MY.UAНовости
Новогоднее похмелье: как избавится и чего ни в коем случае нельзя делать
Новогоднее похмелье: как избавится и чего ни в коем случае нельзя делать

Новогоднее похмелье: как избавится и чего ни в коем случае нельзя делать

Минздрав Украины накануне новогодних праздников предупредил, что безопасной дозы алкоголя не существует, и посоветовал, как лучше избавиться от похмелья.

Полезные рекомендации ведомство опубликовало в Facebook. Медики напоминили, что алкоголь способен влиять на принятие решений и поведение человека, а зависимость от крепких напитков чреваат опасными заболеваниями, среди которых шесть видов рака.

Читайте Власти в Telegram: сообщаем только самое важное

Как уменьшить количество алкоголя в период праздников

Избегайте «триггеров». Если некоторые люди или места побуждают вас к выпивке, старайтесь их избегать или практикуйте способы вежливого отказа.

Злоупотребление алкоголем часто является ошибочной попыткой справиться со стрессом. Найдите здоровые способы, например, прогулки на свежем воздухе, спорт, медитация, или другие техники расслабления.

По возможности замените алкогольные напитки безалкогольными аналогами.

Чего не стоит делать во время похмелья

Выпить еще алкоголя или “похмелиться”

Этот способ не работает! Не употребляйте алкогольные напитки не менее 48 часов после того, как выпили.

Съесть что-нибудь жирное

Жирная пища может повредить и без того раздраженному желудку, вызвать или усилить тошноту, что только ухудшит ваше самочувствие. Отдайте предпочтение легким блюдам в небольшом количестве: кисломолочным продуктам или заваренным овсяным хлопьям.

Выпить кофе

Кофеин может привести к еще большему обезвоживанию организма. Зато обязательно нужно пить больше воды – это поможет вывести алкоголь и поддержать водный баланс.

Пропускать приемы пищи

Когда вас тошнит и даже не хочется вставать с постели, отказ от еды может показаться хорошей идеей. Однако это может привести к снижению уровня сахара в крови и ухудшить ваше самочувствие.

Отсыпаться весь следующий день

Лучшее, что вы можете сделать для себя на следующее утро – подняться с кровати и начать двигаться. Алкоголь выводится из организма двумя способами: с мочой и дыханием. Итак, вставайте и гуляйте. Прогулка на свежем воздухе поможет улучшить самочувствие.

Пить спортивные напитки с электролитами или даже ставить капельницы, чтобы восстановить электролитный баланс

Исследования не выявили связи между степенью нарушения электролитного баланса и тяжестью похмелья или воздействием добавленных электролитов на тяжесть похмелья. У большинства людей организм быстро восстанавливает баланс электролитов, как только прекращается действие алкоголя

Что на самом деле помогает при похмелье

Время. Для того чтобы прошли последствия употребления алкоголя, вы должны дождаться, пока организм полностью выведет токсичные продукты метаболизма алкоголя и пока восстановятся уровень жидкости, раздраженные ткани и мозговая активность. Эти процессы невозможно ускорить.

Лучшее средство от похмелья

В конце концов, единственное средство, помогающее от похмелья – избежать его и отказаться от алкоголя.

Ранее Власти рассказали, как накрыть новогодний стол и не разориться: советы эксперта.

