MY.UAНовости
Секрет принцессы Уэльской: как жена принца Уильяма держит себя в форме
Секрет принцессы Уэльской: как жена принца Уильяма держит себя в форме

Секрет принцессы Уэльской: как жена принца Уильяма держит себя в форме

Принцесса Уэльская ежедневно сочетает кардио и силовые тренировки, чтобы оставаться в прекрасной форме.

Related video

40-летняя Кейт Миддлтон обладательница прекрасной генетики. Однако только генетикой довольствоваться не приходится. Известно, что принцесса ежедневно сочетает кардио и силовые тренировки.

Эксперт по фитнесу Исаак Робертсон рассказал express.co.uk о упражнениях , которые принцесса Уэльская практикует в рамках своей фитнес-программы. Он считает, что программа тренировок Кейт, вероятно, включает планку, бег, йогу, пилатес и кроссфит.

"Кейт очень серьезно относится к своему подтянутому телу. Сообщается, что герцогиня также является поклонницей кроссфита и йоги. Большинство дней она находит время для пробежки, любит кататься на велосипеде и большую часть тренировок выполняет без личного тренера", — сообщает издание.

Кейт Миддлтон
Фото: Getty Images

Считается, что бег является отличным способом начать день и сжигает 11,4 калории в минуту. Принцесса Уэльская любит бегать, но бег можно заменить или дополнить ездой на велосипеде, плаванием, прыжками со скакалкой и просто ходьбой.

"Важно оставаться активным, но физическая активность ни к чему не приведет, если ваша диета несбалансирована", — считает эксперт. – "Лучшее, что вы можете сделать для своего здоровья, — это сфокусировать свой рацион на продуктах, богатых питательными веществами, и включить физическую активность в свой распорядок дня", — добавяет он.

Напомним, Кейт Миддлтон предпочитает один и тот же завтрак каждый день, в который обычно входит всего два ингредиента.

