MY.UAНовости
Дзюдоистка Елизавета Литвиненко: Хочу стать для кого-то примером
Дзюдоистка Елизавета Литвиненко: Хочу стать для кого-то примером

Дзюдоистка Елизавета Литвиненко: Хочу стать для кого-то примером

Елизавете Литвиненко сейчас 19 лет, а в ее активе уже бронза чемпионата мира по дзюдо и золото взрослого Гран-при в Португалии. Наша спортсменка активно развивается. Многие видят в Елизавете одну из главных олимпийских надежд ближайшей Олимпиады, а министр молодежи и спорта Вадим Гутцайт в интервью KP.UA назвал девушку одним из главных спортивных открытий Украины. 

KP.UA пообщалась с Елизаветой Литвиненко, и она рассказала, какие задачи ставит перед собой.

Олимпийская медаль - главная цель каждого спортсмена

- Елизавета, осенью вы стали третьей на чемпионате мира по дзюдо в весовой категории до 78 кг. В поединке за бронзу вы остановили олимпийскую чемпионку. Добавляют уверенности в своих силах такие победы?

- Да, добавляют уверенности, сто процентов. Потому что я ехала на чемпионат мира, чтобы показать и доказать, что я могу. И даже сейчас на соревнованиях это добавляет уверенности, ведь у меня получилось выиграть у олимпийской чемпионки.

- Зимой на взрослом Гран-при в Португалии вы завоевали уже серебро. Что для вас значит это достижение?

- Первый фактор – это очки на квалификацию Олимпийских игр. Сейчас идет гонка, мы отбираемся на Олимпиаду. Поэтому это важная медаль – это очки, чтобы попасть в рейтинг. Это одна из главных задач – попасть на Олимпиаду. Ведь олимпийская медаль - главная цель, мне кажется, каждого спортсмена. Ради этой цели все работают, все тренируются.

- Недавно министр спорта Вадим Гутцайт сказал, что видит в вас спортсменку, способную бороться за олимпийскую медаль. Для вас это больше похвала или ответственность?

- Я думаю, это подбадривает меня, что обо мне так думают люди. Что они на меня рассчитывают и в меня верят.

После успешных выступлений в последнее время Литвиненко называют одной из олимпийских надежд Украины. Фото: личный архив Елизаветы Литвиненко

Без поражений не будет побед

- До прихода на секцию дзюдо вы занимались прыжками в воду. Почему решили так радикально сменить вид спорта?

- Мне очень понравилось дзюдо.

- Что дали прыжки в воду вам?

- Не думаю, что это связано с прыжками, но мне очень нравится плавать. Возможно, это как-то все-таки связано. А еще из навыков осталось разве что то, что я могу сейчас прыгнуть сальто назад. И растяжка есть хорошая, нас профессионально растягивали. Раньше я даже могла садиться на шпагат.

- Что сильнее мотивирует развиваться – победы или неудачные моменты?

- Однозначно не скажешь. Наверное, у каждой победы есть свой плюс. А у каждого поражения - свой. Допустим, когда я проигрываю, у меня еще больше загораются глаза, я хочу больше тренироваться, чтобы в следующий раз обязательно выиграть. Потому что победа – это непередаваемые эмоции. Когда ты выигрываешь, ты думаешь о том, как это классно, и в то же время думаешь, что надо работать еще больше и больше. Больше тренироваться, чтобы были только победы. Но без поражений не будет побед.

- Кто из знаменитых дзюдоистов сегодня для вас пример?

- Если честно, даже не знаю. Хочется, наверное, стать тем человеком, который для кого-то будет примером.

10 тренировок в неделю

- Где тренируетесь сейчас?

- После школы я уехала из Покрова (родной город девушки в Днепропетровской области. – Прим. авт.) тренироваться в Днепр. Потом из Покрова мне не пришлось уезжать из-за войны. Сейчас получается так, что я в Покров приезжаю даже чаще, чем до войны. Потому что там спокойнее.

- Как много тренируетесь в день? А в неделю?

- Мы тренируемся 2 раза в день. В среду и субботу по 1 разу в день. Воскресенье – выходной. Получается 10 тренировок в неделю.

- Соблюдаете диеты? Отказываете себе в чем-то в питании?

