MY.UAНовости
Американская Африка. Какие страны континента не попали под влияние КНР и РФ и поддерживают Украину
Американская Африка. Какие страны континента не попали под влияние КНР и РФ и поддерживают Украину

Американская Африка. Какие страны континента не попали под влияние КНР и РФ и поддерживают Украину

Не менее 16 стран Африки имеют потенциал для сотрудничества с США. Однако российско-украинская война и здесь провела четкий водораздел между полюсами силы. Фокус разбирался, в какой мере Африку контролируют Китай и Россия, насколько крепкими остаются позиции США и чем интересна Африка для самого могущественного государства мира.

Related video

В конце марта вице-президент США Камала Харрис посетила три страны Африки – Гану, Танзанию и Замбию. Это первый дипломатический визит высшего представительского уровня США в Африку за длительный период. В последний раз из президентов в Африку наведывался еще Барак Обама, посетивший Кению в далеком 2015 году. После этого африканская политика Вашингтона как бы замерла и получила новую жизнь только в 2022 году.

За последний год Африку стали посещать ТОП-чиновники США и даже была возобновлена работа саммита США-Африка на самом высоком уровне. В Риме в начале марта состоялась встреча военных руководителей 43-х африканских стран с американскими военными для обсуждения вопросов поставки оружия и проведения совместных военных учений.

Африка в сфере влияния РФ и КНР

Фокус уже писал об интересах РФ в Судане и различных формах ее проникновения в другие государства Черного континента. Также в наших материалах отражалась экономическая экспансия в Африку Китайской народной республики. Обе стороны разыгрывают карту ресентимента и комплексов этих государств, связанных с их колониальным прошлым. Китай использует привлекательность инфраструктурных проектов, Россия традиционно работает с теми, для кого власть является самоцелью и кто готов ее сохранять любой ценой.

Однако, несмотря на стереотипы, в Африке есть мощная группа стран с демократической формой правления и развитой экономикой. Такие государства имеются по обе стороны Сахеля (Сахель – переходная территория между пустыней и саваннами). Конечно, эти понятия относительны и далеки от идеала, однако мир не статичен, и в процессе развития они смогут достичь значительных высот — если, конечно, не сойдут с курса.

Африка не живет прошлым, а уверенно и с большими надеждами смотрит в будущее
Фото: Pexels

Естественно, что африканские демократии в собственной политике ориентируются на США. Американский дипломат Р. Стит выделяет 16 демократических государств на Африканском континенте, очевидно имеющих потенциал к сотрудничеству с США. Однако российско-украинская война провела более четкий водораздел между полюсами силы. И мы видим, что российскую агрессию осудили 29 африканских стран. Вся правда в том, что не все демократии выступают на стороне США — мы уже писали раньше о ЮАР и ее истории взаимоотношений с разными геополитическими полюсами. Также и не все авторитарные режимы спешат безоговорочно поддерживать КНР и РФ.

Африканские "столпы демократии"

Гана является одним из самых развитых, стабильных и демократических государств региона. Эта страна является одним из трех государств континента, которое чаще всего становилось членом Совбеза ООН (является им и сейчас). Конечно, политическая система в этом государстве не идеальна – время от времени происходят военные перевороты. Однако все познается в сравнении.

Бывшая британская колония, Гана тесно сотрудничает с США и Великобританией в военной и оборонной сферах. Сотрудничество с могущественными гегемонами позволяет Гане сохранять свой суверенитет в крайне не простой обстановке в регионе. Так, вокруг этого государства, на территории его соседей, действует печально известная ЧВК "Вагнер". Сама же Гана пока успешно противостоит проникновению на свою территорию незаконных вооруженных формирований.

Важно Нигерийская трагедия. Почему в Центральной Африке разворачивается "водный джихад"

Другим частым членом Совбеза ООН является Нигерия – крупнейшая экономика Африки. Ключевой экспортной статьей страны (следовательно, и основой доходной частью ее бюджета) является нефть. Однако рост доходов от экспорта энергоресурсов нивелируется взрывным ростом населения, которое за последнее столетие увеличилось в десятки раз. Не удалось Нигерии и сохранить суверенитет над всеми территориями. В пределах государства действует исламистская террористическая группировка Боко Харам. Поэтому для государства важно наладить свою составляющую безопасности, чтобы уравновесить экономическое развитие и другие аспекты деятельности государства.

