MY.UAНовини
Їхати або залишитися: психолог пояснила, як прийняти правильне рішення в умовах війни
Їхати або залишитися: психолог пояснила, як прийняти правильне рішення в умовах війни

Їхати або залишитися: психолог пояснила, як прийняти правильне рішення в умовах війни

Вже майже місяць в Україні триває війна, розгорнута російськими окупантами, і багато українців задаються питанням: переїжджати в іншу область, залишитися вдома або ж покинути межі України.

Як дати вірну відповідь на ці питання, розповіла психолог Дарина Гороховська для "Української правди".

Що потрібно прояснити для прийняття вірного рішення?

  • Оцініть критичність свого мислення: може, вся справа в емоціях? Якщо ви вирішуєте виїжджати куди-небудь через тваринний страх, "накрутку" від знайомих, в зв'язку з істерією оточення, синдромом поганої мами і відчуваючи сором, то постарайтеся спочатку впоратися з емоціями і тільки потім приступати до прийняття рішення.
Експерт рекомендує не приймати рішення на емоціях
  • Чи достатньо сил на переїзд? Проаналізувавши свій ресурс, визначте, чи готові ви куди-небудь переїжджати. Адже переїзд пов'язаний з безліччю справ: збором речей для себе і дітей, транспортуванням до вокзалу, питанням харчування і т.д. Якщо зараз ви не в силах, подумайте, коли переїзд буде можливий і чи настільки він вам необхідний.
  • Дайте здорову оцінку небезпеці. Якщо існує пряма загроза на зразок атаки кадирівців на населений пункт, звичайно ж, потрібно користуватися будь-якою можливістю для від'їзду. У разі ж стабільної ситуації визначіться з критичним показником для виїзду. Таким може бути нанесення удару по інфраструктурі міста або району.

За словами психолога, якщо обстановка в місті спокійна, то не варто панікувати. У разі наявності комфортного житла, дотримання правил двох стін, достатнього запасу води, продуктів і грошей, краще залишитися на місці.

Що потрібно знати про планування від'їзду?

Жителям населених пунктів, які поза прямою загрозою з боку окупантів, експерт рекомендує думати про переїзд лише після складання конкретного плану: куди їхати, до кого, чи вистачить грошей, чим зайнятися на новому місці.

Психолог радить скласти план перед відправленням в дорогу

Що стосується критеріїв поїздки, то психолог вважає головним з них безпеку.

"На кожному етапі слід відповісти на питання:"Як я зможу захистити себе і дітей у разі надзвичайної ситуації?"" - зазначає експерт.

Читайте також: у МОЗ розповіли, як українцям захиститися від небезпечного смогу.

Ще нагадаємо, що робити, якщо через аварію зникло опалення: інструкція від МОЗ.

Щоб не пропустити найцікавіші новини - читайте нас в Telegram і Viber.

