MY.UAНовости
Не считайте насилие иллюзией: история женщины, которая не побоялась дать отпор мужу-тирану
Не считайте насилие иллюзией: история женщины, которая не побоялась дать отпор мужу-тирану

Не считайте насилие иллюзией: история женщины, которая не побоялась дать отпор мужу-тирану

Сейчас женщина вместе с двумя детьми находится в безопасном месте и призывает других людей, подвергшихся насилию, не терпеть побои, издевательства и угрозы, а действовать безотлагательно.

О домашнем насилии часто предпочитают молчать, терпеть, чтобы не выносить сор из избы. Эта проблема актуальна не только в Украине, но и в других странах мира. Тема настолько щепетильна, что иногда о ней не говорят. И зря. Поскольку, обратившись за помощью, человек, пострадавший от насилия в семье, сможет навсегда сбросить цепи и начать новую жизнь. Собственно, как это сделала наша героиня, нашедшая силы дать отпор насильнику, пишет газета "Подолянин".

Не побоялась дать отпор

Найти женщину, которая бы рассказала о пережитом, нелегко. Те, которые испытали и душевные, и физические раны, не хотят вообще говорить о пережитом. Но Оксана (имя женщины и ее мужа изменены из этических соображений – ред.) согласилась на разговор, объяснив просто: "Делаю это ради других людей, которые переживают насилие в семье, но боятся перемен".

Оксана и Дмитрий – сверстники. Познакомились во время учебы в вузе. Оксана получала филологическое образование, а Дима – экономическое. Более двух лет влюбленные встречались, а потом парень сделал предложение. Отгуляли свадьбу, потом получили дипломы и строили планы на счастливое будущее. Оксана быстро нашла работу переводчика в местной фирме, а вот Диме пришлось не один месяц отправлять резюме в разные фирмы и предприятия. Он все никак не мог найти хорошую работу, поэтому перебивался разными подработками.

Через два года у молодых супругов родился сын-первенец, а еще через два года – дочь. Дмитрий стал задерживаться с друзьями и распивать спиртное. Оксане приходилось тащить на себе дом, детей и работу.

"Вы знаете, как бы мне не было физически тяжело, но ни разу не пожаловалась мужу и не упрекнула, что он мало зарабатывает и ничем не помогает, – делится воспоминаниями Оксана. – Думала, что вот-вот найдет хорошую работу, и все снова будет хорошо. В голове не укладывалось, что Дима постепенно превращается в обидчика, возможно, не хотела в это верить. Сначала были невинные упреки: то вещи не там сложены, то еда недосоленная.

А потом понеслось. Муж начал часто заглядывать в стакан и возвращаться домой под хмельком. Вот тогда слов не подбирал и всячески меня унижал. А однажды поднял на меня руку. Правда, на следующий день на коленях просил прощения. И я простила, потому что боялась остаться одна с двумя детьми. Некоторое время мы жили спокойно, пока избиение не повторилось снова, а потом — снова и снова. Долго я молчала, не признавалась в побоях ни родителям, ни подругам. Пока не наткнулась на исповедь женщины, которую мужчина чуть не убил …Ее дети могли остаться полу-сиротами… Вы знаете, этот рассказ настолько меня поразил, возможно, я даже примерила на себя роль героини и решила действовать немедленно.

Первое, что сделала – нашла психолога в Центре социальных служб для семьи, детей и молодежи. После беседы с ним я признала, что нужно разводиться и готова к этому шагу. Даже оценила риски, что муж будет относиться еще более агрессивно, когда узнает такое мое решение. Но решила не отступать. С психологом составили подробный план безопасности. Прежде нужно было отправить детей в безопасное место, чтобы мужчина не причинил им вреда или не шантажировал меня ими. Договорилась о путевках в детский лагерь. Когда сын с дочерью туда поехали, мне стало спокойнее, и я выдохнула. Мужчина и дальше продолжал совершать насилие, давил психологически, но руки не поднимал. Может, что-то чувствовал. Снаружи я держалась, как всегда, пыталась быть кроткой и боялась хоть чем-то выдать свои планы. Незаметно, чтобы не бросалось в глаза, забрала из квартиры украшения и документы: на квартиру, свидетельство о рождении детей, паспорта. Все это отдала подруге на хранение. Частично забрала одежду детей и свою. В Центре мне нашли юриста, который меня проконсультировал и помог составить исковое заявление. Однажды вечером я вернулась домой и сказала мужу, что еду к подруге в другой город, мол, нужна моя помощь. Он начал что-то бормотать под нос, но, поскольку был под градусом, быстро заснул и не успел отреагировать.