Поделиться
Поделиться сюжетом
Источник материала
Apple iPhone SE 4 поряд з iPhone 16 на порівняльних фото
ITC
2025-01-30T08:37:24Z
Закуска з 3 секретних інгредієнтів, яку обожнювали в СРСР: швидкий рецепт за 5 хвилин
GlavRed
2025-01-30T08:27:36Z
Sony відмовляється від PSN для деяких ігор на ПК, але пропонує бонуси за вхід
ITC
2025-01-30T08:16:15Z
DeepSeek: китайський ШІ перевернув крипторинок, але чи насправді він такий лиходій?
ITC
2025-01-30T08:07:39Z
Alibaba випускає модель ШІ, яка, за її словами, перевершує DeepSeek
InternetUA
2025-01-30T08:01:41Z
Apple і Google видалили зі своїх маркетплейсів 118 застосунків нелегальних казино в Україні за минулий рік — Мінцифри
AIN
2025-01-30T08:01:18Z
Ерік Шмідт каже, що DeepSeek знаменує собою «переломний момент» для глобальної гонки ШІ
InternetUA
2025-01-30T07:46:48Z
Apple отримала патент на телефон зі складаним екраном
Portaltele
2025-01-30T07:46:19Z
Як VPN допомагає захистити дані під час підключення до Wi-Fi у громадському місці
InternetUA
2025-01-30T07:40:30Z
У лютому 5 знакам Зодіаку пощастить у коханні: хто ці щасливчики
Telegraf
2025-01-30T08:33:30Z
Відпустка в Італії, Португалії та на Кіпрі може вдарити по гаманцях: важливе попередження
24tv
2025-01-30T08:30:57Z
Зручно, практично, довговічно: що краще для постільної білизни – бязь чи сатин
GlavRed
2025-01-30T08:27:00Z
Коли народжуються улюбленці долі, яким завжди щастить
TSN
2025-01-30T08:18:40Z
Для швидкого перекусу: як приготувати хрусткі бутерброди з беконом за 20 хв
Gazeta UA
2025-01-30T08:00:00Z
Ідеальний гороховий суп: секрети приготування та найкращий рецепт
Фокус
2025-01-30T07:36:19Z
Хто зі знаків зодіаку вже в лютому отримає подарунок від коханої людини
24tv
2025-01-30T07:06:24Z
5 речей, які не мають стояти у вашій спальні: можуть призвести до сварок
24tv
2025-01-30T06:48:24Z
Гороскоп Таро на лютий 2025: детальний прогноз для всіх знаків Зодіаку
Политека
2025-01-30T06:42:23Z
Готували серію терактів на Одещині: правоохоронці затримали російських агентів
ГЛАВКОМ NET
2025-01-30T08:37:02Z
Росіяни спростували смерть трьох фігуристок в авіакатастрофі у Вашингтоні
24tv
2025-01-30T08:36:39Z
Пасажирський літак зазнав катастрофи біля Вашингтона
УкраинФорм
2025-01-30T08:34:06Z
Авіатроща в США: на борту були фігуристи РФ, загинула зірка СРСР - ЗМІ
GlavRed
2025-01-30T08:33:52Z
Момент зіткнення літака та гелікоптера у США потрапив на радари
Telegraf
2025-01-30T08:30:11Z
Рецидивіст з Харкова ошукав бажаючих евакуюватися людей на майже 48 тисяч гривень
InternetUA
2025-01-30T08:28:29Z
ЗМІ: У Швеції знайшли застреленим "палія Корану" Салвана Моміку
Европейская правда
2025-01-30T08:28:01Z
"Шахед" влучив у багатоповерхівку, багато постраждалих, є жертви: усе про атаку на Суми 30 січня
24tv
2025-01-30T08:27:52Z
У Сумах «шахед» влучив у багатоповерховий будинок. Є жертви і поранені
Украина Криминальная
2025-01-30T08:27:25Z
Авіакатастрофа у Вашингтоні. Федерація фігурного катання підтвердила присутність спортсменів на борту
ГЛАВКОМ NET
2025-01-30T08:33:58Z
The Ring назвав найкращого боксера у легкій вазі: які місця Ломаченка та Берінчика
24tv
2025-01-30T08:21:06Z
Степаненко провів останній матч за “Шахтар”, де грав 14 років та був капітаном
Комсомольская правда
2025-01-30T08:15:23Z
Степаненко щиро зізнався, чому вирішив залишити Шахтар: відео щемливого звернення
24tv
2025-01-30T08:06:53Z
Катаріна Завацька завершила виступ на турнірі ITF в Австралії
УкраинФорм
