MY.UAНовини
Безкоштовна психологічна допомога українцям: 20 ресурсів
Безкоштовна психологічна допомога українцям: 20 ресурсів

Безкоштовна психологічна допомога українцям: 20 ресурсів

Допомога психолога: запис на онлайн-консультації

  • Mindly надає можливість пройти довгострокову терапію: психологи допоможуть пережити втрату близької людини, адаптуватися до нового проживання, тощо.
    mindlyspace.com
  • Розкажи мені
    Психологічна допомога 24/7 від спеціалістів Інституту когнітивного моделювання, Національного медичного університету ім. О.О. Богомольця, а також сертифікованих експертів психічного здоровя.
    tellme.com.ua
  • BetterHelp
    Платформа з пошуку психотерапевта та проведення онлайн-сесій для українців безкоштовна
    betterhelp.com
  • Help24
    Онлайн-консультації з психологами та юристами
    help24.org.ua
  • Центр психологічного консультування і травмотерапії Open Doors ("Відкриті двері") спеціалізується на роботі з учасниками збройних конфліктів
    facebook.com/OpenDoorsCenter
  • 300 українських психологів об'єдналися з волонтерським рухом “Україна. Ми разом”, аби допомогти пережити стрес від війни. Запис на консультацію за посиланням.

Телеграм-чати

  • Всеукраїнський телеграм-чат з психологічної підтримки назвали “Як ти?” — фразою, яка стала синонімом любові.
    t.me/yaktuzaraz
  • Психологічна підтримка для всіх, хто знає як сказати "паляниця" — у чаті “Перемога”
  • Центр психологічної підтримки “ОбійМи” об'єднує більш як 500 психологів-волонтерів з усієї України та працює за пітримки Національної психологічної Асоціації. Запис до психолога — за посиланням.
  • Телеграм-бот психологічної підтримки від студентів Могилянки (консультують 40 психологів-професіоналів). Шукайте @WordsHelpingBot в додатку

Гарячі лінії

  • “Кризова порадня” від Українського Католицького Університету надає підтримку онлайн та в телефонному режимі:

    +380965807688
    +380500732903
    +380965814896
    +380934347701
    +380958744062
    (щодня 9:00-23:00, можливі дзвінки через телеграм)
  • Кол-центр “Варто жити
    5522 — lifecell та Vodafone (дзвінки безкоштовні)
    +380931707219 — Kyivstar (за тарифами оператора)
    (будні 11:00-19:00)
  • Психологи зі студії Don't Panic спеціалізуються на роботі з панічними атаками
    +380502110662

Медитація

  • Дихальні практики, адаптовані до умов воєнного часу: медитація в бомбосховищі, чек-ліст при емоційному потрясінні, тощо
    mental-help.super.site
  • Телеграм-канал “Дихай” проводить ефіри з дихальних та фізичних практик, які допомагають зняти стрес
    t.me/OnlineGroupPricticeForRelax
  • Навчання базі медитацій в додатку BetterMe: Mental Health
    betterme.world

Інші додатки

  • Перша психологічна допомога — в додатку Mindist: Your Wellness Mentor від українських волонтерів
  • Svitlo надає безкоштовний доступ до матеріалів з психологічної самодопомоги. Достатньо ввести прокод slavaUA!

Дивіться також:

Як допомогти на війні, навіть якщо почуваєшся безсилим: 9 способів.

Квитки, зв'язок та навчання: Які сервіси зробили безкоштовними для українців.

