MY.UAНовини
Як зірки худнуть: Каменських з довірою до Всесвіту, Заріцька з уколами, а Неплях без вина
Як зірки худнуть: Каменських з довірою до Всесвіту, Заріцька з уколами, а Неплях без вина

Як зірки худнуть: Каменських з довірою до Всесвіту, Заріцька з уколами, а Неплях без вина

Леся Нікітюк влаштувала дефіле в Інстаграмі в обтягуючій сукні та повідомила своїм фанам, що важить 65 кг при зрості 180 см.

«Вперше в житті. Запишіть собі і зафіксуйте. Передайте всім ЗМІ», - написала телеведуча з притаманним їй гумором.

Наші зірки розповідають особисті історії, як їм вдається дбати про свою фігуру, і головне – бути здоровими.

Раміна Есхакзай

Раміна Есхакзай за 5 місяців схудла майже на 11 кілограмів. Після опублікованого фото у купальнику підписників журналістки зацікавили її параметри. Раміна не стала приховувати і зізналась, що сьогодні її вага становить 52,2 кг при зрості 164 см, об'єм стегон - 90 см, талії – 64, а бюсту – 91-92.

За словами Раміни, такий результат вона отримала за період з грудня по травень, адже рік тому її вага була 63 кг. Схуднути Есхакзай допомогла робота над собою та поради спеціалістів.

- Те, що я нарешті схудла, – це результат не тільки 4 місяців роботи з нутріціологом. До цього були і школа харчування, і курси в Телеграмі. Те, що я не могла так довго схуднути, набирала вагу, почувалася некомфортно у цій вазі – це було пов'язано з моїм психологічним станом, з моїм ставленням до цього світу. Я не помічала людей, які пічкають мене негативом. І я як їжак мовчала, а потім - «гав» пасивною агресією на когось із близьких, на своїх підписників, на критиків. Я стала спокійнішою, пофігістичнішою, припинила виправдовуватися. Це все робота з психологом, – поділилася досвідом Раміна в Інстаграмі.

Есхакзай розповідає, що на початку вторгнення закривала їжею тривожність та потребу у схваленні.

- Я обманювала себе всілякими обмеженнями: «Сьогодні я їм останній раз бургер, а завтра вже правильне харчування. Сьогодні їм цілий торт, а завтра все буде нормально». Тому я схудла не швидко. Спочатку я «поремонтувала» свою голову. Зрозуміла, як досягти спокійного, врівноваженого стану, - додала Раміна.

Раміна Есхакзай схудла, коли досягла врівноваженого стану. Фото: Instagram.com/raminalalala/

Анна Неплях

«Міс Україна Всесвіт 2021» не приховувала, шо минулого року набрала зайві кілограми, та тоді радила всім не зациклюватися на схудненні, дати собі і своєму тілові час. Нещодавно Анна Неплях поділилася результатами свого схуднення та розповіла своїм підписникам, як їй це вдалося. Оскільки деякий час Анні не можна було займатися фізичними навантаженнями, вона вирішила обмежити раціон харчування. Спочатку модель дозволяла собі алкоголь, та згодом і його прибрала з раціону. За два місяці їй вдалося схуднути на 5 кг.

- Через мінімальну фізичну активність вирішила урізати калорії і фільтрувати все, що потрапляє мені до рота, за виключенням алкоголю. Їла білки, овочі, фрукти і вживала алкоголь. Так у мене зійшло 2 кг за місяць, - розповідає Неплях. - Після святкування дня народження (5 червня. – Авт.) вирішую прибрати алкоголь - вино, шампанське, яке я так люблю, бо у ньому багато цукру - і дозволяти собі лише у святкові дні, і то - міцний алкоголь. Крім того, повністю прибираю вуглеводи, навіть гречку, яку люблю. Їм білок, м’ясо, рибу, сири, молочну продукцію, овочі, ягоди. П’ю каву зі звичайним молоком. Не обмежую себе в кількості їжі і прийомах, їм за відчуттями і бажанням. Так за 10 днів я схудла на 3 кг, бо зійшов алкогольний і водний набряк. Вже майже місяць, як не їм вуглеводи. За цей період раз дозволила собі вино і черешню, і дуже пожалкувала, бо стався викид цукру і я підняла рівень глюкози у крові. Наступного дня просто лізла на стіни від відчуття голоду, не могла наїстися. Дуже прикольне відчуття, як їжа тонко може впливати на організм і як ти можеш контролювати голод. По факту - повністю виключила вуглеводи, вино і шампанське. Так і продовжую.