На востоке континента, неподалеку от "Африканского рога", расположена Кения. Государство играет очень важную роль в транспортном сообщении региона, ведь именно через его порт Момбаса происходит логистика товаров (в том числе продовольствия из Восточной Европы) в другие соседние государства региона, не имеющие доступа к морю. Кения является одним из наиболее развитых государств Африки. При ВВП около $110 млрд долларов внешняя торговля страны достигает около $21 млрд. И хотя самый крупный товарооборот страны с Китаем, директор Африканской программы Фонда Карнеги Зайнаб Усман обращает внимание на структуру внешней торговли и инвестиций страны. А тут ситуация совсем другая, ведь Кения в основном импортирует из Китая сырье, а вместе с США Найроби планирует развивать производство продукции. В Кении надеются, что технологические компании США, которые будут вынуждены перенести свое производство из Китая, наконец-то разместят его именно в их стране.

Важно Последствия саммита G-20. При каких условиях ЮАР станет дверью в Африку для Украины

Однако транспортное лидерство Кении намерена подвергнуть сомнению Танзания, которая тоже имеет мощный морской порт Дар-эс-Салам. Поводом являются протесты в Кении, спровоцированные существенным ростом стоимости продовольствия – отголосок российской агрессии против Украины. Протесты, продолжающиеся несколько последних недель, вызывают беспокойство у перевозчиков, чем не прочь воспользоваться "добрые соседи", любезно предлагая им альтернативу в качестве своих логистических услуг.

Танзания пытается продвигать Дар-эс-Салам как логистический центр на протяжении многих лет, однако последний год стал переломным во внешней политике страны. После смерти предыдущего прокитайского президента Джона Магуфули новая лидер страны Самия Хасан резко развернула курс страны в сторону США. Американская дипломат Мишель Гэвин надеется, что происходящие последние два года демократические сдвиги в Танзании в конце концов поспособствуют налаживанию плодотворного сотрудничества между странами и распространению их взаимодействия на весь регион. Именно для работы в этом направлении государство посетила вице-президент США Камала Харрис.

Того же мнения Мишель Гэвин и о Замбии. В этом государстве тоже недавно сменилась власть, полностью развернув внешнеполитический курс страны. Эксперт считает, что Замбия может стать витриной демократии для многих находящихся на перепутье государств. Страна должна продемонстрировать, как демократическое устройство существенно улучшает ситуацию с безопасностью.

Старший научный сотрудник Африканской программы Кристофер Вандом считает демократическую Замбию одним из ключевых звеньев в глобальном "Зеленом переходе", ведь страна владеет многими ценными ресурсами. Он также надеется, что страна станет надежным союзником Запада в Африке.

Важно Завоевание Африки. Зачем Кремлю военная база в Красном море

Одним из самых надежных союзников США в регионе является королевство Марокко. Государство с многосотлетней историей только в XX веке на короткое время попало в колониальную зависимость от Франции и Испании. И то в форме протектората/доминиона. В конце концов, восстановив полную независимость, королевство не пошло по мейнстримным течениям и, в отличие от большинства арабских стран, в Холодной войне заняло проамериканскую позицию. Возможно, определенную роль сыграло то, что именно Марокко стало первым государством, признавшим США еще в далеком 1776 году. Также в Марокко состоялся первый визит на континент президента США. Это был Ф. Д. Рузвельт в рамках Касабланской конференции 1943 г. А возможно, причины более обыденны и прозаичны. Рабат претендует на земли Западной Сахары еще с середины XX ст. А местные силы государственного сопротивления ориентировались на Москву. Так что ставка Марокко была понятна и, как показала история, она была правильной.

Сейчас Марокко добилось признания США суверенитета королевства над этой территорией, удачно "продав" нормализацию отношений с Израилем в рамках Авраамовых соглашений. Рабат – надежный союзник Вашингтона в регионе. Государства осуществляют сотрудничество в торговле и военной сфере. Марокко поддерживает баланс в регионе, действуя в противоположность Алжиру, Мали и другим антиамериканским силам. Понятно, что это выгодно США. Само же королевство, заручившись такой мощной поддержкой, претендует на политико-экономическое лидерство в регионе Западной Африки. Рабат инвестирует в инфраструктуру южных соседей, таким образом проникая в зону "южнее Сахеля". Обычно сотрудничество с Вашингтоном возлагает на государство определенные обязанности, которые невыносимы для многих. Это сохранение демократических принципов на определенном уровне. Здесь руководящая династия королевства проявила настоящие чудеса политической гибкости, когда во время арабской весны 2011 года отдала парламенту часть полномочий, сохранив при этом стратегический контроль над государственной властью. Таким образом, монархия в Марокко сохранила и власть, и могущественного союзника, плоды этого решения королевство пожинает до сих пор.

