MY.UAНовини
Чого у жодному разі не можна робити за похмілля — пояснення МОЗ
Чого у жодному разі не можна робити за похмілля — пояснення МОЗ

Чого у жодному разі не можна робити за похмілля — пояснення МОЗ

МОЗ розвіює міфи про "дієві" методи боротьби з похмільним синдромом.

У Міністерстві охорони здоров'я напередодні Нового року порадили, що потрібно робити у разі похмілля, а чого не можна у будь-якому разі.

Про це інформує пресслужба МОЗ.

Чого не варто робити у разі алкогольної інтоксикації

  • Випити ще алкоголю, якщо у вас похмілля.

Цей спосіб не працює! Не вживайте алкогольні напої щонайменше 48 годин після того, як багато випили.

  • З’їсти щось жирне.

Жирна їжа може зашкодити й без того подразненому шлунку, спричинити або посилити нудоту. Краще обрати легкі страви у невеликій кількості: кисломолочні продукти або заварені вівсяні пластівці.

  • Випити кави.

Кофеїн може призвести до ще більшого зневоднення організму. Натомість обов’язково потрібно пити більше води – це допоможе вивести алкоголь та підтримати водний баланс.

  • Відмовитися від їжі.

Коли вас нудить, відмова від їжі може здатися хорошою ідеєю. Проте це може призвести до зниження рівня цукру в крові й погіршити самопочуття.

  • Сон.

Найкраще наступного ранку після застілля – підвестися з ліжка та почати рухатись. Алкоголь виводиться з організму двома способами: із сечею та диханням. Прогулянка на свіжому повітрі допоможе покращити самопочуття.

  • Пити спортивні напої з електролітами, ставити крапельниці, щоби відновити електролітний баланс.

Дослідження не виявили зв’язку між ступенем порушення електролітного балансу та тяжкістю похмілля або впливом доданих електролітів на тяжкість похмілля. У більшості людей організм швидко відновлює баланс електролітів щойно припиняється дія алкоголю.

У МОЗ наголошують, що насправді допомагає у разі похміллі лише час. Потрібно дочекатися, поки організм повністю виведе токсичні продукти метаболізму алкоголю і поки відновляться рівень рідини, подразнені тканини й мозкова активність. Ці процеси прискорити неможливо.

Зазначається, що є пряма залежність розвитку небезпечних захворювань від спожитих доз алкоголю. Що більше спиртного ви вживаєте, то вищим стає ризик виникнення шести видів раку.

Також не можна поєднувати алкоголь з ліками. Це може призвести до непередбачуваних наслідків і навіть смерті.

Як зменшити кількість алкоголю під час свят?

  • Уникайте "тригерів". Якщо певні люди або місця спонукають вас до випивки, намагайтеся їх уникати.
  • Зловживання алкоголем часто є помилковою спробою впоратися зі стресом. Алкоголь можна замінити наприклад, прогулянками на свіжому повітрі, спортом, медитацією, або інші техніками розслаблення.
  • За можливості замініть алкогольні напої безалкогольними аналогами.

Раніше лікар розповів, як боротися з новорічним похміллям.

Читайте також:

  • Похмільний суп: важливий післясвятковий рецепт
  • Як зняти похмілля після застілля на Різдво та Новий рік: найпростіший та найдієвіший спосіб
  • Чому виникає похмілля і як правильно його полегшити

Підписуйтесь на наші канали у Telegram та Viber.

