Лікарі розповіли, як легко вилікуватися від гіпертонії

Дослідники з’ясували, що контроль за власним диханням є засобом лікування гіпертонії. При глибокому та повільному диханні знижується артеріальний тиск. Допомогти людині в лікуванні гіпертонії може навчання тому, як регулювати своє дихання.

Вчені стверджують, що нейрони, що контролюють дихання, також впливають на артеріальний тиск. Отже, глибше дихання може знизити показник тиску і призвести до лікування гіпертонії. Цей розлад є основним одиничним фактором ризику тяжких серцево-судинних захворювань на зразок інсульту та інфаркту, а також діабету.

Кількість жертв гіпертонії невпинно зростає, статистика показує, що з підвищеним артеріальним тиском сьогодні стикається кожен третій дорослий житель нашої країни. Саме тому дуже важливо виявляти гіпертонію на ранній стадії, коли лікування є максимально ефективним.

Дихання та артеріальний тиск функціонально пов’язані через симпатичну нервову систему, яка посилає сигнали у серце та кровоносні судини. Австралійські вчені з Університету Мельбурна з’ясували, що при порушенні невральної активності у молодих людей можна досягти більшого контролю над артеріальним тиском. Порушена невральна активність призводила до зміни показників тиску з кожним вдихом та видихом.

Перериваючи активність між цими двома групами нейронів у підлітковий період, можна суттєво знизити залежність від стрибків артеріального тиску в дорослому віці, стверджують фахівці.