В декабре 2022 года стало известно, что Марокко готово поставлять Украине оружие. Скорее всего, Рабат выторгует себе за это довольно символическое и дипломатически важное решение привилегии при модернизации собственной армии.

Возможности для Украины

Указанные государства представляют собой "дипломатические столпы", на которых базируется влияние США в регионе. Как видно из представленной краткой характеристики, все они довольно самодостаточны и возглавляют различные рейтинги. Снова, как и во время Холодной войны, США "берут качеством" союзников. Однако голосование на сессиях Генеральной ассамблеи ООН по российско-украинской войне (а именно оно сейчас является основным признаком дипломатического разделения мира) показывает, что и с количеством в США проблем нет, ведь Украину поддерживает большинство африканских стран (больше всего – 29 из 54 в октябре 2022 года) года).

Африка – это континент, на котором начало свой исторический путь человечество. Регион со значительным нереализованным потенциалом, которому прочат великое будущее. Реально за этим набором пафосных выражений стоит немалый список проблем, которые часто никто даже не пытается решить. До войны Украина игнорировала африканскую политику – у нас нет даже дипломатических представительств в большинстве государств континента. Однако именно акцент на Африке стал одним из ключевых (конечно, помимо доблести ВСУ) в заключении "Зернового соглашения", которое позволило разблокировать наши морские порты. В 2022 году состоялось первое турне по Африке украинского главы МИД. Выход на африканский континент может стать одним из положительных последствий украинской победы, которую так все мы ждем.

США еще и не начинали

Несмотря на то, что Африку часто называют "черным" континентом, на самом деле около трети его территории населяют арабы. Они проживают в основном на территории самой большой в мире пустыни Сахары. Именно по этому принципу геополитические зоны в своих официальных документах разделяет континент Государственный департамент США.

Украину поддерживает большинство африканских стран (больше всего – 29 из 54 в октябре 2022 года)
Фото: Pexels

"Зона к северу от Сахеля" является колыбелью человеческой цивилизации, она большую часть времени была в центре человеческой истории и лишь последние столетия оттеснена на второй план более ловкими странами Европы и Северной Америки. Прошлое "зоны к югу от Сахеля" известно гораздо меньше. Там, как считается, возникло первое существо, которое можно назвать человеком, однако о цивилизационном прошлом этого региона мира известно значительно меньше. Эти процессы активно исследуются именно сейчас, однако это не столь существенно, ведь Африка не живет прошлым, а уверенно и с большими надеждами смотрит в будущее. И то, каким будет ее будущее в перспективе ближайшего поколения, решается именно сейчас. Авторитарные режимы традиционно делают ставку на элиты – узкую группу людей, принимающую решение. США же больше действуют на широкие общественные массы, обещая блага именно им.

Учитывая дипломатическую активность США за последние годы, можно сказать, что экономическая экспансия КНР и военная РФ в регионе стали следствием отсутствия конкуренции. США свое сражение за Африку "еще не начинали". А сейчас как раз ведется подготовка к этому началу. США уже образовали финансовый фонд для стран Африки размером в $55 млрд, который больше российского ($12,5 млрд) и китайского ($40 млрд) вместе взятых. Вашингтон предлагает странам Африки подключаться к их инициативе "Построения лучшего мира" (B3W) в противовес китайскому BRI. Можно не сомневаться, что будут и другие инициативы, направленные на привлечение африканских государств к сотрудничеству с западным миром. И здесь свою роль может сыграть и Украина — уже с собственной инициативой Grain from Ukraine.