Немного об авторе
Борис Бондарь:Собираю пазлы и раскрываю секреты кухни. Рассказываю просто о сложном, потому что все на самом деле просто.
Поделиться
Поделиться сюжетом
Источник материала
Кулеба прокоментував реакцію Китаю на участь військ КНДР у війні
iPress
2024-11-07T16:37:55Z
Кандидат Трампа на пост глави Пентагону відмовився від посади – CNN
ГЛАВКОМ NET
2024-11-07T16:37:51Z
Перемога Трампа означає, що Європі доведеться озброїтися якомога швидше – The Telegraph
iPress
2024-11-07T16:37:45Z
Європа має взяти більшу відповідальність за свою безпеку та допомогу Україні – Урсула фон дер Ляєн
iPress
2024-11-07T16:37:04Z
Останній подарунок Байдена: що Україна може отримати до закінчення його каденції
TSN
2024-11-07T16:36:46Z
Міністр оборони Польщі виступив проти передавання Україні літаків МіГ-29
TSN
2024-11-07T16:36:19Z
Що Україна може запропонувати Трампу, щоб схилити його на свій бік
24tv
2024-11-07T16:33:29Z
На виборах у США анульовано тисячі голосів. Молодь не змогла поставити підписи у бюлетенях
ГЛАВКОМ NET
2024-11-07T16:33:27Z
Нардеп Шахов, який перебуває у розшуку, з'явився на засіданні комітету Ради онлайн
Комсомольская правда
2024-11-07T16:33:10Z
Потреби армії та реформи в ЗСУ: Умєров і Баргилевич зустрілися з військовими
УкраинФорм
2024-11-07T16:39:00Z
Лікар намагався вбити коханця своєї матері отруєним щепленням від COVID: чим це закінчилося
TSN
2024-11-07T16:36:44Z
Мобілізація не торкнеться: хто з українців не цікавитиме ТЦК
Знай
2024-11-07T16:36:41Z
У Греції планують реформування сил військового резерву
Европейская правда
2024-11-07T16:32:12Z
Крилаті сусіди: сім'я відвоювала свій "будинок мрії" у тисячі кажанів
Фокус
2024-11-07T16:27:02Z
В Україні стартував флагманський проєкт «Автошколи для осіб з інвалідністю»
Мій Харків
2024-11-07T16:23:34Z
Мобілізація в Україні: якої вікової категорії чоловіків поменшало у навчальних центрах
TSN
2024-11-07T16:18:30Z
Українці почали краще розпізнавати фейки, але найбільше довіряють родині та друзям
УкраинФорм
2024-11-07T16:13:04Z
Замість дітей пише ШІ: вчителів і батьків суворо попередили
Знай
2024-11-07T16:06:56Z
Штам коронавірусу «Флірт» і грип: у МОЗ розповіли про пік захворюваності та прогноз на зиму
УкраинФорм
2024-11-07T16:36:45Z
План із цифровізації ВЛК розроблять протягом двох тижнів - ОП
УкраинФорм
2024-11-07T16:34:12Z
Лише 5 хвилин щоденних фізичних вправ можуть знизити артеріальний тиск
Portaltele
2024-11-07T16:28:08Z
Хурма: користь і шкода для організму людини
Комсомольская правда
2024-11-07T16:25:09Z
Нова пандемія? З дослідницького центру у США втекли одразу 40 мавп
FaceNews
2024-11-07T16:07:51Z
У Борозенській громаді на Херсонщині відкрили амбулаторію
УкраинФорм
2024-11-07T16:00:22Z
Майбутнє виробництва ліків: вчені представили унікальний аналізатор генів
Фокус
2024-11-07T15:45:47Z
У Китаї оприлюднили результати найбільшого дослідження про постковідний синдром
УкраинФорм
2024-11-07T15:40:07Z
Названо три звички людей, які живуть понад 100 років
TSN
2024-11-07T15:09:05Z
Нафтогаз назвав три головні причини виникнення боргів за газ
Хвиля
2024-11-07T16:33:59Z
Видобуток газу в Україні зріс до найвищого рівня з початку війни
24tv
2024-11-07T16:33:28Z
Графіки відключень світла взимку: Шмигаль пояснив, від чого вони залежатимуть
24tv
2024-11-07T16:28:48Z
Україна скоротила експорт молочних продуктів
AgroNews
2024-11-07T16:20:57Z
Укренерго видало технічні умови на приєднання понад 1,3 ГВт розподіленої генерації
УкраинФорм
2024-11-07T16:16:19Z