Анна Неплях відмовилася від алкоголю і вуглеводів. Фото: Instagram.com/neplyah/

Олександра Заріцька

Солістка гурту KAZKA Олександра Заріцька намагається тримати себе у формі за допомогою уколів краси. Співачка дотримується правильного харчування та займається спортом, проте, за її словами, не усіх зайвих кіло вдається позбутися. То ж Олександра вирішила спробувати ін’єкції.

- Є такі зони, які реально дуже важко прибираються, тому сьогодні ми проколемо деякі діляночки і вони ніколи більше не повернуться до мене, - розповіла Заріцька фанам в Інстаграмі. 

Співачка вколола у живіт ліполітики - це препарати, які розщеплюють жирові клітини та виводять продукти розпаду з організму через лімфу та кров. Однак Заріцька застерігає, що робити такі процедури треба у досвідчених фахівців, щоб не завдати своєму організму шкоди.

Олександра Заріцька ввела ін’єкції ліполітиків. Фото:Instagram.com/kazka.band/

Оля Полякова

Скинути зайве намагається і Оля Полякова. У сторіз співачка розповіла, що набрала 4 кілограми, тому тепер активно займається спортом.

- У мене плюс чотири і виграють від цього мої груди. Трохи є животика, хочу скинути, - поділилася Полякова.

Оля займається вдома самостійно. Співачка навіть показала своїм підписникам тренування: вона качає прес, стоїть у планці та бігає. До того ж, Полякова намагається слідкувати за своїм харчуванням та ходить на масажі.

Оля Полякова займається в спортзалі. Фото: Instagram.com/polyakovamusic/

MamaRika

Підписники поцікавилися у співачки, як вона може бути такою стрункою, коли стверджує, що в їжі себе не обмежує.

- Я жеру, що кінь, особливо в стресі. Не знаю, можливо, якраз нерви і з'їдають вагу. Звичайно, спорт допомагає, але ще, мабуть, пощастило з генетикою. Я, до речі, коли поправляюся, тільки тішуся, бо надто худою мені не дуже, виглядаю як зомбі, - повідомила Анастасія Середа.

До речі, в інтерв’ю програмі «Слава+» артистка розповідала, що найбільша частина її сімейного бюджету йде саме на їжу:

- Ми не ходимо в ресторани. Ми дуже економні у плані якихось розваг. Але дуже багато жремо, любимо смачно поїсти. Це наш грішок. Можемо зайти до магазину і залишити там 20–30 тисяч гривень. Купуємо оптом багато всього один раз на місяць. Любимо морепродукти поїсти. Величезна сума з цього йде на Давіда (син співачки. – Авт.), бо він у мене їсть усі види м'яса, червону рибу. У нього дуже крутий раціон. Для мене дуже важливо, щоб він круто харчувався.

MamaRika вважає, що їй пощастило з генетикою, адже в їжі вона собі не відмовляє. Фото: Instagram.com/mamarika_official/

Настя Каменських

В інтерв’ю Маші Єфросиніній Настя Каменських зізналася, що набрала 7 зайвих кілограмів. Проте співачка каже, що не комплексує, і додає – знущатися над своїм тілом зараз не хоче, хоча й займається спортом та харчується правильно.

- Чесно, я сім кілограмів набрала. Це дуже відчутно. Особливо на сцені. Але я себе люблю ще більше, я себе дуже сильно люблю. Я почала довіряти Всесвіту. Так мій організм відреагував на стрес, переживання. Я харчуюся правильно, це не гормональний збій. Думаю, це психосоматика. Та я не комплексую. Кажу всім, що набрала, стала смачнішою. Мені хочеться прозорості. Звичайно, мені дискомфортно з цією вагою. Але не хочу гвалтувати своє тіло. Я дала собі час. Схудну я чи не схудну – у світі нічого не зміниться. Тому не акцентую на цьому увагу. Ось так моє тіло реагує і - все. Мені прекрасно. Мені зараз не до цього, - поділилася Настя.

За словами Каменських, нині вона займається своїм ментальним здоров’ям, і це для неї набагато важливіше за фігуру.

