Как защититься от радиации: эндокринологи рассказали о йодной профилактике

Главное управление разведки Министерства обороны Украины сообщило, что российские оккупанты могут готовить теракт на ЧАЭС, чтобы устроить экологическую катастрофу. На фоне этой тревожной информации многие украинцы ищут, что делать в случае аварии на АЭС и как защититься от радиации. Украинские врачи в соцсетях рассказывают, как себя вести и нужно ли принимать йод для профилактики.

Фото: Getty Images

Как провести дезактивацию

Эндокринолог Ирина Чикалова в Instagram пишет, что после выброса радиоактивных веществ в атмосферу в первую очередь необходимо защитить себя от частиц, которые могут быть на одежде и коже, то есть провести дезактивацию.

"В коридоре снять верхнюю одежду. В доме закрыть все окна. Теплой водой, не горячей и не холодной, промыть глаза, уши, рот. Вымыть волосы с шампунем. Потом, если возможно, принять душ. Выходить на улицу только в защитной одежде: плащи, маски, перчатки, бахилы", - рассказала врач.

Как защитить щитовидную железу

Щитовидная железа - главный орган-мишень, который принимает на себя радиоактивный йод. Эндокринолог из Киева Дина Крылова в Instagram рассказала, что заранее не нужно принимать лечебные дозы йода, чтобы уберечь щитовидную железу. По словам врача, "не так опасно получить папиллярный рак щитовидной железы, как принять огромные дозы лечебные йода и спровоцировать гораздо более серьезные последствия".

"Принимать йод в лечебных дозах не нужно даже тогда, когда объявили, что где-то на АЭС случился взрыв. Главный повод начинать йодную профилактику - это извещение из официальных источников о загрязнении воздуха радиоактивным йодом, - пишет она. - Употребляйте сейчас йодированную соль или любые поливитамины, которые обычно содержат 150 МКГ йода. Этого абсолютно достаточно, чтобы щитовидная железа не требовала поступления йода извне".

В случае загрязнения воздуха радиоактивным йодом возрастных ограничений в использовании препаратов йода нет, но могут быть противопоказания. 3 главных препарата йода, которые рекомендуются принимать: калий йодид в таблетках, 5% спиртовой раствор йода, раствор Люголя.

Доктор Крылова указала дозировку однократного приема йода взрослым и детям для защиты щитовидной железы от накопления радиойода:

Дети до 1 месяца - 16 мг йода: 6 капель 5 % спиртового раствора йоду (РЙ); 1/8 таб 125/100 мг калия йодида (КЙ); 1/16 таб 250 мг КЙ.
Дети от 1 месяца до 3 лет - 32 мг йода: 13 капель 5 % РЙ; 1/4 таб 125/100 мг КЙ; 1/8 таб 250 мг КЙ.
Дети от 3 до 12 лет - 65 мг йода: 26 капель 5% РЙ; 1/2 таб 125/100 мг КЙ; 1/4 таб 250 мг КЙ.
Дети от 12 лет и взрослые, в т.ч. беременные и кормящие - 1 таб К.Й. 100;125;130 мг; 1/2 таб 250 мг; 44 капли 5 % РЙ.

"Раствора Люголя используем вдвое меньше, чем 5% спиртовой раствор. Йод растворяем в стакане молока или чая, выпиваем однократно", - подчеркнула эндокринолог.

Доктор Крылова пишет, что при удаленной полностью щитовидной железе йодную профилактику не проводят. При гипотиреозе йод в лечебных дозах не принимают: нужно только увеличить Левотироксин на 50% на 7-10 дней. При гипертиреозе йодная профилактика принимается в течение 3 дней.

Фото: Getty Images

Когда йод не эффективен и какие побочные эффекты могут быть

Эндокринолог Лариса Чумак пишет, что введение стабильного йода более чем через 24 часа после завершения вдыхания или проглатывания НЕ обеспечивает никакого защитного воздействия на поглощение радиоактивного йода, поскольку период удержания радиойода в щитовидной железе продлевается после этого времени.

"Вот почему таблетки йода не должны быть приняты после этого времени, а только до", - объясняет врач в Instagram.

Среди побочных эффектов, которые могут проявиться после приема таблеток йода, - высыпания на коже, отек в области щитовидной железы, боль в горле, конъюнктивит, отек слюнных желез, лихорадка.

Нейтрализовать побочные эффекты можно с помощью витамина С (2000-8000 мг), витамина В2 (100 мг 3 раза в день), витамина В3 (500 мг никотиновой кислоты), селена (200 мкг), магния (300-600 мг), неочищенной морской соли (по 1/2 чайной ложки на стакан воды 2 раза в день).