Аукціони суборенди за проєктом «Земельний банк» вже принесли державі понад ₴32 мільйони
УкраинФорм
2024-11-07T16:16:08Z
В Україні близько 8 мільйонів людей не працюють і не шукають роботу - Мінекономіки
УкраинФорм
2024-11-07T16:10:14Z
Молочний комбінат у Чернігівській області запустить нову виробничу лінію
Петр и Мазепа
2024-11-07T16:07:20Z
Біткоїн досягнув історичного максимуму
360ua.news
2024-11-07T16:03:40Z
Снігопад дуже запізнився: знаменита гора Фудзі в Японії нарешті побіліла
Фокус
2024-11-07T16:15:17Z
У Каліфорнії вирує масштабна лісова пожежа, евакуювали понад 10 тисяч людей
УкраинФорм
2024-11-07T16:06:23Z
На Чернігівщині затримали на хабарі посадовця виконавчої служби
Украина Криминальная
2024-11-07T16:06:00Z
У Запоріжжі внаслідок атаки є загиблий, кількість поранених зросла до 18
УкраинФорм
2024-11-07T15:54:56Z
За збут неякісного пального через підконтрольні АЗС на Буковині судитимуть підприємця
Украина Криминальная
2024-11-07T15:51:52Z
У Харкаові судитимуть палія військових автівок
Украина Криминальная
2024-11-07T15:36:05Z
Гучний скандал: у Польщі затримали трьох викладачок з України
TSN
2024-11-07T15:34:29Z
У Полтаві бізнесмен та поліцейський побили хлопця, який заступився за дівчину
24tv
2024-11-07T15:21:10Z
У Києві з 11-поверху багатопверхівки випав молодий хлопець
Khreschatyk
2024-11-07T15:06:55Z
З ними дуже важко боротися: військовий розповів, до яких засобів вдаються росіяни
24tv
2024-11-07T16:36:50Z
Яка ситуація на фронті: боєць Легіону назвав найважчі напрямки
TSN
2024-11-07T16:36:10Z
Україна не відмовилася від планів щодо Керченського мосту - Плетенчук
УкраинФорм
2024-11-07T16:32:07Z
Окупант, що кастрував полоненого бійця ЗСУ, поскаржився на життя в Росії
1News
2024-11-07T16:30:45Z
Туреччині передали списки тяжкохворих кримських політв’язнів - Лубінець
УкраинФорм
2024-11-07T16:28:38Z
На Чернігівщині завершили ремонт шляхопроводу на дорозі М-19
УкраинФорм
2024-11-07T16:27:51Z
Вдарить мороз -3 градуси: які області України накриють опади
GlavRed
2024-11-07T16:27:37Z
Голова Служби Василь Малюк регулярно приїздить на передову, - спецпризначинець СБУ
GlavRed
2024-11-07T16:22:38Z
Був заблокований століттями: у Галицькому замку відкрили вхід до підземелля
24tv
2024-11-07T16:18:49Z
Експерти визначать доступність фінансування для креативних індустрій в Україні - МКСК
УкраинФорм
2024-11-07T16:33:33Z
Зірка "Спіймати Кайдаша" Хижняк зізналась, чи зустріла нове кохання після розриву з бойфрендом
TSN
2024-11-07T16:09:22Z
Точно захочете повторити: 5 готових образів з пуховиками на осінь-зиму
24tv
2024-11-07T16:03:59Z
В Анкарі відбудеться презентація роману про Голодомор «Вік червоних мурах»
УкраинФорм
2024-11-07T15:51:39Z
"Подруги розповіли, її вбили...": український співак повідомив трагічну новину про кохану
Знай
2024-11-07T15:51:37Z
Зірка "Кріпосної" Сагайдачна прокоментувала другу вагітність і зізналась, коли народжуватиме
TSN
2024-11-07T15:39:37Z
Григорій Решетнік розсекретив, що будує двоповерховий будинок: "Це дуже дорого"
TSN
2024-11-07T15:36:56Z
У суспільства є питання, у Ксенії Мішиної нема відповіді. Акторка і телеведуча втікла від журналістів
Детектор М
2024-11-07T15:32:31Z
«Кодове ім’я "Червоний"»: допремʼєрний показ у Києві
Вива
2024-11-07T15:27:36Z
Щоб уникнути безладу: які речі не варто тримати в спальні
24tv
2024-11-07T16:36:57Z
Рецепт новорічного кексу з цукатами: на столі для Зеленої Дерев’яної Змії повинно бути солодке
TSN
2024-11-07T16:36:10Z