Поділитися
Поділитися сюжетом
Джерело матеріала
Більшість українців підтримують проведення виборів після скасування воєнного стану – опитування
Antikor
2025-04-01T09:25:45Z
Дружина Кошового розповіла, чому їхня дочка тікала з дому, вистрибнувши з вікна
Комсомольская правда
2025-04-01T09:25:17Z
Потрібні документи і чіткі умови: Плетенчук розповів про перемир’я на морі
GlavRed
2025-04-01T09:18:30Z
World Press Photo визнала неправильним порівняння страждань українців та росіян, проте нагороди не скасує
Telegraf
2025-04-01T09:13:32Z
За це можуть облаяти: мігрант назвав одну річ, яку не варто робити в Іспанії
24tv
2025-04-01T09:09:11Z
Частину українських біженців позбавлять безкоштовного проїзду в транспорті Таллінна
Европейская правда
2025-04-01T09:03:55Z
Ніч без "шахедів": росіяни уперше за два тижні не запускали ударні дрони по Україні
ZN UA
2025-04-01T09:00:01Z
В Україні з 1 квітня запрацював електронний кабінет ВЛК
Комсомольская правда
2025-04-01T08:57:29Z
«Радіо Швеції» припиняє мовлення українською
Детектор М
2025-04-01T08:31:54Z
Перинатальний центр Києва закуповує пластиковий одноразовий посуд на 1,2 мильйона гривень
Antikor
2025-04-01T09:12:42Z
В окупованому Донецьку мовить французька радіостанція, яка рекламує службу в армії Росії, — The Insider
Детектор М
2025-04-01T08:57:49Z
Росіяни таки не захопили Розлив? Що насправді відбувається у селі, розповіли у ЗСУ
Telegraf
2025-04-01T08:42:45Z
Бригада Нацполіції «Хижак» взяла в полон трьох окупантів у Торецьку
Украина Криминальная
2025-04-01T08:36:57Z
У Києві представили практичний посібник «Журналістська діяльність в умовах війни»
Детектор М
2025-04-01T08:31:13Z
Сказали, яка погода буде у квітні і травні
Gazeta UA
2025-04-01T08:30:32Z
На окупованому Донбасі зафіксовано близько 200 справ щодо українських військових
Хвиля
2025-04-01T08:30:31Z
У березні кількість обстрілів зросла вдвічі порівняно з лютим
Мій Харків
2025-04-01T08:27:44Z
Потужний удар ЗСУ на сході: знищено десятки штурмовиків РФ разом із технікою
GlavRed
2025-04-01T08:27:38Z
Трамп розлютився на Путіна і може завдати по Росії найсильнішого з 2022 року удару - Іноземцев
GlavRed
2025-04-01T09:25:56Z
Після інавгурації Трампа побільшало українців, які вважають його шкідливим для України – КМІС
Лига
2025-04-01T09:25:37Z
У Польщі затримали українця за підозрою в роботі на спецслужби РФ
Европейская правда
2025-04-01T09:25:19Z
Вічні друзі з Росією: Китай хоче брати участь у мирних переговорах щодо України
GlavRed
2025-04-01T09:25:16Z
Маск навідався до ЦРУ
Европейская правда
2025-04-01T09:21:19Z
Трамп не виключає вторинних санкцій проти Росії, якщо Путін не виконає свою частину угоди
Antikor
2025-04-01T09:18:12Z
Від початку перевірок на своїх кордонах Німеччина розвернула 50 тисяч осіб
Европейская правда
2025-04-01T09:13:57Z
67% українців вважають, що США втомилися від України і тиснуть для поступок
Европейская правда
2025-04-01T09:12:57Z
Трамп відвідає Саудівську Аравію, Катар та ОАЕ найближчим часом
Gazeta UA
2025-04-01T09:12:54Z
Засуджено українку, яка зливала ворогу дані про Сили оборони, - прокуратура
InternetUA
2025-04-01T09:25:22Z
У Сербії заморозок знищив до 95% абрикосів
24tv
2025-04-01T09:12:54Z
Посадовець Держпраці намагався за хабар уникнути перевірки трагедії на підприємстві
360ua.news
2025-04-01T09:12:19Z
На островах Греції закрили школи через потужні зливи
Европейская правда
2025-04-01T09:07:05Z
У Таїланді вибухнув катер з російськими туристами, є постраждалі
