MY.UAНовости
Как звезды худеют: Каменских с доверием к Вселенной, Зарицкая с уколами, а Неплях без вина
Как звезды худеют: Каменских с доверием к Вселенной, Зарицкая с уколами, а Неплях без вина

Как звезды худеют: Каменских с доверием к Вселенной, Зарицкая с уколами, а Неплях без вина

Леся Никитюк устроила дефиле в Инстаграме в обтягивающем платье и сообщила своим фанам, что весит 65 кг при росте 180 см.

«Впервые в жизни. Запишите себе и зафиксируйте. Передайте всем СМИ», - написала телеведущая с присущим ей юмором.

Наши звезды рассказывают личные истории, как им удается заботиться о своей фигуре, и главное – быть здоровыми.

Рамина Эсхакзай

Рамина Эсхакзай за пять месяцев похудела почти на 11 килограммов. После опубликованного фото в купальнике подписчиков журналистки заинтересовали ее параметры. Рамина не стала скрывать и призналась, что сегодня ее вес составляет 52,2 кг при росте 164 см, объем бедер – 90 см, талии – 64, а бюста – 91-92.

По словам Рамины, такой результат она получила за период с декабря по май, ведь год назад ее вес был 63 кг. Похудеть Эсхакзай помогла работа над собой и советы специалистов.

- То, что я наконец-то похудела, – это результат не только 4 месяцев работы с нутрициологом. До этого были и школа питания, и курсы в Телеграме. То, что я не могла так долго похудеть, набирала вес, чувствовала себя некомфортно в этом весе – это было связано с моим психологическим состоянием, с моим отношением к этому миру. Я не замечала людей, которые пичкают меня негативом. И я как еж молчала, а потом – «гав» пассивной агрессией на кого-то из близких, на своих подписчиков, на критиков. Я стала спокойнее, пофигистичнее, перестала оправдываться. Это все работа с психологом, – поделилась опытом Рамина в Инстаграме.

Эсхакзай рассказывает, что в начале вторжения закрывала едой тревожность и потребность в одобрении.

– Я обманывала себя всевозможными ограничениями: «Сегодня я ем последний раз бургер, а завтра уже правильное питание. Сегодня ем целый торт, а завтра все будет нормально». Поєтому похудела я не быстро. Сначала я «починила» свою голову. Поняла, как достичь спокойного, уравновешенного состояния, – добавила Рамина.

Рамина Эсхакзай похудела, когда достигла уравновешенного состояния. Фото: Instagram.com/raminalalala/

Анна Неплях

«Мисс Украина Вселенная 2021» не скрывала, что в прошлом году набрала лишние килограммы, но тогда советовала всем не зацикливаться на похудении, дать себе и своему телу время. Недавно Анна Неплях поделилась результатами похудения и рассказала своим подписчикам, как ей это удалось. Поскольку некоторое время Анне нельзя было заниматься физическими нагрузками, она решила ограничить рацион питания. Сначала модель позволяла себе алкоголь, но потом и его убрала из рациона. За два месяца ей удалось похудеть на 5 кг.

– Из-за минимальной физической активности решила урезать калории и фильтровать все, что попадает мне в рот, за исключением алкоголя. Ела белки, овощи, фрукты и употребляла алкоголь. Так у меня ушло 2 кг в месяц, – рассказывает Неплях. - После празднования дня рождения (5 июня. – Авт.) решаю убрать алкоголь – вино, шампанское, которое я так люблю, потому что в нем много сахара – и позволять себе только в праздничные дни, и то – крепкий алкоголь. Кроме того, полностью убираю углеводы, даже гречку, которую люблю. Ем белок, мясо, рыбу, сыры, молочную продукцию, овощи, ягоды. Пью кофе с обычным молоком. Не ограничиваю себя в количестве еды и приемах, ем по ощущениям и желанию. Так за 10 дней я похудела на 3 кг, потому что ушел алкогольный и водный отек. Уже почти месяц, как не ем углеводы. За этот период раз позволила себе вино и черешню, и очень пожалела, потому что произошел выброс сахара и я подняла уровень глюкозы в крови. На следующий день просто лезла на стены от ощущения голода, не могла наесться. Очень прикольное чувство, как еда тонко может оказывать влияние на организм и как ты можешь контролировать голод. По факту – полностью исключила углеводы, вино и шампанское. Так и продолжаю.