Настя Каменських каже, що ментальне здоров’я для неї важливіше, ніж фігура. Фото: Instagram.com/kamenskux/

Теги за темою
Зірки
Поділитися
Поділитися сюжетом
Джерело матеріала
Згадувані персони
Зеленский: Путин лжет об "ответных ударах", наибольшая атака по Украине была до "Паутины"
Лига
2025-06-08T15:06:49Z
«Срочно покидать города»: что известно о предполагаемой мести России за «Паутину»
Comments UA
2025-06-04T12:09:24Z
Часики тикают: почему у Украины осталось времени всего до конца июня
Comments UA
2025-06-04T12:42:14Z
Илон Маск отреагировал на удары по аэродромам в РФ
Корреспондент
2025-06-01T20:27:08Z
Трамп как лидер США должен ввести санкции против РФ – Зеленский
Факти ICTV
2025-06-08T16:00:29Z
Россияне продолжают манипулировать обменом телами и пленными - Коваленко
Gazeta UA
2025-06-08T15:57:29Z
Полный разворот от Украины, какое решение приняли у Трампа, помимо пропуска Рамштайна
Comments UA
2025-06-04T12:30:15Z
Появилась реакция НАТО на удары Украины по аэродромам РФ и Крымскому мосту
Comments UA
2025-06-04T12:33:35Z
Кремль впервые отреагировал на операцию Паутина
Корреспондент
2025-06-03T11:18:55Z
Что нельзя делать на Троицу 2025: полный список запретов
Факти ICTV
2025-06-08T04:42:04Z
8 июня - сегодня День святой Троицы, что нельзя делать, все об этом дне
Комсомольская правда
2025-06-08T02:34:32Z
Двум категориям украинцев не перечислят пенсию: кто и почему останется без надбавки
Знай
2025-06-08T12:30:26Z
RMF 24: в Польше на границе с Украиной нашли брошенные системы ЗРК, предназначенные Киеву
Лига
2025-06-04T12:21:34Z
Махинации коммунальщиков дорого стоят украинцам: как нас заставляют переплачивать
Знай
2025-06-08T16:06:03Z
Можно закрыть всю критическую инфраструктуру зенитными установками с ИИ: эксперт о нерациональном использовании бюджета
Политека
2025-06-08T15:54:06Z
4 категории мужчин исключат из воинского учета: их не мобилизуют
UAToday
2025-06-04T13:03:41Z
Бесплатные продукты для ВПЛ: украинцам раздают пищу, что важно знать о такой помощи
Политека
2025-06-05T13:31:59Z
Владельцы земельных участков хватаются за голову: придется выложить до 30 тысяч
Знай
2025-06-04T12:30:36Z
Пять фруктов, которые созревают после того, как их сорвали
Gazeta UA
2025-06-08T13:36:56Z
Как прогнать всех насекомых из дома без "химии": один запах заставит их сбежать навсегда
UAToday
2025-06-03T14:15:46Z
Россия уничтожает уникальное "розовое" озеро в Украине: его называют аналогом Мертвого моря
Telegraf
2025-06-07T15:33:19Z
Оккупанты превратили его в грязную лужу: в Украине исчезает уникальное Чистое озеро
Telegraf
2025-06-04T13:03:16Z
Несколько причин: раскрыто, почему кошки сбрасывают вещи со стола
Фокус
2025-06-08T16:06:57Z
Что нельзя носить в женской сумочке: пять ненужных вещей, которые притягивают неудачи
Gazeta UA
2025-06-08T15:45:56Z
Салат "Летний Оливье": хрустящий, свежий и очень вкусный
TSN
2025-06-04T12:36:31Z
"Клубніка, суниця чи полуниця": как правильно называть первую ягоду летнего сезона
Gazeta UA
2025-06-08T12:24:34Z
Клубничный бум: непревзойденная галета к кофе или чаю
TSN
2025-05-26T17:06:31Z
Какие платья нельзя носить женщинам за 50: такие модели выглядят нелепо и добавляют возраст
TSN
2025-05-26T16:48:44Z
Джамала продала дом под Киевом: певица назвала причину и где сейчас живет с детьми
TSN
2025-05-26T18:18:35Z
54-летняя Наоми Кэмпбелл снялась для глянца в откровенных образах
Gazeta UA
2025-06-04T12:03:15Z
