/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Ffeed%2F209%2Fed1055807dcd6cfaa421e3325b19dd8d.jpg)
В Черкассах для пенсионеров проводят бесплатные занятия по йоге
Занятия по йоге организовали в территориальном центре предоставления соцуслуг Черкасс.
Об этом сообщает Суспільне. Черкаси, передает Укринформ.
Инструктор по йоге Константин Кравченко учит жительниц Черкасс пенсионного возраста расслабляться и правильно дышать. Он следит, чтобы все движения выполняли правильно.
По его словам, йогаулучшает кровообращение и подвижность суставов. Перед началом занятия женщины делают разминку, растягивают мышцы и успокаивают дыхание.
Наталья Левина рассказала, что овладела почти всеми движениями йоги.
«Я поставила себе цель - суметь становиться на голову. И я этого добилась», - рассказала она.
Константин Кравченко отметил, что йога помогает восстановить работу организма, подвижность суставов, кровоснабжение и энергию.
Фото и видео: Суспільне. Черкаси
Теги по теме
ЧеркасиПоделиться сюжетом
Источник материала