MY.UAНовости
Как звезды худеют: Каменских с доверием к Вселенной, Зарицкая с уколами, а Неплях без вина
Как звезды худеют: Каменских с доверием к Вселенной, Зарицкая с уколами, а Неплях без вина

Как звезды худеют: Каменских с доверием к Вселенной, Зарицкая с уколами, а Неплях без вина

Леся Никитюк устроила дефиле в Инстаграме в обтягивающем платье и сообщила своим фанам, что весит 65 кг при росте 180 см.

«Впервые в жизни. Запишите себе и зафиксируйте. Передайте всем СМИ», - написала телеведущая с присущим ей юмором.

Наши звезды рассказывают личные истории, как им удается заботиться о своей фигуре, и главное – быть здоровыми.

Рамина Эсхакзай

Рамина Эсхакзай за пять месяцев похудела почти на 11 килограммов. После опубликованного фото в купальнике подписчиков журналистки заинтересовали ее параметры. Рамина не стала скрывать и призналась, что сегодня ее вес составляет 52,2 кг при росте 164 см, объем бедер – 90 см, талии – 64, а бюста – 91-92.

По словам Рамины, такой результат она получила за период с декабря по май, ведь год назад ее вес был 63 кг. Похудеть Эсхакзай помогла работа над собой и советы специалистов.

- То, что я наконец-то похудела, – это результат не только 4 месяцев работы с нутрициологом. До этого были и школа питания, и курсы в Телеграме. То, что я не могла так долго похудеть, набирала вес, чувствовала себя некомфортно в этом весе – это было связано с моим психологическим состоянием, с моим отношением к этому миру. Я не замечала людей, которые пичкают меня негативом. И я как еж молчала, а потом – «гав» пассивной агрессией на кого-то из близких, на своих подписчиков, на критиков. Я стала спокойнее, пофигистичнее, перестала оправдываться. Это все работа с психологом, – поделилась опытом Рамина в Инстаграме.

Эсхакзай рассказывает, что в начале вторжения закрывала едой тревожность и потребность в одобрении.

– Я обманывала себя всевозможными ограничениями: «Сегодня я ем последний раз бургер, а завтра уже правильное питание. Сегодня ем целый торт, а завтра все будет нормально». Поєтому похудела я не быстро. Сначала я «починила» свою голову. Поняла, как достичь спокойного, уравновешенного состояния, – добавила Рамина.

Рамина Эсхакзай похудела, когда достигла уравновешенного состояния. Фото: Instagram.com/raminalalala/

Анна Неплях

«Мисс Украина Вселенная 2021» не скрывала, что в прошлом году набрала лишние килограммы, но тогда советовала всем не зацикливаться на похудении, дать себе и своему телу время. Недавно Анна Неплях поделилась результатами похудения и рассказала своим подписчикам, как ей это удалось. Поскольку некоторое время Анне нельзя было заниматься физическими нагрузками, она решила ограничить рацион питания. Сначала модель позволяла себе алкоголь, но потом и его убрала из рациона. За два месяца ей удалось похудеть на 5 кг.

– Из-за минимальной физической активности решила урезать калории и фильтровать все, что попадает мне в рот, за исключением алкоголя. Ела белки, овощи, фрукты и употребляла алкоголь. Так у меня ушло 2 кг в месяц, – рассказывает Неплях. - После празднования дня рождения (5 июня. – Авт.) решаю убрать алкоголь – вино, шампанское, которое я так люблю, потому что в нем много сахара – и позволять себе только в праздничные дни, и то – крепкий алкоголь. Кроме того, полностью убираю углеводы, даже гречку, которую люблю. Ем белок, мясо, рыбу, сыры, молочную продукцию, овощи, ягоды. Пью кофе с обычным молоком. Не ограничиваю себя в количестве еды и приемах, ем по ощущениям и желанию. Так за 10 дней я похудела на 3 кг, потому что ушел алкогольный и водный отек. Уже почти месяц, как не ем углеводы. За этот период раз позволила себе вино и черешню, и очень пожалела, потому что произошел выброс сахара и я подняла уровень глюкозы в крови. На следующий день просто лезла на стены от ощущения голода, не могла наесться. Очень прикольное чувство, как еда тонко может оказывать влияние на организм и как ты можешь контролировать голод. По факту – полностью исключила углеводы, вино и шампанское. Так и продолжаю.

