Любимая закуска многих людей сокращает жизнь – исследование ученых

Согласно новому исследованию, опубликованному в Журнале Американской кардиологической ассоциации, крахмалистые закуски, такие как картофельные чипсы, могут сократить жизнь, увеличивая риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Об этом пишут Подробности.

Ученые изучили данные более 21 тысячи участников исследования, которые рассказали о своем питании в период с 2003 по 2014 год.

Классифицируя режимы питания, они проанализировали, какие продукты потреблялись при каждом приеме пищи и результаты в отношении здоровья в конце периода исследования.

Те, кто ел крахмалистые закуски (вместо цельных зерен, фруктов или молочных продуктов), имели 57-процентное увеличение риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.

Те, кто предпочел перекусить чем-то более здоровым, снизили риск не только сердечных заболеваний, но и рака.

В то время, как другие виды продуктов питания, особенно обработанные зерна и сушеное мясо, увеличили риск, такие закуски вызвали большинство проблем.

Врачи советуют незамедлительно избавиться от этой вредной привычки.

Среди них можно назвать общее самочувствие, ваш возраст, и, конечно же, время года.