- Если не сгоняю вес, то все в свободном режиме. Но когда начинается сгонка, я стараюсь не пить сладкую воду, ограничиваю себя в мучном. Перехожу на более правильное питание, потому что нужно убирать вес, а это мешает. Но иногда очень хочется выпить маленькую баночку холодной колы, особенно в летнюю жару.

- Какие блюда вообще любите? Есть что-то любимое?

- Мне нравится японская и грузинская кухня. Суши, шашлык, хинкали – все это очень вкусно. В Японии я в прошлом году впервые в жизни побывала. И вот там, если сравнить те же суши с нашими, то это вообще разные вещи.

С коллегами по сборной на тренировке. Фото: личный архив Елизаветы Литвиненко

Болею за ПСЖ, любимый игрок - Мбаппе

- Сейчас вы всецело посвящаете себя спорту и точно будете делать это много лет. Но не размышляли ли вы над тем, чем хотелось бы заниматься еще? В какой-то университет хотелось бы поступить, на какую специальность?

- Я уже учусь на тренера на втором курсе университета. По окончании спортивной карьеры я, возможно, хотела бы себя попробовать в тренерской сфере. Ну а так какое-то еще образование, возможно, еще поступлю куда-то.

- Чувствуете в себе интерес к тренерской работе?

- Да. Мне кажется, это очень интересно.

- Вы любите футбол. Часто удается поиграть, может, между тренировками?

- Между тренировками мы не играем. Были на сборах. Очень хотели поиграть в футбол, но нам не разрешили. Перед соревнованиями стараются ограничить нас от игровых видов спорта. Есть риск получить травму.

- Кто из футболистов нравится? За какие команды болеете?

- Больше болею за ПСЖ. Раньше еще нравился «Манчестер Юнайтед», но сейчас они сдали. Вообще я пассивный фанат. Если матч интересный, я могу посмотреть. Если нет, то выключу телевизор и буду заниматься другими делами. А любимый футболист, наверное, Мбаппе.

- Как относитесь к компьютерным играм? Играете во что-то?

- Да, играем. Чаще всего с ребятами можем в футбол поиграть. Недавно начали играть в CallofDuty. В Fortnite играем. Очень хорошо помогает отвлечься от тренировочного процесса.

- Как любите проводить свой отдых?

- Тут, наверное, два варианта. Либо лежать и смотреть сериал. Либо море или горы в компании семьи. Вообще люблю природу. Что нравится больше? Зависит от настроения. Так не могу выделить.

- Какую одежду предпочитаете носить в повседневной жизни?

- Больше спортивную. Особо нет времени куда-то наряжаться. Больше за практичность.

- В каких странах успели побывать за свою спортивную карьеру? Где вам понравилось больше всего и почему?

- Во время войны мы побывали почти во всей Европе. Больше всего понравилось, я думаю, в Лиссабоне – прикольно. И Париж. В Лиссабоне очень понравилось море и очень комфортная погода.

- Вы выросли в семье с четырьмя братьями. Чем они сейчас занимаются – пошел кто-то в спорт, кроме вас?

- У меня старший брат Артем - двукратный призер чемпионата мира по тайскому боксу. Он для меня с детства служил примером, водил с собой на тренировки. Мы и сейчас с ним иногда ходим вместе в спортзал, и он даже «лапы» может мне подержать. Младший брат тоже занимается спортом. А еще два брата не занимаются.

С братом, двухкратным чемпионом мира по тайскому боксу Артемом, Лиза и на отдых вместе ездит, и в спортзал ходит. Фото:​ личный архив Елизаветы Литвиненко

Елизавета Литвиненко
Досье КП

Родилась в 2004 году.

Одна из наиболее перспективных украинских дзюдоисток. К 19 годам стала бронзовой призеркой чемпионата мира, чемпионкой Европы среди кадетов и юниоров.

Заниматься дзюдо Лиза начала в 12-летнем возрасте в родном городе Покров, в Днепропетровской области.