україна
психічне здоровя
психолог
Поділитися
Поділитися сюжетом
Джерело матеріала
Испанский стыд: сеть разнесла одиозного Потапа из-за новой песни
Comments UA
2025-10-20T12:30:47Z
Чем болеет известный актер сериала «Молодежка»
Comments UA
2025-10-20T11:51:49Z
"Я командир маленького отряда": лидер "Бумбокса" рассказал, чем занимается на фронте
Апостроф
2025-10-20T11:03:36Z
Лилия Ребрик показала 13-летнюю дочь-красавицу и удивила, как та подросла: как выглядит девушка
TSN
2025-10-20T10:18:32Z
Полякову жестко разгромили за планы участия в "Евровидении": подробности громкого скандала
Comments UA
2025-10-20T09:12:25Z
Лувр ограбили за семь минут: что известно по состоянию на данный момент
TSN
2025-10-20T09:03:59Z
Случайная находка на чердаке "озолотила" семью: за сколько продали вазу династии Мин
Фокус
2025-10-20T09:00:55Z
Сергей Притула показал редкие кадры с возлюбленной и детьми в особенном месте
TSN
2025-10-20T08:48:44Z
Ева Лонгория поразила поклонников откровенным декольте и новой прической
Comments UA
2025-10-20T08:42:54Z
Прибыль одной из крупнейших металлургических компаний России резко сократилась
Апостроф
2025-10-20T12:24:21Z
Суд отменил арест ТРЦ Gulliver – госбанки завершают юридическую «очистку»
Апостроф
2025-10-20T12:18:25Z
ЕС планирует окончательно прекратить импорт газа из России к концу 2027 года
Апостроф
2025-10-20T11:27:30Z
Без крупного бизнеса и кадров Украина не возродит промышленность: выводы КМЭФ
TSN
2025-10-20T11:21:48Z
Евросоюз одобрил запрет на экспорт газа из России
Корреспондент
2025-10-20T11:09:09Z
Санкционные активы: репутационный риск или инвестиционная возможность
Лига
2025-10-20T10:42:38Z
В небе Испании впервые зафиксировали неизвестный дрон - подробности
TSN
2025-10-20T10:36:48Z
Доллар по 45 уже к концу года? Экономист рассказал, почему гривна держится вопреки прогнозам
Знай
2025-10-20T10:30:11Z
«Транспортный безвиз» с ЕС: дедлайны для отечественных компаний
ZN UA
2025-10-20T10:03:18Z
"Похоже на пробу": названа неожиданная причина ультиматума Путина в отношении Донбасса
Comments UA
2025-10-20T12:24:38Z
В Раде назвали истинную причину, почему Путин запаниковал и согласился на Будапешт
Comments UA
2025-10-20T12:24:28Z
Что делать с ростом количества случаев СЗЧ: список реформ
Comments UA
2025-10-20T12:21:57Z
Адвокаты идут в Генштаб: требуют отдельные помещения во всех ТЦК
Новости Украины
2025-10-20T12:21:46Z
Кремль коварно изменил свою тактику ударов: в ГУР предупредили об особой опасности
Comments UA
2025-10-20T12:21:31Z
Как Трамп предложил Зеленскому завершить войну
Comments UA
2025-10-20T12:18:33Z
В Кремле отвергли идею остановить войска по линии соприкосновения
Украинская правда
2025-10-20T12:15:35Z
Говорил ли Трамп отдать весь Донбасс?
ГЛАВКОМ NET
2025-10-20T12:09:57Z
Председатель Деснянской РГА Бахматов на свой день рождения требовал от подчиненных деньги для его ООшки – это статья УК, – источник
Новости Украины
2025-10-20T12:03:18Z
В Киеве взорвался автомобиль BMW в Голосеевском районе. ФОТО
Новости Украины
2025-10-20T12:30:13Z
В российском Оренбурге горит важный объект РФ: что о нем известно
TSN
2025-10-20T12:18:11Z
Испания под угрозой дронов: остановлен аэропорт
Comments UA
2025-10-20T12:12:29Z
В Оренбурге горит газоперерабатывающий завод
Корреспондент
2025-10-20T12:03:11Z
Неожиданный поворот: шпионка в форме кассира
Comments UA
2025-10-20T11:09:27Z
Неизвестный дрон нарушил работу аэропорта на Майорке
