Зеленская напомнила, как защититься от стресса

Супруга Президента Елена Зеленская просит украинцев заботиться о своем психическом состоянии и поделилась несколькими ежедневными приемами поддержки психического здоровья.

Об этом она отметила в Телеграме, сообщает Укринформ.

"Сегодня нашу психику вновь испытывают на прочность "прилеты". Если физически вы в порядке, попробуйте найти силы, чтобы позаботиться о ней", - призвала первая леди.

Она опубликовала короткие видеоролики проекта "Скажи честно - как ты?", в которых певица Злата Огневич, солистка группы "KAZKA" Александра Зарицкая и телеведущий Юрий Горбунов рассказывают, как они чувствуют себя после семи месяцев войны, а также дают очень простую, но, по словам Зеленской, действенную технику, которая поможет снять стресс.

"Стряхнуть с себя негатив. Расслабиться из-за напряжения. Почувствовать собственное сердцебиение. Всего несколько минут внимания к себе ежедневно значительно укрепят ваше психическое здоровье", - рассказала супруга Президента.

Как сообщалось, первая леди начала в Украине Национальную программу психологического здоровья украинцев.