Минздрав назвал пять правил безопасного купания на Крещение

Как передает Укринформ, об этом сообщает Минздрав. 

“Купание в ледяной воде на Крещение – распространенная традиция, поэтому уже утром это будут делать тысячи украинцев по всей стране. О чем следует помнить, погружаясь в прорубь, и всем ли это следует делать – читайте 5 советов ниже”, - говорится в сообщении.

Правило первое. Ныряйте при условии, если вы закалялись ранее, ведь резкое погружение в холодную воду может привести к ухудшению самочувствия. Погружение в холодную воду может вызвать головокружение, рвоту и шум в ушах, спазм коронарных артерий, аритмию, остановку сердца, судороги даже у совершенно здорового человека.

Правило второе. Перед заходом в воду надо сделать интенсивную разминку. Не нырять резко, а умыть лицо, обтереть грудь, живот, спину и только после этого погружаться по шею. Окунаться с головой не стоит – это может привести к резкому охлаждению организма.

Находиться в ледяной воде можно 3-5 секунд.

Правило третье. Откажитесь от "согревания" алкогольными напитками. Алкоголь содействует расширению периферических сосудов. Это увеличивает теплоотдачу, поэтому тело будет очень быстро терять тепло.

Следует отказаться от курения, ведь оно нарушает кровообращение и ускоряет охлаждение.

Правило четвёртое. После купания сразу следует одеть тёплую сухую одежду. Одежда должна быть просторной, удобной, с минимальным количеством пуговиц и застежек.

Правило пятое. Нырять в прорубь можно только в том случае, если вы полностью здоровы. А еще, желательно, перед нырянием посоветоваться с семейным врачом.

Нельзя нырять в прорубь, если есть:

• воспалительные процессы носоглотки и придаточных пазух носа, среднего уха (отиты), симптомы простуды;
• заболевание сердечно-сосудистой системы;
• болезни центральной нервной системы (эпилепсия, последствия тяжелых травм черепа, выраженный склероз сосудов головного мозга, энцефалит, арахноидит);
• заболевания периферической нервной системы (невриты и полиневриты);
• заболевание эндокринной системы (сахарный диабет, тиреотоксикоз);
• болезни органов зрения (глаукома, конъюнктивит);
• болезни органов дыхания (туберкулез легких – активный и в стадии осложнений, воспаление легких, бронхиальная астма, эмфизема);
• заболевание мочеполовой системы (нефрит, цистит, аднексит, простатит);
• заболевание желудочно-кишечного тракта (язвенная болезнь желудка, энтероколит, холецистит, гепатит);
• кожно-венерические заболевания;
• наличие больших послеожоговых рубцов.
• Также от погружения следует отказаться беременным и детямдо шести лет. Дети постарше могут купаться только под наблюдением взрослых.

Купаться можно только в специально оборудованных местах с проверенным дном.

В Минздраве также предостерегают, что погружение в ледяную воду никак не поможет укрепить иммунитет к COVID-19. Во время пандемии посещать массовые скопления людей – значит подвергать себя опасности инфицироваться, поэтому следует соблюдать все противоэпидемические правила.

Как сообщал Укринформ, для празднования Крещения КП "Плесо" обустроило в пределах Киева 15 локаций. На каждой из них 19 января будут дежурить спасатели Kyiv Lifeguard Service от КП "Плесо" и спасатели Специализированной аварийно-спасательной водолазной службы (САСВС).