Европейская правда
2025-10-20T10:51:10Z
Выбросила собаку из окна: женщина предстанет перед судом за жестокое обращение с животными
TSN
2025-10-20T10:18:35Z
Катастрофа в аэропорту Гонконга: самолет из Дубая сорвался в море сразу после посадки
UAToday
2025-10-20T09:57:24Z
Армия РФ влупила по дому с людьми: пострадала целая семья
TSN
2025-10-20T08:18:19Z
В Украине 52% граждан считают, что США склоняют к несправедливому миру — КМИС
Апостроф
2025-10-20T12:30:47Z
Находка на чердаке оказалась вазой династии Мин
TSN
2025-10-20T12:18:34Z
Михаил Драпатый возглавил новую Группировку объединенных сил ВСУ
Комсомольская правда
2025-10-20T12:15:06Z
Выплатят по 15 000 грн на зиму: кто и как может получить помощь
Знай
2025-10-20T12:12:08Z
«Не точны и разрушительны»: какая угроза от КАБов по «тыловым» городам
Comments UA
2025-10-20T12:12:00Z
Наконец-то начнем мощно сбивать «шахеды»: что вскоре получат ВСУ
Comments UA
2025-10-20T12:00:24Z
Боеприпас LRMP для М777 прошел испытания: снаряд показал феноменальную дальность
Фокус
2025-10-20T12:00:00Z
Три знака Зодиака, которые в октябре заработают вдвое больше, чем планировали
Знай
2025-10-20T11:51:43Z
Какие масштабные изменения произошли в Вооруженных Силах Украины
Comments UA
2025-10-20T11:27:12Z
Немедленно доставайте свеклу: Клопотенко поделился рецептом яркого салата
Апостроф
2025-10-20T12:21:44Z
80% инсультов можно избежать: как изменить образ жизни и спасти себе жизн
UAToday
2025-10-20T12:03:25Z
В Украине новорожденных бесплатно тестируют на 21 редкое заболевание: важная информация для родителей
Знай
2025-10-20T09:12:57Z
Как снизить сахар в крови: диетолог назвала специю, которую надо есть каждый день
UAToday
2025-10-20T09:00:47Z
Корея поможет Украине с реабилитацией пострадавших от войны
Хвиля
2025-10-20T08:57:55Z
Вытяжка забита жиром: простой способ очистить фильтры без химии и вернуть мощность
TSN
2025-10-20T08:36:36Z
Магнитная буря 20 октября: какой будет ее активность
UAToday
2025-10-20T08:06:27Z
Глубокие вздохи скрывают неожиданную пользу для здоровья: что выяснили ученые
Фокус
2025-10-20T07:27:38Z
Как лучше снизить уровень сахара в крови: ученые определили неожиданный фрукт
Comments UA
2025-10-20T07:18:13Z
Должно быть в каждом авто: водителям назвали 5 обязательных вещей
Хвиля
2025-10-19T19:15:41Z
Первая регистрация автомобиля в Украине: владельцам объяснили, сколько налога необходимо уплатить
Знай
2025-10-19T02:51:36Z
Боковые зеркала машины не будут намокать под дождем: вот чем их нужно смазать
UAToday
2025-10-18T22:39:32Z
Без этого границу не пройти: водителей предупредили о новых требованиях
Знай
2025-10-18T12:30:46Z
"Тихий убийца" вашего авто: механик со стажем раскрыл водителям причину внезапных поломок
Хвиля
2025-10-18T05:15:03Z
ТОП-5 самых быстрых автомобилей в мире
Comments UA
2025-10-17T19:30:50Z
Как продлить срок службы зимних шин: водителям назвали главные ошибки, ведущие к износу
Хвиля
2025-10-17T19:21:50Z
Isuzu представила коммерческую версию пикапа D-Max V-Cross
Корреспондент
2025-10-17T18:48:50Z
На аукцион выставили необычную коллекцию из более 200 ретро-авто
Фокус
2025-10-17T17:00:17Z
7 корпус ДШВ: Группа россиян проникла в центр Покровска и убила нескольких гражданских
Украинская правда
2025-10-20T12:27:35Z
Отключение света и воды в Сумской области: городской голова Конотопа рассказал о ситуации в регионе
Апостроф
2025-10-20T12:18:31Z
Подорожание проезда в Киевской области: где произошли изменения