Комсомольская правда
2025-04-01T09:03:07Z
Переплата за пересувну насосну установку майже ₴14 млн. – повідомлено про підозру посадовцю АТ «Укртранснафта»
Украина Криминальная
2025-04-01T08:57:31Z
Вибух у мечеті в Узбекистані
360ua.news
2025-04-01T08:51:34Z
У Києві водій таксі вхопив пасажирку за лице через зауваження щодо російської мови
Комсомольская правда
2025-04-01T08:48:44Z
Розчинився в повітрі: літак із людьми на борту безслідно "зник" з радарів
Фокус
2025-04-01T08:30:38Z
Привітання з 1 квітня: прикольні картинки та слова
GlavRed
2025-04-01T09:25:23Z
"Сміятимуться всі": які розіграші можна підготувати для друзів та родини на 1 квітня
24tv
2025-04-01T09:18:42Z
Птахи більше не будуть гніздуватися в небажаних місцях: ось як їх зупинити
24tv
2025-04-01T08:27:24Z
Китайський гороскоп на завтра 2 квітня: Мавпам - проблеми, Зміям - сварки
GlavRed
2025-04-01T08:27:06Z
Які супи треба їсти весною: три найароматніші страви із зеленню та овочами
Gazeta UA
2025-04-01T08:24:21Z
Мають особливий шарм: 5 гарних імен для хлопчиків, які неможливо забути
24tv
2025-04-01T08:18:38Z
Як обрати тканину для дивана, щоб він прослужив роками
24tv
2025-04-01T08:12:04Z
Речі, які здешевлюють образ: відмовтеся від них, щоб мати статусний вигляд
24tv
2025-04-01T08:09:35Z
Не липне і не кришиться: ідеальна глазур на паску
24tv
2025-04-01T07:48:29Z
Буковина – Суми: онлайн-трансляція 1/4 фіналу Кубка України
24tv
2025-04-01T09:25:18Z
Російський біатлоніст хотів побитися з білорусом на фініші гонки
ZN UA
2025-04-01T09:13:50Z
На війні проти Росії загинув колишній футболіст Юрій Яцків
24tv
2025-04-01T09:10:01Z
Тер Штеген відновив тренування у загальній групі Барселони
Football.ua
2025-04-01T09:01:13Z
Львівщина у жалобі: на фронті загинув український воротар
Telegraf
2025-04-01T09:00:39Z
Ювентус має намір достроково розірвати контракт з Міліком
Football.ua
2025-04-01T08:57:30Z
Пранделлі повернеться в збірну Італії
Football.ua
2025-04-01T08:52:54Z
Реал Мадрид – Реал Сосьєдад: де дивитися матч-відповідь півфіналу Кубка Іспанії
Факти ICTV
2025-04-01T08:45:36Z
Твердохліб: Сподіваюсь, перемога над Ворсклою дасть нам поштовх
Football.ua
2025-04-01T08:39:09Z
АРМА оголосила новий відбір управителя заводу «Єрмоліно»
AIN
2025-04-01T09:06:55Z
"Укрзалізниця" відновила 90% онлайн-сервісів після кібератаки: анонсували знижки та бонуси для пасажирів
Antikor
2025-04-01T09:06:07Z
Глава УЗ спрогнозував, скільки триватиме повне відновлення IT-сервісів після кібератаки
InternetUA
2025-04-01T09:01:43Z
Курс валют в квітні: українців попередили, скільки коштуватиме долар в обмінниках
Политека
2025-04-01T09:01:19Z
Контінентал почав садити картоплю: найбільші площі відвели під чипсові сорти
AgroPortal
2025-04-01T09:00:03Z
Нова перемога Путіна: дефіцит російського бюджету перевищив очікування
24tv
2025-04-01T08:57:25Z
Кілограм черешні майже як пенсія за місяць: ціни у супермаркетах Києва дивують
Telegraf
2025-04-01T08:54:54Z
Субсидії в Україні: що зміниться з 1 квітня
Факти ICTV
2025-04-01T08:42:28Z
Збій в "Укрзалізниці": у компанії розповіли, коли повністю відновлять усі сервіси
Фокус
2025-04-01T08:42:18Z
Напівлід, напіввогонь: фізики виявили в магніті новий стан речовини
Фокус
2025-04-01T09:21:43Z
Вперше в історії SpaceX запустила комерційний космічний політ навколо полюсів Землі
Комсомольская правда
2025-04-01T09:18:45Z
Мозковий імплантат жінки перетворює її думки на мову в режимі реального часу