Анна Неплях отказалась от алкоголя и углеводов. Фото: Instagram.com/neplyah/

Александра Зарицкая

Солистка группы KAZKA Александра Зарицкая пытается держать себя в форме с помощью уколов красоты. Певица придерживается правильного питания и занимается спортом, однако, по ее словам, не всех лишних кило удается избавиться. Так что Александра решила попробовать инъекции.

– Есть такие зоны, которые реально очень тяжело убираются, поэтому сегодня мы проколем некоторые участки и они никогда больше не вернутся ко мне, – рассказала Зарицкая фанам в Инстаграме.

Певица уколола в живот липолитики – это препараты, которые расщепляют жировые клетки и выводят продукты распада из организма через лимфу и кровь. Однако Зарицкая предостерегает, что делать такие процедуры нужно у опытных специалистов, чтобы не нанести своему организму вред.

Александра Зарицкая ввела инъекции липолитиков. Фото:Instagram.com/kazka.band/

Оля Полякова

Сбросить лишнее пытается и Оля Полякова. В сториз певица рассказала, что набрала 4 килограмма, поэтому теперь активно занимается спортом.

- У меня плюс четыре и выигрывает от этого моя грудь. Немного есть животик, хочу сбросить, - поделилась Полякова.

Оля занимается дома самостоятельно. Певица даже показала своим подписчикам тренировку: она качает пресс, стоит в планке и бегает. К тому же, Полякова пытается следить за своим питанием и ходит на массажи.

Оля Полякова занимается в спортзале. Фото: Instagram.com/polyakovamusic/

MamaRika

Подписчики поинтересовались у певицы, как она может быть такой стройной, утверждая, что в еде себя не ограничивает.

– Я жру, что конь, особенно в стрессе. Не знаю, возможно, как раз нервы и съедают вес. Конечно, спорт помогает, но еще, наверное, повезло с генетикой. Я, кстати, когда поправляюсь, только радуюсь, потому что слишком худой мне не очень, выгляжу как зомби, - сообщила Анастасия Середа.

Кстати, в интервью программе «Слава+» артистка рассказывала, что наибольшая часть ее семейного бюджета идет именно на еду:

– Мы не ходим в рестораны. Мы очень экономны в плане каких-то развлечений. Но очень много жрем, любим вкусно поесть. Это наш грешок. Можем зайти в магазин и оставить там 20–30 тысяч гривен. Покупаем оптом много всего один раз в месяц. Любим морепродукты поесть. Огромная сумма идет на Давида (сын певицы. – Авт.), потому что он у меня ест все виды мяса, красную рыбу. У него очень крутой рацион. Для меня очень важно, чтобы он круто питался.

MamaRika считает, что ей повезло с генетикой, ведь в еде она себе не отказывает. Фото: Instagram.com/mamarika_official/

Настя Каменских

В интервью Маше Ефросининой Настя Каменских призналась, что набрала 7 лишних килограммов. Однако певица говорит, что не комплексует, и добавляет – издеваться над своим телом сейчас не хочет, хотя занимается спортом и питается правильно.

– Честно, я семь килограммов набрала. Это очень ощутимо. Особенно на сцене. Но я себя люблю еще больше, я себя очень сильно люблю. Я начала доверять Вселенной. Так мой организм отреагировал на стресс, переживания. Я питаюсь правильно, это не гормональный сбой. Думаю, это психосоматика. Но я не комплексую. Говорю всем, что набрала, стала вкуснее. Мне хочется прозрачности. Конечно, мне дискомфортно с этим весом. Но не хочу насиловать свое тело. Я дала себе время. Похудею я или не похудею – в мире ничего не изменится. Поэтому не акцентирую внимание на этом. Вот так мое тело реагирует и – все. Мне отлично. Мне сейчас не до этого, – поделилась Настя.

По словам Каменских, сейчас она занимается своим ментальным здоровьем, и это для нее гораздо важнее фигуры.