Лилия Ребрик восхитила романтикой с мужем на вокзале и показалась сразу с тремя дочерьми
TSN
2025-06-04T12:36:19Z
Мрачное фото из "Сияния": раскрыта тайна известного снимка
Фокус
2025-06-08T15:27:32Z
Игра в обруч: Урывский vs Лятошинский
ZN UA
2025-06-08T14:00:51Z
Рада стать бабушкой: Волочкова заговорила о пополнении
GlavRed
2025-06-04T11:51:55Z
Киркоров вызверился на Малахова и оскорбил его
GlavRed
2025-06-04T19:42:05Z
Олена Тополя рассказала о пластической операции
Корреспондент
2025-06-03T08:57:59Z
Škoda Favorit 1987 года переосмыслили как электрокар для нового поколения
Корреспондент
2025-05-29T18:15:23Z
Как охладить сиденье и руль в салоне авто летом: простой лайфхак
Gazeta UA
2025-06-08T11:27:54Z
В Киеве заметили редкий заряженный кроссовер Volkswagen на 300 сил
Фокус
2025-06-08T08:36:41Z
Как самостоятельно поменять дворники на авто: алгоритм действий
Gazeta UA
2025-06-08T06:39:35Z
Мастер создал копию культового суперкара Ferrari с дверями как у Lamborghini
Фокус
2025-06-07T09:27:10Z
Спасет от жары и духоты. Сколько в Украине стоит вентилятор в авто
Telegraf
2025-06-07T07:24:01Z
Выгодные условия : как стать владельцем Mazda CX-5 уже сегодня
Корреспондент
2025-06-07T06:39:23Z
Suzuki остановила производство популярного авто из-за ограничения Китая на редкоземельные элементы
Хвиля
2025-06-07T01:12:51Z
Электромобиль Nissan стал хитом в Китае и выйдет на глобальный рынок
Корреспондент
2025-06-06T18:48:28Z
Эвакуация из города Сумы: что известно
Comments UA
2025-06-08T15:30:11Z
Буданов: Обмен телами погибших запланирован на следующую неделю
Лига
2025-06-08T12:30:52Z
Срыв обмена пленными и телами погибших: что заявили в РФ
Comments UA
2025-06-07T18:15:21Z
В Украине станет прохладнее: синоптик порадовала прогнозом на понедельник
Gazeta UA
2025-06-08T13:21:49Z
Обратите внимание на счетчик: украинцам объяснили, как платить меньше за свет
Знай
2025-06-08T15:36:53Z
"Сильные вместе": как бойцы "Омеги" стали частью великого дня для ветеранов и семей
Знай
2025-06-08T15:09:00Z
С продвижением россиян появилась новая опасность для Сум
Telegraf
2025-06-07T11:15:23Z
В Сумской области не эвакуируются из-за ТЦК: что известно
Comments UA
2025-06-08T13:18:36Z
Удар по Харькову: повреждены более 30 домов и транспортное депо
Корреспондент
2025-05-30T07:30:06Z
В Киеве 14-летний мальчик упал с канатного аттракциона, его госпитализировали
Комсомольская правда
2025-06-08T14:24:19Z
Последствия сильных взрывов в Киеве: куда попали россияне
Comments UA
2025-06-06T03:45:35Z
В Польше голый украинец бегал по улице и прыгал на авто
TSN
2025-05-28T15:21:21Z
Трагический инцидент на отдыхе: девушка погибла во время полета на парасейлинге
Comments UA
2025-06-04T12:27:23Z
В парке развлечений в Киеве ребенок упал с высоты: что известно
Comments UA
2025-06-08T12:45:39Z
Полиция прокомментировала задержание военного с протезом на КиевПрайде
Корреспондент
2025-06-08T12:21:45Z
В России группа врачей продавала детей за границу
Корреспондент
2025-05-31T18:33:20Z
В Киеве на американца упал балкон у подъезда многоэтажки
VGorode
2025-05-29T12:57:14Z
Россияне сбросили бомбы на Харьков: есть погибшие и раненые
Telegraf
2025-06-07T23:21:05Z
Делает пищу смертельно опасной: врачи назвали частую ошибку при употреблении популярного продукта
Знай
2025-06-07T10:51:21Z
Влияет на щитовидку и вызывает аллергию: врачи назвали самый вредный для здоровья чай
Знай
2025-06-07T16:51:36Z
