MY.UAНовости
Как звезды худеют: Каменских с доверием к Вселенной, Зарицкая с уколами, а Неплях без вина
Как звезды худеют: Каменских с доверием к Вселенной, Зарицкая с уколами, а Неплях без вина

Как звезды худеют: Каменских с доверием к Вселенной, Зарицкая с уколами, а Неплях без вина

Леся Никитюк устроила дефиле в Инстаграме в обтягивающем платье и сообщила своим фанам, что весит 65 кг при росте 180 см.

«Впервые в жизни. Запишите себе и зафиксируйте. Передайте всем СМИ», - написала телеведущая с присущим ей юмором.

Наши звезды рассказывают личные истории, как им удается заботиться о своей фигуре, и главное – быть здоровыми.

Рамина Эсхакзай

Рамина Эсхакзай за пять месяцев похудела почти на 11 килограммов. После опубликованного фото в купальнике подписчиков журналистки заинтересовали ее параметры. Рамина не стала скрывать и призналась, что сегодня ее вес составляет 52,2 кг при росте 164 см, объем бедер – 90 см, талии – 64, а бюста – 91-92.

По словам Рамины, такой результат она получила за период с декабря по май, ведь год назад ее вес был 63 кг. Похудеть Эсхакзай помогла работа над собой и советы специалистов.

- То, что я наконец-то похудела, – это результат не только 4 месяцев работы с нутрициологом. До этого были и школа питания, и курсы в Телеграме. То, что я не могла так долго похудеть, набирала вес, чувствовала себя некомфортно в этом весе – это было связано с моим психологическим состоянием, с моим отношением к этому миру. Я не замечала людей, которые пичкают меня негативом. И я как еж молчала, а потом – «гав» пассивной агрессией на кого-то из близких, на своих подписчиков, на критиков. Я стала спокойнее, пофигистичнее, перестала оправдываться. Это все работа с психологом, – поделилась опытом Рамина в Инстаграме.

Эсхакзай рассказывает, что в начале вторжения закрывала едой тревожность и потребность в одобрении.

– Я обманывала себя всевозможными ограничениями: «Сегодня я ем последний раз бургер, а завтра уже правильное питание. Сегодня ем целый торт, а завтра все будет нормально». Поєтому похудела я не быстро. Сначала я «починила» свою голову. Поняла, как достичь спокойного, уравновешенного состояния, – добавила Рамина.

Рамина Эсхакзай похудела, когда достигла уравновешенного состояния. Фото: Instagram.com/raminalalala/

Анна Неплях

«Мисс Украина Вселенная 2021» не скрывала, что в прошлом году набрала лишние килограммы, но тогда советовала всем не зацикливаться на похудении, дать себе и своему телу время. Недавно Анна Неплях поделилась результатами похудения и рассказала своим подписчикам, как ей это удалось. Поскольку некоторое время Анне нельзя было заниматься физическими нагрузками, она решила ограничить рацион питания. Сначала модель позволяла себе алкоголь, но потом и его убрала из рациона. За два месяца ей удалось похудеть на 5 кг.

– Из-за минимальной физической активности решила урезать калории и фильтровать все, что попадает мне в рот, за исключением алкоголя. Ела белки, овощи, фрукты и употребляла алкоголь. Так у меня ушло 2 кг в месяц, – рассказывает Неплях. - После празднования дня рождения (5 июня. – Авт.) решаю убрать алкоголь – вино, шампанское, которое я так люблю, потому что в нем много сахара – и позволять себе только в праздничные дни, и то – крепкий алкоголь. Кроме того, полностью убираю углеводы, даже гречку, которую люблю. Ем белок, мясо, рыбу, сыры, молочную продукцию, овощи, ягоды. Пью кофе с обычным молоком. Не ограничиваю себя в количестве еды и приемах, ем по ощущениям и желанию. Так за 10 дней я похудела на 3 кг, потому что ушел алкогольный и водный отек. Уже почти месяц, как не ем углеводы. За этот период раз позволила себе вино и черешню, и очень пожалела, потому что произошел выброс сахара и я подняла уровень глюкозы в крови. На следующий день просто лезла на стены от ощущения голода, не могла наесться. Очень прикольное чувство, как еда тонко может оказывать влияние на организм и как ты можешь контролировать голод. По факту – полностью исключила углеводы, вино и шампанское. Так и продолжаю.