Поділитися
Поділитися сюжетом
Джерело матеріала
Останній подарунок Байдена: що Україна може отримати до закінчення його каденції
TSN
2024-11-07T19:01:28Z
"Фінська модель" миру для України: в ЄС пояснили, що це означає
TSN
2024-11-07T19:00:59Z
Президенти України та Молдови обговорили координацію зусиль на шляху до ЄС
УкраинФорм
2024-11-07T19:00:55Z
Reuters: Підтримка України з боку Німеччини на 2025 рік у безпеці попри розпад коаліції
Европейская правда
2024-11-07T19:00:40Z
Перемога Трампа означає, що Європі доведеться озброїтися якомога швидше – The Telegraph
iPress
2024-11-07T19:00:18Z
Від Маска до Карлсона: стало відомо, кого Трамп збирається ввести до Білого дому
TSN
2024-11-07T19:00:11Z
Навіщо сотні "Шахедів" щоночі атакують Київ?: експерт розтлумачив задум Путіна
TSN
2024-11-07T19:00:09Z
Двосторонньої угоди між Україною та Угорщиною не буде без пункту про НАТО - Зеленський
УкраинФорм
2024-11-07T18:57:29Z
Орбан порушив обіцянку і відсвяткував перемогу Трампа горілкою
Европейская правда
2024-11-07T18:54:18Z
Пияцтво і СЗЧ: нардепка переповіла слова військового про проблеми на полігонах БЗВП
TSN
2024-11-07T19:01:30Z
Соціальні виплати в Україні: стало відомо, які категорії отримають збільшено допомогу
Политека
2024-11-07T19:01:28Z
Армія КНДР вступила в бій проти ЗСУ: Зеленський прокоментував втрати противника
GlavRed
2024-11-07T19:00:48Z
Правило "двох стін" не працює: у Defence Express пояснили, чим небезпечні термобаричні дрони
TSN
2024-11-07T19:00:39Z
"Резерв+" замість ТЦК: які відстрочки цифровізують та що обіцяють додати в застосунок
TSN
2024-11-07T19:00:09Z
Північнокорейських військових перекинули до лінії зіткнення у Курській області - ЦПД
УкраинФорм
2024-11-07T18:57:53Z
У застосунку «Армія+» з’являться два нові навчальні курси
УкраинФорм
2024-11-07T18:42:36Z
ТЦК не мають права: що повинні знати українці про повноваження військкоматів
Знай
2024-11-07T18:36:24Z
Президент України підтвердив втрати північнокорейських військових на Курщині
ГЛАВКОМ NET
2024-11-07T18:27:25Z
Отрута з ароматом ягід: учені виявили серйозну небезпеку для мільйонів підлітків
Фокус
2024-11-07T19:00:39Z
Ознаки інсульту: кардіолог назвав три симптоми, які з'являються за декілька днів до хвороби
TSN
2024-11-07T19:00:06Z
Зміни у ВЛК: у Зеленського розповіли, як реформують військово-лікарські комісії
TSN
2024-11-07T19:00:00Z
На думку вчених, ця популярна добавка справді може захистити від раку
Portaltele
2024-11-07T18:31:26Z
6 продуктів, які не можна їсти на голодний шлунок: це треба знати
24tv
2024-11-07T17:27:29Z
Експерти назвали найкращі продукти для мозку та гарного настрою
AgroNews
2024-11-07T17:21:55Z
Названо три звички людей, які живуть понад 100 років
TSN
2024-11-07T16:58:15Z
Штам коронавірусу «Флірт» і грип: у МОЗ розповіли про пік захворюваності та прогноз на зиму
УкраинФорм
2024-11-07T16:36:45Z
План із цифровізації ВЛК розроблять протягом двох тижнів - ОП
УкраинФорм
2024-11-07T16:34:12Z
Аналітик попередив про різкий обвал альткоїнів
ITC
2024-11-07T18:59:13Z
Через псевдоактивістів та деяких політиків будівельна галузь на межі знищення, – Фаворов
24tv
2024-11-07T18:54:28Z
Від 34 гривень за літр: АЗС показали ціни на бензин, дизель та автогаз в Одеській та Львівській областях
Хвиля
2024-11-07T18:24:47Z
В індустріальних парках України збудовані та будуються 25 заводів – Кисилевський
24tv
2024-11-07T18:03:15Z
Статки засновника Binance CZ зросли на $12 млрд через перемогу Трампа