Что происходит с давлением, когда вы пьете чай с шоколадом
UAToday
2025-06-07T09:03:19Z
То, что ты ешь, может сделать тебя несчастным: учёные бьют тревогу
Знай
2025-06-04T12:51:48Z
Шесть продуктов, которые уберегут от обезвоживания летом
Gazeta UA
2025-06-08T16:00:43Z
Малосольные огурцы за 30 мин.: как приготовить быструю закуску для семейного застолья
Gazeta UA
2025-06-08T15:27:34Z
Что будет, если заварить чай второй раз — медики ошеломили ответом
UAToday
2025-06-08T12:00:58Z
Может ли зубная паста быть вредной для здоровья: пять причин, почему да
UAToday
2025-06-08T11:21:46Z
Бумажным справкам — конец: украинцам приготовили новые правила медосмотра
Знай
2025-06-08T08:06:12Z
Российские акции обвалились после ударов СБУ по аэродромам
Корреспондент
2025-06-01T17:42:33Z
Тарифы выросли на 50% за выходные: Попенко объяснил, кто завышает цены на свет для украинцев
Хвиля
2025-06-08T12:15:11Z
Из-за 10-секундного опоздания самолет не пустили на посадку в Мюнхене - пассажиры провели в пути еще 12 часов
Апостроф
2025-06-04T11:57:13Z
Курс валют на выходные, 31 мая и 1 июня: сколько стоят доллар, евро и злотый
TSN
2025-05-31T06:51:29Z
"Золотой" вокзал в Чопе: на ремонт потратят, как на армию FPV-дронов
Telegraf
2025-06-08T13:36:31Z
Як працює резол CO₂ процес і в чому його ключові переваги
Comments UA
2025-06-08T11:48:00Z
В Украине появится линия по выпуску 155-мм снарядов при участии чешской CSG, — Милитарный
Фокус
2025-06-04T12:36:13Z
Курс валют на 5 июня: сколько будут стоить доллар, евро и злотый
TSN
2025-06-04T12:48:57Z
Швеция ослабляет 100-летнюю жесткую монополию на продажу алкоголя
Европейская правда
2025-05-31T21:00:54Z
Связь будет даже при блэкаутах: как продлить заряд батареи на смартфоне
Знай
2025-06-04T18:51:04Z
Pornhub остановил показ порно в одной из стран Европы: какая причина
Comments UA
2025-06-04T12:57:24Z
В Украине могут начаться отключение мобильной связи: причины и продолжительность
Знай
2025-06-06T04:36:53Z
ГУР "выключил" сервисы российской железной дороги
Корреспондент
2025-06-08T15:36:08Z
Dying Light: The Beast получит русскую озвучку — 30 минут геймплея
GameMag
2025-06-08T15:15:57Z
Представлена демо-запись русской озвучки Clair Obscur: Expedition 33
GameMag
2025-06-08T15:15:37Z
5 лайфхаков для стабильной связи: усиливаем мобильный сигнал на iPhone и Android
Знай
2025-06-08T14:51:51Z
Тайны скандинавского города: Релиз Eriksholm: The Stolen Dream состоится в июле
GameMag
2025-06-08T13:01:54Z
Лавкрафтианский ужас ждет: Создатели Call of the Sea анонсировали Call of the Elder Gods
GameMag
2025-06-08T12:12:30Z
Впервые за 28 лет: украинка стала чемпионкой Европы по художественной гимнастике
Апостроф
2025-06-08T13:43:28Z
Главный тренер львовского Руха уходит с должности досрочно
Корреспондент
2025-06-04T14:03:40Z
Гарсия перед провальным боем травмировался: Была операция
Корреспондент
2025-05-28T21:30:01Z
Составлена символическая сборная команда Лиги чемпионов
Корреспондент
2025-06-01T17:24:06Z
Спаллетти могут указать на дверь: сборная Италии на грани смены тренера
Корреспондент
2025-06-08T15:48:26Z
После отказа Байера Ливерпуль готовит новое предложение по Вирцу
Корреспондент
2025-06-08T15:24:53Z
90 лет без титула, и вот наконец Юнион Сент-Жиллуаз в Бельгии снова чемпион
Корреспондент
2025-05-25T21:30:44Z
Эвертон проявляет интерес к Джеку Грилишу
Корреспондент
2025-06-08T15:09:34Z
Реал собирается искать усиление у Аякса
Корреспондент
2025-06-08T14:42:52Z