Анна Неплях отказалась от алкоголя и углеводов. Фото: Instagram.com/neplyah/

Александра Зарицкая

Солистка группы KAZKA Александра Зарицкая пытается держать себя в форме с помощью уколов красоты. Певица придерживается правильного питания и занимается спортом, однако, по ее словам, не всех лишних кило удается избавиться. Так что Александра решила попробовать инъекции.

– Есть такие зоны, которые реально очень тяжело убираются, поэтому сегодня мы проколем некоторые участки и они никогда больше не вернутся ко мне, – рассказала Зарицкая фанам в Инстаграме.

Певица уколола в живот липолитики – это препараты, которые расщепляют жировые клетки и выводят продукты распада из организма через лимфу и кровь. Однако Зарицкая предостерегает, что делать такие процедуры нужно у опытных специалистов, чтобы не нанести своему организму вред.

Александра Зарицкая ввела инъекции липолитиков. Фото:Instagram.com/kazka.band/

Оля Полякова

Сбросить лишнее пытается и Оля Полякова. В сториз певица рассказала, что набрала 4 килограмма, поэтому теперь активно занимается спортом.

- У меня плюс четыре и выигрывает от этого моя грудь. Немного есть животик, хочу сбросить, - поделилась Полякова.

Оля занимается дома самостоятельно. Певица даже показала своим подписчикам тренировку: она качает пресс, стоит в планке и бегает. К тому же, Полякова пытается следить за своим питанием и ходит на массажи.

Оля Полякова занимается в спортзале. Фото: Instagram.com/polyakovamusic/

MamaRika

Подписчики поинтересовались у певицы, как она может быть такой стройной, утверждая, что в еде себя не ограничивает.

– Я жру, что конь, особенно в стрессе. Не знаю, возможно, как раз нервы и съедают вес. Конечно, спорт помогает, но еще, наверное, повезло с генетикой. Я, кстати, когда поправляюсь, только радуюсь, потому что слишком худой мне не очень, выгляжу как зомби, - сообщила Анастасия Середа.

Кстати, в интервью программе «Слава+» артистка рассказывала, что наибольшая часть ее семейного бюджета идет именно на еду:

– Мы не ходим в рестораны. Мы очень экономны в плане каких-то развлечений. Но очень много жрем, любим вкусно поесть. Это наш грешок. Можем зайти в магазин и оставить там 20–30 тысяч гривен. Покупаем оптом много всего один раз в месяц. Любим морепродукты поесть. Огромная сумма идет на Давида (сын певицы. – Авт.), потому что он у меня ест все виды мяса, красную рыбу. У него очень крутой рацион. Для меня очень важно, чтобы он круто питался.

MamaRika считает, что ей повезло с генетикой, ведь в еде она себе не отказывает. Фото: Instagram.com/mamarika_official/

Настя Каменских

В интервью Маше Ефросининой Настя Каменских призналась, что набрала 7 лишних килограммов. Однако певица говорит, что не комплексует, и добавляет – издеваться над своим телом сейчас не хочет, хотя занимается спортом и питается правильно.

– Честно, я семь килограммов набрала. Это очень ощутимо. Особенно на сцене. Но я себя люблю еще больше, я себя очень сильно люблю. Я начала доверять Вселенной. Так мой организм отреагировал на стресс, переживания. Я питаюсь правильно, это не гормональный сбой. Думаю, это психосоматика. Но я не комплексую. Говорю всем, что набрала, стала вкуснее. Мне хочется прозрачности. Конечно, мне дискомфортно с этим весом. Но не хочу насиловать свое тело. Я дала себе время. Похудею я или не похудею – в мире ничего не изменится. Поэтому не акцентирую внимание на этом. Вот так мое тело реагирует и – все. Мне отлично. Мне сейчас не до этого, – поделилась Настя.

По словам Каменских, сейчас она занимается своим ментальным здоровьем, и это для нее гораздо важнее фигуры.

