MY.UAНовини
Як зірки худнуть: Каменських з довірою до Всесвіту, Заріцька з уколами, а Неплях без вина
Як зірки худнуть: Каменських з довірою до Всесвіту, Заріцька з уколами, а Неплях без вина

Як зірки худнуть: Каменських з довірою до Всесвіту, Заріцька з уколами, а Неплях без вина

Леся Нікітюк влаштувала дефіле в Інстаграмі в обтягуючій сукні та повідомила своїм фанам, що важить 65 кг при зрості 180 см.

«Вперше в житті. Запишіть собі і зафіксуйте. Передайте всім ЗМІ», - написала телеведуча з притаманним їй гумором.

Наші зірки розповідають особисті історії, як їм вдається дбати про свою фігуру, і головне – бути здоровими.

Раміна Есхакзай

Раміна Есхакзай за 5 місяців схудла майже на 11 кілограмів. Після опублікованого фото у купальнику підписників журналістки зацікавили її параметри. Раміна не стала приховувати і зізналась, що сьогодні її вага становить 52,2 кг при зрості 164 см, об'єм стегон - 90 см, талії – 64, а бюсту – 91-92.

За словами Раміни, такий результат вона отримала за період з грудня по травень, адже рік тому її вага була 63 кг. Схуднути Есхакзай допомогла робота над собою та поради спеціалістів.

- Те, що я нарешті схудла, – це результат не тільки 4 місяців роботи з нутріціологом. До цього були і школа харчування, і курси в Телеграмі. Те, що я не могла так довго схуднути, набирала вагу, почувалася некомфортно у цій вазі – це було пов'язано з моїм психологічним станом, з моїм ставленням до цього світу. Я не помічала людей, які пічкають мене негативом. І я як їжак мовчала, а потім - «гав» пасивною агресією на когось із близьких, на своїх підписників, на критиків. Я стала спокійнішою, пофігістичнішою, припинила виправдовуватися. Це все робота з психологом, – поділилася досвідом Раміна в Інстаграмі.

Есхакзай розповідає, що на початку вторгнення закривала їжею тривожність та потребу у схваленні.

- Я обманювала себе всілякими обмеженнями: «Сьогодні я їм останній раз бургер, а завтра вже правильне харчування. Сьогодні їм цілий торт, а завтра все буде нормально». Тому я схудла не швидко. Спочатку я «поремонтувала» свою голову. Зрозуміла, як досягти спокійного, врівноваженого стану, - додала Раміна.

Раміна Есхакзай схудла, коли досягла врівноваженого стану. Фото: Instagram.com/raminalalala/

Анна Неплях

«Міс Україна Всесвіт 2021» не приховувала, шо минулого року набрала зайві кілограми, та тоді радила всім не зациклюватися на схудненні, дати собі і своєму тілові час. Нещодавно Анна Неплях поділилася результатами свого схуднення та розповіла своїм підписникам, як їй це вдалося. Оскільки деякий час Анні не можна було займатися фізичними навантаженнями, вона вирішила обмежити раціон харчування. Спочатку модель дозволяла собі алкоголь, та згодом і його прибрала з раціону. За два місяці їй вдалося схуднути на 5 кг.

- Через мінімальну фізичну активність вирішила урізати калорії і фільтрувати все, що потрапляє мені до рота, за виключенням алкоголю. Їла білки, овочі, фрукти і вживала алкоголь. Так у мене зійшло 2 кг за місяць, - розповідає Неплях. - Після святкування дня народження (5 червня. – Авт.) вирішую прибрати алкоголь - вино, шампанське, яке я так люблю, бо у ньому багато цукру - і дозволяти собі лише у святкові дні, і то - міцний алкоголь. Крім того, повністю прибираю вуглеводи, навіть гречку, яку люблю. Їм білок, м’ясо, рибу, сири, молочну продукцію, овочі, ягоди. П’ю каву зі звичайним молоком. Не обмежую себе в кількості їжі і прийомах, їм за відчуттями і бажанням. Так за 10 днів я схудла на 3 кг, бо зійшов алкогольний і водний набряк. Вже майже місяць, як не їм вуглеводи. За цей період раз дозволила собі вино і черешню, і дуже пожалкувала, бо стався викид цукру і я підняла рівень глюкози у крові. Наступного дня просто лізла на стіни від відчуття голоду, не могла наїстися. Дуже прикольне відчуття, як їжа тонко може впливати на організм і як ти можеш контролювати голод. По факту - повністю виключила вуглеводи, вино і шампанське. Так і продовжую.