Анна Неплях отказалась от алкоголя и углеводов. Фото: Instagram.com/neplyah/

Александра Зарицкая

Солистка группы KAZKA Александра Зарицкая пытается держать себя в форме с помощью уколов красоты. Певица придерживается правильного питания и занимается спортом, однако, по ее словам, не всех лишних кило удается избавиться. Так что Александра решила попробовать инъекции.

– Есть такие зоны, которые реально очень тяжело убираются, поэтому сегодня мы проколем некоторые участки и они никогда больше не вернутся ко мне, – рассказала Зарицкая фанам в Инстаграме.

Певица уколола в живот липолитики – это препараты, которые расщепляют жировые клетки и выводят продукты распада из организма через лимфу и кровь. Однако Зарицкая предостерегает, что делать такие процедуры нужно у опытных специалистов, чтобы не нанести своему организму вред.

Александра Зарицкая ввела инъекции липолитиков. Фото:Instagram.com/kazka.band/

Оля Полякова

Сбросить лишнее пытается и Оля Полякова. В сториз певица рассказала, что набрала 4 килограмма, поэтому теперь активно занимается спортом.

- У меня плюс четыре и выигрывает от этого моя грудь. Немного есть животик, хочу сбросить, - поделилась Полякова.

Оля занимается дома самостоятельно. Певица даже показала своим подписчикам тренировку: она качает пресс, стоит в планке и бегает. К тому же, Полякова пытается следить за своим питанием и ходит на массажи.

Оля Полякова занимается в спортзале. Фото: Instagram.com/polyakovamusic/

MamaRika

Подписчики поинтересовались у певицы, как она может быть такой стройной, утверждая, что в еде себя не ограничивает.

– Я жру, что конь, особенно в стрессе. Не знаю, возможно, как раз нервы и съедают вес. Конечно, спорт помогает, но еще, наверное, повезло с генетикой. Я, кстати, когда поправляюсь, только радуюсь, потому что слишком худой мне не очень, выгляжу как зомби, - сообщила Анастасия Середа.

Кстати, в интервью программе «Слава+» артистка рассказывала, что наибольшая часть ее семейного бюджета идет именно на еду:

– Мы не ходим в рестораны. Мы очень экономны в плане каких-то развлечений. Но очень много жрем, любим вкусно поесть. Это наш грешок. Можем зайти в магазин и оставить там 20–30 тысяч гривен. Покупаем оптом много всего один раз в месяц. Любим морепродукты поесть. Огромная сумма идет на Давида (сын певицы. – Авт.), потому что он у меня ест все виды мяса, красную рыбу. У него очень крутой рацион. Для меня очень важно, чтобы он круто питался.

MamaRika считает, что ей повезло с генетикой, ведь в еде она себе не отказывает. Фото: Instagram.com/mamarika_official/

Настя Каменских

В интервью Маше Ефросининой Настя Каменских призналась, что набрала 7 лишних килограммов. Однако певица говорит, что не комплексует, и добавляет – издеваться над своим телом сейчас не хочет, хотя занимается спортом и питается правильно.

– Честно, я семь килограммов набрала. Это очень ощутимо. Особенно на сцене. Но я себя люблю еще больше, я себя очень сильно люблю. Я начала доверять Вселенной. Так мой организм отреагировал на стресс, переживания. Я питаюсь правильно, это не гормональный сбой. Думаю, это психосоматика. Но я не комплексую. Говорю всем, что набрала, стала вкуснее. Мне хочется прозрачности. Конечно, мне дискомфортно с этим весом. Но не хочу насиловать свое тело. Я дала себе время. Похудею я или не похудею – в мире ничего не изменится. Поэтому не акцентирую внимание на этом. Вот так мое тело реагирует и – все. Мне отлично. Мне сейчас не до этого, – поделилась Настя.

По словам Каменских, сейчас она занимается своим ментальным здоровьем, и это для нее гораздо важнее фигуры.