Настя Каменских говорит, что ментальное здоровье для нее важнее фигуры. Фото: Instagram.com/kamenskux/

Теги по теме
Звезды
Поделиться
Поделиться сюжетом
Источник материала
Упоминаемые персоны
Які сукні носить Могилевська? Українська дизайнерка накинулася на співачку
ГЛАВКОМ NET
2025-10-08T07:30:44Z
Трейлер фільму «Балада про дрібного гравця»
Кино-Театр
2025-10-08T06:06:33Z
"Найкрасивіша дівчинка світу": який вигляд вона має через 19 років — фото
TSN
2025-10-08T04:33:19Z
У Тіни Кароль вкрали найцінніше: у крадіжці замішана конкурентка
GlavRed
2025-10-08T03:27:10Z
41-річний Джона Гілл з'явився на знімальному майданчику схудлим до невпізнання
Фокус
2025-10-08T01:00:20Z
"Битва за битвою" - три вбиті години на фільм про виродження США. Рецензія Юрія Романенка
Хвиля
2025-10-07T23:48:36Z
35-річну зірку "Гаррі Поттера" запідозрили в заручинах - ЗМІ
GlavRed
2025-10-07T23:27:29Z
"Фігачило пекельно": шахед вдарив біля рідного дому Костянтина Грубича
GlavRed
2025-10-07T22:27:49Z
"Було б значно важче": актор-воїн Ращук розкрив деталі про народження сина
GlavRed
2025-10-07T22:27:08Z
Молочна галузь демонструє стійку динаміку зростання експорту до ЄС
AgroPortal
2025-10-08T07:30:22Z
Курс валют в Україні 8 жовтня 2025 року: скільки коштує долар та євро
VGorode
2025-10-08T07:09:33Z
В Україні за девʼять місяців відкрилося більше юридичних компаній, ніж за весь 2024 рік
ГЛАВКОМ NET
2025-10-08T07:06:57Z
Переробка ріпаку в Україні сягнула рекорду
AgroPortal
2025-10-08T07:00:01Z
Українцям нічим платити за комуналку
ГЛАВКОМ NET
2025-10-08T06:51:35Z
Ще одна українська компанія почала експортувати зріджений біометан
AgroPortal
2025-10-08T06:30:58Z
"Укрзалізниця" призупинила і скасувала поїзди на одному напрямку: деталі
TSN
2025-10-08T06:18:50Z
Рух поїздів Ніжинського напрямку ускладнений через російські атаки - Укрзалізниця
УкраинФорм
2025-10-08T06:15:32Z
Еволюція “дропів” і фінасових махінацій
Украина Криминальная
2025-10-08T06:12:50Z
ЄС посилює тиск на Бельгію щодо використання заморожених російських активів для допомоги Україні — FT
ZN UA
2025-10-08T07:21:24Z
Ердоган закликав Путіна активізувати дипломатію для завершення війни
ГЛАВКОМ NET
2025-10-08T07:19:23Z
Екскерівниця Секретаріату уповноваженого з прав людини отримала підозру
ГЛАВКОМ NET
2025-10-08T07:18:32Z
Віткофф і зять Трампа доєднаються до мирних переговорів щодо Гази в Єгипті
Европейская правда
2025-10-08T06:39:31Z
У Буенос-Айресі президент Аргентини дав концерт на тлі протестів і скандалів – фото
Лига
2025-10-08T06:36:48Z
РФ покарала свого військового, який дав інтерв'ю в українському полоні
ГЛАВКОМ NET
2025-10-08T06:36:32Z
Зумери масово протестують по всьому світу: пояснення Bloomberg
ГЛАВКОМ NET
2025-10-08T06:21:43Z
Трамп про війну в Україні: думав, владнати це буде легко
Европейская правда
2025-10-08T06:21:26Z
Німецька поліція рекомендує всім перейняти рішення Баварії у протидії дронам
Европейская правда
2025-10-08T06:18:17Z
У Польщі знайшли повітряну кулю з контрабандою
Европейская правда
2025-10-08T06:48:49Z
Росіяни обстріляли пожежну частину на Чернігівщині
ГЛАВКОМ NET
2025-10-08T06:48:22Z
На Гайдамацькій у Києві вночі горіла нежитлова двоповерхівка
ГЛАВКОМ NET
2025-10-08T06:33:17Z
У центрі Мадрида обвалилася багатоповерхівка, четверо загиблих
УкраинФорм
2025-10-08T06:15:36Z
На Мукачівщині судитимуть двох зловмисників, які пограбували уродженку Донеччини
Украина Криминальная
2025-10-08T06:12:14Z
Поліцейські київського метро затримали наркоторговця, який перевозив психотропи