Настя Каменских говорит, что ментальное здоровье для нее важнее фигуры. Фото: Instagram.com/kamenskux/

Теги по теме
Звезды
Поделиться
Поделиться сюжетом
Источник материала
Упоминаемые персоны
Почему нельзя спать с открытыми окнами: неожиданный ответ
Gazeta UA
2025-06-28T02:21:22Z
Как узнать, что у человека порча: основные признаки и советы
Comments UA
2025-06-24T06:15:10Z
Эффективный способ выспаться: ученые назвали лучшую позу для сна
Фокус
2025-06-21T07:15:50Z
Нужно мыть малину перед употреблением или перед замораживанием
TSN
2025-06-28T17:03:02Z
Как помочь собаке, которую ужалила пчела или оса: это должен знать каждый владелец
Comments UA
2025-06-29T09:27:45Z
"Алкогольный блекаут": почему спиртные напитки становятся причиной провалов памяти утром
Gazeta UA
2025-06-29T09:18:25Z
Опасное заболевание: как уберечься от дифтерии
ZN UA
2025-06-27T22:24:41Z
Лайфгак, как хранить укроп свежим в холодильнике без замораживания
TSN
2025-06-28T17:03:08Z
Завтрак, который контролирует уровень холестерина: о каких продуктах идет речь
Gazeta UA
2025-06-27T08:27:43Z
Россия нанесла удар по пригороду Харькова: подробности от Терехова
Апостроф
2025-06-28T18:48:07Z
"Большая часть ляжет в могилы": Арестович шокировал новым прогнозом будущего Украины
Comments UA
2025-06-17T20:00:36Z
Путин готовится значительно усилить ракетный террор Украины: названы 5 наиболее опасных городов
Comments UA
2025-06-24T14:00:47Z
"Целых двое суток", - Путин "поддал" и проговорился о проблемах со здоровьем. ВИДЕО
Новости Украины
2025-06-15T15:36:59Z
Климкин: Я не исключаю, что с Орбаном еще можно договориться
Лига
2025-06-29T09:24:32Z
Война дронов: как Россия меняет тактику атак на Украину
Апостроф
2025-06-29T09:06:36Z
Иран начал ремонт на ядерном объекте в Натанзе после авиаударов США - ISW
Gazeta UA
2025-06-29T08:18:21Z
Воевать отправят всех: в Украине жестко взялись за уклонистов – к чему готовиться
Знай
2025-06-28T02:30:53Z
Хороших новостей ждать не стоит: эксперты назвали три сценария завершения войны в Украине
Знай
2025-06-22T20:30:05Z
Опасная окрошка: 3 признака, при которых ее нельзя есть, даже если вы ее утром приготовили
Знай
2025-06-17T16:51:59Z
Зачем эксперты советуют брать с собой салфетку, когда идете покупать клубнику на рынок: хитрый трюк
TSN
2025-06-26T15:36:49Z
Как американцы моют посуду: почему в США не используют губку
UAToday
2025-06-27T10:06:26Z
Чому не варто залишати брудний посуд на ніч. Це варто знати
Gazeta UA
2025-06-28T15:51:36Z
Почему кактусы лучше вынести из дома: пять причин
Gazeta UA
2025-06-29T09:00:59Z
Медово-лимонный огонь: как приготовить крылышки, от которых не оторваться
Знай
2025-06-29T08:51:40Z
Популярный курорт Украины атаковали насекомые. В сети показали впечатляющие кадры
Telegraf
2025-06-24T10:36:53Z
День ангела 29 июня: кого и как поздравлять с именинами
TSN
2025-06-28T21:21:34Z
Куриные яйца могут вас убить: 8 бытовых ошибок с ними, которые вредят здоровью
Знай
2025-06-26T02:51:38Z
Дополнительные 2000 грн к пенсии: кто может получить
Знай
2025-06-27T18:36:38Z
Не будет ни света, ни газа: украинцы могут остаться без благ цивилизации
Знай
2025-06-15T15:36:16Z
Россия захватила второе из четырех месторождений лития в Украине – Le Figaro
ZN UA
2025-06-27T11:24:21Z
Скандал в Германии: из помощи для Украины "исчез" почти миллиард евро, — Bild
Хвиля
2025-06-29T00:15:31Z
Уголовное дело по водопроводу: в Генпрокуратуре назвали обвинения против «Автомагистраль-Юг» законными
Апостроф
2025-06-29T09:21:18Z