Настя Каменских говорит, что ментальное здоровье для нее важнее фигуры. Фото: Instagram.com/kamenskux/

Теги по теме
Звезды
Поделиться
Поделиться сюжетом
Источник материала
Упоминаемые персоны
Від 7 до 10 балів: Зеленський "виставив оцінки" найгучнішим операціям проти Росії
24tv
2025-06-08T16:54:48Z
Азаров видав нісенітницю про те, що Ярослава Гашека нібито зарубали сокирою бандерівці
24tv
2025-06-08T16:48:50Z
Фіцо погрожує блокувати в ЄС санкції проти Росії
Европейская правда
2025-06-08T16:45:15Z
Байден обіцяв Україні 20 тисяч ракет, але Трамп перекинув їх на Близький Схід, – Зеленський
24tv
2025-06-08T16:43:10Z
Зеленський назвав країну, санкції якої можуть вплинути на Росію
ГЛАВКОМ NET
2025-06-08T16:33:21Z
"Подарункові" схеми: як подружжя Мунтян та Калініченко обростають люксовими статками під час війни
Политека
2025-06-08T16:30:46Z
Європа щось знає: одна з країн готується до нападу Путіна незвичним способом
GlavRed
2025-06-08T16:27:55Z
Це не перемога, якщо ви здобуваєте кілька тисяч кілометрів ціною мільйона людей - Зеленський
УкраинФорм
2025-06-08T16:24:48Z
Максимум тиждень? Ексміністр оборони Великої Британії оцінив готовність Європи протистояти Росії
ГЛАВКОМ NET
2025-06-08T16:15:26Z
Порівнювали з Чубаккою, вуликом і стогом сіна: що відомо про чиновницю із Росії з найлячнішою зачіскою-"шапкою"
Telegraf
2025-06-08T16:54:53Z
Безкоштовне житло для ВПО на Дніпропетровщині: де шукати прихисток
Политека
2025-06-08T16:45:06Z
Дрони проти артилерії та ракет: у Німеччині порівняли час удару по цілі трьох типів зброї
InternetUA
2025-06-08T16:34:32Z
Винищувачі РФ тепер на мушці: ГУР придумали, як зупинити атаки на міста України
GlavRed
2025-06-08T16:30:55Z
Жінка обрала для своїх доньок звичайні імена: родичі чоловіка назвали їх "огидними"
Фокус
2025-06-08T16:21:48Z
Завтра – Білий понеділок 2025: традиції та заборони цього дня
24tv
2025-06-08T16:03:18Z
Болгарія не будуватиме нові підводні човни, а зосередиться на морських дронах
InternetUA
2025-06-08T16:01:38Z
Україна здобула історичну перемогу в повітряному бою: як F-16AM, який багато хто вже вважав застарілим, збив російський “аналоговнєт” Су-35
Украина Криминальная
2025-06-08T15:27:28Z
«Бучанські відьми», які захищають небо Київщини, розповіли, що найважче у їхній роботі
ГЛАВКОМ NET
2025-06-08T15:12:51Z
У родині вагітної Ріанни сталося горе
TSN
2025-06-01T16:21:48Z
Літній манікюр у рожевих тонах: перед цією красою неможливо встояти
24tv
2025-06-08T16:45:52Z
"Тільки зовні": Олена Мозгова показала рідкісний момент з Олександром Пономарьовим
GlavRed
2025-06-08T16:27:41Z
«Операція Курськ»: в ефірі марафону покажуть другу частину документального фільму
УкраинФорм
2025-06-08T16:21:12Z
Їх хочеться переглядати знову і знову: 4 найкращі фільми 1980-х і 1990-х років
24tv
2025-06-08T15:48:34Z
Відомий гуморист неочікувано заявив, що хоче представляти Україну на Євробаченні-2026
24tv
2025-06-08T14:57:24Z
Біля Софії Київської встановили інсталяцію, яку Україна представить на Burning Man у США
УкраинФорм
2025-06-08T14:48:50Z
Новий виклик сучасної моди – стрижка Bro Flow, і вона на піку популярності цього літа 2025 року
24tv
2025-06-08T14:42:14Z
Точицький відвідав у Київській лаврі виставку «Мазепа: Стратегія європейської України»
УкраинФорм
2025-06-08T13:48:43Z
Що означає, коли сниться померла людина живою: запам'ятайте це
24tv
2025-06-08T16:51:47Z
Без джинсів та бавовни: як правильно одягатись у спеку
Gazeta UA
2025-06-08T16:30:53Z
