6 лайфхаков, которые помогут быстро освежить дыхание после чеснока/Все оказалось довольно просто

Чеснок делает наши блюда пикантными, служит отличным средством в профилактике простуды и может нормализовать обмен веществ. Однако его использование часто сопровождается отрицательным последствием – неприятным запахом. Раньше мы рассказывали, как вывести его c рук, а на этот раз поделимся, как избавиться от запаха чеснока изо рта.

Почему появляется неприятный запах после чеснока?

Этот компонент содержит в своем составе много серных соединений, попадающих в кровь после переваривания. Оттуда они попадают в полость рта. Поэтому получается, что неприятный запах вызывают не остатки пищи во рту, а химические процессы в организме.

Фото: unsplash.com

Способ 1: съешьте яблоко, шпинат или мяту

Одно исследование, проведенное Ритой Мирондо и Шерил Берринджер, продемонстрировало, что химический состав яблок, шпината и мяты эффективно борется с неприятным запахом, который оставляет чеснок.

Способ 2: используйте щетку и зубную нить

Значительная часть бактерий, вызывающих неприятный запах изо рта, обитает под линией десен и в зубном налете. С помощью щетки и зубной нити можно легко устранить бактерии, создающие неприятный запах и убрать остатки пищи. Важно: делать это нужно сразу после того, как вы употребляли чеснок.

Способ 3: используйте средство для полоскания, содержащее диоксид хлора

Научные исследования доказывают, что жидкость для полоскания рта из диоксида хлора – действенное средство в борьбе с неприятным запахом. Диоксид хлора эффективно удаляет налет, покрывающие язык бактерии и частицы пищи.

Ополаскиватель для полости рта дает максимальный результат, если его использовать после чистки щеткой и зубной нитью. Также важно обратить внимание на инструкции на баночке – это поможет избежать раздражения полости рта.

Способ 4: пейте много жидкости

Употребление большого количества жидкости в течение дня – отличная идея в борьбе с неприятным запахом изо рта. Это объясняется тем, что сухость во рту может увеличить выработку серы, что может привести к неприятному запаху. Кроме того, употребление воды поможет предотвратить обезвоживание и обеспечить выработку достаточного количества слюны.

Фото: unsplash.com

Способ 5: пейте зеленый чай

В одном исследовании, проведенном в 2014 году, 15 участников использовали жидкость для полоскания рта с зеленым чаем и обнаружили, что ее эффективность против зубного налета сравнима с антисептической жидкостью для полоскания рта. Другое исследование показало, что зеленый чай смог уменьшить неприятный запах изо рта и предотвратить размножение бактерий.

Способ 6: жуйте мятную жвачку

Жевание мятной резинки временно нейтрализует запах чеснока, а также может снизить кислотный рефлюкс, что минимизирует длительный запах чеснока и лука после их употребления.

• Почитайте о топ-7 ошибках, которые люди допускают при чистке зубов. Врач-стоматолог Ольга Бондаренко перечислила распространенные погрешности и рассказала, как их избежать.

Самые интересные истории и новости дня теперь в Telegram! Подписывайтесь на канал theLime и узнайте о них скорее.