"На мой взгляд, это ужас": мужчина сравнил цены в супермаркетах Австралии и Украины
Фокус
2025-06-29T09:00:40Z
Готовьте до 2000 грн: "Нафтогаз" призвал украинцев установить важный прибор
Знай
2025-06-15T16:21:57Z
В Украине отменили секретность геологической информации о стратегических минералах
Хвиля
2025-06-29T01:18:06Z
Производители предупредили украинцев о значительном росте цен на хлеб
UAToday
2025-06-23T19:45:16Z
Движение через украинскую границу значительно возросло: какими пунктами пропуска пограничники советуют не пользоваться
TSN
2025-06-29T08:06:56Z
Дополнительные выплаты от ООН: успейте оформить до конца июля
Знай
2025-06-28T08:21:47Z
Светлана Павелецкая рассказала, нашла ли общий язык с детьми Дмитрия Кулебы
Комсомольская правда
2025-06-23T06:52:55Z
24 июня большой церковный праздник: что можно и нельзя делать сегодня
Comments UA
2025-06-24T05:33:57Z
Выезд за границу: могут ли отказать
ZN UA
2025-06-29T09:27:14Z
На фронте погиб звукорежиссер Суспільного Дмитрий Горнов: что о нем известно
TSN
2025-06-29T09:06:17Z
"Здесь должны были спать дети": появились кадры разрушенной комнаты детей Тополи
GlavRed
2025-06-23T06:40:50Z
Правительство обновило список: кому с 1 июля не грозит мобилизация
Знай
2025-06-28T17:07:14Z
Конец европейского гостеприимства: мигрантов за границей начнут фильтровать по новым правилам – кого развернут домой
Знай
2025-06-15T16:06:20Z
Россия атаковала Харьков: что известно о "прилете"
TSN
2025-06-29T06:06:56Z
В Киеве приспустили главный флаг Украины: какая причина
TSN
2025-06-29T06:18:48Z
Россия пытается взять большой город в полукольцо: есть ли успехи у солдат Путина
GlavRed
2025-06-28T07:27:54Z
Льготы аннулируют: для кого проезд в общественном транспорте станет платным
Знай
2025-06-28T02:12:25Z
За полгода наиболее активно ДРГ действовали в Сумской области — ГПСУ
Апостроф
2025-06-29T09:27:57Z
оккупанты по-новому атакуют Украину "шахедами": названа самая большая угроза
Comments UA
2025-06-29T09:21:51Z
Еще один китаец попал в плен ВСУ: что рассказывает наемник об армии РФ
TSN
2025-06-27T16:33:46Z
Россия достигла своей цели в Мариуполе: стало известно о катастрофических перспективах города
Comments UA
2025-06-29T07:42:56Z
Не хватит ни техники, ни людей: Коваленко оценил "размах" российского наступления
Новости Украины
2025-06-15T17:33:39Z
В Одессе снова увеличилось число пострадавших из-за атаки РФ
Корреспондент
2025-06-28T07:21:48Z
В Харькове задержанного оставили умирать в камере - ГБР расследует. ВИДЕО
Новости Украины
2025-06-27T10:18:49Z
ОГП: В Одессе нашли убитой 7-летнюю девочку. Задержан 31-летний сосед – видео
Лига
2025-06-19T20:18:17Z
В Ивано-Франковской области нашли в лесу 5-летнего мальчика спустя трое суток поисков
Комсомольская правда
2025-06-21T07:57:23Z
Армия РФ атаковала эвакуационный автобус в Днепропетровской области
Апостроф
2025-06-29T09:09:47Z
РФ атаковала Смелу на Черкасщине: шесть пострадавших
Корреспондент
2025-06-29T09:09:15Z
На Закарпатье пограничник сбежал в Словакию, где попросил убежище
Корреспондент
2025-06-28T02:48:46Z
Атака на Киевщину: разрушен отель с клиникой, есть погибшая и пострадавшие
Корреспондент
2025-06-23T03:15:35Z
На что собирал деньги? Парня со смертельно опасным заболеванием подозревают в мошенничестве
Telegraf
2025-06-18T15:15:51Z
Камалия рассекретила, что стало последней каплей в ее браке с Захуром: "Умоляла год"
TSN
2025-06-27T09:21:29Z
В России умерла звезда фильма Ирония судьбы
Корреспондент
2025-06-21T09:09:23Z
"Быстро растет и убивает": Камалия поделилась историей борьбы с раком груди
