Врач дала советы женщинам, которые планируют беременность: что следует сделать и проверить

Мифы о беременности – дело довольно популярное на просторах интернета. Среди них есть те, которые не принесут вреда будущей маме, одной можно найти и такие, которые могут представлять угрозу для матери и ее малыша. Поэтому с вопросами, касающимися беременности или подготовки к ней, лучше обращаться к специалисту. Акушер-гинеколог Ольга Ващишина поделилась, как правильно готовиться к зачатию ребенка и чего делать не следует.

Акушер-гинеколог Ольга Ващишина Фото: instagram.com/dr.vashchyshyna.olga

"Прежде всего отказаться от вредных привычек (курение, алкоголь) - это касается как женщины, так и ее партнера. Соблюдать здоровый образ жизни. Сюда входит сбалансированное питание, здоровый сон, физическая активность. Уменьшить массу тела (при высоком ИМТ)", - рассказывает специалист в Instagram.

Также:

• Женщине, которая планирует беременность, следует начать принимать фолиевую кислоту (400 мкг/сут) за 1-3 месяца до зачатия, витамин D (при его дефиците) и препараты йода (при сохраненной функции щитовидной железы).
• Регулярно заниматься сексом. "Далеко не все понимают, что значит "регулярно". Итак, 2-3 раза в неделю. Перерыв 1-2 дня между половыми актами должен быть для восстановления качества спермы", - говорит врач.

Сделать:

• Анализ крови на ТТГ (правильная работа щитовидной железы очень важна для успешного зачатия).
• Анализ крови на IgG к кори и краснухе (если отрицательные – вакцинация и надежная контрацепция в течение 1 месяца).
• Анализ крови на ВИЧ, сифилис, гепатиты.
• Мазок из влагалища для выявления хламидиоза, гонореи, трихомониаза, гениталиума микоплазмы.
• ТАП-тест.
• Посетить стоматолога.
• Можно сдать общий анализ крови (если давно делали).
• Определить уровень ферритина (если Вы из группы риска по железодефициту).
• Консультации смежных специалистов, если есть сопутствующие заболевания (сахарный диабет и т.д.).

Что делать не нужно:

• пить БАДы для повышения фертильности;
• искать уреаплазму, гарднереллу и лечить кишечную палочку;
• пить прогестерон с 11 по 16 день цикла, чтобы быстрее забеременеть и поддержать II фазу цикла.

Фото: Getty Images

"Запомните, в первые несколько месяцев беременность наступает лишь в 83% пар. Если в течение 12 месяцев (для женщин >35р - 6 месяцев) беременность не наступила (с соблюдением вышеперечисленных пунктов), обратитесь к гинекологу и не забудьте взять с собой партнера", - резюмирует эксперт.

• Ранее гинеколог рассказала, что делать в случае задержки.
• Также узнайте, как проявляется ПМС и можно ли его вылечить.