Анна Неплях відмовилася від алкоголю і вуглеводів. Фото: Instagram.com/neplyah/

Олександра Заріцька

Солістка гурту KAZKA Олександра Заріцька намагається тримати себе у формі за допомогою уколів краси. Співачка дотримується правильного харчування та займається спортом, проте, за її словами, не усіх зайвих кіло вдається позбутися. То ж Олександра вирішила спробувати ін’єкції.

- Є такі зони, які реально дуже важко прибираються, тому сьогодні ми проколемо деякі діляночки і вони ніколи більше не повернуться до мене, - розповіла Заріцька фанам в Інстаграмі. 

Співачка вколола у живіт ліполітики - це препарати, які розщеплюють жирові клітини та виводять продукти розпаду з організму через лімфу та кров. Однак Заріцька застерігає, що робити такі процедури треба у досвідчених фахівців, щоб не завдати своєму організму шкоди.

Олександра Заріцька ввела ін’єкції ліполітиків. Фото:Instagram.com/kazka.band/

Оля Полякова

Скинути зайве намагається і Оля Полякова. У сторіз співачка розповіла, що набрала 4 кілограми, тому тепер активно займається спортом.

- У мене плюс чотири і виграють від цього мої груди. Трохи є животика, хочу скинути, - поділилася Полякова.

Оля займається вдома самостійно. Співачка навіть показала своїм підписникам тренування: вона качає прес, стоїть у планці та бігає. До того ж, Полякова намагається слідкувати за своїм харчуванням та ходить на масажі.

Оля Полякова займається в спортзалі. Фото: Instagram.com/polyakovamusic/

MamaRika

Підписники поцікавилися у співачки, як вона може бути такою стрункою, коли стверджує, що в їжі себе не обмежує.

- Я жеру, що кінь, особливо в стресі. Не знаю, можливо, якраз нерви і з'їдають вагу. Звичайно, спорт допомагає, але ще, мабуть, пощастило з генетикою. Я, до речі, коли поправляюся, тільки тішуся, бо надто худою мені не дуже, виглядаю як зомбі, - повідомила Анастасія Середа.

До речі, в інтерв’ю програмі «Слава+» артистка розповідала, що найбільша частина її сімейного бюджету йде саме на їжу:

- Ми не ходимо в ресторани. Ми дуже економні у плані якихось розваг. Але дуже багато жремо, любимо смачно поїсти. Це наш грішок. Можемо зайти до магазину і залишити там 20–30 тисяч гривень. Купуємо оптом багато всього один раз на місяць. Любимо морепродукти поїсти. Величезна сума з цього йде на Давіда (син співачки. – Авт.), бо він у мене їсть усі види м'яса, червону рибу. У нього дуже крутий раціон. Для мене дуже важливо, щоб він круто харчувався.

MamaRika вважає, що їй пощастило з генетикою, адже в їжі вона собі не відмовляє. Фото: Instagram.com/mamarika_official/

Настя Каменських

В інтерв’ю Маші Єфросиніній Настя Каменських зізналася, що набрала 7 зайвих кілограмів. Проте співачка каже, що не комплексує, і додає – знущатися над своїм тілом зараз не хоче, хоча й займається спортом та харчується правильно.

- Чесно, я сім кілограмів набрала. Це дуже відчутно. Особливо на сцені. Але я себе люблю ще більше, я себе дуже сильно люблю. Я почала довіряти Всесвіту. Так мій організм відреагував на стрес, переживання. Я харчуюся правильно, це не гормональний збій. Думаю, це психосоматика. Та я не комплексую. Кажу всім, що набрала, стала смачнішою. Мені хочеться прозорості. Звичайно, мені дискомфортно з цією вагою. Але не хочу гвалтувати своє тіло. Я дала собі час. Схудну я чи не схудну – у світі нічого не зміниться. Тому не акцентую на цьому увагу. Ось так моє тіло реагує і - все. Мені прекрасно. Мені зараз не до цього, - поділилася Настя.

За словами Каменських, нині вона займається своїм ментальним здоров’ям, і це для неї набагато важливіше за фігуру.

