Корисні солодощі. Як приготувати цукерки з інжиру та кураги

Деяким важко уникати ласощів у раціоні, навіть коли потрібно сидіти на дієті.

Це не означає, що ласуни приречені на вічні муки вибору — або фігура і здоров’я, або ласощі.

Можна замінити звичні тортики та цукерки корисними солодощами.

Як зробити цукерки з інжиру та кураги, розповів учасник реаліті Пекельна кухня на Новому каналі Олександр Громлюк.

Користь натуральних цукерок.

Відсутність цукру.

Солодкий смак цукерок забезпечує фруктоза.

Можна додатково підсолодити їх медом.

Майже всі натуральні цукерки робляться на основі сухофруктів та горіхів.

А ті водночас багаті на вітаміни.

Впевненість у складі.

Ви знаєте їхній склад і точно можете бути впевнені, що вони вам не зашкодять.

Сладкое – не значит вредное.

Какие лакомства можно оставить в рационе.

інжир сушений – 300 г.

фініковий сироп або мед – 15 г.

горіхи будь-які – 70 г.

курага – 70 г.

какао для обсипання.

Інжир, горіхи та курагу перебиваємо блендером до однорідної маси.

Додаємо фініковий сироп або мед на смак.

Формуємо кульки та відправляємо в холодильник, щоб вони застигли.

Після цього обвалюємо кульки в какао, щоб цукерки не липли до рук.

?>.