Я действительно уехала в другой город и уже оттуда подала заявление на развод. Мужу пришла повестка в суд. Процесс, даривший мне свободу, стартовал. Удивительно, но сам развод произошел относительно легко и быстро. Муж сначала пытался со мной поговорить, просил прощения, прикрывался детьми, мол, как ему нас не будет хватать, каялся за содеянное и обещал исправиться. Но я была непоколебима, понимала, что такие, как он, не меняются. Дети также меня поддержали, ведь неоднократно были свидетелями того, как папа избивал меня у них на глазах".

Иногда лучше хирургия, чем терапия

Более 15 лет домашнему насилию сопротивляются психолог Каменец-Подольского центра социальных служб для семьи, детей и молодежи Виталий Полищук вместе с коллегами. Они являются участниками различных тренингов, проводимых как международными экспертами, так и украинскими. Мужчина говорит, что активное внимание теме домашнего насилия начали уделять несколько лет назад, и это связано с законодательными изменениями.

В Каменец-Подольском в начале августа на базе центра заработали две мобильные бригады социально-психологической помощи пострадавшим от домашнего насилия и насилия по признаку пола. В состав кроме психолога вошли еще социальные работники и водители. Специалисты мобильных бригад – это люди, умеющие построить доверительные отношения с пострадавшими.

"Модель работы мобильной бригады, когда специалисты могут выезжать и оказывать помощь в любом удобном месте для человека, подвергшегося насилию, новая и уникальная, – объясняет директор ЦСССДН Элина Ковтун. – Ее в 2016 году начало агентство ООН – UNFPA. бригад поддерживает государство, их работа закреплена на законодательном уровне Постановлением Кабмина.Задача бригады обширна.Прежде всего они планово или экстренно реагируют на обращения о случаях насилия.Предоставляют психологическую консультацию и поддержку пострадавшим от насилия, рассказывают им об их правах и путях получения помощи,работах безопасности и оценивают риски, в случае необходимости, направляют пострадавших в спецучреждения, проводят информационно-просветительскую работу по предотвращению насилия".

Бесплатно получить помощь могут как пострадавшие переселенцы, так и жители. А еще люди могут обратиться к специалистам за консультацией по телефонам по номерам: 096-033-20-29 или 095-033-20-29, ежедневно, с 9:00 до 21:00.

В дистанционном формате специалисты могут консультировать также пострадавших с оккупированных территорий или мест активных боевых действий.

"За месяц работы мобильная бригада уже совершила 12 выездов и приняла в своем центре около двух десятков человек, – рассказывает Виталий Полищук. – Большая часть обращений сейчас поступает от каменчан. Наше преимущество – в мобильности и доступности человеку, подвергшемуся домашнему насилию. Алгоритм такой: есть информация, мы уезжаем на место, оцениваем ситуацию. Если факт насилия подтверждается, проводится оценка риска по 3-балльной шкале: низкий, средний и высокий. При среднем или высоком с человеком совместно составляется план безопасности, т.е. подробно расписывается, что будет делать при повторном совершении насилия. За месяц работы план безопасности пока не составляли, потому что в выезжавших ситуациях имели низкие риски. Реальных сообщений было зафиксировано семь. Люди не боятся говорить, и это уже позитив".

По словам Виталия Аркадьевича, наиболее часто встречается психологическое насилие. Физическое сразу бросается в глаза, и не все обидчики афишируют такие вещи, потому что не хотят, чтобы об этом узнали другие. На третьем месте – экономическое.

"Есть еще сексуальное, по моему мнению, достаточно распространенное, но оно умалчивается. Часто женатые мужчины убеждены, что жены им обязаны по первому зову. Это и есть сексуальное насилие, когда контакт без согласия, или когда человек находится в состоянии измененного сознания" — алкогольного или наркотического опьянения, под влиянием медикаментов и т.д. О таких вещах редко говорят, но они есть", — отметил он.