2025-01-30T07:58:11Z
На Запоріжжі зник безвісті окупант та чотириразовий чемпіон світу з пауерліфтингу Андрюхін
ГЛАВКОМ NET
2025-01-30T07:48:59Z
Чорноморець — Кішварда: онлайн-трансляція контрольного матчу
Football.ua
2025-01-30T07:34:20Z
Стали відомі пари 1/2 фіналу чоловічого ЧС-2025 з гандболу
УкраинФорм
2025-01-30T07:33:09Z
Георгій Бущан продовжить кар'єру у Саудівській Аравії
УкраинФорм
2025-01-30T07:09:25Z
Оперативна інформація щодо російського вторгнення станом на 08.00 30.01.2025
Украина Криминальная
2025-01-30T08:37:34Z
У Києві погіршилась якість повітря
ГЛАВКОМ NET
2025-01-30T08:21:20Z
Понад 1200 загарбників, танки, артсистеми й інша техніка: втрати ворога на 30 січня
24tv
2025-01-30T08:18:56Z
Захищав рідну землю від окупантів: стало відомо про загибель воїна з Київщини Вадима Булавки
24tv
2025-01-30T08:18:22Z
Подільська РДА переплатила за вікна для багатоповерхівки майже чверть мільйона гривень
ГЛАВКОМ NET
2025-01-30T08:09:57Z
Окупанти БпЛА атакували Ізмаїльський район на Одещині, є руйнування
24tv
2025-01-30T08:06:58Z
Демченко розповів, у яких областях російські ДРГ найбільш активні
УкраинФорм
2025-01-30T07:58:44Z
На ТОТ Луганщини робітникам вісьмох підприємств окупанти заборгували зарплату з 2015 року - Лисогор
УкраинФорм
2025-01-30T07:58:29Z
На Житомирщині внаслідок падіння уламків дронів пошкоджені шість будинків
УкраинФорм
2025-01-30T07:51:49Z
Ольга Сумська показала рідкісне фото з сестрою, з якою має непрості стосунки
24tv
2025-01-30T08:40:24Z
Ольга Сумська показалася з рідною сестрою Наталією, з якою не спілкується багато років
TSN
2025-01-30T08:36:23Z
"Здрастуй, жах": Наташу Корольову "розтоптали" в РФ і обізвали колгоспницею
GlavRed
2025-01-30T08:27:07Z
Скандали не вщухають: ще одного викладача Карпенка-Карого звинуватили у сексуальних домаганнях
24tv
2025-01-30T08:12:51Z
У Лондоні відбудеться благодійний фестиваль українського мистецтва
УкраинФорм
2025-01-30T08:04:10Z
Оголошено ведучих Нацвідбору на Євробачення-2025
1News
2025-01-30T08:03:12Z
«Боротьба — найкраща стратегія». Про що розповідає фільм Суспільного «Лицарі правозахисту»
Детектор М
2025-01-30T08:01:44Z
У Харкові відкрили пам’ятник художнику Генріху Семирадському
УкраинФорм
2025-01-30T08:01:39Z
7 трендів про які мають знати всі у 2025 році
24tv
2025-01-30T08:00:24Z
Дівчинка з діабетом померла після того, як батьки молилися за неї замість того, щоб дати інсулін
TSN
2025-01-30T08:36:51Z
Реінтеграція, перекваліфікація та психологічна підтримка: ветераноцентричність має стати новим українським трендом
TSN
2025-01-30T08:36:38Z
"Гроші капають, коли сплю": чоловік навчився багатіти, не докладаючи жодних зусиль
Фокус
2025-01-30T08:30:05Z
"Щоночі починаються удари": українці розповіли, як живуть за 20 км від рф
Политека
2025-01-30T08:27:40Z
Мобілізація в лютому: чи буде призов студентів і викладачів
24tv
2025-01-30T08:27:34Z
Швидко та успішно: британська армійська лазерна система високої енергії вперше застосована для збиття БПЛА
InternetUA
2025-01-30T08:25:33Z
Українські дрони одним ударом пошкодили 5% нафтопереробних потужностей рф
iPress
2025-01-30T08:25:30Z
Королева Йорданії Ранія публічно звернулася до чоловіка
Фокус
2025-01-30T08:21:22Z
Військові розкрили подробиці смертельної атаки росіян
Gazeta UA
2025-01-30T08:19:40Z
Поганий сон може бути ознакою небезпечної хвороби
24tv
2025-01-30T08:30:45Z
Як зберігати мед, щоб він не кристалізувався: поради, які варто знати
24tv
