MY.UAНовини
Як зірки худнуть: Каменських з довірою до Всесвіту, Заріцька з уколами, а Неплях без вина
Як зірки худнуть: Каменських з довірою до Всесвіту, Заріцька з уколами, а Неплях без вина

Як зірки худнуть: Каменських з довірою до Всесвіту, Заріцька з уколами, а Неплях без вина

Леся Нікітюк влаштувала дефіле в Інстаграмі в обтягуючій сукні та повідомила своїм фанам, що важить 65 кг при зрості 180 см.

«Вперше в житті. Запишіть собі і зафіксуйте. Передайте всім ЗМІ», - написала телеведуча з притаманним їй гумором.

Наші зірки розповідають особисті історії, як їм вдається дбати про свою фігуру, і головне – бути здоровими.

Раміна Есхакзай

Раміна Есхакзай за 5 місяців схудла майже на 11 кілограмів. Після опублікованого фото у купальнику підписників журналістки зацікавили її параметри. Раміна не стала приховувати і зізналась, що сьогодні її вага становить 52,2 кг при зрості 164 см, об'єм стегон - 90 см, талії – 64, а бюсту – 91-92.

За словами Раміни, такий результат вона отримала за період з грудня по травень, адже рік тому її вага була 63 кг. Схуднути Есхакзай допомогла робота над собою та поради спеціалістів.

- Те, що я нарешті схудла, – це результат не тільки 4 місяців роботи з нутріціологом. До цього були і школа харчування, і курси в Телеграмі. Те, що я не могла так довго схуднути, набирала вагу, почувалася некомфортно у цій вазі – це було пов'язано з моїм психологічним станом, з моїм ставленням до цього світу. Я не помічала людей, які пічкають мене негативом. І я як їжак мовчала, а потім - «гав» пасивною агресією на когось із близьких, на своїх підписників, на критиків. Я стала спокійнішою, пофігістичнішою, припинила виправдовуватися. Це все робота з психологом, – поділилася досвідом Раміна в Інстаграмі.

Есхакзай розповідає, що на початку вторгнення закривала їжею тривожність та потребу у схваленні.

- Я обманювала себе всілякими обмеженнями: «Сьогодні я їм останній раз бургер, а завтра вже правильне харчування. Сьогодні їм цілий торт, а завтра все буде нормально». Тому я схудла не швидко. Спочатку я «поремонтувала» свою голову. Зрозуміла, як досягти спокійного, врівноваженого стану, - додала Раміна.

Раміна Есхакзай схудла, коли досягла врівноваженого стану. Фото: Instagram.com/raminalalala/

Анна Неплях

«Міс Україна Всесвіт 2021» не приховувала, шо минулого року набрала зайві кілограми, та тоді радила всім не зациклюватися на схудненні, дати собі і своєму тілові час. Нещодавно Анна Неплях поділилася результатами свого схуднення та розповіла своїм підписникам, як їй це вдалося. Оскільки деякий час Анні не можна було займатися фізичними навантаженнями, вона вирішила обмежити раціон харчування. Спочатку модель дозволяла собі алкоголь, та згодом і його прибрала з раціону. За два місяці їй вдалося схуднути на 5 кг.

- Через мінімальну фізичну активність вирішила урізати калорії і фільтрувати все, що потрапляє мені до рота, за виключенням алкоголю. Їла білки, овочі, фрукти і вживала алкоголь. Так у мене зійшло 2 кг за місяць, - розповідає Неплях. - Після святкування дня народження (5 червня. – Авт.) вирішую прибрати алкоголь - вино, шампанське, яке я так люблю, бо у ньому багато цукру - і дозволяти собі лише у святкові дні, і то - міцний алкоголь. Крім того, повністю прибираю вуглеводи, навіть гречку, яку люблю. Їм білок, м’ясо, рибу, сири, молочну продукцію, овочі, ягоди. П’ю каву зі звичайним молоком. Не обмежую себе в кількості їжі і прийомах, їм за відчуттями і бажанням. Так за 10 днів я схудла на 3 кг, бо зійшов алкогольний і водний набряк. Вже майже місяць, як не їм вуглеводи. За цей період раз дозволила собі вино і черешню, і дуже пожалкувала, бо стався викид цукру і я підняла рівень глюкози у крові. Наступного дня просто лізла на стіни від відчуття голоду, не могла наїстися. Дуже прикольне відчуття, як їжа тонко може впливати на організм і як ти можеш контролювати голод. По факту - повністю виключила вуглеводи, вино і шампанське. Так і продовжую.