InternetUA
2024-11-07T18:02:40Z
НКРЕКП має допомогти «Укренерго» виплатити борги – Центр Разумкова
ГЛАВКОМ NET
2024-11-07T17:51:05Z
Україна планує посилити співпрацю з Європейським інвестиційним банком - ОП
УкраинФорм
2024-11-07T17:48:13Z
Найдорожчий овоч борщового набору: в Україні зросла ціна на моркву
ZN UA
2024-11-07T17:31:17Z
Мільйон біткоїнів може стати частиною національного резерву США
ITC
2024-11-07T17:05:54Z
На війні в Україні убито російського генерала, який організував “концтабір” на Донбасі
TSN
2024-11-07T19:00:38Z
“Спіймали, на наступний день на Авдіївку, потім він трьохсотий”: військовий різко висловився про мобілізацію
TSN
2024-11-07T19:00:06Z
"Є завдання з окупації Куп'янська": у ЗСУ розказали, що відбувається на Харківщині
GlavRed
2024-11-07T18:54:48Z
В Україні ліквідували ще одного російського генерала - ЗМІ
УкраинФорм
2024-11-07T18:42:19Z
На війні ліквідовано російського генерал-майора, який створив концтабір у Донецьку
ГЛАВКОМ NET
2024-11-07T18:33:09Z
Де на цих вихідних у Києві пройдуть продуктові ярмарки. Адреси
VGorode
2024-11-07T18:30:11Z
В Україну йде похолодання: у яких областях буде мороз
GlavRed
2024-11-07T18:27:34Z
"Можуть сидіти тижнями без їжі": у ворога на Донеччині проблеми з постачанням
GlavRed
2024-11-07T18:27:32Z
Глобальних змін зараз немає: що стане точкою зламу Донецького напрямку
24tv
2024-11-07T18:12:10Z
Шкодує про співпрацю з росіянами: де зараз зірка "Лікарки за покликанням" Вікторія Литвиненко
24tv
2024-11-07T18:33:36Z
Новий український серіал "Реванш": про що сюжет, хто актори і де дивитися нові серії
Фокус
2024-11-07T17:45:58Z
Григорій Решетнік розсекретив, що будує двоповерховий будинок: "Це дуже дорого"
TSN
2024-11-07T16:58:27Z
Розпочався прийом заявок на участь у міжнародному кінофестивалі в Локарно
УкраинФорм
2024-11-07T16:58:01Z
"Я люблю Україну" на каналі ТЕТ: коли прем'єра нового сезону
TSN
2024-11-07T16:58:00Z
Відомий ведучий розкрив ставлення Надії Мейхер до війни в Україні і чому вона мовчить про напад Росії
TSN
2024-11-07T16:57:21Z
Зірка "Спіймати Кайдаша" Хижняк зізналась, чи зустріла нове кохання після розриву з бойфрендом
TSN
2024-11-07T16:57:06Z
Експерти визначать доступність фінансування для креативних індустрій в Україні - МКСК
УкраинФорм
2024-11-07T16:33:33Z
Точно захочете повторити: 5 готових образів з пуховиками на осінь-зиму
24tv
2024-11-07T16:03:59Z
На Київщині на смерть збили літню жінку: подробиці ДТП
TSN
2024-11-07T19:01:43Z
Побиття хлопця у ресторані у Полтаві. ДБР затримало правоохоронця та двох «авторитетів»
ГЛАВКОМ NET
2024-11-07T19:00:49Z
"Мала, ти їдеш з нами!": нові подробиці поліцейського скандалу на Полтавщині
TSN
2024-11-07T19:00:44Z
Директора будівельної кампанії судитимуть за перешкоджання представниці медіа
Детектор М
2024-11-07T18:59:24Z
Жінка втратила понад 100 000 гривень через фальшиву активацію сім-картки
InternetUA
2024-11-07T18:37:23Z
Гучний скандал: у Польщі затримали трьох викладачок з України
TSN
2024-11-07T18:30:56Z
Відома українська співачка потрапила в моторошну аварію в Києві
TSN
2024-11-07T17:27:40Z
Виконавиця хіта "Вечорниці" SKYLERR потрапила у ДТП в Києві
Комсомольская правда
2024-11-07T17:18:31Z
У Полтаві бізнесмен та поліцейський побили хлопця, який заступився за дівчину
24tv
2024-11-07T16:58:58Z
Бізнесмен розповів, як перевіряє кандидатів на роботу за допомогою чашки кави: як пройти співбесіду
TSN
2024-11-07T19:00:39Z
