MY.UAНовини
День алкоголіка 2022: суть свята, слова підтримки і коментар лікаря про спиртне
День алкоголіка 2022: суть свята, слова підтримки і коментар лікаря про спиртне

День алкоголіка 2022: суть свята, слова підтримки і коментар лікаря про спиртне

Всесвітній день алкоголіка / depositphotos.com

День алкоголіка в Україні та в усьому світі відзначається 20 лютого. Насправді, це свято - не привід зайвий раз випити, адже створене воно було з іншою метою. Всесвітній день алкоголіка заснували як свято тих, хто зміг вирватися з чіпких лап залежності.

Раніше ми говорили про те, яке свято 20 лютого зазначається, крім цього.

Чому алкоголь шкідливий для здоров'я - думка лікаря

Дієтолог Людмила Гончарова розповіла, які кількості алкоголю рекомендовані для помірного вживання, і як підібрати "свій" напій.

Алкоголь некорисний для організму, якщо ви випиваєте його частіше, ніж один раз на тиждень. Всесвітня організація охорони здоров'я з цього приводу вже зробила свої висновки. Для жінок є своє дозування - 30 мілілітрів один раз на тиждень, максимум - 50. Чоловікам - 50-70 мілілітрів один раз в тиждень спиртного напою. Мається на увазі міцного.

Гончарова підкреслила, що з неміцними спиртними напоями ситуація інша: келих вина, просекко - для жінки і приблизно до 300 мл неміцного алкоголю - для чоловіка (раз на тиждень).

Якщо частіше людина вживає, то це викликає не тільки залежність, але ще і деструктивно впливає, викликаючи запальні та інші патологічні процеси в організмі. 

Читайте також:
Чим корисне пиво і скільки можна його пити в день: цікаві факти про хмільний напій

Особливо згубно алкоголь впливає на підшлункову і печінку, тому що алкоголь зараховується до вуглеводних продуктів. І в організмі йде окислювальний стрес, порушується робота між клітинами, а також обмінні процеси в самій клітині, тому відбуваються запальні процеси. Більш того, навіть може підвищитися ризик зараження вірусними інфекціями.

Як вибрати відповідний напій - поради

Користь алкоголю і безпечна дозування / depositphotos.com

Експерт каже:

За генетикою можна мінімізувати патологічні явища алкоголю, якщо ми підберемо алкоголь з продукту, який найкраще засвоюється. Таким чином, ми знизимо інтоксикаційну складову. Наприклад, якщо у людини не засвоюється пшениця, то горілка їй не підходить. Така людина може вибрати для себе, наприклад, джин або текілу.

При цьому, потрібно розуміти, що рекомендовані дози не змінюються - залишаються такими ж, як описано вище. І думка про те, що кожен день потрібно випивати келих червоного вина - це брехня. Дієтолог вважає, що 150 мілілітрів один раз на тиждень цілком достатньо.

Що стосується пива, думка лікаря цілком стійка:

Якщо людина нічим не хворіє, то іноді, якщо двічі на тиждень, то вважається нічого страшного. Але є норма - один раз на тиждень - бажано не частіше. На сьогоднішній день цукровим діабетом і серцево-судинними захворюваннями, судинними запальними процесами зараз страждає, практично, кожен другий.

- резюмувала Гончарова.

День алкоголіка, який переміг хворобу - привітання

Слова підтримки для тих, хто впорався із залежністю / depositphotos.com

Сьогодні відзначається свято, в яке хотілося б побажати довгих і здорових років життя, чистого розуму і удачі в справах. Бажаю тверезо оцінювати будь-яку ситуацію в житті і завжди приймати тільки правильне рішення. Нехай тверезість послужить силою для звершення великих справ і втілення мрій.

***

Бажаю жити з чистою совістю і тверезою головою! Проведіть день, подаючи гідний приклад молодшому поколінню. Нехай в родині завжди буде мир, а пити бажаю не алкоголь, а смачний кефір!

***

Вітаю зі святом перемоги над залежністю! Бажаю новачкам відкрити для себе різноманітність фарб прекрасного світу без "гіркої". А професіоналам - величезних досягнень, міцного здоров'я, щасливих посмішок і добра! Нехай здравость і ясність розуму занурить вас у світ приголомшливих вражень і неймовірних життєвих підйомів!

***

Вітаю зі позбавленням від залежності і хочу побажати завжди тверезо дивитися на будь-яку ситуацію життя, п'яніти не від алкоголю, а від щастя, хмеліти від кохання і ніжності почуттів, вміти весело проводити час в хорошій компанії друзів без міцних напоїв.

