MY.UAНовости
Новогодний корпоратив 2021-2022 и алкоголь: как повеселиться и не опозориться
Новогодний корпоратив 2021-2022 и алкоголь: как повеселиться и не опозориться

Новогодний корпоратив 2021-2022 и алкоголь: как повеселиться и не опозориться

Правильно рассчитанная доза спиртного поможет избежать опьянения и связанных с ним неприятностей. Праздник удастся, если не забывать несколько простых правил.

Не за горами пора новогодних корпоративов, и самое время подготовить свой организм к вечеринке, чтобы уйти с нее если и не с высоко поднятой головой, то хотя бы без неприятных последствий и фото на телефонах коллег, за которые потом будет стыдно. Фокус собрал советы, как не переборщить со спиртным во время празднования с коллективом.

Первое и самое главное, что стоит учитывать, отправляясь в ресторан или кафе, – "ваша" доза алкоголя. Постарайтесь не пересекать эту планку. Единой нормы спиртного для всех не существует, все зависит от особенностей организма, поэтому на вопрос "Сколько можно пить?" вам любой врач посоветует учитывать свою меру.

Как подготовить организм к корпоративу

Чтобы вас не "развезло" после первых пары рюмок спиртного, стоит подготовить организм заранее. Психиатр-нарколог Алексей Магалиф рассказал, что поможет избежать быстрого опьянении:

"Надо выпивать алкогольные напитки на сытый желудок, а не на голодный. Это правило номер один. Лучше всего еще перед выходом на празднование съесть бутерброд с маслом или салом или хотя бы орешки. Жирная еда покроет стенки желудка пленкой, которая замедлит всасывание алкоголя".

Второе правило – не смешивать разные алкогольные напитки. Даже если вечеринка обещает быть долгой, специалисты советуют ограничиться каким-то одним напитком и между возлияниями делать перерывы: потанцевать, чтобы ускорить обменные процессы в организме, посвятить время общению и развлечениям с коллегами. Не стоит выбегать из теплого помещения на улицу, поскольку перепады температуры способствуют быстрому опьянению.

Новогодний корпоратив 2021-2022 и алкоголь: как повеселиться и не опозориться - Фото 1
Отправляясь на корпоратив, стоит четко понимать "свою" меру алкоголя
Фото: Getty Images

Правильно закусывайте

Еще один залог корпоратива без последствий – выбор правильных закусок. Чтобы не опьянеть на вечеринке, врач-диетолог Маргарита Королева в качестве идеального варианта называет овощи, зелень и салаты, богатые клетчаткой. Такая пища стимулирует работу желудочно-кишечного тракта и выработку ферментов для скорейшего расщепления алкоголя.

Клетчатку необходимо совмещать с источниками белка и жиров: жирным мясом, рыбой, птицей. А вот соленые огурцы или помидоры от опьянения не спасут, сколько бы вы их не ели.

Поскольку алкоголь обезвоживает организм, недостаток жидкости лучше всего поможет восполнить вода с лимонным соком.

Чтобы алкоголь быстро не ударил в голову, нужно закусывать его жирной пищей
Фото: transat.ru

Не экспериментируйте

Врачи не советуют пробовать на вечеринках напитки, которые вы раньше никогда не пили. Лучше отдавать предпочтение уже проверенным винам, коктейлям и шотам.

Активированный уголь

Некоторые опытные посетители вечеринок отправляются на праздник с запасом активированного угля, который принимают перед застольем в количестве 5-6 штук (в идеале – 1 таблетка на 10 кг веса). Он помогает абсорбировать часть спирта и токсинов, что тоже положительно скажется на общем состоянии организма.

Несколько таблеток активированного угля перед застольем помогут организму противостоять опьянению
Фото: Соцсети

Избегайте пузырьков

Любителям игристых вин следует помнить, что газированные напитки очень ускоряют опьянение. Поэтому не нужно налегать на шампанское, а также смешивать тяжелый алкоголь со сладкой газировкой. Также не стоит запивать алкоголь газировкой. Если вы никак не можете без воды после рюмки водки, то лучше выбирайте простую воду без пузырьков.

