MY.UAНовини
Успіх – в одній навичці, яку ти зобов'язаний прокачати: у цьому переконані експерти з Гарварда
Успіх – в одній навичці, яку ти зобов'язаний прокачати: у цьому переконані експерти з Гарварда

Успіх – в одній навичці, яку ти зобов'язаний прокачати: у цьому переконані експерти з Гарварда

Мовиться про навичку слухання. Це підтверджують багато експертів, у тому числі з Гарвардського університету.

Якщо ти не вмієш слухати, тобі, швидше за все, буде дуже складно розвиватися в роботі, отримати кращу посаду або навіть налагодити стосунки з колегами і начальником. А також, швидше за все, у тебе виникнуть проблеми з тим, що робити, як реагувати в певних ситуаціях або що від тебе вимагається в різних ситуаціях.

Вміння слухати допомагає тобі бути кращим лідером. Це те, що дозволяє тобі краще налагодити зв'язок з людьми та зрозуміти, що їм потрібно або що їх хвилює. Якщо ти не слухаєш, то зворотний зв'язок, який ти отримуєш, буде марним, і ти не почуєш рекомендацій чи навіть скарг від людей навколо.

Хороша новина полягає в тому, що ніхто не народжується з умінням ефективно й активно слухати. Тому цьому можна навчитися і працювати над собою (так у тебе з'явиться ще один інструмент для досягнення успіху).

Проста вправа для кращого слухання

Тайс Бесьє, який проводив дослідження для Гарвардської бізнес-школи, каже, що якщо ти хочеш слухати більш ефективно, то тобі слід пам'ятати про вправу, яка складається з 3 частин. У першій частині йдеться про те, що ти повинен визначити основну проблему, а для цього ти можеш почати з питання "Що я або ми повинні вирішити?", щоб зосередитися на цьому.

Друга частина полягає в тому, щоб з'ясувати, які фактори спричинили або призводять до проблеми, а третя частина – визначити рівень важливості або пріоритетності кожного елемента. Для цього тобі потрібно слухати, звертати увагу на те, що тобі кажуть твої клієнти, начальники або колеги, щоб ти міг знайти спосіб відреагувати, чого ти не зможеш зробити, якщо не будеш активно слухати.


Зрозумій, для чого ти повинен уважно слухати людину / Фото wayhomestudio

Визначте, чому ти слухаєш

Гарвардське бізнес-видання (HBP) у статті "Як покращити свої навички слухання" стверджує, що ключ до того, щоб слухати краще та уважніше, – це визначити, чому ти слухаєш, що саме ти хочеш відкрити, дізнатися або зрозуміти. Коли ти знаєш причину, тобі легше залишатися зосередженим і присутнім, і це не дає тобі загубитися або відволіктися, коли з тобою розмовляють інші.

Ніколи не перебивай

Експерти HBP кажуть, що важливо зосереджувати увагу на співрозмовнику, не перебиваючи його і не розповідаючи свої думки чи історії посеред розмови. Причина проста: це заважає людині висловитися повністю і може призвести до того, що вона втратить нитку розмови і забуде, про що збиралася сказати. Ти можеш брати участь у розмові, якщо даєш співрозмовнику час і простір сказати все, що він хоче сказати.

Уникай засуджування до того, як вислухаєш

Гарвардська школа громадського здоров'я (SPH) стверджує, що більшість людей починають судити інших, не вислухавши їх, на основі їхньої зовнішності, одягу, мови чи навіть віку. Але це може стати перешкодою для слухання, оскільки заважає тобі слухати з відкритим серцем. Важливо намагатися не судити і зосередитися на тому, що говорить співрозмовник. Дай йому можливість представити свою точку зору, перш ніж ти сформуєш про нього думку.

Зупинити все і слухати

Згідно з SPH, зараз не час для багатозадачності, оскільки ти робиш кілька справ одночасно, тому не можеш приділяти повну увагу тому, що тобі говорять, і, швидше за все, пропустиш деякі важливі деталі. Ось чому тобі слід відкласти всі інші справи, відкласти телефон і припинити відповідати на сповіщення, поки ти слухаєш.


Навушники під час активного слухання теж варто зняти / Фото marymarkevich

Навичка активного слухання важлива. І її важливо виробити кожному, хто прагне досягнути певних висот у житті. Чи то на роботі, чи в особистих стосунках. Вона дуже і дуже допоможе тобі та позбавить низки проблем, які можуть виникати через те, що хтось когось не почув або не вислухав.