Настя Каменських каже, що ментальне здоров’я для неї важливіше, ніж фігура. Фото: Instagram.com/kamenskux/

Теги за темою
Зірки
Поділитися
Поділитися сюжетом
Джерело матеріала
Згадувані персони
Трейлер фільму «Балада про дрібного гравця»
Кино-Театр
2025-10-08T06:06:33Z
"Найкрасивіша дівчинка світу": який вигляд вона має через 19 років — фото
TSN
2025-10-08T04:33:19Z
У Тіни Кароль вкрали найцінніше: у крадіжці замішана конкурентка
GlavRed
2025-10-08T03:27:10Z
41-річний Джона Гілл з'явився на знімальному майданчику схудлим до невпізнання
Фокус
2025-10-08T01:00:20Z
"Битва за битвою" - три вбиті години на фільм про виродження США. Рецензія Юрія Романенка
Хвиля
2025-10-07T23:48:36Z
35-річну зірку "Гаррі Поттера" запідозрили в заручинах - ЗМІ
GlavRed
2025-10-07T23:27:29Z
"Фігачило пекельно": шахед вдарив біля рідного дому Костянтина Грубича
GlavRed
2025-10-07T22:27:49Z
"Було б значно важче": актор-воїн Ращук розкрив деталі про народження сина
GlavRed
2025-10-07T22:27:08Z
Зірка "Гаррі Поттера" Емма Вотсон підігріла чутки про заручини з бойфрендом
24tv
2025-10-07T20:57:54Z
Курс валют в Україні 8 жовтня 2025 року: скільки коштує долар та євро
VGorode
2025-10-08T07:09:33Z
В Україні за девʼять місяців відкрилося більше юридичних компаній, ніж за весь 2024 рік
ГЛАВКОМ NET
2025-10-08T07:06:57Z
Переробка ріпаку в Україні сягнула рекорду
AgroPortal
2025-10-08T07:00:01Z
Українцям нічим платити за комуналку
ГЛАВКОМ NET
2025-10-08T06:51:35Z
Ще одна українська компанія почала експортувати зріджений біометан
AgroPortal
2025-10-08T06:30:58Z
"Укрзалізниця" призупинила і скасувала поїзди на одному напрямку: деталі
TSN
2025-10-08T06:18:50Z
Рух поїздів Ніжинського напрямку ускладнений через російські атаки - Укрзалізниця
УкраинФорм
2025-10-08T06:15:32Z
Еволюція “дропів” і фінасових махінацій
Украина Криминальная
2025-10-08T06:12:50Z
Постачали сталь до Росії: Польща поповнила санкційний список двома компаніями
24tv
2025-10-08T06:06:27Z
ЄС посилює тиск на Бельгію щодо використання заморожених російських активів для допомоги Україні — FT
ZN UA
2025-10-08T07:21:24Z
Ердоган закликав Путіна активізувати дипломатію для завершення війни
ГЛАВКОМ NET
2025-10-08T07:19:23Z
Екскерівниця Секретаріату уповноваженого з прав людини отримала підозру
ГЛАВКОМ NET
2025-10-08T07:18:32Z
Віткофф і зять Трампа доєднаються до мирних переговорів щодо Гази в Єгипті
Европейская правда
2025-10-08T06:39:31Z
У Буенос-Айресі президент Аргентини дав концерт на тлі протестів і скандалів – фото
Лига
2025-10-08T06:36:48Z
РФ покарала свого військового, який дав інтерв'ю в українському полоні
ГЛАВКОМ NET
2025-10-08T06:36:32Z
Зумери масово протестують по всьому світу: пояснення Bloomberg
ГЛАВКОМ NET
2025-10-08T06:21:43Z
Трамп про війну в Україні: думав, владнати це буде легко
Европейская правда
2025-10-08T06:21:26Z
Німецька поліція рекомендує всім перейняти рішення Баварії у протидії дронам
Европейская правда
2025-10-08T06:18:17Z
У Польщі знайшли повітряну кулю з контрабандою
Европейская правда
2025-10-08T06:48:49Z
Росіяни обстріляли пожежну частину на Чернігівщині
ГЛАВКОМ NET
2025-10-08T06:48:22Z
На Гайдамацькій у Києві вночі горіла нежитлова двоповерхівка
ГЛАВКОМ NET
2025-10-08T06:33:17Z
У центрі Мадрида обвалилася багатоповерхівка, четверо загиблих
УкраинФорм
2025-10-08T06:15:36Z
На Мукачівщині судитимуть двох зловмисників, які пограбували уродженку Донеччини
Украина Криминальная
2025-10-08T06:12:14Z
Поліцейські київського метро затримали наркоторговця, який перевозив психотропи