Игристые напитки быстрее приводят к опьянению

Напомним, что лучше надеть на корпоратив икакой маникюр сделать

Теги по теме
алкоголь
Источник материала
Когда россияне смогут захватить всю Украину — эксперты назвали дату
TSN
МИД РФ сделал заявление о "возвращении" Украины в границы 1991 года
Comments UA
Путин получил «подарок судьбы» и теперь хочет полностью уничтожить Украину
Comments UA
"Одноразовые исполнители": как Москва дистанционно управляет поджогом и дестабилизацией Запада
TSN
Украине разрешат существовать на «землях Галичины»: что задумали Трамп, Си и Путин
Comments UA
Европарламент обсудит мир в Украине и возвращение похищенных РФ украинских детей
Европейская правда
"Грешная, каюсь": украинский депутат одарил OnlyFans-модель часами за 8 миллионов
Telegraf
Дональд Трамп вызвал бурю ярости у американских епископов из-за одного изображения
Comments UA
Путин ответил на предложение Зеленского не бить по гражданским объектам и вспомнил удар по Сумам
Comments UA
"Это слезы...": жена Виктора Павлика внезапно заговорила о втором ребенке
Знай
Старшая дочь Пугачева попала в большие проблемы: что произошло
Comments UA
От КВН до Банковой: что известно о дружбе Елены Кравец и Елены Зеленской
Telegraf
Старый костюм Зеленского изжил себя: специалист по этикету назвала причину
Telegraf
"Парень в образе принцессы" - участники Ziferblat показали образы на Евровидение
Gazeta UA
Бекхэм праздновал юбилей без старшего сына — конфликт обостряется
Факти ICTV
Вячеслав Соломка после публичной ссоры с Камалией раскрыл правду об их отношениях
TSN
София Ротару продала элитную недвижимость в Москве: насколько продешевила певица
Знай
"Я получила уже миллион угроз": "холостяк" Терен объявил войну блоггерке Алхим из-за русских песен и языка
Апостроф
Почему нельзя сплетничать 5 мая и что нужно высадить в огороде сгеодня: приметы и запреты на Ирины
Знай
Больше не дом: одна из стран ЕС оставит украинцев без помощи на жилье и денег
Знай
Молодая девушка постоянно жаловалась на усталость: через семь месяцев она умерла
Comments UA
Жители российского города дрались за кашу возле «поезда победы»
Корреспондент
Женщина исчезла 60 лет назад: полиция нашла ее живой
Comments UA
Франция значительно ускорит закупку истребителей Rafale нового поколения
Известия Киев
Военный учет 17-летних: с чем у юношей могут возникнуть проблемы
TSN
На каком расстоянии от забора можно сажать дерево в Украине
UAToday
Дроны прошли российскую ПВО: попадание в завод по производству "Шахедов"
Новости Украины
Минсоцполитики назвало самую большую пенсию в Украине
Корреспондент
"Добрый вечер, мы из ПриватБанка": украинцев заставляют добровольно перечислять деньги в россию - новая мошенническая схема
Знай
Будьте готовы вернуть "лишнее": Пенсионный фонд может потребовать деньги
Знай
Пенсии заморожены, но не навсегда: власти назвали условия для повышения
Знай
Новый шанс для бизнеса: рейтинг "Добросовестный налогоплательщик – 2024" открыт
Знай
Экологические организации просят Мерца прекратить покупать СПГ у России
Европейская правда
В 2025 году не будут повышать цены на газ
Gazeta UA
Бычки, сардины и шпроты переходят в категорию деликатесов: как изменились цены
Знай
Звонок "из банка" обернется потерей 34 600 гривен: клиентов Приватбанка предупредили
Знай
Россиянину, который изнасиловал жительницу Киевской области, и сообщнику дали по 12 лет
Лига
Удар по Киеву 24 апреля: количество жертв возросло
UAToday
Массированная атака РФ на Запорожье: количество раненых резко возросло
Comments UA
В Подольском районе Киева произошла стрельба: полиция установила причастных – фото
Лига
В киевской квартире взорвалась граната, хозяина госпитализировали
Комсомольская правда
В Китае перевернулись лодки с десятками туристов, девять человек погибли
Лига
В Индии боевики убили около двадцати человек
Корреспондент
В Германии взорвался аккумулятор электросамоката, пять человек получили ранения
Известия Киев
Полиция расследует ночной взрыв в Киеве на Оболони
Апостроф
Уменьшает холестерин, улучшает сон и лечит кишечник: невероятные свойства обычного хумуса
Знай
Ночные перекусы: почему возникает голод после позднего ужина
Gazeta UA
Что лучше для здоровья — горчица или кетчуп: врач дала окончательный ответ