Поделиться
Поделиться сюжетом
Источник материала
Упоминаемые персоны
Росія не починатиме переговорів, доки не поверне під контроль Курщину — Washington Post
TSN
2024-11-16T10:33:28Z
Зеленський: Серйозно я ставитимуся до розмови тільки з президентом США
Комсомольская правда
2024-11-16T10:33:21Z
Зеленський назвав умову для переговорів з Росією за посередництва США
24tv
2024-11-16T10:30:52Z
Власника агрофірми на Херсонщині засудили до 12 років за співпрацю з росіянами
AgroPortal
2024-11-16T10:30:41Z
Китай хоче бути партнером та другом США — посол Китаю в Америці
ZN UA
2024-11-16T10:28:20Z
Деякі норми закону про мобілізацію потрібно коригувати, – Зеленський
24tv
2024-11-16T10:27:51Z
Активні штурмові дії: експерт пояснив, чому війну буде важко "заморозити"
Политека
2024-11-16T10:27:24Z
Україна не отримала від США половину обіцяної зброї - Зеленський
TSN
2024-11-16T10:27:23Z
Зеленський: Україна готова до зими краще, ніж у попередні роки війни
УкраинФорм
2024-11-16T10:27:18Z
Дратує і втомлює: тренд в інтер'єрі, якому дизайнери бажають "смерті" у 2025 році
24tv
2024-11-16T10:30:18Z
У Роcії померла зірка фільму Діамантова рука
1News
2024-11-16T10:27:27Z
Названо ім'я ведучого церемонії "Оскар-2025": ним став відомий 61-річний комік
TSN
2024-11-16T10:06:04Z
Зіркові сварки: Потап заблокував Андраде, а Винник порадив Кравченку не їхати на чужому коні до раю
Комсомольская правда
2024-11-16T10:04:23Z
Наталія Могилевська засвітила інтер'єр свого будинку й показала, як проходить її ранок
TSN
2024-11-16T09:45:55Z
Це вибісило, – ексучасниця "Холостяка" відреагувала на виліт з шоу та коментарі Терена
24tv
2024-11-16T09:21:08Z
Христина Христонька про дружбу з Дмитром Варваруком, дует з Юліком та участь у Євробаченні - інтерв'ю для Фокусу
Фокус
2024-11-16T08:42:52Z
Рецензія на серіал «Пінгвін» / The Penguin
ITC
2024-11-16T08:40:36Z
Ситком «Голова-2» пожертвував героєм заради ідеї
Детектор М
2024-11-16T08:01:31Z
Результат на мільйон: для чого француженки кидають пральний порошок в унітаз
GlavRed
2024-11-03T18:27:51Z
Чоловік випивав щодня 4,5 л. газованих напоїв: що з ним сталося через 10 років
Фокус
2024-11-16T09:00:50Z
«Гормон обіймів» покращує пам’ять, а тепер ще й лікує залежність
Portaltele
2024-11-16T08:48:10Z
Форма серця впливає на його здоровʼя
24tv
2024-11-16T08:03:43Z
Чому залізо настільки важливе для нашого здоровʼя та що робити, коли його бракує
24tv
2024-11-16T07:03:38Z
Як правильно обрати косметолога, щоб не боятися померти у нього в кріслі
Фокус
2024-11-16T06:12:50Z
Сьогодні 70% кластерних лікарень створили реабілітаційні відділення - Ляшко
УкраинФорм
2024-11-16T00:54:18Z
Як приготувати м’яку печінку без вимочування: варіант з яблуками та цибулею
24tv
2024-11-15T21:57:37Z
Топ 5 заспокійливих напоїв, які допоможуть розслабитися після напруженого дня
Фокус
2024-11-15T21:12:03Z
Зеленський: У всіх бригадах є випадки СЗЧ, бо це війна
УкраинФорм
2024-11-16T10:21:59Z
Україна розробила чотири види ракет: деталі від Зеленського
ГЛАВКОМ NET
2024-11-16T10:21:36Z
Бійці Нацгвардії знищили російський ЗРК вартістю $100 мільйонів
УкраинФорм
2024-11-16T10:12:38Z
На вигляд це звичайний будинок, але ванна кімната шокувала всіх: такого ви ще точно не бачили
24tv
2024-11-16T10:12:06Z
У Росії померла радянська кіноактриса Світлана Світлична
GlavRed
2024-11-16T10:09:53Z
Українська армія сьогодні найпотужніша в Європі - Зеленський
УкраинФорм
2024-11-16T10:06:29Z
Чому українці не повертаються з-за кордону? Асоціація, яку очолює Кличко, назвала «винних»
