Как узнать свой идеальный вес – простая формула от врача

Многие из нас недовольны своим весом.

Некоторым кажется, что он у них лишний, другие, наоборот, считают, что им неплохо было бы поправиться, передает 5-tv.

Известный российский диетолог Михаил Гинзбург создал собственную формулу, которая позволяет вычислить идеальный вес человека.

По его словам, необходимо поделить свой вес в килограммах на рост в метрах.

При этом рост надо возвести в квадрат.

Для женщин и мужчин показатели разные: так, для женщин нижней планкой считается 19 кг на один квадратный метр, для мужчин этот показатель несколько выше – 21-22 кг.

Доктор указывает, что если индекс массы тела превышает 25 кг на один м², то это говорит о проблемах с лишним весом.

Ранее ученые назвали напиток, сжигающий жир во время сна.

Также ученые рассказали о диете, способной продлить годы жизни.