Жменя сиру і не треба яєць: рецепт сирників, які вам точно запам'ятаються
24tv
2025-06-08T16:30:14Z
Чим поливати баклажани, щоб плоди не гірчили
Gazeta UA
2025-06-08T15:30:47Z
Німецьке місто пропонує безкоштовне проживання, шукають нових мешканців
360ua.news
2025-06-08T15:27:53Z
Кому зі знаків зодіаку сьогодні не варто залишатися наодинці
24tv
2025-06-08T14:42:56Z
Бюджетні – не завжди "дешеві": турист об'їхав весь світ і назвав країни, які вдарять по гаманцю
24tv
2025-06-08T14:33:49Z
"Важка подорож": чоловік задрімав на багажній стрічці в аеропорту на очах у туристів
Фокус
2025-06-08T13:42:45Z
Амур влучить в серце з першої зустрічі: які 5 знаків знайдуть влітку любов
GlavRed
2025-06-08T13:27:39Z
У Києві представили скульптуру "Чорна хмара", яка поїде на Burning Man
Фокус
2025-06-08T16:51:07Z
"По тобі стріляють свої": Росіяни атакували полоненого "побратима", що прямував за дроном ЗСУ
24tv
2025-06-08T16:39:54Z
Прогноз погоди у Дніпрі на тиждень з 9 по 15 червня: коли містян очікує по-літньому спекотна пора
Политека
2025-06-08T16:30:22Z
У Києві та області ввели жовтий рівень: де шукати допомогу, якщо гроза заскочила зненацька
GlavRed
2025-06-08T16:27:01Z
Попадали дерева та затопило вулиці: сильна негода накрила Київ
24tv
2025-06-08T16:24:45Z
Відключення світла на тиждень 9-15 червня: яким містам варто готуватися
Политека
2025-06-08T16:15:56Z
У Києві пройшла злива, випав град і впали дерева
Комсомольская правда
2025-06-08T16:15:17Z
Злива з градом та шквальним вітром наробила лиха у Києві
ГЛАВКОМ NET
2025-06-08T16:09:52Z
У Генштабі ЗСУ відреагували на заяви Росії про "наступ на Дніпропетровщину"
24tv
2025-06-08T16:03:46Z
РОПА Україна представила на AGRO Challenge найтехнологічніші машини HORSCH
AgroPortal
2025-05-27T09:00:44Z
Новий тренд серед водіїв: що масово скуповують на українському авторинку
Хвиля
2025-06-08T16:00:44Z
Chevrolet Colorado ZR2 Bison 2025 року вразив мене як приємними, так і несподіваними моментами
Топ Жир
2025-06-08T15:45:18Z
Дворічний GR Corolla був проданий дорожче за новий через дорогі модифікації
Топ Жир
2025-06-08T14:30:52Z
Комфорт і безпека влітку, що варто перевірити в машині
360ua.news
2025-06-08T14:06:43Z
Нові правила куріння для водіїв, чому перевізники виступають проти
360ua.news
2025-06-08T13:03:36Z
Hemi повертається, але Ram продовжує розвивати електрифікацію
Топ Жир
2025-06-08T13:00:51Z
Ти повіриш, що це справжня тундра, доки не придивишся уважніше
Топ Жир
2025-06-08T11:30:38Z
Dacia закликає до збереження компактних авто
360ua.news
2025-06-08T11:03:04Z
У Вінниці телефон, залишений в салоні, ледь не спалив автівку
InternetUA
2025-06-08T16:31:27Z
Лубінець відреагував на дії ТЦК щодо ексбойового медика Романа Замрія
24tv
2025-06-08T16:06:30Z
У київському парку дитина впала з мотузкового атракціону: розпочато розслідування
ZN UA
2025-06-08T15:43:31Z
В Україні постраждав у ДТП перший пікап Tesla Cybertruck
Фокус
2025-06-08T15:42:11Z
В російському Енгельсі після атаки третій день палає нафтобаза
1News
2025-06-08T15:36:43Z
Дитина травмувалася в результаті падіння з мотузкової траси у столичному парку
Украина Криминальная
2025-06-08T15:24:41Z
Лубінець відреагував на утримання бойового медика в ТЦК
1News
2025-06-08T14:54:13Z
Поліція знову впіймала напідпитку учасника резонансної ДТП у Дніпрі: реакція соцмереж
Фокус
2025-06-08T14:45:57Z
Сама вибралася з-під завалів й почала відкопувати рідних: героїчна історія 13-річної Аріни з Сум
24tv
2025-06-08T14:27:48Z
Які горіхи корисніші: смажені чи сирі
