Названо сім звичок, які дозволять зберегти молодість

Порадами про те, як відкласти неминучий процес старіння, поділилася популярний блогер Ізабель Люкс. Секрети 31 - річної красуні цитує таблоїд The ​​Sun.

Ізабель Люкс вважає, що головний секрет успіху – це харчування. Уповільнити старіння можуть деякі продукти. Наприклад, селера. Також потрібно пити більше води. Особливо це актуально взимку, коли вологість знижена, а штучне опалення сильно сушить шкіру. Також блогерка рекомендувала наскільки можна скоротити вживання алкоголю і зовсім відмовитися від куріння.

Якщо вже мова зайшла про шкіру, не варто напихати її очищаючими кислотами або масками. А ось у спеку треба обов'язково наносити сонцезахисний крем і уникати засмаги, яка робить шкіру старішою.

Окремим пунктом Ізабель назвала повноцінний 8-годинний сон. Причому спати бажано на спині, щоб уникнути появи зморшок.