Названы продукты, хорошо помогающие при гипертонии

Эти продукты содержат вещества, способствующие расширению сосудов, пишет mir24.

Врач-кардиолог Валентина Байдина рассказала, что одним из таких веществ является молочная кислота.

Она входит в состав ряженки, творога, кефира.

Эти продукты полезны при гипертонии, но употреблять их нужно в умеренном количестве – не более одного стакана.

Красный чай каркаде может улучшить самочувствие благодаря витамину С и антиоксидантам – они также расширяют сосуды.

Эксперт также рекомендовала кокосовую воду (обладает мочегонными свойствами) и какао (содержит калий).

Благотворный эффект наблюдается даже после 200 мл напитка.