Вас також можуть зацікавити новини:

  • Іменини 20 лютого - кого варто привітати з днем ангела
  • 20 лютого: народне свято, прикмети погоди, що не можна робити
  • Церковне свято 20 лютого - яким святим молитися, прикмети і заборони дня
Теги за темою
алкоголь
Поділитися
Поділитися сюжетом
Джерело матеріала
Європейці змінюють стратегію військової допомоги Україні – WP
Факти ICTV
2025-04-20T21:57:59Z
Самогубство у фюрербункері: якими були останні години життя Адольфа Гітлера та його останнє фото
Telegraf
2025-04-30T08:39:22Z
Моральні потвори, – Аліна Михайлова про бренд COOSH, який прорекламував взуття на круасанах
24tv
2025-04-30T08:33:56Z
Письменниця Леся Воронина після скандалу зустрінеться з мамою хлопчика, якого назвала "істотою", і вчителями
Комсомольская правда
2025-04-30T08:31:06Z
Не тільки штраф: як ТЦК каратиме ухилянтів за повістки у травні
Знай
2025-04-30T08:30:42Z
Відповідь на російську загрозу: Нідерланди озброюють свій флот ракетами Tomahawk
InternetUA
2025-04-30T08:28:59Z
Україна долучає Катар та ОАЕ як посередників для повернення дітей - Лубінець
Знай
2025-04-30T08:24:08Z
Розробники з Південної Кореї представили новий бойовий морський дрон Combat USV
InternetUA
2025-04-30T08:16:04Z
Пенсія в Україні: скільки отримає людина із середнім заробітком і повним стажем
Фокус
2025-04-30T08:15:23Z
Китайські науковці випробували неядерну водневу бомбу
ГЛАВКОМ NET
2025-04-20T19:57:49Z
У Польщі анонсували розсилку "посібників з безпеки" у кожен дім
Европейская правда
2025-04-30T08:33:59Z
У Польщі розповіли про кібератаки та дезінформації перед виборами президента
Европейская правда
2025-04-30T08:33:52Z
Нічна атака дронів на російський Муром: під прицілом, ймовірно, був оборонний завод
Факти ICTV
2025-04-30T08:28:58Z
Уночі РФ атакувала Україну понад 100 дронів – Зеленський
ГЛАВКОМ NET
2025-04-30T08:27:40Z
Було багато обіцянок: чим може похвалитися Трамп за 100 днів президентства
24tv
2025-04-30T08:24:02Z
Латвія заборонила в’їзд співачці Орбакайте і музиканту Бреговичу
Европейская правда
2025-04-30T08:22:48Z
У партії Шольца схвалили коаліційну угоду, наблизивши формування уряду
Европейская правда
2025-04-30T08:19:47Z
Естонія в рамках навчань тимчасово закрила пункт пропуску на кордоні з РФ
Европейская правда
2025-04-30T08:19:36Z
Аліна Шаманська розповіла про стосунки з ексчоловіком та подала позов на визначення місця проживання дитини
Комсомольская правда
2025-04-30T08:34:01Z
"Вийшов щоденник людини, яка добре знає, в якій кишені в неї Біблія, а в якій — віскі" - найцікавіші події травня
Gazeta UA
2025-04-30T08:24:53Z
Усик і «Скеля» готуються до бою: вийшов трейлер спортивної драми «Розгромна машина» про легенду UFC Марка Керра
ITC
2025-04-30T08:10:52Z
«Засуджений на страту» — книжка про часи Гетьманщини, людські пристрасті та світ на межі реальності й казки
Детектор М
2025-04-30T08:01:38Z
Лауреат премії «Оскар» випустив книгу про українських героїв
Вива
2025-04-30T08:00:34Z
На кого натякнув? Володимир Дантес — про втрачене кохання
Вива
2025-04-30T07:42:05Z
З'явився трейлер довгоочікуваної спортивної драми, у якій зіграв легендарний Олександр Усик
24tv
2025-04-30T07:39:31Z
Йому можуть позаздрити навіть Рокфеллери: хто був найбагатшім українцем усіх часів
24tv
2025-04-30T07:33:25Z
Названо причину розлучення Денисенко і Федінчика: "Інший чоловік"
GlavRed
2025-04-30T07:27:45Z
У Китаї за кілька місяців може виникнути дефіцит критично важливого металу для світу, – FT
24tv
2025-04-30T08:33:34Z
Польські інвестиції в АПК України мають довгострокові перспективи
AgroPortal
2025-04-30T08:30:34Z
Санкції не діють: від початку року Євросоюз наростив імпорт російського металу на 71%