Замінить порошок і мило: копійчаний засіб для чищення лежить у вас на кухні
24tv
2024-11-07T18:44:00Z
Перед тим, як прикрашати: як правильно почистити штучну ялинку
24tv
2024-11-07T18:41:46Z
Діє безвідмовно: названо "найкращий домашній засіб" від слимаків в саду
GlavRed
2024-11-07T18:27:25Z
Мішки для сміття не захистять рослини від морозу: що робити натомість
24tv
2024-11-07T17:48:38Z
Смачні та соковиті ребра в духовці: шеф-кухар поділилася простим рецептом
Политека
2024-11-07T17:42:28Z
Місто у Бразилії назвало себе столицею НЛО: в історію вплутали працівника німецького посольства
24tv
2024-11-07T17:27:03Z
В якому місяці можна обрізати грошове дерево: важливі поради за доглядом
GlavRed
2024-11-07T17:21:12Z
Живуть почуттями: які знаки Зодіаку найемоційніші
Фокус
2024-11-07T17:15:49Z
Волошин гратиме з перших хвилин проти Ференцвароша
Football.ua
2024-11-07T19:01:09Z
УПЛ: розклад і результати матчів 13-го туру чемпіонату України з футболу, турнірна таблиця
TSN
2024-11-07T19:00:28Z
Коларов очолить молодіжну збірну Сербії
Football.ua
2024-11-07T18:59:58Z
Оболонь: Нове керівництво УАФ не внесло в процес суддівства жодних змін
Football.ua
2024-11-07T18:26:51Z
Сампаолі — головний претендент на посаду головного тренера Ренна
Football.ua
2024-11-07T18:21:21Z
Харлан заворожила елегантною фотосесією у білому образі: звабливі фото
24tv
2024-11-07T18:03:13Z
Жардім очолить Аль-Айн замість Креспо
Football.ua
2024-11-07T18:02:29Z
УЄФА назвав претендентів на звання гравця тижня
ГЛАВКОМ NET
2024-11-07T18:00:43Z
Емері – про фейл Мінгса у матчі з Брюгге: Це найбільша помилка, яку я бачив у своїй кар'єрі
Football.ua
2024-11-07T17:46:28Z
Як довго може прослужити ваш ноутбук і коли варто задуматися про його заміну
InternetUA
2024-11-07T19:01:45Z
Як зберегти мир у душі та протистояти негативу в онлайн-просторі
ГЛАВКОМ NET
2024-11-07T19:00:48Z
Як користуватися радіатором: важливі поради щодо безпеки
24tv
2024-11-07T19:00:35Z
Набули надздібностей: жаби Чорнобиля пристосувалися до впливу радіації
ZN UA
2024-11-07T18:54:13Z
Як покращити Google Chrome буквально за одну хвилину: ви не впізнаєте свій браузер
InternetUA
2024-11-07T18:43:51Z
Samsung випустив важливе оновлення для смартфонів: перевірте, чи є ваш у списку
InternetUA
2024-11-07T17:43:43Z
Нові дані ДНК змінюють розуміння жертв виверження в Помпеях
Portaltele
2024-11-07T17:28:48Z
Від дезінформації до кібератак: як російські хакери продовжують атакувати Україну
InternetUA
2024-11-07T17:22:48Z
Творці STALKER 2: Серце Чорнобиля показали новий геймплейний трейлер і геймери у захваті
24tv
2024-11-07T17:21:58Z
У гаражі пенсіонерки виявили занедбані суперкари: їхня вартість вражає
24tv
2024-11-07T18:27:34Z
Tatra презентувала гібридну вантажівку Force e-Drive
AutoCentre
2024-11-07T17:40:09Z
В Україні знижується попит на авто з пробігом: які моделі продовжують купувати
Фокус
2024-11-07T17:05:25Z
Toyota повідомила про спад та падіння прибутку
360ua.news
2024-11-07T17:00:33Z
В Україні виготовили цікаву пересувну автомайстерню
AutoCentre
2024-11-07T15:13:56Z
Ретродизайн і запас ходу 115 км: представлено найдешевший електричний FIAT
Фокус
2024-11-07T14:42:28Z
Американські тюнери збудували 1246-сильний Buick Grand National
AutoCentre
2024-11-07T14:09:28Z
Ще один автогігант із Німеччини зіштовхнувся із серйозними проблемами
ГЛАВКОМ NET
2024-11-07T13:39:04Z
Майже 1000 сил: Mercedes випустить надпотужний електричний кросовер
Фокус
2024-11-07T13:30:19Z