Вчені з’ясували, що перфекціоністи особливо схильні до емоційного вигорання

Австралійські вчені під час дослідження з’ясували, що перфекціоністи частіше страждають на емоційне вигорання.

І причиною може бути не тільки стрес, пов’язаний з роботою.

– Вигорання широко поширене серед успішних людей на робочому місці, але стає все більш поширеним в особистому житті, – зазначив провідний автор дослідження австралійський психіатр Гордон Паркер.

За його словами, більшість людей думають, що вигорання — це проблема на роботі.

Насправді стрес на роботі або вдома може привести в рух колеса вигорання.

ЧитайтеМінімізація ризику професійного вигорання: поради від експерта, як не згоріти на роботі.

Відзначається, що аналізи показали: вигорання може також розвиватися в результаті такої риси особистості, як перфекціонізм.

– Люди з перфекціоністськими рисами зазвичай чудово працюють… Однак вони також схильні до вигорання, оскільки встановлюють нереальні стандарти, яким в кінцевому підсумку неможливо відповідати, – каже професор.

За його словами, ті, хто бореться з вигоранням, страждають не тільки від втоми, але й від когнітивної дисфункції, іноді відомої як мозковий туман.

Крім того, перфекціоністи виявляються не найкращими друзями та членами сім’ї.

Клінічний психіатр також зазначає, що через занепокоєння, пов’язане з тиском інфляції та іншими життєвими стресовими факторами, багато людей відчувають себе на межі своїх можливостей.