ONUKA рассказала о борьбе с депрессиями и суицидальных мыслях в подростковом возрасте/Певица страдала от затяжных депрессий с подросткового возраста

Наталья Жижченко (ONUKA) дала откровенное интервью Маше Ефросининой и призналась, что с подросткового возраста регулярно сталкивалась с затяжными депрессиями. Изменить жизнь ей помогла работа с психотерапевтом.

"Я проделала над собой огромную работу в плане терапии, в плане выздоровления и мотивации. Я понимала, что мой муж [Евгений Филатов] больше не выдержит с таким человеком", - рассказала она в YouTube-проекте "Экзамен".

ONUKA рассказала о причинах депрессии, в которую начала погружаться с 14 лет.

"Во-первых, это может быть генетическая склонность, как у меня. Во-вторых, у меня было очень яркое детство, в котором я считалась вундеркиндом. Я с 9 лет со взрослыми артистами гастролировала, всегда была в центре внимания, и всегда было ко мне особое отношение - маленькая девочка, которая играет в сопровождении оркестра на флейте сложные произведения. Это в 9-11 лет классно воспринимается. А в 14-15 лет ты становишься подростком, и уже не такой вундеркинд. У детей-музыкантов и детей-спортсменов это обратная сторона медали, когда ты понимаешь, что за этим - пропасть и бездна, - рассказала Наталья. - У меня это началось лет в 14. Это было плохое настроение, затяжные периоды. Я себе постоянно говорила, что я - говно. Я и сейчас иногда в эти состояния врываюсь. Как правило, это у меня было перманентное ощущение, которое иногда оттенялось яркими облегчениями. Я понимаю, что у меня зависимость от успеха и признания".

Наталья призналась, что ненавидела себя, и находила успокоение в мыслях о суициде. "Мне не хотелось жить. Мысли о самоубийстве были, но они не доходили до намерений. Это были просто размышления, которые доставляли мне радость, - рассказала она. - Тяжелая депрессия - это когда ты не можешь встать с кровати, нет сил и мотивации сходить в душ, не можешь выйти из дома. Такие состояния у меня были, но редко. Тогда я обратилась к специалисту, сделала шаг и начала терапию".

Также ONUKA отметила, что ментальные расстройства за последние пару лет стали популярной темой, и многие молодые люди любят примерять на себя эти состояния.

"Модно быть таким субтильным. Есть пласт людей, которые примеряют на себя эти симптомы, не имея их. Есть тенденция, что быть с каким-то ментальным расстройством среди молодежи - это модно. Модно об этом говорить. Последние несколько лет. Но от этого серьезность заболеваний не обесценивается, потому что огромное число людей страдает от этого", - сказала она.

Тем людям, которые сталкиваются с депрессией и не находят облегчения в разговорах с друзьями и близкими, артистка посоветовала обращаться к проверенным специалистам и избегать психологов, за плечами у которых всего лишь "двухнедельные курсы".