Теги за темою
Психологія
Поділитися
Поділитися сюжетом
Джерело матеріала
Автор хита путиниста SHAMAN разнес его выступление в пух и прах
GlavRed
2025-09-23T07:24:16Z
Lucasfilm показала первый трейлер фильма Мандалорец и Грогу
Корреспондент
2025-09-23T07:09:09Z
Дублированный трейлер фильма «Вечность»
Кино-Театр
2025-09-23T07:03:40Z
Favbet Tech поддерживает главное технологическое событие года IT Arena 2025 во Львове: Чего ожидать от мероприятия?
MY.UA
2025-09-23T06:50:49Z
Джозефина Джексон рассказала о переезде за границу
Корреспондент
2025-09-23T06:45:07Z
Юлия Санина прокомментировала слухи о кризисе в браке
Корреспондент
2025-09-23T06:18:51Z
"Нам либо дружить, либо убить": Маша Ефросинина рассказала о трудностях в общении с Олей Поляковой
Знай
2025-09-23T05:51:35Z
Ани Лорак поймали на воровстве: украинская певица разоблачила звезду и показала доказательства
Знай
2025-09-23T03:51:59Z
"Оскорбился и страну подвел": любимого певца Кремля назвали предателем РФ
Comments UA
2025-09-22T21:45:43Z
Еврокомиссия пересмотрела сроки отказа от российского СПГ
Хвиля
2025-09-23T07:15:34Z
Стали відомі тарифи на газ та електроенергію для населення, які діятимуть з 1 жовтня
AgroNews
2025-09-23T07:06:14Z
Налоговые инновации в 2026 году: что ждет украинцев
Знай
2025-09-23T05:06:41Z
Цены пошли вниз: в Украине подешевела морковь
ZN UA
2025-09-23T05:03:59Z
Дефицит продуктов в Хмельницкой области: украинцев ждут серьезные проблемы
Политека
2025-09-23T05:00:19Z
Дали всего 10 дней: пенсионеры должны обратиться в ПФУ, чтобы сохранить выплаты
Знай
2025-09-23T04:36:33Z
Втрое ниже необходимого: новый прожиточный минимум обречет украинцев на нищету
Хвиля
2025-09-23T03:30:52Z
Изменения в работе риелторов в Украине: что планируется воплотить и как это отразится на ценах на жилье
Знай
2025-09-23T03:06:31Z
Украинские водители массово выбирают электрокары: импорт рекордно увеличился
Хвиля
2025-09-23T01:30:25Z
Путину придется заплатить Украине за войну поразительную сумму: стало известно о категорическом плане ЕС
Comments UA
2025-09-23T07:21:04Z
Санкции Запада не указ: какое судно КНР тайно заходило в оккупированный Крым
Comments UA
2025-09-23T07:12:51Z
Билецкий назвал кратчайший путь к перемирию: на что согласился
Comments UA
2025-09-23T07:12:43Z
"Обеспокоенный" атакой БПЛА на Польшу Сийярто требует "услышать Россию": детали
Comments UA
2025-09-23T07:12:12Z
Венгрия пошла против линии Трампа: что сказал Сийярто о российской нефти
TSN
2025-09-23T07:06:54Z
Путин не просто угрожает, а готовится к ядерному удару: разведчица США сделала тревожное предупреждение
TSN
2025-09-23T07:06:00Z
Лишат российского гражданства всю семью, даже детей: оккупанты готовят новый механизм давления
Новости Украины
2025-09-23T07:03:18Z
Россияне ночью атаковали Искандерами и 115 дронами
Комсомольская правда
2025-09-23T07:03:09Z
В США рассказали о новом плане Путина, как получить уступки в войне
Comments UA
2025-09-23T06:57:59Z
"Масштабная катастрофа" близко: уже более 10 тысяч человек эвакуированы
TSN
2025-09-23T07:21:25Z
Россия нанесла удары по Одесской, Кировоградской, Днепропетровской областям: есть погибшие
Лига
2025-09-23T07:00:42Z
Ночная атака РФ на Одесщину: что известно о жертвах и разрушениях
TSN
2025-09-23T06:18:22Z
РФ ударила дронами по объекту инфраструктуры на Кировоградщине: что известно
UAToday
2025-09-23T06:00:26Z
В Сумской области вражеский дрон целенаправленно атаковал спасателей. ФОТО. ВИДЕО
