Експерти назвали топ-5 ворогів інтимного життя

Що руйнує ваші сексуальні бажання / фото ua.depositphotos.com

Часто сімейні пари переживають крах інтимних стосунків. Важливо розуміти, що подібні проблеми не виникають на рівному місці.

Спеціалісти назвали головні фактори, які руйнують ваші сексуальні бажання.

Медикаменти

Багато препаратів можуть знижувати лібідо, при чому як у чоловіків, так і в жінок. До групи медикаментів, що знижують статевий потяг, входять антидепресанти та інші препарати, що впливають на настрій. А також ліки від тиску і засоби для відновлення організму після тривалих фізичних навантажень.

Зайва вага

Не секрет у тому, що люди із зайвою вагою мають безліч проблем зі здоров’ям. Не винятком є і сексуальне життя. Зайві кілограми можуть знижувати рівень циркулюючого тестостерону, а значить – придушувати сексуальне бажання. Варто потурбуватись про хорошу дієту.

Хвилювання

Батьки, які часто піддаються стресу через виховання дітей, особливо жінки, можуть мати певні проблеми з сексуальним бажанням. Неможливість розслабитись та постійні хвилювання також сильно знижують лібідо. Тому варто подумати і про себе та частіше відпочивати.

Тренування

Якщо ви займаєтеся спортом пізно ввечері, практично перед сном, вам стає важко заснути і пів ночі ви просто ворочаєтеся в постелі. Нестача сну знижує вироблення тестостерону в організмі, викликає поганий настрій і депресію. Намагайтеся тренуватися вранці або вдень, а безпосередньо перед сном уникайте переїдання і вживання алкоголю.

Нестача вітамінів

Нестача вітаміну D в організмі викликає депресію, а вона своєю чергою убиває всі бажання в ліжку. Крім того, німецькі дослідники виявили, що чоловіки, які отримують більше вітаміну D, мають вищий рівень тестостерону.

Раніше, як писав УНІАН, жінкам, як і чоловікам, подобається секс, особливо коли партнер проявляє ініціативу і креатив. Однак, як би сильно жінка не любила чоловіка і інтим з ним, інколи її думки під час сексу зовсім не про це. Про що ж жінки можуть думати під час сексу - читайте на УНІАН.