Сонячні бурі - це періоди підвищеної активності Сонця, які можуть негативно впливати на наше самопочуття. Такі бурі трапляються досить часто - кілька разів на місяць. На щастя, більшість з них занадто слабкі по потужності, щоб завдати реальної шкоди здоров'ю.
Що таке магнітна буря?
Магнітна буря - це збурення магнітного поля Землі, викликані спалахами на Сонці. Такі коливання можуть негативно впливати на роботу систем зв'язку, а також людське здоров'я. Навіть невелике підвищення активності може відбитися на здоров'ї.
Коли буде найближча магнітна буря
Як повідомляє погодний сайт Gismeteo, магнітна буря триватиме два дні - у неділю та понеділок 26 і 27 лютого. Буря 26 лютого буде слабкою за силою, а 27 лютого - середньою.
26 лютого пік магнітної бурі очікується ввечері. Також небезпечною буде вся ніч з 26 на 25 лютого.
Наступна магнітна буря, за прогнозами фахівців, очікується тільки 6 березня.
Вплив магнітної бурі на здоров'я
Магнітна буря по-різному впливає на людей. Найбільше її вплив відчувають метеозалежні і літні люди, власники хронічних хвороб, вагітні жінки.
Ознаки нездужання під час бурі можуть відрізнятися, але найчастіше зустрічаються такі симптоми:
- головний біль;
- запаморочення;
- нудота;
- біль в серці;
- підвищений тиск;
- біль у м'язах і суглобах;
- безсоння або сонливість;
- загострення хронічних захворювань;
- підвищена дратівливість.
Щоб пережити магнітну бурю без нездужання, дотримуйтеся наступних порад в небезпечні дати.
- Відмовтеся від кави, алкоголю, сигарет. Замініть їх зеленим або трав'яним чаєм.
- Пийте більше води - не менше 1,5 літрів на добу.
- Обмежте вживання фастфуду, жирної і смаженої їжі, гострих страв. Їжте більше сезонних продуктів.
- Регулярно провітрюйте кімнату.
- Більше рухайтеся, зробіть зарядку, прогуляйтеся.
- Прийміть контрастний душ.
- Лягайте спати в один і той же час і спіть не менше 7 годин на добу.
- Постарайтеся менше нервувати.
Цих правил потрібно дотримуватися за кілька днів до настання бурі і під час бурі. Тоді буря пройде для вас без наслідків для здоров'я.
Вас також можуть зацікавити новини:
- Що покласти в аптечку під час війни: перелік найважливіших препаратів
- 7 продуктів, багатих калієм: для профілактики гіпертонії і набряків
- Майже половину домашніх справ до 2033 року виконуватимуть роботи-дослідження