ГЛАВКОМ NET
2025-04-30T08:27:13Z
Китай скасував тариф у розмірі 125% на імпорт етану з США
24tv
2025-04-30T08:12:46Z
Якісне пальне та програма лояльності: Укрнафта увійшла до трійки лідерів ринку
Факти ICTV
2025-04-30T08:07:47Z
Samsung втрачає прибутки на чипах через тарифну політику США
ZN UA
2025-04-30T07:55:46Z
Засуджено експосадовців, причетних до заволодіння понад ₴98 млн. Укрзалізниці
Украина Криминальная
2025-04-30T07:48:11Z
Світовий грошовий порядок може зруйнувати політика Трампа
24tv
2025-04-30T07:39:33Z
Час готувати гаманці: скільки платитимемо за світло влітку
Telegraf
2025-04-30T07:24:48Z
"Аж зуби стукотіли": жителі Дніпра розповіли про нічний удар "Шахедів" ЗС РФ
Фокус
2025-04-30T08:36:08Z
Крадіжки телефонів в Україні: аналітики помітили обнадійливу тенденцію
ГЛАВКОМ NET
2025-04-30T08:30:52Z
Згорів склад готової продукції: в Муромі в РФ БПЛА атакував оборонний завод
Фокус
2025-04-30T08:30:22Z
Росіяни намагалися завербувати трьох дітей через Telegram для вчинення диверсій
InternetUA
2025-04-30T08:28:27Z
Нелегальний вилов під час нересту: у Житомирській області Держекоінспекція викрила рибалок на шкоді понад 250 тисяч гривень
Знай
2025-04-30T08:28:24Z
Жителька Одещини привласнила гроші колишньої свекрухи, які та отримала в якості допомоги через зникнення сина
Украина Криминальная
2025-04-30T08:21:23Z
У Вишневому горіла п’ятиповерхівка, є постраждала
ГЛАВКОМ NET
2025-04-30T08:09:28Z
У Києві судитимуть чоловіка, який примушував падчерку до вступу в інтимні стосунки
Украина Криминальная
2025-04-30T08:00:24Z
РФ атакувала дронами Дніпропетровщину: вирували пожежі, загинув чоловік
GlavRed
2025-04-30T07:27:52Z
Вакцина проти прищів: французькі вчені створили нові ліки проти акне
24tv
2025-04-30T08:18:21Z
Пересадка калу допомогла людям побороти хронічний біль: важливе відкриття
24tv
2025-04-30T07:42:08Z
Конкуренція між аптеками в Україні робить ліки доступнішими, ніж в Європі
Факти ICTV
2025-04-30T07:40:13Z
У світі може з'явитись перша вакцина від акне
ГЛАВКОМ NET
2025-04-30T07:24:39Z
Олеся Єгоричева, яка схудла на 40 кг, назвала 5 головних правил здорового схуднення
Вива
2025-04-30T06:31:29Z
Готується 5 хвилин, а виходить поживним та ситним: як приготувати хумус з нуту та авокадо
Telegraf
2025-04-30T06:12:42Z
Швидкість клубочкової фільтрації: що це за аналіз та кому він потрібен
24tv
2025-04-30T05:03:45Z
Тренер радить саме ці 4 вправи, щоб спалювати жир на животі
24tv
2025-04-30T03:27:01Z
Знижує холестерин і покращить роботу серця: який горіх ефективний
Gazeta UA
2025-04-30T02:18:36Z
Столичний метрополітен судиться за будівлю, яка перешкоджає будівництву метро на Троєщину
ГЛАВКОМ NET
2025-04-30T08:39:59Z
Підвищення тарифів на комунальні послуги у Полтаві з 1 травня: місцевих попередили про зміни
Политека
2025-04-30T08:31:38Z
Ситуація на Новопавлівському напрямку загострилась: ворог рветься на кордон трьох областей
Хвиля
2025-04-30T08:30:18Z
"Велика гра в шахи": Кузан сказав, де армія РФ завдасть нового удару
GlavRed
2025-04-30T08:27:51Z
Сирський розповів про ситуацію біля Покровська
1News
2025-04-30T08:27:46Z
ЗСУ потужним ударом на сході знищили штурмовиків РФ: названо напрямок
GlavRed
2025-04-30T08:27:46Z
Графік відключення світла в травні 2025 у Дніпрі та області: кому підготуватися
Политека
2025-04-30T08:01:23Z
Куди дзвонити, якщо немає світла в Києві: список телефонів
Факти ICTV
2025-04-30T08:01:22Z
АЧС виявили у господарстві на Кіровоградщині: знищено 90 свиней
AgroPortal
2025-04-30T08:00:26Z
Сильні та впливові особистості: 5 імен, які мають найхаризматичніші чоловіки
24tv
2025-04-30T08:33:25Z