Политека
2025-10-20T11:30:24Z
Львов стал первым городом в Украине, где штрафы за нарушение правил парковки отражаются в приложении Дія
Апостроф
2025-10-20T11:24:58Z
Призывали восстановить СССР: в Киеве разоблачили неокоммунистическую организацию
Новости Украины
2025-10-20T11:21:58Z
В Украину идет потепление
Корреспондент
2025-10-20T11:18:32Z
Украинские войска держат фронт: враг несет серьезные потери
Новости Украины
2025-10-20T11:06:19Z
В Харькове обесточена часть Холодногорского района
Корреспондент
2025-10-20T11:03:03Z
Часть Сум осталась без света и воды
Апостроф
2025-10-20T10:57:17Z
Два украинских села попали в список лучших в мире — ООН
ZN UA
2025-10-20T11:33:09Z
Какие лучшие сорта моркови для хранения: не увядают, не гниют и не теряют сока до конца весны
TSN
2025-10-20T11:06:55Z
Названо Топ-5 областей за перевиконанням плану сівби ріпаку
AgroNews
2025-10-20T11:03:20Z
Как очистить зимние пальто и куртки без стирки: лучшие и безопасные уловки
Знай
2025-10-20T10:51:57Z
Как выглядеть на миллион без миллиона: секреты стильного вида
TSN
2025-10-20T10:18:17Z
"Тюльку хорошую не нашел": гендиректор "Укрпошти" Смилянский объяснил, почему любит вареных раков
Апостроф
2025-10-20T10:12:49Z
Шотландское песочное печенье с маслом: минимум усилий и ингредиентов, максимам вкуса и удовольствия
Знай
2025-10-20T09:51:18Z
Как обычные одноразовые бахилы спасают от многих проблем в быту: об этом почти никто не знает
TSN
2025-10-20T09:48:44Z
Комнатные растения засияют: секреты, как очищать листья, чтобы они дышали, а пыль не оседала
TSN
2025-10-20T09:33:19Z
BEDNAR і АМАКО допомагають НУБіП готувати нове покоління агроінженерів
AgroNews
2025-10-20T12:06:18Z
ТЦК ищут моделей и танцовщиц: вакансии в сети срочно объяснили
Знай
2025-10-20T11:30:02Z
Топ-12 способов продлить работу батареи iPhone без замены аккумулятора
TSN
2025-10-20T11:06:51Z
Неизвестный космический объект найден на дороге в Австралии
TSN
2025-10-20T10:06:27Z
Масштабный сбой в интернете: перестали работать самые популярные приложения мира
Comments UA
2025-10-20T10:00:55Z
Сбой в интернете парализовал десятки сайтов и приложений – какие ресурсы оказались под ударом
Апостроф
2025-10-20T09:42:01Z
На Землю упал неизвестный объект из космоса: возможно, это обломки китайской ракеты
Фокус
2025-10-20T09:36:47Z
Глобальный сбой: пользователи массово сообщают о проблемах в работе популярных онлайн-сервисов
ZN UA
2025-10-20T09:09:00Z
LIGA.net открывает озвучивание новостей для всех зарегистрированных пользователей
Лига
2025-10-20T08:48:23Z
ГУР опубликовал список «нейтральных» спортсменов, работающих на пропаганду РФ
Новости Украины
2025-10-20T11:42:58Z
Букмекеры оценили шансы "Шахтера" в матче против "Легии" в Лиге конференций
ZN UA
2025-10-20T09:09:41Z
Портленд продлил контракты с перспективными игроками
Корреспондент
2025-10-20T08:42:53Z
Определился победитель молодежного чемпионата мира-2025 по футболу
ZN UA
2025-10-20T08:39:58Z
Во время матча "Реала" в Украине показали российскую рекламу
ZN UA
2025-10-20T08:24:57Z
Финт Бекхэма: звездный игрок нацелен на неожиданный трансфер
Корреспондент
2025-10-20T07:30:41Z
Побит мировой рекорд: в Польше поймали гигантского сома
Comments UA
2025-10-20T06:33:37Z
Рамос vs Навас: легенды Реала встретились в Мексике
Корреспондент
2025-10-20T06:21:31Z
ЧМ U-20: Марокко обыграло Аргентину в финале и завоевало титул
Корреспондент
2025-10-20T05:03:57Z