InternetUA
2025-04-01T09:16:36Z
Ілон Маск намагається захопити NASA й примусити скасувати висадку на Місяць
24tv
2025-04-01T09:03:59Z
Українська The Sinking City отримає ремастер на Unreal Engine 5 — покращена графіка і підтримка DLSS
ITC
2025-04-01T08:48:49Z
Просто хайп? Твердотілі літій-металеві батареї розчарували дослідників
ITC
2025-04-01T08:48:48Z
Google вдосконалює Chrome: яке важливе нововведення чекає на користувачів
InternetUA
2025-04-01T08:48:39Z
Першоквітневий «жарт» Google через 21 рік має 2,5 млрд користувачів та 10 млрд завантажень
ITC
2025-04-01T08:48:15Z
Doom: The Dark Ages отримала 30 хвилин геймплею — парирування, мехи і ще більше жорстокості
ITC
2025-04-01T08:48:12Z
Проти облисіння: розроблено молекулу, що відновлює волосся
Факти ICTV
2025-04-01T09:16:46Z
Американка народила в 57 і вже чотири роки годує дитину грудьми
Факти ICTV
2025-04-01T09:07:02Z
Число уповноважених фітосанітарних лабораторій зросло до 27
AgroPortal
2025-04-01T08:30:08Z
Вчені з’ясували, що впливає на апетит – і це не просто звичка
24tv
2025-04-01T08:09:33Z
Таблетки без гормонів: тривають випробування перших контрацептивів для чоловіків
Факти ICTV
2025-04-01T08:06:49Z
Як довго марихуана впливає на реакцію водіїв
24tv
2025-04-01T07:48:07Z
Не робіть цього із кавою, якщо не хочете зіпсувати собі імідж
24tv
2025-04-01T07:24:06Z
Буде танути у роті: скільки потрібно варити печінку – пояснення для кожного виду
24tv
2025-04-01T03:06:20Z
Чи мобілізують чоловіка з дерматитом. Усе залежить від тяжкості хвороби
Telegraf
2025-03-31T23:45:30Z
Що їсть Дорофєєва, коли хочеться солодкого: співачка назвала свій топ-5 десертів у Києві
24tv
2025-04-01T09:24:04Z
Колекція шовкових хусток Obiimy, натхненна птахами з Червоної книги України
Вива
2025-04-01T09:06:11Z
Стендап-комік Алла Волкова вперше стала мамою
Комсомольская правда
2025-04-01T08:57:59Z
Вийшов 6 сезон популярного українського серіалу, який обожнюють усі: що це за стрічка
24tv
2025-04-01T08:51:54Z
Легендарний поет-пісняр Вадим Крищенко назвав найбільш недооцінену співачку в Україні
ГЛАВКОМ NET
2025-04-01T08:51:40Z
Фільм The Beatles від Сема Мендеса вийде у 4-х частинах — перший погляд на акторський склад і дата виходу
ITC
2025-04-01T08:48:02Z
Він був шокований, – дружина Кошового відверто розповіла про їхній перший поцілунок
24tv
2025-04-01T08:39:59Z
Оголосили лавреата премії імені Миколи Гоголя
Детектор М
2025-04-01T08:36:12Z
Зірка серіалу "АТП Перевізники" стане ведучим популярної ранкової програми. Хто буде в етері?
Детектор М
2025-04-01T08:31:55Z
Aston Martin Valkyrie встановив новий рекорд кола Top Gear
AutoCentre
2025-04-01T09:16:23Z
Календар Формули-1 на 2025 рік: розклад перегонів
Факти ICTV
2025-04-01T09:07:07Z
З пробігом 100 км: на продаж вперше виставили гібридний гіперкар Ferrari SF90 XX Spider
AutoGeek
2025-04-01T09:00:32Z
Старий 23-річний Mercedes S-Class продають за ціною нового "Гелендвагена"
Фокус
2025-04-01T08:51:07Z
Ваш надійний помічник у пошуку автозапчастин онлайн – Exist.ua
Детектор М
2025-04-01T08:31:03Z
Totem Automobili анонсував стильний рестомод на базі Alfa Romeo
AutoCentre
2025-04-01T08:16:36Z
У Китаї показали недорогого преміального суперника Tesla із запасом ходу 780 км
Фокус
2025-04-01T08:13:13Z
Toyota відкладає будівництво заводу з випуску батарей для електромобілів
AutoGeek
2025-04-01T08:06:23Z
Hyundai представив нову електронну архітектуру для авто майбутнього
AutoGeek
2025-04-01T07:12:21Z