2025-01-30T08:27:39Z
Як позбавитися небажаних «квартирантів»: чого боїться харчова міль
GlavRed
2025-01-30T08:27:32Z
Популярні продукти, які призводять до прогресуючого старіння: від чого краще відмовитись
Gazeta UA
2025-01-30T08:21:11Z
Психологічна допомога безкоштовно: як отримати підтримку в Україні
Знай
2025-01-30T08:21:11Z
Тихий вбивця. Як лікар-аферист Василь Чайка з мільйонними переглядами в соцмережах за великі гроші відмовляє людей від лікування
Украина Криминальная
2025-01-30T07:45:09Z
Білковий сніданок за кілька хвилин: простий рецепт для вдалого старту дня
24tv
2025-01-30T07:39:49Z
Сирість та цвіль назавжди покинуть вашу шафу: що гарно забирає вологу
GlavRed
2025-01-30T07:27:47Z
Магнітна буря 30 січня: як зменшити її вплив на організм
TSN
2025-01-30T05:18:38Z
Укрпошта та Пошта Англії підписали угоду про співпрацю
УкраинФорм
2025-01-30T08:40:58Z
Як митні погрози Трампа щодо Канади та Мексики впливають на ціну нафти
УкраинФорм
2025-01-30T08:37:00Z
Зарплата, спадщина чи депозит: з яких доходів держава забиратиме 5% військового збору
Знай
2025-01-30T08:36:37Z
Найбільш затребувані на ринку праці — робітничі професії
AIN
2025-01-30T08:36:18Z
На ринках рекордно здорожчав популярний овоч
TSN
2025-01-30T08:33:46Z
Lay's шокував небезпекою: де знімають із продажу популярні чіпси
ГЛАВКОМ NET
2025-01-30T08:27:40Z
В Україні знижується споживання електроенергії
УкраинФорм
2025-01-30T08:19:17Z
Мобілізують "під заводом": оборонні підприємства потерпають від дефіциту фахівців
TSN
2025-01-30T08:18:39Z
В Україні ціни на воду злетіли на 12%
AgroNews
2025-01-30T08:10:11Z
Електромобіль Porsche Taycan встановив новий рекорд дріфту на льоду
AutoGeek
2025-01-30T08:40:52Z
Справжнє мистецтво: у Польщі створили неймовірні "Гелендвагени"
Фокус
2025-01-30T08:36:00Z
Toyota, Suzuki та Daihatsu анонсували електричні кей-кари
AutoCentre
2025-01-30T08:15:17Z
Все для людей: чим новий Opel Combo відрізняється від інших
ЗаРулем
2025-01-30T08:04:27Z
Чому автомобіль вібрує на холостому ходу: можливі причини
ТСН
2025-01-30T07:51:49Z
Toyota п’ятий рік поспіль зберігає лідерство у світі за обсягом продажів авто
УкраинФорм
2025-01-30T07:49:23Z
Від $24 900: електричний кросовер Fiat Grande Panda вийшов на європейський ринок
AutoGeek
2025-01-30T07:45:44Z
Сімейна ракета: представлено 550-сильний заряджений універсал BMW
Фокус
2025-01-30T07:30:21Z
Розведуть на шалені гроші: фрази-табу, які не можна говорити тим, хто лагодить ваше авто
24tv
2025-01-29T21:54:21Z
Допомога від США може повністю змінитися: яка вигода для України
24tv
2025-01-30T08:36:41Z
Грузинська делегація заявила, що припиняє роботу у ПАРЄ
iPress
2025-01-30T08:36:01Z
Сенат США затвердив кандидата Трампа на посаду глави Агенції з охорони довкілля
ZN UA
2025-01-30T08:34:39Z
Альтернатива для Илона Маска: зачем соратник Трампа вмешивается в немецкие выборы
Европейская правда
2025-01-30T08:34:21Z
Екссенатора США Менендеса засудили на 11 років за корупцію
Европейская правда
2025-01-30T08:31:46Z
У Німеччині влаштували протест біля офісу ХДС через голосування за підтримки ультраправих
Европейская правда
2025-01-30T08:31:01Z
Зеленський про удар по Сумах: Світ не має робити пауз у тиску на Росію за цей терор
УкраинФорм
2025-01-30T08:30:57Z
Путін готує виправдання для зриву майбутніх мирних угод з Україною – ISW
ZN UA
2025-01-30T08:30:28Z
Погрози Фіцо – це нуль: у МЗС Чехії жорстко відреагували на шантаж Словаччини
GlavRed
2025-01-30T08:27:50Z