Гель-лак буде триматися місяць: ось лайфхак, щоб він не тріскався і не злазив
24tv
2024-11-07T16:33:50Z
Як правильно обрізати малинове дерево у листопаді: влітку буде шалений урожай
GlavRed
2024-11-07T16:27:58Z
Що треба зробити, щоб гроші текли рікою: про це майже ніхто не знає
TSN
2024-11-07T16:09:45Z
Жінці подарували чашку з написом французькою: переклад її шокував
24tv
2024-11-07T16:06:38Z
Як продовжити життя букета троянд: цінні поради від флористки
24tv
2024-11-07T15:36:45Z
Може і краща за оригінал: лазанья з млинців – смачна запіканка на вечерю для всієї сім'ї
24tv
2024-11-07T15:33:28Z
Де взяти безкоштовну воду та як захистися від мікробів: стюардеса дала корисні готельні лайфхаки
24tv
2024-11-07T15:27:19Z
Серія А: розклад і результати матчів 12-го туру чемпіонату Італії з футболу, турнірна таблиця
TSN
2024-11-07T16:18:48Z
Англія оголосила свій останній склад перед початком роботи Тухеля
Football.ua
2024-11-07T15:58:34Z
ЗМІ назвали українського голкіпера "Бенфіки" росіянином: Трубін відповів
Фокус
2024-11-07T15:57:48Z
Динамо — Ференцварош: де дивитися Лігу Європи. Прогноз і анонс на матч
Фокус
2024-11-07T15:45:08Z
На фронті загинув чемпіон світу з карате Олег Новіков
24tv
2024-11-07T15:42:18Z
УЄФА назвав претендентів на звання гравця тижня
ГЛАВКОМ NET
2024-11-07T15:39:15Z
Легендарний Леннокс Льюїс спрогнозував переможця реваншу Усик – Ф'юрі
TSN
2024-11-07T15:36:07Z
Баварія і два клуби АПЛ зацікавлені у підписанні Мармуша
Football.ua
2024-11-07T15:26:06Z
"Суттєва різниця у габаритах": Конор Макгрегор висловився про реванш Усик – Ф'юрі
TSN
2024-11-07T15:21:26Z
Розумні годинники можуть стати автономними: як вони працюватимуть
ГЛАВКОМ NET
2024-11-07T16:36:11Z
Літак X-59 вперше запустив двигун
Portaltele
2024-11-07T16:28:54Z
Вчені знайшли докази сонячних суперштормів
Portaltele
2024-11-07T16:28:23Z
"Подвійна вигода": дослідники виявили несподіваний ефект від сонячних панелей
Фокус
2024-11-07T16:27:54Z
Telegram зберігає лідерство серед соцмереж у споживанні новин, але зростає занепокоєння щодо розповсюдження фейків, — дослідження USAID-Internews
Детектор М
2024-11-07T16:21:35Z
Автоматичне перемикання часу на смартфонах в Україні: причини та рішення
InternetUA
2024-11-07T16:21:34Z
Незвичайні магніти допомогли створити ШІ, що працює без електроніки: як це можливо
Фокус
2024-11-07T16:12:35Z
Nvidia анонсувала щомісячні обмеження для GeForce Now, додаткові години будуть платними
ITC
2024-11-07T16:05:37Z
Перші огляди Apple MacBook Pro з M4: тести процесорів вражають, а екран з нанотекстурою вартий додаткових $150
ITC
2024-11-07T15:52:51Z
В Україні знижується попит на авто з пробігом: які моделі продовжують купувати
Фокус
2024-11-07T15:46:22Z
В Україні виготовили цікаву пересувну автомайстерню
AutoCentre
2024-11-07T15:13:56Z
Ретродизайн і запас ходу 115 км: представлено найдешевший електричний FIAT
Фокус
2024-11-07T14:42:28Z
Американські тюнери збудували 1246-сильний Buick Grand National
AutoCentre
2024-11-07T14:09:28Z
Ще один автогігант із Німеччини зіштовхнувся із серйозними проблемами
ГЛАВКОМ NET
2024-11-07T13:39:04Z
Майже 1000 сил: Mercedes випустить надпотужний електричний кросовер
Фокус
2024-11-07T13:30:19Z
Сонячним панелям знайшли нове застосування: що вони можуть, крім генерації енергії
Фокус
2024-11-07T13:15:19Z
Електромобіль Rolls-Royce Spectre “обернули” в карбон: представлено ефектний суперкар
AutoGeek
2024-11-07T12:36:03Z
У Києві на стоянці засвітилися ексклюзивні Ferrari та Lamborghini
Фокус
2024-11-07T12:30:26Z