Украина Криминальная
2025-10-08T05:57:10Z
Чоловік вчинив розправу над дружиною і 9-річною донькою: на суді він приголомшив причиною
24tv
2025-10-08T05:33:21Z
Коригував ракетні удари по Львівщині: СБУ затримала російського агента
InternetUA
2025-10-08T05:27:56Z
На Херсонщині за добу через російські удари одна людина загинула і 15 дістали поранення
УкраинФорм
2025-10-08T05:21:44Z
Данія планує заборонити соцмережі для дітей до 15 років
ГЛАВКОМ NET
2025-10-08T07:15:37Z
Студентська «евакуація». Як дозвіл на виїзд молодих чоловіків за кордон вдарив по освіті та ринку праці
ГЛАВКОМ NET
2025-10-08T06:30:01Z
Що робити із вулицями Гоголя, Каразіна, Мечникова, Пирогова? Інститут національної пам’яті поставив крапку
ГЛАВКОМ NET
2025-10-08T06:21:21Z
Пам'яті волонтера, солдата Костянтина Юзвюка
УкраинФорм
2025-10-08T06:03:16Z
Генштаб: час на адаптацію на фронті скоротився до тижнів і днів
Хвиля
2025-10-08T06:00:28Z
Помер режисер монтажу «Суспільне Херсон» Василь Рудаков
Детектор М
2025-10-08T05:39:00Z
ТЦК візьмуться за нову базу: кому світить мобілізація
Знай
2025-10-08T05:36:58Z
Небезпечна оренда житла: як не стати жертвою шахраїв при бронюванні в Карпатах
Хвиля
2025-10-08T05:36:40Z
Телевізор намагається вижити, ШІ-ведучі в Україні, фронт, театр і кіно: що почитати на «ДМ»
Детектор М
2025-10-08T05:30:25Z
Дієта для міцного імунітету: китайські експерти назали вісім продуктів, які варто додати до раціону
ГЛАВКОМ NET
2025-10-08T06:00:57Z
У Львові лікарі врятували немовля з COVID-19 і синдромом Лаєлла
УкраинФорм
2025-10-07T23:45:11Z
Лауреата Нобелівської премії з медицини не можуть знайти: що сталося з імунологом Фредом Рамсделлом
TSN
2025-10-07T21:18:07Z
5 справ з прибирання, які треба зробити вранці: проведете день без стресу
24tv
2025-10-07T20:36:33Z
Безкоштовна реабілітація для військових: хто може отримати допомогу
Знай
2025-10-07T20:12:55Z
Законопроєкт про допоміжні репродуктивні технології містить низку неприпустимих обмежень - експерт
УкраинФорм
2025-10-07T14:54:05Z
Загроза для печінки: солодкі та дієтичні газові напої підвищують ризик захворювань
ZN UA
2025-10-07T12:48:55Z
Лікарні прифронтових громад отримають додаткове фінансування: як підвищать зарплати
Хвиля
2025-10-07T12:15:14Z
Шість видів риби, які найкраще поповнюють організм вітаміном D
TSN
2025-10-07T11:18:13Z
Skoda презентувала найшвидшу Fabia в історії
AutoCentre
2025-10-08T06:12:52Z
Українці у вересні придбали майже 8 600 електромобілів: названі регіони-лідери
AutoGeek
2025-10-08T05:42:07Z
Представлено майбутній найдешевший електромобіль від Renault
ЗаРулем
2025-10-08T05:18:17Z
Honda пришвидшує розробку нових авто, використовуючи передові симулятори
УкраинФорм
2025-10-08T03:30:45Z
За кермо зможуть сісти не всі: що означає код "78" у посвідченні водія
Хвиля
2025-10-08T03:06:53Z
Популярна звичка водіїв: яка хитрість під час «перевзування» шкодить підвісці
GlavRed
2025-10-07T22:27:23Z
Один чих за кермом - і ви пішохід: водіям загрожує суворе покарання
Хвиля
2025-10-07T19:45:43Z
Scania презентувала платформу для туристичних електробусів
AutoCentre
2025-10-07T18:36:21Z
В Україні почали давати реальні терміни водіям за "неправильний" техогляд
Хвиля
2025-10-07T18:06:34Z
У столиці відкрився новий Центр денного догляду для людей старшого віку
ГЛАВКОМ NET
2025-10-08T07:30:47Z
Київ накриває туман: синоптики попереджають про небезпеку
ГЛАВКОМ NET
2025-10-08T06:21:46Z
Через прорив водопроводу у центрі столиці змінено маршрути двох тролейбусів
ГЛАВКОМ NET
2025-10-08T06:18:54Z