Анна Неплях відмовилася від алкоголю і вуглеводів. Фото: Instagram.com/neplyah/

Олександра Заріцька

Солістка гурту KAZKA Олександра Заріцька намагається тримати себе у формі за допомогою уколів краси. Співачка дотримується правильного харчування та займається спортом, проте, за її словами, не усіх зайвих кіло вдається позбутися. То ж Олександра вирішила спробувати ін’єкції.

- Є такі зони, які реально дуже важко прибираються, тому сьогодні ми проколемо деякі діляночки і вони ніколи більше не повернуться до мене, - розповіла Заріцька фанам в Інстаграмі. 

Співачка вколола у живіт ліполітики - це препарати, які розщеплюють жирові клітини та виводять продукти розпаду з організму через лімфу та кров. Однак Заріцька застерігає, що робити такі процедури треба у досвідчених фахівців, щоб не завдати своєму організму шкоди.

Олександра Заріцька ввела ін’єкції ліполітиків. Фото:Instagram.com/kazka.band/

Оля Полякова

Скинути зайве намагається і Оля Полякова. У сторіз співачка розповіла, що набрала 4 кілограми, тому тепер активно займається спортом.

- У мене плюс чотири і виграють від цього мої груди. Трохи є животика, хочу скинути, - поділилася Полякова.

Оля займається вдома самостійно. Співачка навіть показала своїм підписникам тренування: вона качає прес, стоїть у планці та бігає. До того ж, Полякова намагається слідкувати за своїм харчуванням та ходить на масажі.

Оля Полякова займається в спортзалі. Фото: Instagram.com/polyakovamusic/

MamaRika

Підписники поцікавилися у співачки, як вона може бути такою стрункою, коли стверджує, що в їжі себе не обмежує.

- Я жеру, що кінь, особливо в стресі. Не знаю, можливо, якраз нерви і з'їдають вагу. Звичайно, спорт допомагає, але ще, мабуть, пощастило з генетикою. Я, до речі, коли поправляюся, тільки тішуся, бо надто худою мені не дуже, виглядаю як зомбі, - повідомила Анастасія Середа.

До речі, в інтерв’ю програмі «Слава+» артистка розповідала, що найбільша частина її сімейного бюджету йде саме на їжу:

- Ми не ходимо в ресторани. Ми дуже економні у плані якихось розваг. Але дуже багато жремо, любимо смачно поїсти. Це наш грішок. Можемо зайти до магазину і залишити там 20–30 тисяч гривень. Купуємо оптом багато всього один раз на місяць. Любимо морепродукти поїсти. Величезна сума з цього йде на Давіда (син співачки. – Авт.), бо він у мене їсть усі види м'яса, червону рибу. У нього дуже крутий раціон. Для мене дуже важливо, щоб він круто харчувався.

MamaRika вважає, що їй пощастило з генетикою, адже в їжі вона собі не відмовляє. Фото: Instagram.com/mamarika_official/

Настя Каменських

В інтерв’ю Маші Єфросиніній Настя Каменських зізналася, що набрала 7 зайвих кілограмів. Проте співачка каже, що не комплексує, і додає – знущатися над своїм тілом зараз не хоче, хоча й займається спортом та харчується правильно.

- Чесно, я сім кілограмів набрала. Це дуже відчутно. Особливо на сцені. Але я себе люблю ще більше, я себе дуже сильно люблю. Я почала довіряти Всесвіту. Так мій організм відреагував на стрес, переживання. Я харчуюся правильно, це не гормональний збій. Думаю, це психосоматика. Та я не комплексую. Кажу всім, що набрала, стала смачнішою. Мені хочеться прозорості. Звичайно, мені дискомфортно з цією вагою. Але не хочу гвалтувати своє тіло. Я дала собі час. Схудну я чи не схудну – у світі нічого не зміниться. Тому не акцентую на цьому увагу. Ось так моє тіло реагує і - все. Мені прекрасно. Мені зараз не до цього, - поділилася Настя.

За словами Каменських, нині вона займається своїм ментальним здоров’ям, і це для неї набагато важливіше за фігуру.