Новости Украины
2025-09-23T05:45:36Z
Жесткая атака РФ на Кировоградщину: стало известно о поразительных масштабах разрушений
Comments UA
2025-09-23T05:21:20Z
Россия атаковала Кировоградщину, поезда следуют с задержками
Gazeta UA
2025-09-23T04:36:36Z
Россия накрыла огнем Запорожье: что известно о погибших
Comments UA
2025-09-23T04:03:53Z
Повторный обстрел Запорожья, Зеленский начал свой визит в США: главные новости ночи 23 сентября 2025 года
TSN
2025-09-23T04:03:34Z
Розенко: переселенцы – один на один со своими проблемами: правительство для этого сделало все
Comments UA
2025-09-23T07:18:26Z
Окуни с буквами и символами на хвостах удивляют рыбаков и ученых
ZN UA
2025-09-23T07:00:06Z
Ночная атака РФ: есть попадания ракет и дронов
Корреспондент
2025-09-23T06:39:31Z
Бесплатное жилье для ВПЛ в Полтавской области: что нужно знать переселенцам, ищущих крышу над головой
Политека
2025-09-23T06:30:59Z
Под угрозой Киев, Днепр и Львов: какие "новые" дроны использует Россия и что может из них лететь
TSN
2025-09-23T06:18:41Z
Полиция ужесточит наказание за нарушение ПДД: что изменится для водителей и пешеходов
TSN
2025-09-23T06:18:25Z
Какой завтра, 24 сентября, праздник — все об этом дне, какой церковный праздник, что нельзя делать
TSN
2025-09-23T06:06:05Z
Вдобавок к субсидиям и льготам: украинцы получат новые выплаты на зиму
Знай
2025-09-23T06:06:05Z
Билецкий заявил о неравенстве в мобилизации: в чем проблема
Comments UA
2025-09-23T05:42:59Z
Удалили почку здоровому человеку: врачи перепутали пациентов
Comments UA
2025-09-22T21:39:43Z
Парацетамол вызывает серьезную болезнь? Почему обычное лекарство при простуде может навредить вам и детям
Знай
2025-09-22T20:51:14Z
Учёные нашли фрукт, которым можно вылечить рак печени
UAToday
2025-09-22T19:51:03Z
Что опаснее: ожирение или худоба
Comments UA
2025-09-22T19:24:31Z
Тошнота во время мигрени: как ее остановить и когда следует бежать к врачу
Знай
2025-09-22T17:51:38Z
ТОП-7 фруктов и ягод, в которых больше клетчатки, чем в яблоках
Comments UA
2025-09-22T14:57:33Z
Темная сторона российских врачей: что делают вместо лечения
Comments UA
2025-09-22T14:42:06Z
Какая печень более полезна для организма: говяжья, куриная или свиная
TSN
2025-09-22T13:06:18Z
Распространенная привычка может привести к инфицированию глаз и потере зрения
Comments UA
2025-09-22T12:21:46Z
Знаменитый флагман Subaru сняли с производства: известна причина
Фокус
2025-09-23T06:36:02Z
Porsche пересмотрела планы: ставка на ДВС и гибриды вместо электромобилей
Корреспондент
2025-09-22T18:24:29Z
BMW представила первый официальный взгляд на новый X5
Корреспондент
2025-09-22T16:48:26Z
ДТП на полмиллиона: дорогие суперкары сгорели дотла на автовозе
Фокус
2025-09-22T14:42:40Z
Kia выпустит мощный электрический аналог VW Golf R с запасом хода 600 км
Фокус
2025-09-22T13:36:47Z
Их существует только 899: в Киеве заметили лимитированный суперкар Aston Martin на "бляхах"
Фокус
2025-09-22T07:42:42Z
На украинский рынок выйдут премиальные электромобили от Huawei: подробности и цены
Фокус
2025-09-22T06:30:28Z
Награду Гран-при Азербайджана получил Макс Ферстаппен
Корреспондент
2025-09-21T17:00:21Z
Водителям напомнили про 10 "железных" законов: это важнее любых правил
Хвиля
2025-09-20T03:30:01Z
Взрывы в Крыму: что известно об атаке на аэродромы Бельбек и Кача
Новости Украины
2025-09-23T07:24:48Z
Потери россиян в Крыму стали еще более ощутимыми: ВСУ нанесли молниеносный удар по оккупантам