ГЛАВКОМ NET
2024-11-16T10:00:10Z
Греція планує купити в Ізраїлю ЗРК на $2 млрд для заміни своїх С-300, “Оса” і “Тор”
InternetUA
2024-11-16T09:58:17Z
Спецпризначенці врятували 16 військових з оточення під Курськом
360ua.news
2024-11-16T09:51:29Z
Порти України обробили у жовтні 8 мільйонів тонн вантажів
УкраинФорм
2024-11-16T10:30:12Z
На Львівщині крафтові виробники почали виготовляти чипси з буряків
AgroNews
2024-11-16T10:09:21Z
Причини втрати субсидії: що потрібно знати отримувачам
24tv
2024-11-16T10:06:15Z
В Україні катастрофічна ситуація з урожаєм капусти
AgroPortal
2024-11-16T10:00:15Z
Українська енергосистема працює на межі: експерт пояснив ризики
Хвиля
2024-11-16T10:00:12Z
Запорізька АЕС на межі блекауту через російський обстріл
ГЛАВКОМ NET
2024-11-16T09:45:32Z
Як збільшиться розмір пенсії: це можна зробити при виході на пенсію пізніше 60 років
24tv
2024-11-16T09:15:31Z
Асоціація сонячної енергетики закликала розробити механізми погашення заборгованості перед виробниками зеленої енергії
ГЛАВКОМ NET
2024-11-16T09:06:28Z
Українські судді відсудили мільйонні пенсії: відомо, як десятки тисяч "особливих пенсіонерів" нажились на державі
Политека
2024-11-16T09:03:46Z
Таро-прогноз на повню у листопаді 2024: Тельцям - зміни, Скорпіонам - віщий сон
GlavRed
2024-11-16T09:27:17Z
Ідеальний салат для особливого випадку: поєднуємо корейську моркву, моцарелу та курку
24tv
2024-11-16T08:21:05Z
Бюджетний спосіб: як створити настінний органайзер з порожньої пластикової каністри
24tv
2024-11-16T07:33:39Z
Їх поєднали небеса: 2 знаки зодіаку, які ідеально підходять одне одному
24tv
2024-11-16T07:03:32Z
Більшість людей роблять це неправильно: ось куди потрібно заливати гель для прання
24tv
2024-11-16T07:00:53Z
Курячі рулетики з сиром та зеленню: рецепт за 40 хвилин для свята чи смачної вечері
Знай
2024-11-16T06:51:35Z
Найкращі туристичні села світу: до переліку ООН вперше увійшли два українських
УкраинФорм
2024-11-16T05:24:53Z
Як прикрасити ялинку у 2025 році: найкращі ідеї підготовки до свята
GlavRed
2024-11-16T04:27:52Z
"Помаранчевий" чи "оранжевий" – як правильно: не усім відомо, як насправді варто казати
GlavRed
2024-11-16T04:27:41Z
РФ демонструє готовність до перенесення бойових дій за річку Дніпро - Снєгирьов
GlavRed
2024-11-16T10:30:03Z
Рибам варто потурбуватися про запасний варіант, а Водоліїв чекають відрядження: гороскоп за картами Таро на 16 листопада 2024 року
TSN
2024-11-16T10:21:31Z
На Чернігівщині прикордонники знищили російський прапор, який встановили диверсанти
УкраинФорм
2024-11-16T10:15:13Z
Ситуація дуже важка: журналіст про натиск РФ на Курахове – які села під загрозою окупації
TSN
2024-11-16T09:45:47Z
На Харківщині бригада «екстренки» потрапила під російський мінометний обстріл
УкраинФорм
2024-11-16T09:45:47Z
Удар безпілотниками по Україні: у КМВА розповіли про наслідки на Київщині
TSN
2024-11-16T09:45:30Z
Війська РФ обстріляли з артилерії Білозерку на Херсонщині, є пошкодження
УкраинФорм
2024-11-16T09:33:09Z
Сильний мороз і снігопад: названо дату різкого похолодання в Україні
GlavRed
2024-11-16T09:27:03Z
Минулої доби росіяни продовжили обстрілювати Харківщину: поліція задокументувала наслідки чергових злочинів рф
Мій Харків
2024-11-16T09:24:50Z
Україна U-19 — Словенія U-19: онлайн-відеотрансляція матчу відбору Євро-2025
Football.ua
2024-11-16T10:33:51Z
Ювентус розірвав контракт з Погба після допінгової дискваліфікації
360ua.news
2024-11-16T10:30:02Z