Настя Каменських каже, що ментальне здоров’я для неї важливіше, ніж фігура. Фото: Instagram.com/kamenskux/

Теги за темою
Звезды
Поділитися
Поділитися сюжетом
Джерело матеріала
Згадувані персони
"Капитан Америка" Крис Эванс впервые стал отцом: имя и пол ребенка
Фокус
2025-10-28T18:06:10Z
Ксения Мишина впервые за долгое время показала отца и как съездила с ним в священный город
TSN
2025-10-28T17:21:31Z
"Немного "зажрался": Егор Андрюшин рассказал, сколько тратит на косметику и работу звезд
Апостроф
2025-10-28T16:06:49Z
Наталка Денисенко слилась в пикантных объятиях с манекенщиком, с которым ее подозревают в романе
TSN
2025-10-28T16:06:33Z
Решетники, воспитывающие троих сыновей, подогрели слухи о пополнении в семье
Фокус
2025-10-28T15:42:10Z
Тина Кароль после потери мужа отказывалась от браков и объяснила почему: "Никого не пущу"
TSN
2025-10-28T15:21:23Z
Кэти Перри впервые появилась на публике в компании бывшего премьер-министра Канады Джастина Трюдо
Comments UA
2025-10-28T15:15:45Z
Анна Ризатдинова кардинально сменила имидж и показалась с новой стильной прической
TSN
2025-10-28T15:03:29Z
Священнику, который победил на "Голосі країни", предлагали "Евровидение": почему он отказался
Апостроф
2025-10-28T15:00:45Z
В каких городах Украины могут быть проблемы с отоплением — энергоэксперт
TSN
2025-10-28T19:33:40Z
«Лукойл» продает зарубежные активы после санкций США
Новости Украины
2025-10-28T19:18:27Z
ЦБ прогнозирует самое сильное с 1990-х годов падение экономики РФ
Корреспондент
2025-10-28T18:57:41Z
Будем годами копить: с украинцев хотят взимать дополнительный сбор на пенсию
Знай
2025-10-28T18:36:05Z
Вырастут как на дрожжах: украинцам рассказали, что будет с ценами в случае блэкаутов
Знай
2025-10-28T18:06:22Z
Средняя зарплата для расчета пенсий в Украине выросла на 1300 гривен
Новости Украины
2025-10-28T17:51:29Z
На поддержку ВСУ: в Минфине рассказали, есть ли спрос на ОВГЗ
Апостроф
2025-10-28T17:24:50Z
Готовьтесь платить больше: в Украине меняют систему отопления в многоэтажках, что будет с квитанциями
Знай
2025-10-28T17:06:18Z
Нацбанк и налоговая обновили механизм валютного надзора
Хвиля
2025-10-28T17:00:46Z
Трамп снова нарушил этикет: премьер Японии от удивления застыла с открытым ртом
Comments UA
2025-10-28T19:48:37Z
Нетаньяху приказал нанести «немедленные и мощные удары» по Газе
Comments UA
2025-10-28T19:33:19Z
Министр обороны Италии заявил, что Украина не сможет вернуть все захваченные Россией территории
Апостроф
2025-10-28T19:33:19Z
Туск разнес Орбана: лидер беднейшей страны в ЕС "очарован Москвой"
TSN
2025-10-28T19:33:15Z
"Буревестник" летает на словах — в СНБО сказали, зачем Путин пугает мир
TSN
2025-10-28T19:09:01Z
Насиров может избежать ответственности по делу из-за сроков давности — Центр противодействия коррупции
Апостроф
2025-10-28T19:03:44Z
Зеленский анонсировал переговоры с ЕС о плане завершения войны: что будут обсуждать
TSN
2025-10-28T18:49:16Z
Судья в Одесской области отказался исправлять название РФ в решении: как он ее назвал
TSN
2025-10-28T18:36:58Z
Над одним из городов в России начали устанавливать защиту от дронов: место впечатляет
TSN
2025-10-28T18:36:29Z
Взрыв в Хмельницком: под завалами может быть женщина, версия с газом - не окончательная
Комсомольская правда
2025-10-28T19:51:56Z
Росармия ударила по Чугуеву в Харьковской области: вспыхнуло предприятие
Апостроф
2025-10-28T19:48:58Z
Война в Бразилии: правоохранители воюют с наркокартелями
ZN UA
2025-10-28T19:36:52Z