Comments UA
2025-09-23T07:09:26Z
В Украине резко похолодает: синоптики назвали дату
TSN
2025-09-23T07:06:49Z
Ограничение движения транспорта в Житомирской области: где долгое время нельзя будет проехать
Политека
2025-09-23T07:00:58Z
Украинские беспилотники прилетели на позиции операторов российских дронов. ВИДЕО
Новости Украины
2025-09-23T06:24:15Z
DeepState: Российские войска продвинулись в двух областях
Новости Украины
2025-09-23T06:03:33Z
Генштаб назвал число боевых столкновений на фронте
Корреспондент
2025-09-23T05:48:48Z
Синоптики дали прогноз погоды на сегодня 23 сентября в Украине
UAToday
2025-09-23T05:12:27Z
Гороскоп на сегодня 23 сентября: трудности овечек, перепады раков и встреча весов
Знай
2025-09-23T05:00:15Z
Лайфхак для идеально жареного картофеля: как избежать прилипания к сковородке
TSN
2025-09-23T06:36:22Z
Это популярное масло может оказаться крайне опасным: эксперты насторожили заявлением
Comments UA
2025-09-23T05:51:08Z
В любом случае не ешьте это сливочное масло: как мгновенно понять, что вам продают фальшивку
Comments UA
2025-09-23T05:00:36Z
Отношения на расстоянии: как они влияют на пару и ваше эмоциональное состояние
Знай
2025-09-23T04:51:59Z
Кому не дарят белое полотенце и что значит когда падает с рук: главные приметы, которые следует учитывать
Gazeta UA
2025-09-22T21:45:50Z
Как отбелить белые вещи в домашних условиях: что добавить в стиральную машину
UAToday
2025-09-22T19:51:03Z
Тест на личность: насколько вы настойчивы и готовы добиваться собственной цели
TSN
2025-09-22T19:21:55Z
Любимый предлагает открытые отношения: как понять вам это подходит
Знай
2025-09-22T18:51:59Z
Баклажановые рулетики с необычной начинкой: рецепт закуски, которая станет главным блюдом на столе
Telegraf
2025-09-22T18:30:23Z
Старый домашний Wi-Fi заработает лучше нового: что надо для этого сделать
Фокус
2025-09-23T07:12:06Z
Meta добавит в Facebook Dating ИИ-ассистента, который будет подбирать лучшие пары
Лига
2025-09-23T07:06:59Z
Размером с кролика: во Вьетнаме нашли "мышиного оленя", которого считали вымершим
TSN
2025-09-23T07:06:24Z
До кінця року на українців чекає сильне здорожчання основного продукту
AgroNews
2025-09-23T06:10:59Z
Ученые разгадали происхождение загадочного звука из Тихого океана
ZN UA
2025-09-23T05:15:46Z
В Україні дешевшає соя
AgroNews
2025-09-23T05:06:18Z
Магнитные буря 23 сентября: к чему готовиться метеозависимым
TSN
2025-09-23T04:03:25Z
Большой коричневый коридор: Обзор Cronos: The New Dawn
GameMag
2025-09-22T20:57:07Z
Калипсо исполняет желания: Обзор второго сезона сериала Twisted Metal от Peacock
GameMag
2025-09-22T20:51:28Z
Такой уж футбол: Забарный - о неожиданном поражении ПСЖ
Корреспондент
2025-09-23T07:00:47Z
Вингер ПСЖ Усман Дембеле получил Золотой мяч-2025 из рук Роналдиньо
Комсомольская правда
2025-09-23T06:31:53Z
Сразу два гранда претендуют на звезду Атлетико
Корреспондент
2025-09-23T06:24:02Z
Реал готов расстаться с Винисиусом без компенсации
Корреспондент
2025-09-23T05:57:31Z
Дембеле - о завоевании Золотого мяча: Я горжусь тем, чего я достиг
Корреспондент
2025-09-23T05:21:17Z
Дембеле стал обладателем Золотого мяча-2025
Корреспондент
2025-09-23T04:36:57Z
Франция догнала Аргентину по количеству Золотых мячей
Корреспондент
2025-09-23T04:30:31Z
Моуринью раскрыл мотивацию своего выбора
Корреспондент
2025-09-23T04:12:03Z
От огнестрельного ранения скончался бывший соперник Кличко
Gazeta UA
2025-09-23T02:45:07Z