Майк Тайсон знову у грі: яке місце в рейтингу посідає легенда після повернення у бокс
24tv
2024-11-16T10:21:42Z
У «Кончі-Заспі» пройшов перший Всеукраїнський форум гендерної рівності у спорті
УкраинФорм
2024-11-16T10:21:24Z
Кроос: Не виключаю повернення до Реала в майбутньому
Football.ua
2024-11-16T10:16:43Z
Джейк Пол переміг Майка Тайсона: як проходив бій
Фокус
2024-11-16T10:06:03Z
Перспективний фехтувальник Лукашенко змінив громадянство з українського на американське
ГЛАВКОМ NET
2024-11-16T09:54:58Z
Аморім: Найважливіше для мене на даний момент — створити принципи, ідентичність та характер
Football.ua
2024-11-16T09:51:00Z
УАФ продемонструвала ігрові комплекти на матч Грузія – Україна: фото
24tv
2024-11-16T09:45:02Z
У Києві викрили організовану злочинну групу, яка займалася незаконними онлайн-казино та ставками
InternetUA
2024-11-16T10:27:57Z
Смертельна ДТП на Сумщині: водій збив велосипедиста
TSN
2024-11-16T10:21:48Z
У Хмельницькому районі 34-річний водій ВАЗу загинув у зіткненні з вантажівкою
Украина Криминальная
2024-11-16T09:30:07Z
Поліція затримала іноземця-гастролера, який обкрадав підприємців на Тячівщині
Украина Криминальная
2024-11-16T08:52:20Z
Дрони атакували нафтобазу у Калузькій області Росії
ГЛАВКОМ NET
2024-11-16T08:48:56Z
Нічна атака "Шахедів": вибухи лунали в Києві та Запоріжжі, ЗАЕС на межі блекауту
Фокус
2024-11-16T08:45:14Z
Стрілянина на Київщині за участю працівника ТЦК: у Сухопутних військах повідомили деталі
Украина Криминальная
2024-11-16T08:45:01Z
Такий молодий, а вже перекреслив своє майбутнє: 18-річний українець став посібником рф, СБУ розповіли про його злочини
Политека
2024-11-16T08:27:36Z
В Індії унаслідок пожежі у пологовому загинули десятеро немовлят
УкраинФорм
2024-11-16T08:09:25Z
Apple оголосила про завершення підтримки двох культових моделей iPhone
ГЛАВКОМ NET
2024-11-16T10:21:31Z
Як змінити свої звички у використанні смартфона, щоб зекономити до 50% заряду батареї
InternetUA
2024-11-16T10:01:33Z
«Не для десктопів»: Intel не планує 3D V-Cache в процесорах для ігор
ITC
2024-11-16T09:58:42Z
Ілон Маск спрогнозував, що станеться найближчим часом з людством
TSN
2024-11-16T09:45:16Z
Українські розробники представили перший універсальний підводний дрон
InternetUA
2024-11-16T09:31:50Z
Як заблокувати рекламу на смартфоні: кілька простих способів від експертів
Политека
2024-11-16T09:31:21Z
Найактуальніші міцні смартфони 2024: добірка пристроїв із підвищеним захистом
Фокус
2024-11-16T09:30:41Z
Вважали зниклою назавжди: рибалка показав науковцям унікальну рибину-привида
24tv
2024-11-16T09:06:20Z
Згубна людська діяльність примусила цілий вид комах змінити свій колір
24tv
2024-11-16T09:06:13Z
Трансформери йдуть у бій: британській армії запропонували нову версію легкого захищеного патрульного автомобіля
InternetUA
2024-11-16T10:33:27Z
Розкішний електричний Jaguar GT вперше показали на фото
AutoCentre
2024-11-16T09:51:03Z
Skoda Karoq: маленький кросовер для великої родини
AutoCentre
2024-11-16T07:06:21Z
Навіть у Монако такого не бачили: українець одягнув "Запорожець" у золото
Знай
2024-11-16T04:51:06Z
В Україні Renault Master оснастили «розумним» гідробортом
AutoCentre
2024-11-15T20:36:43Z
Автопарк Укрпошта оновився місткими фургонами
AutoCentre
2024-11-15T18:18:10Z
Яким чудом Nissan X-Trail прискорюється 0-100 за 7 секунд
AutoCentre
2024-11-15T17:15:52Z
Відбувся перший публічний показ автобусів VDL Van Hool
AutoCentre
2024-11-15T16:16:03Z
Зимовий омивач в авто: як обрати не підробку
Взгляд
2024-11-15T15:42:58Z