Gas supply restored in Shostka in Sumy Oblast after Russian attacks
Украинская правда
2025-10-08T06:18:49Z
Вночі російські ударні БПЛА атакували Одеський район, є пошкодження
УкраинФорм
2025-10-08T06:12:47Z
Росіяни вдарили по енергооб'єкті: в одній з областей знову відключення світла
TSN
2025-10-08T06:00:46Z
Ворог минулої доби понад пів тисячі разів обстріляв населені пункти Запорізької області
УкраинФорм
2025-10-08T06:00:24Z
Зазнав смертельного поранення у бою на Покровському напрямку. Згадаймо Максима Костюка
ГЛАВКОМ NET
2025-10-08T06:00:02Z
На Сумщині внаслідок російських атак минулої доби поранені троє жителів Краснопільської громади
УкраинФорм
2025-10-08T05:51:08Z
Це рай на землі: турист відвідав усі Карибські острови й назвав найкращі місця
24tv
2025-10-08T06:18:11Z
Цей рецепт шукають усі: як закрити білі гриби за 20 хвилин
24tv
2025-10-08T05:42:28Z
Як видалити застиглий суперклей: простий, але забутий спосіб
GlavRed
2025-10-08T05:27:14Z
Секрет древніх: як захистити себе від заздрості, порчі та негативної енергії за допомогою звичайної солі
Знай
2025-10-08T03:51:48Z
Тест на IQ: знайдіть 3 відмінності на картинці мами із сином за 51 секунду
GlavRed
2025-10-08T03:27:40Z
Як з одного куща лаванди виростити 20 нових: секрети розмноження чагарнику
GlavRed
2025-10-08T03:27:29Z
Топ-3 неочевидні побутові ситуації, які сода вирішить за лічені хвилини
24tv
2025-10-08T03:21:42Z
Два улюблені смаки в одному: закриваємо хрумкі огірочки з кетчупом
24tv
2025-10-08T03:09:09Z
Мало хто знає, де розташована ця справжня перлина Полтавщини, яку варто відвідати
24tv
2025-10-08T02:24:09Z
Instagram запроваджує нову нагороду «Кільце» для найкращих творців
InternetUA
2025-10-08T06:15:14Z
Золото буквально росте на деревах у Лапландії: дорогоцінні частинки знайдено на голках
Фокус
2025-10-08T06:12:19Z
ТОП-лайфхаків для ефективного використання iMessage в 2025 році
InternetUA
2025-10-08T06:09:05Z
OpenAI посилює зусилля розробників завдяки потужнішим моделям у своєму API
InternetUA
2025-10-08T06:00:36Z
Жителі стародавнього міста Теотіуакан не зникли безслідно: вони могли залишити підказки
Фокус
2025-10-08T06:00:18Z
Огляд Razer DeathAdder V4 Pro. Ігрова розкіш задорого
ITC
2025-10-08T05:30:51Z
"Пузатий Нептун": з’явилося фото нової української ракети
InternetUA
2025-10-08T05:21:20Z
Червоне море пережило "одну з найекстремальніших екологічних подій на Землі": що сталося
ZN UA
2025-10-08T05:09:58Z
Як правильно заряджати телефон і продовжити життя акумулятора
InternetUA
2025-10-08T05:03:18Z
Збірна України завершила боротьбу на чемпіонаті світу з футболу
ГЛАВКОМ NET
2025-10-08T07:30:25Z
Стрілець із Туреччини, який став зіркою Олімпіади, здобув золото чемпіонату у Стамбулі
ГЛАВКОМ NET
2025-10-08T07:00:31Z
Президент ФК «Металіст 1925» Богдан Бойко: прихід тренера Младена Бартуловича – стратегічне рішення, що запустило ривок клубу
ГЛАВКОМ NET
2025-10-08T07:00:09Z
Михайленко: Ситуація з Синчуком зламала наші плани
Football.ua
2025-10-08T06:18:49Z
"З***ав цей теніс є***ий": найкращу тенісистку Росії порвало під час матчу – ганебне відео
24tv
2025-10-08T06:15:52Z
Агент нападника Роми розповів про можливість для гравця виступати за Італію
Football.ua
2025-10-08T06:03:21Z
Реал надсилав скаутів дивитись за лідером Челсі
Football.ua
2025-10-08T05:42:58Z
Україна U-20 — Іспанія U-20 0:1 Відео голів та огляд матчу чемпіонату світу-U-20
Football.ua
2025-10-08T04:45:31Z
Скандал у збірній України, робота у Москві: що відомо про легенду Динамо Кузнецова
24tv
2025-10-08T04:12:07Z