Народные или профессиональные средства? Как ухаживать за волосами

Основной секрет здоровых и красивых волос - постоянный и правильный уход.

Наши бабушки знали об этом с юных лет, потому что раньше это считалось непременным условием женской красоты и признаком здоровья.

Если шевелюра редеет - это первый признак того, что волосы не получают необходимых микроэлементов.

Потеря около 50 волос в день считается нормой.

Но если при аккуратном расчесывании, мытье или после сна на подушке вы обнаружите слишком много выпавших волос, значит их корни ослаблены и нуждаются в срочной подпитки, в щадящем уходе.

Возможно, придется пересмотреть свой рацион.

Здесь главное - не упустить момент.

Для волос полезны не лечебные шампуни и бальзамы, а насыщенное витаминами рациональное питание, свежие фрукты, ягоды и отсутствие изнуряющих диет.

Волосы растут примерно по сантиметру в месяц, обновляются в течение двух-шести лет.

Чтобы им помочь справиться с этой задачей, в организм с пищей должно поступать достаточное количество необходимых веществ.

Например: кремния(он содержится в клубнике, свежих огурцах и в кожуре картофеля), цинка и йода (в тыквенных семечках, морепродуктах и орехах), калия (в кураге, черносливе, бананах, яблоках), витамина В6 и магния (в проросшей пшенице и бобовых культурах), витамина А (в овощах и фруктах желтого и оранжевого цвета).

Очень полезны для укрепления волос брокколи, спаржа и кабачки, а также мед и грецкие орехи.

Насытить организм свежими овощами можно в сезон.

Зимой их недостаток желательно компенсировать комплексными витаминными препаратами.

Но при этом не забывайте: во всем нужна мера! Например, недостаток витамина А, который содержится в моркови и в печени трески, как и избыток его, приводит к ломкости и сухости волос.

Также волосы не любят голода и различных диет для похудения, им необходимо не только сбалансированное питание, но и правильный его режим.

Если утром систематически не завтракать, а выпивать лишь чашку кофе, в обед перебиваться бутербродом, волосы в течение дня не будут получать необходимых питательных веществ.

По мнению некоторых ученых, стойка на голове в течение 15 минут в день может значительно улучшить рост волос и даже решить проблему облысения.

Но это только предположение, никем не доказанное.

Не напрасно кожа и волосы считаются зеркалом здоровья.

Часто потеря волос связана с заболеваниями кожи головы или общими обменными нарушениями в организме.

В таком случае нужно обязательно обратиться к врачу, чтобы выяснить, какой орган подает сигналы.

Если состояние волос ухудшается из-за внутренних болезней, косметические средства могут только поддержать, но не решить проблему полностью.

Для профилактики и ухода полезен ласковый утренний массаж головы специальной щеткой (а не расческой!).

По крайней мере, это доступно каждому: и пожилым, и полным, и больным, и здоровым.

Такая процедура улучшает кровообращение кожи головы и снабжает волосы кислородом.

А еще - не стоит забывать о ЗОЖ, отказе от вредных привычек и физкультуре.

Это все очень сказывается на здоровье волос.

И если вы поменяете свое питание, образ жизни, а также добавите для волос массаж в течение 1,5 - 2 лет проблема решится.

Неблагоприятные факторы для роста волос - некачественные, просроченные или устаревшие химикаты для их окраски и химической завивки.

Производить эти манипуляции должен профессионал, и при необходимости салон красоты должен показать вам сертификат соответствия с указанием срока годности средства.

Также негативно влияет волосы прогулки зимой или жарким летом с непокрытой головой.

От холода кровеносные сосуды сужаются, на коже замедляется циркуляция крови, корни волос не получают питания, волосы начинают выпадать.

Так что, права была мама или бабушка, которая заставляла в детстве надевать шапку или панамку.

А вот "бабушкиному" утверждению, что стричься надо на растущей луне, верить не стоит.

На качество роста волос это не влияет.

Почему-то до сих пор еще силен миф о том, что мыть голову нужно не чаще чем раз в 7-10 дней.

Хотя давно уже понятно, что волосы, как и другие участки тела требуют гигиены.

И тем сильнее, чем больше используется средств для укладки.

Если не уделять чистоте волос внимания, то невидимую грязь впитывает наволочка, что может запустить аллергическую и астматическую реакцию.

Поскольку вода, которую мы используем для мытья, слишком жесткая, желательно после мытья ополоснуть волосы отваром трав, подкисленной водой или использовать бальзам.

Влажные волосы не нужно расчесывать, обращайтесь с ними бережно, лишь промокайте полотенцем, а не трите, чтобы не травмировать.

Если на волосах появилась перхоть ее нужно лечить и лучше не народными, а профессиональными методами, начиная с определения внутренних причин заболевания.

Возможно, ослаблен иммунитет или есть другие отклонения от нормы в организме (например, желудочно-кишечные заболевания, эндокринные расстройства и пр.), а может быть, это реакция на гормональные препараты или следствие депрессии.

Для борьбы с этим требуются индивидуальный подход и тщательное обследование.

В парикмахерской обязательно ежедневно дезинфицируется весь инструмент.

Его закладывают в стерилизатор на 10-15 мин.

И этого вполне достаточно, чтобы погибли микробы, в том числе и грибки.

Если у мастера упала на пол расческа, ее тоже необходимо обработать.

И это установленные санитарные нормы.

Кстати, клиент тоже должен обращать на это внимание и вправе сделать мастеру замечание.

Как известно, волосы любят природные средства - например травяные отвары.

Например, отваром полевого хвоща, который поддерживает эластичность кожи, и питает корни волос.

Установлено, что химический состав этого растения - настоящий клад для здоровья.

В нем есть макро и микроэлементы, витамины и кремневая кислота, сочетающиеся в гармоничной композиции, — это то, в чем нуждается наше тело (кости, хрящи, ногти и волосы).

Дефицит в организме кремния даже при полноценном питании может стать причиной выпадения волос или замедленного их рост.