Апостроф
2025-06-27T15:51:58Z
Камалия шокировала, какие зависимости помогают ей успокаиваться: "Ужасная привычка"
TSN
2025-06-28T05:03:18Z
ГУР МО представили фильм о уникальных боевых операциях в Чёрном море
Апостроф
2025-06-29T05:42:53Z
Интриги, расследования, эпические сцены: 6 фильмов июля, которые удивят даже гурманов
Фокус
2025-06-29T05:00:07Z
Звезда Лиги смеха вернулась после кровоизлияния в мозг
Корреспондент
2025-06-24T08:24:02Z
"Все как и должно быть": бывшая жена Остапчука рассказала, как поделили дом после развода
Апостроф
2025-06-27T12:00:17Z
Лукас Браво возвращается в "Эмили в Париже-5": что ждет Габриэля и Эмили в новом сезоне культового сериала
Знай
2025-06-29T02:51:59Z
Надежные и недорогие: 5 брендов автомобилей, заставляющих надолго забыть о СТО
Знай
2025-06-27T11:51:00Z
Франция требует от Tesla прекратить рекламировать автомобили как беспилотные и угрожает штрафом
Европейская правда
2025-06-24T15:54:56Z
Маск похвастался прорывом: Tesla впервые доставила авто без водителя
Gazeta UA
2025-06-29T01:54:37Z
Названы мифы о снижении расхода топлива, которые не приносят пользу
UAToday
2025-06-28T14:03:36Z
BMW не планирует отказываться от двигателей внутреннего сгорания
Корреспондент
2025-06-27T17:45:07Z
Nissan представила обновленную гибридную технологию e-POWER
Корреспондент
2025-06-27T17:39:49Z
Маленький Prado: раскрыты подробности самого дешевого внедорожника Toyota
Фокус
2025-06-27T12:51:04Z
Тест-драйв Opel Mokka: ставка на стиль и эмоции
Фокус
2025-06-27T11:45:02Z
Украинцы стали покупать меньше люксовых авто: какие марки и модели пользуются спросом
Фокус
2025-06-27T09:51:28Z
Литиевая батарея будет служить рекордно долго: что придумали ученые
Фокус
2025-06-19T08:42:36Z
На дне Атлантического океана обнаружили более тысячи бочек с радиоактивными отходами
TSN
2025-06-28T09:06:55Z
Лицензия на азартные игры от Мальты: преимущества и недостатки
Comments UA
2025-06-15T15:30:27Z
Не люди первыми достигли Луны: это были неожиданные животные
Фокус
2025-06-29T09:06:50Z
Затяжная сильная магнитная буря наконец-то отпустила Землю? Прогноз ученых
Telegraf
2025-06-29T07:33:44Z
Объяснение концовки 3 сезона "Игры в кальмара": кто стал победителем
Comments UA
2025-06-29T04:42:59Z
«Помогите Джеймсу Сандерленду»: Состоялся релиз русской озвучки ремейка Silent Hill 2 от GamesVoice
GameMag
2025-06-28T21:52:02Z
007: First Light про молодого Бонда станет самой дорогой игрой в истории IO Interactive — бюджет может превысить $200 миллионов
GameMag
2025-06-28T21:40:39Z
Бывшая сотрудница Nintendo: Бум смартфонов вызвал страх у руководителей компании — тогда они действительно испугались
GameMag
2025-06-28T21:40:28Z
Лидер "Шахтера" Судаков не перейдет в "Наполи" – СМИ
ZN UA
2025-06-29T07:55:38Z
Звездный футболист Погба нашел себе новый клуб после дисквалификации за допинг
ZN UA
2025-06-28T19:27:30Z
Пакьяо возвращается: легенда бокса объяснил мотивацию
Корреспондент
2025-06-27T08:18:01Z
Саудовский гранд предлагает Эрнандесу феноменальный контракт
Корреспондент
2025-06-23T15:45:30Z
UFC: Топурия стал чемпионом в легком весе, досрочно сразив Оливейру
Корреспондент
2025-06-29T08:27:29Z
"Борнмут" принял предложение ПСЖ по трансферу украинца Забарного
ZN UA
2025-06-29T08:13:11Z
Внимание к Симеоне: новый клуб Серии А присматривает игрока атаки
Корреспондент
2025-06-15T17:42:27Z
Топурия одержал зрелищную победу в главном бою вечера UFC
ZN UA
2025-06-29T07:45:57Z
Боксирующий блогер победил экс-чемпиона из Мексики
Корреспондент
2025-06-29T07:42:48Z