Виталий Аркадьевич не один год помогает людям, пострадавшим от домашнего насилия. Преимущественно это женщины и дети, реже – родители, страдающие от взрослых детей: "У большинства людей, которые обращались за помощью, такая ситуация в семье формировалась годами и стала хронической. Взаимодействие между супругами долгое время строилось на насилии. Когда начинаешь с такими случаями работать, у женщин возникает ощущение, что, в случае решения проблемы, их семья развалится.Так делают шаг назад и не воспринимают насилие как проблему. Мотивируют так: "Звонила, потому что хотела испугать мужчину. Но в общем-то он у меня нормальный. Правда, когда выпьет, может и ударить. Но пьет нечасто".

Мы привыкли оценивать людей через призму собственных представлений. Поэтому знакомым или друзьям, которые знают о насилии, но сами имеют нормальные семьи и отношения, это трудно понять. Мы с таким давно работаем и делаем все возможное, чтобы сдвинуть ситуацию и мотивировать человека к переменам. Особенно, когда есть риски для ребенка, тогда используем более радикальные методы. Ибо насилие, совершенное при ребенке или по отношению к нему, наносит удар. Воздействие на психику ребенка не всегда очевидно и явно, как может казаться на первый взгляд. Когда в семье совершается насилие, дети пытаются найти в своей голове, условно говоря, "безопасное место. Они пытаются улучшить отношения с агрессором, чтобы чувствовать себя в безопасности. Это нормально и, возможно, один из немногих методов, которые могут дать результат. такие дети имеют тяжелое психологическое состояние, потому что чувствуют угрызения совести, им кажется, что изменяют матери, чувствуют себя бессильными, виноватыми, потому что пытаются быть в хороших отношениях с насильником, чтобы обезопасить себя.

– Папа тебе может что-нибудь плохое сделать?
– Нет.
– Папа хороший?
– Нет.
– Папа плохой?
– Да.

Но в практике был случай, когда ребенок себя считал в безопасности, и вдруг отец совершил насилие и по отношению к нему. В таком случае ребенок начинает себя отождествлять с мамой и быть с ней, как говорится, в одной связке. Упреки совести исчезают и заменяются страхом за себя и маму. Тогда ребенку становится нравственно легче.

Может ли обидчик измениться? Виталий Полищук считает, что гипотетически – да, но в своей практике такого еще не видел. Напротив, чем активнее человек сопротивляется, тем более агрессивные методы использует насильник. Поэтому часто хирургия лучше, чем терапия. За годы работы может с уверенностью сказать, что иногда женщину сдерживает не стыд обратиться за помощью, а неуверенность в том, что ей удастся что-то изменить. Иногда перспективу избавления от насилия видят страшнее и в более темных тонах, чем реальная ситуация.

"Универсальных советов по предотвращению насилия в семье нет, для каждого случая они индивидуальны. Но есть общие рекомендации, – продолжает психолог. – В первую очередь стоит осознать, готов ли человек что-то менять. Бывает, что все понимает, но пытается возразить, занимается самообманом или продолжает играть роль жертвы. Это такая целостная система, ты пытаешься снаружи туда попасть, разрушить ее, а она все не поддается. Будто долбаешь-долбаешь скорлупу яйца, а она все никак не развалится. На это сложно влиять, но возможно".

Далее человек, подвергшийся насилию, должен оценить, куда может двигаться: будут ли это какие-то кардинальные шаги, например переезд в другой город или даже страну, или самозащиту. Когда готова к переезду, нужно тщательно подготовиться, найти место, подумать о документах, согласовать юридические вопросы. Это желательно делать с человеком-помощником, который играл бы роль объективного зеркала. В идеале – это психолог. Поскольку люди без профессиональной подготовки достаточно субъективно оценивают события. Если человек готов к самозащите, его нужно этому научить.

Когда в семье есть дети, нужно оценить, как они отреагируют на начало сопротивления или конкретные шаги, которые будет делать мама. Иногда женщина начинает сопротивляться, а дети тянутся к обидчику. Дети не являются полноценными помощниками, но должны понимать, что происходит, и доверять маме, словом, помочь ей помочь им.

И обязательно перед тем, как женщину готовить к радикальному шагу, нужно поработать с ее самооценкой. Часто проблема может тянуться еще с детских лет.

В Реестре 66 обидчиков

Домашнее насилие – это не только побои. Это любые умышленные действия физического, сексуального, психологического или экономического направления в отношении человека, которые нарушают конституционные права и свободы, наносят моральный, физический или психический вред.