Украина Криминальная
2025-10-08T05:57:10Z
Чоловік вчинив розправу над дружиною і 9-річною донькою: на суді він приголомшив причиною
24tv
2025-10-08T05:33:21Z
Коригував ракетні удари по Львівщині: СБУ затримала російського агента
InternetUA
2025-10-08T05:27:56Z
На Херсонщині за добу через російські удари одна людина загинула і 15 дістали поранення
УкраинФорм
2025-10-08T05:21:44Z
Данія планує заборонити соцмережі для дітей до 15 років
ГЛАВКОМ NET
2025-10-08T07:15:37Z
Студентська «евакуація». Як дозвіл на виїзд молодих чоловіків за кордон вдарив по освіті та ринку праці
ГЛАВКОМ NET
2025-10-08T06:30:01Z
Що робити із вулицями Гоголя, Каразіна, Мечникова, Пирогова? Інститут національної пам’яті поставив крапку
ГЛАВКОМ NET
2025-10-08T06:21:21Z
Пам'яті волонтера, солдата Костянтина Юзвюка
УкраинФорм
2025-10-08T06:03:16Z
Генштаб: час на адаптацію на фронті скоротився до тижнів і днів
Хвиля
2025-10-08T06:00:28Z
Помер режисер монтажу «Суспільне Херсон» Василь Рудаков
Детектор М
2025-10-08T05:39:00Z
ТЦК візьмуться за нову базу: кому світить мобілізація
Знай
2025-10-08T05:36:58Z
Небезпечна оренда житла: як не стати жертвою шахраїв при бронюванні в Карпатах
Хвиля
2025-10-08T05:36:40Z
Телевізор намагається вижити, ШІ-ведучі в Україні, фронт, театр і кіно: що почитати на «ДМ»
Детектор М
2025-10-08T05:30:25Z
Дієта для міцного імунітету: китайські експерти назали вісім продуктів, які варто додати до раціону
ГЛАВКОМ NET
2025-10-08T06:00:57Z
У Львові лікарі врятували немовля з COVID-19 і синдромом Лаєлла
УкраинФорм
2025-10-07T23:45:11Z
Лауреата Нобелівської премії з медицини не можуть знайти: що сталося з імунологом Фредом Рамсделлом
TSN
2025-10-07T21:18:07Z
5 справ з прибирання, які треба зробити вранці: проведете день без стресу
24tv
2025-10-07T20:36:33Z
Безкоштовна реабілітація для військових: хто може отримати допомогу
Знай
2025-10-07T20:12:55Z
Законопроєкт про допоміжні репродуктивні технології містить низку неприпустимих обмежень - експерт
УкраинФорм
2025-10-07T14:54:05Z
Загроза для печінки: солодкі та дієтичні газові напої підвищують ризик захворювань
ZN UA
2025-10-07T12:48:55Z
Лікарні прифронтових громад отримають додаткове фінансування: як підвищать зарплати
Хвиля
2025-10-07T12:15:14Z
Шість видів риби, які найкраще поповнюють організм вітаміном D
TSN
2025-10-07T11:18:13Z
Skoda презентувала найшвидшу Fabia в історії
AutoCentre
2025-10-08T06:12:52Z
Українці у вересні придбали майже 8 600 електромобілів: названі регіони-лідери
AutoGeek
2025-10-08T05:42:07Z
Представлено майбутній найдешевший електромобіль від Renault
ЗаРулем
2025-10-08T05:18:17Z
Honda пришвидшує розробку нових авто, використовуючи передові симулятори
УкраинФорм
2025-10-08T03:30:45Z
За кермо зможуть сісти не всі: що означає код "78" у посвідченні водія
Хвиля
2025-10-08T03:06:53Z
Популярна звичка водіїв: яка хитрість під час «перевзування» шкодить підвісці
GlavRed
2025-10-07T22:27:23Z
Один чих за кермом - і ви пішохід: водіям загрожує суворе покарання
Хвиля
2025-10-07T19:45:43Z
Scania презентувала платформу для туристичних електробусів
AutoCentre
2025-10-07T18:36:21Z
В Україні почали давати реальні терміни водіям за "неправильний" техогляд
Хвиля
2025-10-07T18:06:34Z
Київ накриває туман: синоптики попереджають про небезпеку
ГЛАВКОМ NET
2025-10-08T06:21:46Z
Через прорив водопроводу у центрі столиці змінено маршрути двох тролейбусів
ГЛАВКОМ NET
2025-10-08T06:18:54Z
Gas supply restored in Shostka in Sumy Oblast after Russian attacks
Украинская правда
2025-10-08T06:18:49Z
