Как правильно пить и есть в новогоднюю ночь: советы врача

Врач дал советы что лучше пить и есть в праздничную ночь Нового года 2022, который наступит уже через неделю. Он также рассказал, что нужно и не нужно делать утром после праздника.

Об этом сообщил врач-нарколог, психотерапевт Евгений Скрипник на своей странице в Facebook.

Он рекомендует отмечать этот праздник с сухим игристым вином - брютом, содержащим мало сахара, потому что десертное и полусладкое игристое вино вредно для здоровья, как и сочетание вина с шоколадом. Лучше всего пить негазированное сухое белое вино, если нет традиции пить "Шампанское" в новогоднюю ночь, и не больше двух бокалов.

Кроме того, медик советует поесть еще до начала новогодней трапезы с алкоголем, за часа 2-3. Сам алкоголь нельзя смешивать, пытаться употреблять только какой-нибудь один спиртной напиток в течение празднования. Также не желательно смешивать крепкий алкоголь с газовыми напитками, потому что это ускорит его, что приведет к быстрому опьянению.

"Также не забывайте, что наша печень привыкла ночью отдыхать, а здесь такой стресс, и еда и алкоголь! Особенно избегайте сладкого и жирного! Поэтому в Новогоднюю ночь - минимум алкоголя и минимум еды! Если, без крепких напитков никак, то максимум 40- 60 мл! И всегда помните, что безопасной дозы алкоголя не существует!", – отметил Скрипник.

Также противопоказано употреблять алкогольные напитки беременным женщинам и тем, у кого есть сердечно-сосудистые заболевания.

Врач-терапевт также отметил, что употребление подсолнечного, сливочного масла, активированного угля, чтобы не пьянеть - это все не поможет, а только ударит по поджелудочной железе. Кроме того, что нужно есть мало, нужно еще отказаться от жирных салатов с майонезом, от любых газированных напитков, между тостами делать более длинные перерывы, а также стоит больше двигаться и танцевать.

Скрипник предостерегает, что нельзя "похмеляться" алкоголем после бурной ночи, потому что это только приведет к обезвоживанию и истощению организма, а сам алкоголь еще будет выходить три дня. Как рекомендует врач, лучше пить много воды или компота, а головные боли снимает аспирин, парацетамол и "Ибупрофен".

Также большой миф, что рассол помогает организму избавиться от похмелья. Он содержит много соли, что вызывает задержку токсичной жидкости в организме, а также повышение Артериального давления.

Уже 2 января врач рекомендует пойти гулять, кататься на санках и дышать свежим воздухом.

Ранее мы писали, что косметолог дала полезные советы на зиму, какзащитить кожу от мороза и обветривания.