В Украине для предотвращения этого явления принят закон "О предотвращении и противодействии домашнему насилию", а также внесены изменения в Уголовный и Кодекс Украины об административных правонарушениях, которыми введена ответственность за такие деяния.  Существенно расширен круг лиц, к которым относится такое явление. Если раньше домашним насилием считались инциденты между супругами, то теперь это и бывшие мужья или жены, гражданские браки (общее проживание без регистрации). Расширили и круг лиц, признанных обидчиками: приемные родители, лица, совместно проживающие или проживавшие в одной семье, родные братья, сестры, опекуны и другие родственники – дядя, тетя, племянницы, двоюродные братья, сестры, двоюродные дедушки и бабушки. Введено понятие ребенка-обидчика, то есть лица до 18 лет, совершившего любое насилие.

В Каменец-Подольском райуправлении полиции создана мобильная группа для противодействия домашнему насилию под условным названием "Полина". В ее состав входят участковый и представитель отдела реагирования патрульной полиции. Все они прошли соответствующее обучение, которое для них проводили тренеры из ОБСЕ, получили сертификаты и оперативно выезжают на вызовы по насилию, поступающие на линию 102.

"По состоянию на август, в полицию поступило 322 вызова, зарегистрированных в журнале единого учета, о домашнем насилии, – комментирует старший инспектор отдела превенции капитан полиции Сергей Волошин. – Из них подтвердились сто, составлены протоколы и направлены на рассмотрение в суд. На сегодняшний день в реестре зарегистрировано 66 человек, совершивших домашнее насилие".

Уголовная ответственность наступает тогда, когда человек признан судом виновным в трех зарегистрированных фактах совершения домашнего насилия в отношении одного и того же члена семьи.

За совершение домашнего насилия виновное лицо наказывается общественными работами сроком от 150 до 240 часов, либо арестом сроком до шести месяцев, либо ограничением свободы сроком до пяти лет, либо лишением свободы сроком до двух лет.

Их миссия - координировать

Человек, страдающий от домашнего насилия, кроме ЦСССДМ и полиции, может обратиться еще и в департамент социальной защиты населения (ул. Шевченко, 26). На его базе действует координационный совет по семье, гендерному равенству, демографическому развитию, предотвращению и противодействию домашнему насилию, противодействию торговле людьми.

"Фактически мы являемся тем органом, который координирует работу всех причастных к этому вопросов служб и учреждений: полиции, отдела по делам семьи, ЦСССДМ, образования, медицины и т.д., — говорит главный специалист отдела социальных гарантий, компенсаций и по делам семьи департамента соцзащиты населения Каменец-Подольского горсовета Татьяна Заянчуковская. — Скажем, от полиции поступило заявление о совершенном домашнем насилии, а дальше мы все изучаем, проводим разъяснительную работу, куда человеку обратиться и какую помощь он может получить. Часто те, кто пострадал от рук близких или любимых, растеряны, расстроены, у них опускаются руки, не знают, что делать. Мы же являемся тем маяком, который поможет вывести из тьмы. Не можем закрывать глаза ни на одну жалобу, потому что безразличие – страшнее насилия. Мы даем телефоны специалистов, которые помогут, сориентируют, окажут первую психологическую помощь, расскажут алгоритм действий. Главное – не стесняться и не бояться обращаться за помощью".

У Оксаны хватило сил признать проблему, обратиться за помощью и найти правильный путь ее решения. Сегодня женщина вместе с детьми находится в безопасном месте и призывает других людей, подвергшихся насилию, не терпеть побои, издевательства и угрозы, а действовать безотлагательно. В конце тоннеля всегда есть свет…

Автор: Галина Михальская

Читайте также:

  • Приехала маршруткой из Львова и поселилась в гостинице: в Киеве разыскали пропавшую 15-летнюю девушку
  • Убил и расчленил свою невесту: в суд передано дело "обуховского резника" (фото)
  • В Киеве пропала 17-летняя девушка: фото, приметы
Поделиться
Поделиться сюжетом
Источник материала
Упоминаемые персоны
Запасаємось попкорном: мережа не може припинити жартувати про сварку Трампа та Маска, найкращі меми
Telegraf
2025-06-09T01:36:06Z
Доля Росії – визначена: Україна зламала головний міф Путіна
24tv
2025-06-09T01:33:37Z
Нацгвардія США прибула до Лос-Анджелеса для протидії акціям протесту
УкраинФорм
2025-06-09T01:30:11Z
А ось і "отвєточка": у російських Чебоксарах дрони розгатили важливий російський завод
Telegraf
2025-06-09T01:27:52Z
Трамп перечепився на трапі літака - соцмережі нагадали, як він через це висміяв Байдена
УкраинФорм
2025-06-09T00:51:00Z
Методи "м'якої сили": як насправді в Китаї ставляться до Путіна та Лукашенка
24tv
2025-06-09T00:45:47Z
Глава МВС Німеччини хоче оснастити поліцейських електрошокерами
УкраинФорм
2025-06-09T00:21:02Z
Були помилки в підрахунку голосів: у Польщі Верховний суд може переглянути результати виборів
24tv
2025-06-09T00:18:11Z
Марченко: оборонні витрати залишаться високими навіть після війни
ZN UA
2025-06-08T23:51:57Z
Дрони розбомбили завод у Чебоксарах, який виробляє електрообладнання для ЗС РФ
Фокус
2025-06-09T01:30:52Z
У Чебоксарах у Росії безпілотники атакували два підприємства
ГЛАВКОМ NET
2025-06-09T01:18:54Z
Яким умовам треба відповідати, щоб в 60 років мати 15 тисяч пенсії
Telegraf
2025-06-09T00:33:00Z
Тисячі українців ризикують залишитися без доплат: хто втратить надбавку до пенсії та допомоги
Хвиля
2025-06-09T00:30:08Z
Сили оборони у травні уразили понад 3,5 тисячі одиниць російської автотехніки - Сирський
УкраинФорм
2025-06-09T00:21:11Z
У Ватикані запропонували єдину дату Великодня для всіх церков
ZN UA
2025-06-08T22:48:32Z
Оператори дронів уразили російську інженерну машину розгородження ІМР-2
УкраинФорм
2025-06-08T22:45:57Z
Renault вироблятиме дрони в Україні – France Info
ГЛАВКОМ NET
2025-06-08T21:57:01Z
РФ підняла в небо стратегічну авіацію – монітори
1News
2025-06-08T21:48:55Z
Смачніше, ніж магазинне: рецепт домашнього полуничного морозива за 15 хвилин
GlavRed
2025-06-09T01:00:20Z
Найкращі чоловіки за знаком зодіаку: хто не зрадить та завжди підставить плече
GlavRed
2025-06-09T00:27:27Z
Штрафи й арешти: Майорка вирішила радикально боротись із туристами
ГЛАВКОМ NET
2025-06-09T00:00:11Z
Не встигатимете робити: закуска з елементарних продуктів, яку господині вже охрестили геніальною
24tv
2025-06-08T21:00:35Z
Запах вживаних речей: як прибрати його після секонду
24tv
2025-06-08T19:27:30Z
Обереги для багатства: перевірені століттями ритуали достатку, які варто носити в гаманці
Знай
2025-06-08T18:51:59Z
Ковток справжньої свіжості: найкращий цитрусовий лимонад з мʼятою
24tv
2025-06-08T18:42:41Z
Чим кропити огірки, щоб не жовтіли: прості поради
24tv
2025-06-08T18:18:42Z
Чому кішки труться об ноги: знак кохання чи таємний ритуал, тепер ви знатимете точно
Знай
2025-06-08T17:51:44Z
У родині вагітної Ріанни сталося горе
TSN
2025-06-01T16:21:48Z
9 постраждалих і не всі - повнолітні: Джареда Лето звинувачують у сексуальних домаганнях
GlavRed
2025-06-08T23:27:13Z
Нова зачіска і зухвалий погляд: у Мережі з'явилися свіжі фото Алли Пугачової
GlavRed