Вночі російські ударні БПЛА атакували Одеський район, є пошкодження
УкраинФорм
2025-10-08T06:12:47Z
Росіяни вдарили по енергооб'єкті: в одній з областей знову відключення світла
TSN
2025-10-08T06:00:46Z
Ворог минулої доби понад пів тисячі разів обстріляв населені пункти Запорізької області
УкраинФорм
2025-10-08T06:00:24Z
Зазнав смертельного поранення у бою на Покровському напрямку. Згадаймо Максима Костюка
ГЛАВКОМ NET
2025-10-08T06:00:02Z
На Сумщині внаслідок російських атак минулої доби поранені троє жителів Краснопільської громади
УкраинФорм
2025-10-08T05:51:08Z
Росія атакувала теплоелектростанцію: ДТЕК заявляє про серйозні наслідки
TSN
2025-10-08T05:48:34Z
Це рай на землі: турист відвідав усі Карибські острови й назвав найкращі місця
24tv
2025-10-08T06:18:11Z
Цей рецепт шукають усі: як закрити білі гриби за 20 хвилин
24tv
2025-10-08T05:42:28Z
Як видалити застиглий суперклей: простий, але забутий спосіб
GlavRed
2025-10-08T05:27:14Z
Секрет древніх: як захистити себе від заздрості, порчі та негативної енергії за допомогою звичайної солі
Знай
2025-10-08T03:51:48Z
Тест на IQ: знайдіть 3 відмінності на картинці мами із сином за 51 секунду
GlavRed
2025-10-08T03:27:40Z
Як з одного куща лаванди виростити 20 нових: секрети розмноження чагарнику
GlavRed
2025-10-08T03:27:29Z
Топ-3 неочевидні побутові ситуації, які сода вирішить за лічені хвилини
24tv
2025-10-08T03:21:42Z
Два улюблені смаки в одному: закриваємо хрумкі огірочки з кетчупом
24tv
2025-10-08T03:09:09Z
Мало хто знає, де розташована ця справжня перлина Полтавщини, яку варто відвідати
24tv
2025-10-08T02:24:09Z
Instagram запроваджує нову нагороду «Кільце» для найкращих творців
InternetUA
2025-10-08T06:15:14Z
Золото буквально росте на деревах у Лапландії: дорогоцінні частинки знайдено на голках
Фокус
2025-10-08T06:12:19Z
ТОП-лайфхаків для ефективного використання iMessage в 2025 році
InternetUA
2025-10-08T06:09:05Z
OpenAI посилює зусилля розробників завдяки потужнішим моделям у своєму API
InternetUA
2025-10-08T06:00:36Z
Жителі стародавнього міста Теотіуакан не зникли безслідно: вони могли залишити підказки
Фокус
2025-10-08T06:00:18Z
Огляд Razer DeathAdder V4 Pro. Ігрова розкіш задорого
ITC
2025-10-08T05:30:51Z
"Пузатий Нептун": з’явилося фото нової української ракети
InternetUA
2025-10-08T05:21:20Z
Червоне море пережило "одну з найекстремальніших екологічних подій на Землі": що сталося
ZN UA
2025-10-08T05:09:58Z
Як правильно заряджати телефон і продовжити життя акумулятора
InternetUA
2025-10-08T05:03:18Z
Стрілець із Туреччини, який став зіркою Олімпіади, здобув золото чемпіонату у Стамбулі
ГЛАВКОМ NET
2025-10-08T07:00:31Z
Президент ФК «Металіст 1925» Богдан Бойко: прихід тренера Младена Бартуловича – стратегічне рішення, що запустило ривок клубу
ГЛАВКОМ NET
2025-10-08T07:00:09Z
Михайленко: Ситуація з Синчуком зламала наші плани
Football.ua
2025-10-08T06:18:49Z
"З***ав цей теніс є***ий": найкращу тенісистку Росії порвало під час матчу – ганебне відео
24tv
2025-10-08T06:15:52Z
Агент нападника Роми розповів про можливість для гравця виступати за Італію
Football.ua
2025-10-08T06:03:21Z
Реал надсилав скаутів дивитись за лідером Челсі
Football.ua
2025-10-08T05:42:58Z
Україна U-20 — Іспанія U-20 0:1 Відео голів та огляд матчу чемпіонату світу-U-20
Football.ua
2025-10-08T04:45:31Z
Скандал у збірній України, робота у Москві: що відомо про легенду Динамо Кузнецова
24tv
2025-10-08T04:12:07Z
Україна мінімально програла Іспанії та вилетіла з чемпіонату світу-2025 U-20
24tv
2025-10-07T22:39:30Z