Врач дал рекомендации по питанию при отсутствии аппетита

Известный врач-диетолог Сергей Обложко убежден в том, что во время летнего зноя не надо насильно заставлять себя есть ту пищу, которая не лезет в рот.

Специалист считает, что в такой период лучше отдать предпочтение свежим фруктам, так как они богаты на витамины, пишет Lenta.

Но полностью заменять фруктами привычный рацион не стоит, следует ограничиться 200 граммами любимых фруктов в день.

Также эксперт советует во время жары употреблять кислые продукты, так как они способны рефлекторно снизить температуру тела.

Не стоит забывать о еде, богатой на микроэлементы, поскольку, когда человек потеет, то вместе с потом из организма выводятся полезные вещества.

Лучше всего для этой цели подойдут морепродукты (креветки, кальмары) и помидоры.

Однако, если вы молоды, горячи или влюблены, то вполне естественно, если вам хочется интимных отношений.