2025-06-08T22:27:48Z
"Дуже важко і до сліз": Міка Ньютон після онкології заговорила про материнство
GlavRed
2025-06-08T21:27:10Z
"Щоб виглядати стильно": відомий український модельєр назвав 6 речей, які варто взяти у відпустку
Фокус
2025-06-08T20:57:08Z
"Коли всередині вмираєш": Наталка Денисенко розповіла про крок "за край"
GlavRed
2025-06-08T19:27:28Z
Сексуальне насильство у театрах. У столиці відбулася скандальна прем'єра
ГЛАВКОМ NET
2025-06-08T19:00:01Z
"Його голос знав увесь світ": загинув заслужений артист України Владислав Горай
24tv
2025-06-08T18:54:56Z
Прем'єра в Театрі Франка. На велику сцену вперше вийшов нащадок легендарної династії акторів
ГЛАВКОМ NET
2025-06-08T18:48:11Z
Атака дронів: у Києві пошкоджена офісна будівля
УкраинФорм
2025-06-09T01:09:31Z
Захисники просунулися біля Покровська та тримають оборону: огляд фронту та карти ISW
24tv
2025-06-09T00:12:45Z
Вибухи в Києві через дрони: є руйнування, нові БПЛА летять на місто
ZN UA
2025-06-08T23:58:20Z
На Прикарпатті вирує негода: через сильний вітер попадали дерева, є відключення світла
24tv
2025-06-08T23:48:41Z
Лінія фронту станом на 8 червня 2025. Зведення Генштабу
ГЛАВКОМ NET
2025-06-08T22:33:51Z
Обстріли Харківщини: поранені троє людей, пошкоджені будинки
УкраинФорм
2025-06-08T22:18:46Z
У тимчасово окупованому Мелітополі воду видають за наявності російського паспорта
ZN UA
2025-06-08T22:03:37Z
Війна, день 1201. Генштаб назвав фейком прорив рф на Дніпропетровщині
Football.ua
2025-06-08T22:00:07Z
Окупанти вдарили авіабомбами по околиці Харкова
Gazeta UA
2025-06-08T21:48:56Z
РОПА Україна представила на AGRO Challenge найтехнологічніші машини HORSCH
AgroPortal
2025-05-27T09:00:44Z
Водіїв можуть оштрафувати за кондиціонер в авто: у чому причина
GlavRed
2025-06-09T01:33:31Z
Лише десять осіб отримають можливість придбати новий гіперкар Aston Martin
Топ Жир
2025-06-09T00:30:36Z
Цей електромобіль поміщається у фургоні та коштує менше за державну пільгу
Топ Жир
2025-06-08T23:45:01Z
Нью-Йорк збирається обмежити швидкість електросамокатів та велосипедів до рівня пішохода
Топ Жир
2025-06-08T22:15:02Z
Можуть вибухнути в авто: які речі не можна залишати в салоні в спеку
GlavRed
2025-06-08T21:27:51Z
Один виробник підвищив ціни на 48%, але продажі авто все одно зросли
Топ Жир
2025-06-08T20:30:02Z
Ця компактна позашляхівка мала таємне минуле під іншим ім’ям
Топ Жир
2025-06-08T18:45:45Z
У США знайшли рідкісний Dodge Challenger 1972 року, що простояв у гаражі 45 років
360ua.news
2025-06-08T18:24:37Z
Підліток розігнався до 210 км/год, тікаючи від поліції через спізнення
Топ Жир
2025-06-09T01:15:35Z
Бабусю понад рік судили, бо вона зламала ногу садовому гному: що вирішив суд
Фокус
2025-06-09T00:12:01Z
У штаті Теннессі в США впав літак з людьми на борту
ГЛАВКОМ NET
2025-06-08T21:30:10Z
На Сумщині під час волонтерської місії загинув соліст Одеської опери Владислав Горай
УкраинФорм
2025-06-08T21:27:48Z
Судно з Гретою Тунберг йде до сектору Газа: в Ізраїлі заявили, що вживуть заходів
Фокус
2025-06-08T20:18:45Z
Москва спробувала потонути: столицю РФ накрили аномальні дощі, град та смерчі
Telegraf
2025-06-08T20:00:44Z
У Запоріжжі внаслідок дронової атаки постраждала людина
УкраинФорм
2025-06-08T17:33:54Z
У Запоріжжі лунають вибухи
УкраинФорм
2025-06-08T17:24:07Z
У Запоріжжі пролунали вибухи
24tv
2025-06-08T17:21:25Z