Gazeta UA
2025-06-08T16:45:49Z
Гормон ситості GLP-1 і продукти, які його стимулюють: натуральний шлях до зниження ваги
360ua.news
2025-06-08T16:33:06Z
Як організм реагує на надмірну їжу
360ua.news
2025-06-08T16:03:39Z
Викидень без болю: лікарка розповіла про маловідомі ознаки втрати вагітності
24tv
2025-06-08T15:12:09Z
Цукровий діабет і полуниця: чи можна їсти ягоду, якщо у вас підвищений цукор
Фокус
2025-06-08T14:06:16Z
На що здатне дихання: корисні практики для сну, схуднення та внутрішнього балансу
Комсомольская правда
2025-06-08T14:04:30Z
Схуднути за декілька днів реально: просто зробіть це
24tv
2025-06-08T12:48:37Z
Як доглядати за шкірою без дорогих процедур
360ua.news
2025-06-08T12:03:02Z
Менше обмежень – більше користі: назвали дієту, ефективну при синдромі подразненого кишківника
24tv
2025-06-08T11:42:10Z
Кадрові призначення в Силах безпілотних систем: хто такий Роберт Бровді
360ua.news
2025-06-08T16:03:44Z
Отримував допомогу – повертай: кому доведеться відшкодувати субсидії
24tv
2025-06-08T15:45:46Z
Можна налягати на салати: як змінилися ціни на огірки, перець та зелену цибулю
Знай
2025-06-08T15:21:27Z
Недостатньо важкий багаж — нова причина для відмови у посадці на рейс?
360ua.news
2025-06-08T15:03:59Z
Чим небезпечне накопичення пенсії на картці
24tv
2025-06-08T15:03:09Z
У частині областей – дефіцит квартир в оренду: як на це реагують ціни
24tv
2025-06-08T14:48:28Z
Вітчизняний фрукт різко став делікатесом: що тепер коштує майже 100 грн за кіло
GlavRed
2025-06-08T14:27:03Z
Які ризики існують при будівництві без оформлення права користування землею
24tv
2025-06-08T13:06:30Z
Три основні світові експортери ріпаку скорочують посіви
AgroPortal
2025-06-08T13:00:43Z
Кондиціонери вже у минулому: фахівці рекомендують нову систему для охолодження приміщень
24tv
2025-06-08T15:48:47Z
Як змусити iPhone працювати в рази швидше: є простий спосіб
InternetUA
2025-06-08T15:46:02Z
WhatsApp отримає одну з популярних функцій Telegram
InternetUA
2025-06-08T14:33:57Z
Вчені знайшли 230 вірусів, які контролюють кисень, яким ми дихаємо
Portaltele
2025-06-08T14:24:20Z
Майже як кити за розміром: яка риба є найдовшою у світі
Фокус
2025-06-08T13:57:33Z
Не має ніг: у Чорнобильському заповіднику помітили рідкісну ящірку
Фокус
2025-06-08T13:42:41Z
Багато людей цього не знали: як правильно вимкнути різні телефони Android
InternetUA
2025-06-08T13:31:27Z
Безліміт на соцмережі та багато інших "плюшок": Київстар оголосив акцію для всіх абонентів
Знай
2025-06-08T13:12:52Z
Dying Light The Beast – доповнення, що стало повноцінною грою отримало трейлер та дату релізу
24tv
2025-06-08T13:09:02Z
Стали відомі імена голкіперів, яких Мілан розглядає на заміну Меньяну
Football.ua
2025-06-08T16:54:24Z
Осімген відмовив Аль-Хілялю – Джейкобс
Football.ua
2025-06-08T16:54:15Z
Олімпійська чемпіонка несподівано перемогла Пенью та завоювала титул UFC
24tv
2025-06-08T16:51:44Z
Потенційний суперник Усика прибив опонента у кутку та захистив титул
24tv
2025-06-08T16:48:30Z
Мбаппе підбив підсумки фіналу чотирьох Ліги націй
Football.ua
2025-06-08T16:46:58Z
Українським волейболісткам перед грою зі Словенією не ввімкнули гімн. Що вони зробили?
ГЛАВКОМ NET
2025-06-08T16:45:29Z
Джеко може поповнити склад Болоньї
Football.ua
2025-06-08T16:36:32Z
Україна «сріблом» завершила Євро-2025 з художньої гімнастики
УкраинФорм
2025-06-08T16:33:39Z
"Ти надихнув мільйони": Усик прокоментував завершення кар'єри Ломаченка
ZN UA
2025-06-08T16:24:50Z