Ендокринолог закликав не зловживати корисною їжею

Лікар-ендокринолог Володимир Іванов розповів, що корисна їжа має безліч переваг перед шкідливою, проте якщо дотримуватися строгих обмежень протягом тривалого часу, можна заробити невроз та проблеми із серцево-судинною системою.

«Тривала ангедонія (низькокалорійне та несмачне харчування) також веде до ранніх серцево-судинних подій, як і переїдання», — пояснив експерт.

Іванов підкреслив, що помірність важлива за будь-якого підходу. Він зазначив, що вживати можна будь-яку їжу, але не зловживати нею. Він наголосив, що головне — це збалансоване помірне харчування без перегинів у той чи інший бік.