Як українською буде пустушка: давні варіанти вас здивують
24tv
2025-04-30T08:33:06Z
Коли чекати немає сили: скільки просочується улюблений торт "Спартак"
24tv
2025-04-30T08:33:06Z
Китайський гороскоп на завтра 1 травня: Собакам - образа, Півням - розчарування
GlavRed
2025-04-30T08:27:41Z
Чому пече в лампі для гель-лаку: експертка розкрила небезпеку для нігтів
GlavRed
2025-04-30T08:27:20Z
Покладіть лавровий лист у цих 3 місцях: у домі завжди будуть водитися гроші
24tv
2025-04-30T07:39:32Z
Підошва взуття стане білосніжною: потрібен засіб, який коштує копійки
24tv
2025-04-30T07:27:22Z
Як стильно декорувати кухонні стільниці, не створюючи відчуття безладу
24tv
2025-04-30T07:27:12Z
Як розмножити орхідею у домашніх умовах: три способи, які працюють
GlavRed
2025-04-30T07:27:06Z
Степанов наступний сезон проведе в оренді в Нюрнберзі
Football.ua
2025-04-30T08:34:13Z
Інтерв’ю з Гремом Сунессом: Сучасний футбол відштовхує — мені цікаво дивитись лише три команди
Football.ua
2025-04-30T08:10:15Z
Усик розповів, з ким хотів би провести останній бій у кар'єрі: потенційний суперник відреагував
24tv
2025-04-30T08:09:40Z
"Побачите іншого Усика": промоутер Короля хевівейту висловився про реванш із Дюбуа
24tv
2025-04-30T08:09:15Z
Баєр розглядає також і можливість призначення тен Гага
Football.ua
2025-04-30T08:01:37Z
Барселона — Інтер: прогноз букмекерів на матч Ліги чемпіонів
Football.ua
2025-04-30T07:49:26Z
Манчестер Сіті цікавиться півзахисником Галатасарая
Football.ua
2025-04-30T07:34:23Z
НБА визначила переможця номінації «Новачок року»
ГЛАВКОМ NET
2025-04-30T07:33:15Z
Стали відомі суперниці Костюк та Світоліної в 1/4 фіналу турніру WTA 1000 у Мадриді
ГЛАВКОМ NET
2025-04-30T07:24:38Z
На Шанхайському автосалоні презентували щось середнє між Cybertruck і Hummer EV
Топ Жир
2025-04-30T08:33:17Z
На хвилі популярності електромобілів: у Китаї склали рейтинг найбільш надійних авто
AutoGeek
2025-04-30T08:31:30Z
Шолом Айртона Сенни продано за рекордні 720 тисяч фунтів
360ua.news
2025-04-30T08:31:22Z
Нові патенти натякають на спортивний автомобіль Mazda з електричним двигуном
Топ Жир
2025-04-30T08:30:59Z
Volkswagen презентував унікальні мініатюри до 50-річчя Polo
AutoCentre
2025-04-30T08:10:42Z
Китайці почали виробляти кузови для раритетних авто
Топ Жир
2025-04-30T07:57:02Z
Понад 700 сил: британці презентували найпотужніший кросовер у світі
Фокус
2025-04-30T07:45:51Z
Від $407 000: гібридний суперкар Ferrari 296 найпотужнішу спецверсію
AutoGeek
2025-04-30T07:42:14Z
У центрі Києва помітили автомобільну зірку Need For Speed
Топ Жир
2025-04-30T07:33:36Z
"Дурні" телефони – порятунок в епоху цифрової перевантаженості, але чи проживуть вони до 2030
24tv
2025-04-30T08:33:45Z
Розробники Lockheed Martin інтегрують інноваційну сенсорну систему захисту у винищувач F-22
InternetUA
2025-04-30T08:31:50Z
У США знайдено шматок "стародавньої Землі" віком 3,6 млрд років: канадці не вражені
Фокус
2025-04-30T08:30:49Z
Японський рекорд: сонячні елементи зафіксували найвищу ефективність в історії
Фокус
2025-04-30T08:12:04Z
Американська ракета впала на Землю після невдалого польоту в космос: що відомо
Фокус
2025-04-30T08:12:02Z
Органічні сонячні панелі вперше досягли ККД у 8,7% — вдвічі більше за попередній рекорд
ITC
2025-04-30T08:10:34Z
Не батько Олександра Македонського: вчені розкрили секрет царської гробниці
Telegraf
2025-04-30T08:06:42Z
100 чоловіків проти однієї горили: штучний інтелект припустив, хто виграє в подібній сутичці
Telegraf
2025-04-30T08:06:04Z
"Ананасова пудра" забарвила вулкани Гаваїв: дивовижні білі вершини сфотографували з космосу
Фокус
2025-04-30T07:42:10Z