Поделиться
Поделиться сюжетом
Источник материала
Слишком много возмущалась. Россия отказала в гражданстве известной пропагандистке
Comments UA
2024-05-04T15:36:04Z
Кремль предупредил три мировые столицы: готовит сокрушительный удар возмездия
Comments UA
2024-05-03T12:51:15Z
Будь мы все, россияне, прокляты
Обозреватель
2024-05-04T06:32:31Z
Готова ли Италия отправить войска в Украину: Рим озвучил новое заявление
Comments UA
2024-05-04T16:30:41Z
Ермак обсудил с главой МИД Венгрии двусторонние отношения
Корреспондент
2024-05-04T20:48:26Z
"Есть еще порох в пороховницах!" Залужный показал символическое фото и вызвал восторг в Сети
Обозреватель
2024-05-04T20:22:39Z
Санкции в действии. Россияне жалуются на проблемы в Турции
Comments UA
2024-05-04T19:45:06Z
В Госдуме после намеков Кислицы заявили, что уничтожат «режим» Зеленского
Comments UA
2024-05-02T14:03:35Z
В ЕС ответили, в каких границах Украина войдет в объединение
TSN
2024-05-03T17:36:32Z
В Украине резко подорожал один из популярных овощей: как и почему изменилась цена
Обозреватель
2024-05-02T21:22:43Z
Часть пенсий уже пересчитали: кто получит новые размеры выплат с 1 мая
Обозреватель
2024-05-03T21:28:09Z
В Украине резко подорожала земля: сколько теперь стоит гектар
Обозреватель
2024-05-02T10:46:27Z
Украинцы смогут получить денежную компенсацию: кому следует обратиться в отделение "Ощадбанка"
Знай
2024-05-02T11:30:03Z
Яблоки и виноград продолжают дорожать: как изменилась стоимость в Ашан, Метро и Варус
Хвиля
2024-05-04T19:12:41Z
Деньги списывают, а за что – непонятно: абоненты "Киевстар" не досчитываются своих кровных
Знай
2024-05-04T18:36:00Z
Цифра удивит: сколько можно было бы заработать, если пять лет назад купить на $1 тыс. золото
Обозреватель
2024-05-04T01:14:24Z
В Украине хотят ввести рыночный тариф на свет, появилось объяснение: "Другого пути нет"
Политека
2024-05-04T15:01:25Z
Стоит ли уже сейчас покупать генераторы на зиму: министр ответил и пошутил
TSN
2024-05-04T18:18:42Z
В Кремле отреагировали на желание Украины уничтожить Крымский мост
Comments UA
2024-05-02T09:48:11Z
Что Россия принесла жителям оккупированного Северодонецка: красноречивое видео из города
TSN
2024-05-02T20:21:55Z
Достигнут значительных успехов: кто по гороскопу будет более решительным в мае
Апостроф
2024-05-03T15:30:16Z
Вот так результат: названо количество россиян, уничтоженных ударом по полигону в Луганской области
Telegraf
2024-05-02T16:09:41Z
Начинается самое интересное: Крымскому мосту вскоре придет конец
TSN
2024-05-04T20:48:21Z
"Готовимся к худшему": в ВСУ рассказали о ситуации на фронте
Comments UA
2024-05-04T20:39:17Z
Штурм провалился: ВСУ уничтожили 42 танка и другой техники РФ в Донецкой области
Фокус
2024-05-02T09:21:10Z
"Россияне активизировались накануне 9 мая": в ВСУ рассказали, какие города под угрозой
TSN
2024-05-04T16:27:49Z
"Пригрели змею": украинец пошел воевать за Россию, а затем расстрелял оккупантов
TSN
2024-05-04T17:51:08Z
Главное за 4 мая: ракета на Моску, новое в мобилизации, подорожание коммуналки и доплаты к пенсиям
Знай
2024-05-04T18:00:43Z
Украинцам кардинально изменят правила оплаты коммуналки: к чему готовиться
Знай
2024-05-04T10:31:14Z
Страстная суббота: что нужно делать в этот день
ZN UA
2024-05-03T21:31:56Z
Заместитель Умерова начал подписывать приказы как исполняющий обязанности министра обороны
UAToday
2024-05-04T03:42:57Z
Где и когда в Киеве можно освятить паски
TSN
2024-05-04T20:48:10Z