В Германии подтвердили приговор россиянину за убийство двух украинских военных
Европейская правда
2025-10-28T19:24:08Z
Взрыв в Хмельницком: есть пострадавшие
TSN
2025-10-28T18:09:44Z
Депутат попался на краже в IKEA: подробности
Новости Украины
2025-10-28T17:54:26Z
США ударили по четырем кораблям с наркотиками в Тихом океане, много погибших
Комсомольская правда
2025-10-28T16:40:15Z
Взрыв в Хмельницком: под завалами ищут человека. ФОТО
Новости Украины
2025-10-28T16:12:30Z
Извращенец два года шантажом насиловал чужого ребенка, а его жена чуть не довела девочку до смерти
TSN
2025-10-28T16:06:54Z
Украина готовит ракетные удары. Испытание Фламинго
Корреспондент
2025-10-28T19:36:46Z
Программа єВідновлення: типичные ошибки при подаче заявки и как их избежать
Хвиля
2025-10-28T19:30:34Z
"Почти сутки не выходил на связь": российского пропагандиста Владислава Позднякова убили, — росСМИ
Фокус
2025-10-28T19:27:29Z
Базовая военная подготовка для студентов: автоматически мобилизуют после нее
Знай
2025-10-28T19:21:00Z
Почему 31 октября нельзя просто лечь спать: ритуалы, которые работают только на Хэллоуин
Знай
2025-10-28T18:51:53Z
Кому на самом деле пошли деньги из оборонки: хищение денег для армии
Comments UA
2025-10-28T18:33:34Z
В МОН применили новый метод разоблачения уклонистов: что ждет студентов
Знай
2025-10-28T18:21:07Z
В Чернобыльской зоне появились собаки с синей шерстью: что говорят ученые о "мутантах". ФОТО
Новости Украины
2025-10-28T18:15:43Z
Полиция случайно обстреляла солдат во время учений
Comments UA
2025-10-28T18:12:52Z
Учёные создали уникальные самозарядные имплантаты для позвоночника
Корреспондент
2025-10-28T19:33:35Z
Большинство стирает полотенца и постельное белье неправильно: названа главная ошибка
Comments UA
2025-10-28T19:24:06Z
Кофе не так полезен, как считает большинство: какие негативные последствия вызывает напиток
Comments UA
2025-10-28T16:15:04Z
Ученые обнаружили связь между размерами пениса и одной деталью
Comments UA
2025-10-28T15:51:52Z
Никогда не употребляйте шоколад в это время суток: названа неожиданная причина
Comments UA
2025-10-28T15:48:03Z
Пародонтолог дал четкий ответ или обязательно удалять зубы мудрости
Comments UA
2025-10-28T15:45:45Z
В Киеве сгорел склад с 20% месячного запаса лекарств. На рынке возможен дефицит
ZN UA
2025-10-28T15:36:50Z
Топ 10 продуктов, замедляющих старение
UAToday
2025-10-28T15:03:41Z
Британец получил 3D-протез лица после страшной аварии: как он себя чувствует
Фокус
2025-10-28T15:00:17Z
Як у Великій Британії освоїли випуск першої іномарки
AutoCentre
2025-10-28T18:27:12Z
BYD выпустил мощный электрифицированный кроссовер для семьи с запасом хода 1300 км
Фокус
2025-10-28T18:15:33Z
Названы электромобили с самым медленным износом батареи
Корреспондент
2025-10-27T21:36:58Z
Porsche потеряла 99% прибыли в третьем квартале
Корреспондент
2025-10-27T18:39:02Z
Pininfarina также представила свою версию обновленного NSX от Honda
Топ Жир
2025-10-27T17:09:27Z
Механики назвали бюджетные авто, разоряющие владельцев: самые затратные модели
Фокус
2025-10-27T15:57:17Z
Гид по автовокзалам Чехии: как ориентироваться в Праге, Брно и Остраве.
AutoSite
2025-10-27T11:50:17Z
Автопроизводитель Toyota фиксирует рекордные показатели продаж
Корреспондент
2025-10-27T11:27:21Z
Канадец проехал 1,3 миллиона километров на Porsche 911 Turbo за полвека
Фокус
2025-10-27T10:45:17Z
Тревожная экологическая угроза в Прикарпатье: детали и фото
TSN
2025-10-28T19:09:24Z
ВСУ разгромили колонну оккупантов под Владимировкой. ВИДЕО