14-річний програміст запустив додаток для ранньої діагностики серця
InternetUA
2025-06-08T20:37:17Z
Підвищення гемоглобіну за допомогою фруктів
360ua.news
2025-06-08T19:12:05Z
Як втримати психіку під час війни. Названо сім правил
ГЛАВКОМ NET
2025-06-08T19:03:52Z
Вчені відкрили новий клас антибіотиків
Portaltele
2025-06-08T18:27:31Z
7 продуктів, які містять більше клітковини, ніж насіння чіа
24tv
2025-06-08T18:06:29Z
Чому варто обмежити хліб і вуглеводи
360ua.news
2025-06-08T18:03:18Z
Старіння під мікроскопом, стабільний процес у світі змін
360ua.news
2025-06-08T17:03:58Z
Які горіхи корисніші: смажені чи сирі
Gazeta UA
2025-06-08T16:45:49Z
Гормон ситості GLP-1 і продукти, які його стимулюють: натуральний шлях до зниження ваги
360ua.news
2025-06-08T16:33:06Z
Meta планує інвестувати понад 10 мільярдів доларів у стартап Scale AI
InternetUA
2025-06-08T23:01:49Z
Перед переговорами зі США: Китай зняв частину обмежень на експорт рідкоземельних металів
InternetUA
2025-06-08T22:03:03Z
Meta, Microsoft і Google інвестують у ядерну енергетику для живлення ШІ
InternetUA
2025-06-08T21:57:59Z
"Укрзалізниця" насмішила українців новим меню від Клопотенка
Telegraf
2025-06-08T20:24:13Z
Хліб по 50 гривень: українців попередили про рекордний стрибок цін
Хвиля
2025-06-08T19:15:02Z
Бюджетні видатки планують скоротити на сотні мільярдів: що чекає на освіту
24tv
2025-06-08T19:12:44Z
Росіяни почали будівництво помпової станції для перезапуску Запорізької АЕС
24tv
2025-06-08T18:36:37Z
Гендиректор Google відповів, чи замінить половину штату штучним інтелектом
24tv
2025-06-08T18:27:53Z
За який кольоровий метал заплатять десятки гривень
24tv
2025-06-08T17:48:14Z
У Німеччині хочуть встановити віковий ценз для користувачів соцмереж
InternetUA
2025-06-09T01:03:52Z
Супертест на IQ: знайдіть 3 відмінності в картинці з хлопчиком-рибалкою за 23 с
GlavRed
2025-06-09T00:27:41Z
Розробники "Соніка" розповіли, як витоки шкодять іграм
InternetUA
2025-06-09T00:03:24Z
Сотню доісторичних конструкцій виявили у печері
Gazeta UA
2025-06-08T22:39:51Z
Блискавка не влучала, а техніка згоріла: експерт пояснив, як захистити обладнання
GlavRed
2025-06-08T19:27:45Z
Фахівці назвали 3 Android-смартфони, які варто обрати замість Samsung Galaxy, щоб заощадити
InternetUA
2025-06-08T18:06:03Z
Український письменник передбачив польоти в космос за кілька десятиліть: як він їх уявляв
24tv
2025-06-08T18:00:28Z
Як прискорити роботу iPhone
360ua.news
2025-06-08T17:24:53Z
У Німеччині хочуть встановити віковий ценз для користувачів соцмереж
Европейская правда
2025-06-08T17:01:51Z
Як Роналду вдруге виграв Лігу націй: відеоогляд матчу Португалія – Іспанія
24tv
2025-06-08T22:48:59Z
Найдовший фінал в історії «Ролан Гаррос». Сіннер і Алькарас продемонстрували фантастичну гру
ГЛАВКОМ NET
2025-06-08T22:18:40Z
Другий трофей для Роналду: Португалія виграла Лігу націй в напруженій серії пенальті
24tv
2025-06-08T22:06:26Z
Португалія — переможець Ліги націй
Football.ua
2025-06-08T21:45:37Z
Роналду вперше забив у фіналі за збірну Португалії
Football.ua
2025-06-08T21:33:13Z
Оярсабаль встановив рекорд збірної Іспанії
Football.ua
2025-06-08T21:24:10Z
Роналду отримав травму в матчі з Іспанією
Football.ua
2025-06-08T21:03:27Z
Іско вийшов на поле у складі збірної Іспанії вперше за шість років
Football.ua
2025-06-08T20:54:44Z
Модрич відповів на питання про перехід у Мілан
Football.ua
2025-06-08T20:48:27Z