Одержимая всем "проклятым", 33-летняя девушка собирает детские зубы, труны и цепочки из волос: "Чувствую себя спокойно"
Знай
2024-05-04T20:30:17Z
Сиамские близняшки рассказали об их сексуальной жизни: одну привлекают мужчины, а другую – женщины
TSN
2024-05-02T11:06:14Z
Старое фото в мрачных тонах: как выглядит портрет принца Уильяма и Кейт Миддлтон в честь годовщины
Marie Claire
2024-05-04T15:40:18Z
Праздник 3 мая: что нельзя делать сегодня в Страстную пятницу
Telegraf
2024-05-03T03:33:00Z
Уронили КАБ на дом: в Белгороде упала бомба, которую ВС РФ запустили по Харькову
Фокус
2024-05-04T14:18:13Z
"Россия в огне": в Москве загорелся склад и автосервис. ВИДЕО
Новости Украины
2024-05-04T16:12:49Z
Российский самолет сбросил бомбу на Белгород
TSN
2024-05-04T15:00:57Z
Мощный пожар на заводе в Берлине: появилось важное уточнение
Апостроф
2024-05-03T14:09:57Z
Оккупанты сбросили взрывчатку с дронов на учебное заведение в Бериславе: возник пожар
Обозреватель
2024-05-04T20:22:59Z
В Варшаве произошло ДТП, в результате которого погибли украинцы: что известно
TSN
2024-05-04T18:03:55Z
Обвинили в похищении: на Закарпатье произошла драка между военнослужащими ТЦК и ромами
Фокус
2024-05-03T22:45:26Z
Берлин в токсичном дыме: горит завод компании, производящей ПВО Iris-T
Telegraf
2024-05-03T15:55:48Z
В Белгороде прогремел взрыв во время атаки РФ на Харьков: появились фото разрушений
Обозреватель
2024-05-04T13:52:34Z
Забытая Кабаева раскрыла свой неприятный секрет, который мог разрушить ее карьеру
Comments UA
2024-05-01T20:51:05Z
Тренер "Реала" принял новое решение по вратарю сборной Украины
Обозреватель
2024-05-03T07:34:07Z
Тренер "Реала" озвучил вердикт вратарю сборной Украины перед матчем с "Баварией"
Обозреватель
2024-05-03T12:43:30Z
Первый блин комом: Роналдо избавился от Крузейро и готовит к продаже Вальядолид
Известия Киев
2024-05-03T18:37:23Z
Довбик забил "Барселоне" и сделал "Реал" чемпионом Испании
Telegraf
2024-05-04T18:33:16Z
Динамо – Колос: онлайн-видеотрансляция матча УПЛ
TSN
2024-05-04T18:06:16Z
Климас: Для Украины чемпионство Усика очень много значит
Корреспондент
2024-05-02T10:06:55Z
Фьюри прибыл в Саудовскую Аравию на бой с Усиком
ZN UA
2024-05-04T20:40:47Z
Вратарь сборной Украины по футболу выиграл для "Реала" чемпионат Испании
Обозреватель
2024-05-04T19:17:41Z
Что нельзя делать в авто "ведешкой": не все водители знают
Апостроф
2024-05-02T15:12:10Z
Понадобится обычный лук: автомобилистам озвучили интересный лайфхак
Апостроф
2024-05-04T14:39:24Z
Каким был первый немецко-испанский автомобиль
AutoCentre
2024-05-04T15:16:45Z
Баварский японец: в Киеве заметили знаменитый 340-сильный спорткар Toyota
Фокус
2024-05-04T09:21:21Z
У автопарка Нацполиции намечается обновка? Вот таким будет Renault Duster 3 для Украины
Знай
2024-05-04T16:51:57Z
В Киеве замечен раллийный Opel Ascona
AutoCentre
2024-05-04T13:07:53Z
Как четверть века выпускали «танцующие» автомобили
AutoCentre
2024-05-03T19:13:32Z
Владельцам авто могут выписать штраф из-за цвета машины: как избежать наказания
Апостроф
2024-05-02T20:54:13Z
Первый летающий автомобиль успешно совершил полет с пассажиром: скоро пробки будут и вверху
Знай
2024-05-02T13:51:28Z
Загадывайте желание: над Землей пройдет один из сильнейших звездопадов XXI века
Апостроф
2024-05-04T09:21:26Z
Украинское медиа попало в скандал из-за нецензурной лексики в адрес Евгения Клопотенко: что известно/Представители издания прокомментировали ситуацию
Апостроф
2024-05-03T14:45:46Z
Таропрогноз на 4 мая 2024: выберите карту и узнайте, что Вас ждет в субботу
Telegraf