UAToday
Эти продукты лучше всего сжигают жир и способствуют похудению: о чем идет речь
Comments UA
Что произойдет с организмом, если есть только яблоки
Gazeta UA
Ночные перекусы, которые утоляют голод: девять самых полезных
Gazeta UA
Когда дозы не имеют значения: мужчина сделал 217 прививок и не только выжил
Знай
Утром или вечером: когда лучше принимать душ
Gazeta UA
Почему не стоит увлекаться шашлыками: объяснение
Gazeta UA
Покупка ранних овощей: что нужно знать, чтобы не принести домой "нитратную бомбу"
Знай
Муравьи исчезнут с участка раз и навсегда: просто смешайте сахар с этим средством
Telegraf
Обязательно пересадите в новый горшок: какие комнатные растения любят весеннее "обновление"
Апостроф
Китайский гороскоп на май 2025 года: время перемен и внутреннего роста, кому из знаков нужно готовиться
Знай
Как очистить въевшуюся грязь с белых кроссовок: способ, о котором многие не знают
GlavRed
Без ущерба для фигуры: записывайте две вариации приготовления омлета, которые понравятся каждому
Gazeta UA
Туристы случайно нашли 7-килограммовый клад золота и серебра в горах Чехии
Апостроф
Редиска, которая не потеряет хруст: как правильно хранить популярный овощ
Знай
Гороскоп на неделю 5-11 мая для всех знаков Зодиака: удар по Льву, потеря Скорпионов и итоги Тельцов
Знай
Бойцы Азова захватили троих россиян на самокатах
Корреспондент
В Николаеве СБУ задержала российского информатора
Корреспондент
Владелец украинских издательств "Кредо" и "Беби Бук" торгует детскими книгами в рф: теперь еще и бизнесмен в "ДНР"
Знай
Враг массированно атаковал Харьков ракетами
Хвиля
Задержан российский информатор, который готовил удары по Николаеву
Корреспондент
"На каждом лежит сверхответственная миссия": Герой Украины Прокопенко в годовщину создания "Азова" обратился к бойцам
Апостроф
Россияне атаковали жилую застройку в густозаселенном районе Одессы, детали
Фокус
Гороскоп на неделю с 5 по 11 мая: Водолеям - "запара", Девам - терпение
GlavRed
Жара пока отошла. Когда Киеву прогнозируют дожди и похолодание
Telegraf
В Кривом Роге задержали известного украинского боксера: подробности
Telegraf
Манчестер Юнайтед заинтересован в услугах советника Пари Сен-Жермен
Корреспондент
Неожиданно потерявший титул Райан Гарсия заявил о готовности в любой момент снова выйти на ринг
Известия Киев
Иноуэ поднялся после нокдауна в дебюте и затем нокаутировал Карденаса
Корреспондент
Ювентус не смог обыграть Болонью, несмотря на два отмененных гола
Корреспондент
Гордость его задета: тренер Дюбуа объясняет предложение Усика о схватке
Корреспондент
Джошуа готов к бою с Фьюри
Gazeta UA
Деревянченко оценил свои шансы в бою с Канело, если такой состоится
Корреспондент
Ювентус та Болонья не визначили сильнішого в очній битві за Лігу чемпіонів
Football.ua
Водителям объяснили, чем грозит авто добавление спирта в бензин
Хвиля
Шлем пилота Формулы 1 продан за рекордную сумму
Корреспондент
Душ, кухня и спальня: бусик Toyota перетратили в люксовый дом на колесах
Знай
Как и когда правильно промывать двигатель: советы от экспертов
Gazeta UA
Почему водители кладут лавровый лист в машину: неожиданные лайфхаки, которые действительно работают
Знай
Леклер пропустит спринт Гран-при Майами из-за повреждения болида
Корреспондент
Формула 1: 18-летний пилот Мерседес побил рекорд Феттеля
Корреспондент
Монстр на 700 "лошадок": в Украину приехал уникальный пикап Ford за 4,6 млн грн
Знай
Говорить "лобовое стекло" - ошибка. Как правильно на украинском
Gazeta UA
Microsoft объяснила подорожание новых игр для Xbox Series X|S
GameMag
Ученые нашли новый источник драгоценного элемента в космосе
Корреспондент
Даталпое жукотя орауджямт: Обзор Chains of Freedom
GameMag
Відновлено безкоштовні консультації у межах проєкту «Земля без корупції»
AgroNews
Старый советский космический корабль падает на Землю: рядом обнаружен неизвестный объект
Фокус
Сегодня Skype прекращает работу навсегда
Корреспондент
Успейте воспользоваться: "Киевстар" предлагает абонентам выгодную акцию
Telegraf
Не застрахован от ошибок: ИИ может быть самоуверенным и предвзятым, как и люди, — исследование
Фокус
Важно знать: как проверить, есть ли налоговый долг
ZN UA