Новости Украины
2025-10-28T18:51:06Z
«Запоріжсталь» закликає не підвищувати вантажні тарифи «Укрзалізниці»
AgroNews
2025-10-28T18:39:35Z
У Овнов - конфликты, у Тельцов - изменения в жизни: гороскоп на 29 октября
Comments UA
2025-10-28T18:39:26Z
Ограничение движения транспорта в Киеве: где именно нельзя будет ездить
Политека
2025-10-28T18:15:07Z
Кличко анонсировал старт отопительного сезона для киевлян
ZN UA
2025-10-28T18:12:25Z
Актуальные графики отключения света: когда не будет электричества в Днепропетровской области
TSN
2025-10-28T18:06:04Z
В Киеве строят 7 новых ТЭЦ: заместитель Кличко рассказал, выдержат ли они атаки БПЛА
Фокус
2025-10-28T17:45:05Z
Які рослини краще садити восени
AgroNews
2025-10-28T17:06:40Z
Сеем помидоры осенью и наслаждаемся рекордным весенним урожаем — без лишних хлопот с рассадой
TSN
2025-10-28T17:06:46Z
Как наши бабушки мыли окна без пятен: гениальный лайфхак с двумя тряпками, проверенный поколениями
TSN
2025-10-28T16:33:58Z
Семь рецептов маринованной капусты от острой до сладкой: секреты идеального хруста и насыщенного вкуса
TSN
2025-10-28T16:21:26Z
Де зберігати капусту, якщо немає погреба
AgroNews
2025-10-28T16:15:42Z
Чем панировать вместо сухарей и муки: секрет пышных и сочных котлет с хрустящей корочкой
TSN
2025-10-28T16:06:38Z
Осенний яблочный пирог на кефире: проще шарлотки, а вкус - как у бабушки, рецепт
Знай
2025-10-28T15:51:49Z
Совет пекарей: простой ингредиент, который заставит дрожжевое тесто подняться вдвое быстрее
TSN
2025-10-28T15:36:17Z
Черная пятница: сезон лучших предложений
MY.UA
2025-10-28T15:10:20Z
Гороскоп на 29 жовтня: день підходить для самотніх прогулянок та особистих роздумів
Новости Украины
2025-10-28T14:48:27Z
«Інтерпайп» розробив і почав випуск 59 типорозмірів коліс для локомотивів за 5 років
AgroNews
2025-10-28T19:39:51Z
Подо льдами Арктики нашли «невозможную» жизнь
ZN UA
2025-10-28T19:04:43Z
В игровом подразделении Amazon полетели головы — игроки переживают за судьбу новой Tomb Raider
GameMag
2025-10-28T18:15:31Z
Ученые раскрыли тайну знаменитого рисунка да Винчи
ZN UA
2025-10-28T18:12:38Z
Мужчина нашел в лесу «целительные» источники, которых нет в Google Maps
TSN
2025-10-28T18:06:53Z
Никогда так не очищай iPhone: 5 способов, от которых он умирает быстрее, чем от падения
Знай
2025-10-28T16:51:10Z
Илон Маск запустил собственную Википедию: что особенного у Grokipedia
TSN
2025-10-28T16:21:34Z
Лише оригінальні висівні сошники та диски сівалки Spirit гарантують точність висіву на 100%
AgroNews
2025-10-28T16:03:40Z
Смартфон Samsung за 50 000 грн сгорел у пользователя прямо в руках: что случилось
Фокус
2025-10-28T16:00:28Z
Экс-тренер сборной Италии поставил Ювентус выше остальных клубов
Корреспондент
2025-10-28T19:06:38Z
"Динамо" – "Шахтер": видео онлайн-трансляция матча Кубка Украины
ZN UA
2025-10-28T19:00:09Z
Красюк предложил Усику завершить карьеру и не драться с Уордли
Корреспондент
2025-10-28T18:51:14Z
Элина Свитолина удостоена приза по итогам Кубка Билли Джин Кинг
Корреспондент
2025-10-28T18:12:44Z
Уордли поднимается в рейтинге The Ring, Паркер теряет позиции
Корреспондент
2025-10-28T18:06:10Z
Определены сроки восстановления лидера Наполи
Корреспондент
2025-10-28T17:03:33Z
Защитнику Реала сделали операцию на колене
Корреспондент
2025-10-28T16:30:53Z
Игрок Брентфорда близок к переходу в аренду
Корреспондент
2025-10-28T15:45:35Z
Наполи официально выкупил датского форварда у МЮ
Корреспондент
2025-10-28T15:30:20Z