2024-05-03T18:21:08Z
"Бабушка" Шанидар: ученые воспроизвели лицо неандертальской женщины, которая жила 75 тысяч лет назад
Апостроф
2024-05-02T18:27:51Z
Еще несколько фактов из истории Иерусалима, описанных в Библии, подтвердились научно
ZN UA
2024-05-04T20:46:53Z
Call of Dut, Indiana Jones и Gears of War: что покажет долгожданная презентация Xbox
Знай
2024-05-04T19:51:43Z
Обнаружен новый вид пауков
ZN UA
2024-05-04T05:29:04Z
На Солнце произошла мощная вспышка: на Земле исчезла связь
UAToday
2024-05-02T14:06:31Z
Аккаунт в Telegram могут украсть или взломать: как защитить быстро и эффективно
Политека
2024-05-04T02:34:28Z
Кому ждать неприятностей в мае: гороскоп для всех знаков
Обозреватель
2024-05-02T11:01:47Z
Это сало съедят не дождавшись борща: как его запечь с чесноком и специями
Telegraf
2024-05-04T09:18:45Z
Из чего сделать бюджетные тарталетки для праздничного стола: вам пригодится обычный хлеб
Обозреватель
2024-05-04T18:07:05Z
Всего одно растение избавит от всех слизней и сорняков на даче: удачный лайфхак
Telegraf
2024-05-04T17:45:05Z
За такими окорочками точно выстроится очередь: просто приготовьте их в необычном маринаде
Telegraf
2024-05-04T19:16:10Z
Грудинка на Пасхальный стол: не требуется много времени на приготовление
Обозреватель
2024-05-04T19:04:58Z
Как правильно выращивать лук и чем подкормить: секреты для щедрого урожая
Апостроф
2024-05-04T18:42:03Z
Собирай друзей и ищи дрова: коллекционный рецепт нежной курочки в светлом пиве
Знай
2024-05-04T16:21:56Z
"Мертвый город": путешествие в Чернобыль, переживший российскую оккупацию
Обозреватель
2024-05-03T03:55:29Z
Опухла и изменилась до неузнаваемости: Анна Тринчер показала искалеченное лицо - "Есть невозможно, смотреть на себя невозможно"
Знай
2024-05-03T19:51:28Z
Андрей Бедняков резко отреагировал на визит Насти Ивлеевой в оккупированный Мариуполь
Фокус
2024-05-04T18:15:07Z
Устроила безумные и пьяные танцы: в России высмеяли бывшую певицу из Украины
Comments UA
2024-05-02T20:48:14Z
Владимир Остапчук оказался под капельницами
TSN
2024-05-03T17:03:07Z
Дочь больного Брюса Уиллиса рассказала о его состоянии
Фокус
2024-05-04T18:57:58Z
Стивен Кинг впервые признался, что есть фильм лучше его книги: "Я слышал шум..."
Знай
2024-05-04T18:51:54Z
58-летняя Элизабет Херли показала фигуру в леопардовом бикини
Фокус
2024-05-03T13:06:40Z
Бывший муж Бритни Спирс отреагировал на скандал с певицей
Фокус
2024-05-04T16:45:13Z
Оля Полякова поделилась рецептом идеальной паски: получится очень пышной и вкусной
Обозреватель
2024-05-03T18:04:26Z
Ваши дети в опасности, если вы их моете мылом: доктор Комаровский предупредил родителей
Знай
2024-05-04T18:21:21Z
От чего умирают люди: самые распространенные причины смерти в мире
Comments UA
2024-05-02T14:06:15Z
Без лишней драмы: 10 психологических лайфхаков, чтобы легче переживать потрясения и стресс
Marie Claire
2024-05-04T13:01:18Z
Как вырастить крупную редиску: советы от опытных огородников
Апостроф
2024-05-02T00:15:46Z
Как перестать зависеть от мнения окружающих: эти советы помогут в жизни
Апостроф
2024-05-04T19:45:05Z
Настоящий яд: не ешьте эти 5 продуктов, если хотите дожить до 100 лет
Marie Claire
2024-05-04T18:31:27Z
Как избавиться от плесени на стенах: существует простой рецепт
Апостроф
2024-05-04T11:12:55Z
Совсем не вредно: 7 углеводов, которые борются с воспалением и помогают похудеть
Фокус
2024-05-03T19:03:54Z
Как правильно выйти из Великого поста и что можно есть: советы диетолога и рецепт
TSN
2024-05-03T18:51:32Z