Врач рассказала, что полезнее – дыня или арбуз

Многих из нас беспокоит вопрос, что полезнее для здоровья – дыня или арбуз.

Специалисты знают ответы на все вопросы, в том числе и на этот, пишет Mhealth.

Так, по их словам, дыня несколько сытнее арбуза – на 10 ккал.

Также в дыне содержится аскорбиновая кислота, нам достаточно съесть 200 г этого фрукта, чтобы покрыть ее дневную норму.

А в арбузе есть антиоксиданты, снижающие риск атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний.

Поэтому, по словам врачей, как арбуз, так и дыня полезны по-своему.

Однако, необходимо помнить о мере: разовая порция этих лакомств не должна превышать 200 г.