Оля Полякова вразила шанувальників попою в одному трико: "Спорт за розкладом"

Популярна українська співачка Оля Полякова не з чуток знає, як важливий спорт, і що на нього потрібно регулярно виділяти хоч трохи часу. Свою спортивну натуру артистка підкреслила ранковим знімком на березі Дніпра, де вона позує в ефектному трико, яке підкреслює її "соковиті" форми.

"Спорт за розкладом! А у вас?",- написала Полякова в описі до фото на своїй сторінці в "Instagram".

"Королева ночі" повинна бути стрункою

Постійне прагнення позбутися від пари-трійки зайвих кілограмів, безумовно, знайоме чи не всім жінкам. Та й багатьом чоловікам теж. Однак, враховуючи рід діяльності, для Олі Полякової та багатьох її колег це не просто бажання виглядати стрункішою.

По суті, фігура Полякової є її візитною карткою на сцені, яка зіграла в її кар'єрі дуже важливу роль. Можливо - навіть другу після її прекрасного голосу, яким відома блондинка володіє на найвищому рівні.

Плюс до всього не забудемо і назва її концертів- "Королева ночі", яке вже давно, можна сказати, стало її другим сценічним ім'ям. Тут треба визнати, що якщо "звичайні" королеви можуть бути і бували досить пишними, то "Королева ночі" дозволити собі такого не може, інакше тут же втратить свій титул.

Артистка досить строго ставиться до свого тіла

"Королева ночі" досить сувора зі своїм тілом і не дозволяє собі далеко відходити від тієї форми, яка її б влаштовувала. Вона постійно займається спортом, а в певні моменти, наприклад – після свят, обов'язково додає до фізичних вправ сувору дієту.

Один з таких випадків був зовсім недавно, після Великодня. Тоді співачка лягла зі своєю матір'ю в санаторій і, за її словами, за три дні схудла на три кілограми. Результатами вона теж поділилася в мережі, опублікувавши фотографії без мейк-апу.

Також, в одній зі своїх публікації за той період, співачка розповіла, що головне правило при цій дієті – повільне вживання їжі і ретельне пережовування їжі, поки її консистенція не досягне рідкої.

"Найголовніше, що я тут зрозуміла-що їжу потрібно жувати, до рідкого стану і тільки потім ковтати. Ми ж цього ніколи не робимо. Я взагалі разом з тарілкою ковтаю. А, виявляється, потрібно жувати довго і ретельно - це найголовніше правило. Я 100-грамовий салатик їла півгодини. Ось так потрібно ретельно жувати", - підкреслила артистка.

Крім цього співачка підкреслює, що намагається після кожного прийому їжі здійснювати хоч невелику прогулянку.