Як годувати школярів, щоб не було проблем із серцем на уроках

Здоров'я теперішніх школярів у критичному стані. Перевіряють у школі і досі зоб та воші, а мали б стан шлунку. Кількість здорових дітей зменшилася на третину. Причина у неправильному харчуванні та відсутності фізичної активності. Діти сидять як не в школі, то за комп'ютером.Про це розповів Gazeta.ua Борис Скачко, столичний дієтолог."За останні десятиліття у нас майже немає здорових дітей. Тому вони і непритомніють на фізкультурі, а то й помирають. Хоча таке і може статися на математиці, коли дитина перед нею нервує. Дитина має бути правильно нагодована. Треба вибудувати систему уроків так, щоб після обіду не було важких предметів. Краще співи чи малювання", - пояснив лікар.Перед контрольною дитина має з'їсти булку з варенням чи бутерброд з рибою чи відбивною. Ковбаса не підходить, бо містить нітрати. Ті блокують подачу кисню у крові і може розвинутись серцева недостатність.Перед виходом з дому, батьки мають поплекати по животі. Добре коли співпадає із плесканням по стегні, а не надутій щоці. Тоді живіт, як барабан і серцю працювати важко.Зараз мало не в кожного школяра здутий живіт. Щоб перевірити стан кишечника, треба здати аналіз калу копрограму. Вона показує, яка їжа не перетравлюється.Заводяться шкідливі бактерії, які розмножуються і висисають соки із дитини. А її організм споживає об'їдки після бактерій. Він не може функціонувати правильно і засвоювати знання.Харчова алергія може проявлятися через різних продуктів. Реакція зазвичай індивідуальна, але вчені склали список тих з них, які викликають гострий відгук організму найчастіше.За якістю харчових продуктів і медикаментів США, є вісім найбільш поширених продуктів, які стають причиною 90% випадків харчової алергії.