желудка
Обозреватель
Не спешите сдавать в ремонт: что делать, если смартфон перестал заряжаться
Telegraf
По соседству обнаружена планета похожая на Землю: вращается вокруг особенной звезды
Фокус
Ghost of Tsushima Director's Cut неплохо стартовала в Steam
Overclockers
Индийское космическое агентство собрало важные данные о недавних взрывах на Солнце
Фокус
Ученые обнаружили странную аномалию у пирамид Гизы: может вести к подземным сооружениям. Фото
Апостроф
Телескоп NASA показал фото юной солнцеподобной звезды
Обозреватель
Старые шрамы Земли напоминают о себе: почему 10% землетрясений происходят далеко от границ плит
Фокус
Заботливые и надежные: какие знаки Зодиака считают лучшими братьями и сестрами/Они сделают все, чтобы их родные люди были счастливы
Апостроф
Гороскоп на неделю с 20 по 26 мая: кого ждет денежный бонус, а кого — любовь с первого взгляда
Marie Claire
Что добавить в котлеты из куриного филе, чтобы были нежными и сочными: оригинальный рецепт/Побалуйте своих близких
Апостроф
Что нужно выбросить из дома, чтобы избавиться от бедности и невзгод
TSN
Єто серьезная проблема на вашей кухне, которая угрожает здоровью: как избавиться от накипи в чайнике
Знай
Ленивый "Наполеон" с клубникой: как приготовить любимый десерт по-новому
Фокус
Лазанья – традиционное итальянское блюдо: как его приготовить в домашних условиях/Побалуйте своих близких изысканным ужином
Апостроф
Самые избалованные знаки Зодиака: их три
Telegraf
Не стоит это дарить: эти пять предметов притягивают негатив в дом
Апостроф
Как сложилась личная жизнь Иракли Макацарии, искавшего любовь на шоу "Холостяк"/Иракли Макацария стал популярным благодаря шоу "Холостяк"
Апостроф
Мария Яремчук родила первенца - СМИ
Корреспондент
Участницы Евровидения-2024 закрутили роман
Корреспондент
"Раздевают, чтобы просто раздеть". Звезда сериала "Поймать Кайдаша" рассказала, как в кино снимают секс-сцены
Обозреватель
Друг президента Зеленского Жека Кошевой признался, как "выживает" на 2 тысячи баксов в месяц
Знай
Девушка Брэда Питта примерила самый практичный ансамбль для прогулки на улице
Фокус
Бритни Спирс сломала ногу и отказалась от лечения
Корреспондент
В Victoria’s Secret объявили о возращении показов с "ангелами" после пятилетнего перерыва
Комсомольская правда
11-й Чилдрен Кинофест объявил программу
Кино-Театр
Признают непригодным и исключат из учета: с какими болезнями глаз не мобилизуют
Апостроф
Эта приправа лежит на вашей кухне и увеличивает риск рака желудка на 41%
Знай
Овощной салат не принесет пользы: врачи объяснили, почему нельзя есть вместе огурцы и томаты
Знай
Влияют ли магнитные бури и метеозависимость на здоровье человека: врач удивила ответом
TSN
Как уменьшить появление темных кругов под глазами: несколько советов
Обозреватель
Универсальность творога: природное и многофункциональное средство для красоты
Обозреватель
Эта добавка превращает кофе в целебное "снадобье": уменьшает риск развития опасного недуга
Знай
Не только жажда: 4 сигнала организма, что вы едите слишком много соли
Фокус
Можно всем: 4 десерта, которые помогут стабилизировать уровень сахара в крови
Фокус