MY.UAНовини
Як зірки худнуть: Каменських з довірою до Всесвіту, Заріцька з уколами, а Неплях без вина
Як зірки худнуть: Каменських з довірою до Всесвіту, Заріцька з уколами, а Неплях без вина

Як зірки худнуть: Каменських з довірою до Всесвіту, Заріцька з уколами, а Неплях без вина

Леся Нікітюк влаштувала дефіле в Інстаграмі в обтягуючій сукні та повідомила своїм фанам, що важить 65 кг при зрості 180 см.

«Вперше в житті. Запишіть собі і зафіксуйте. Передайте всім ЗМІ», - написала телеведуча з притаманним їй гумором.

Наші зірки розповідають особисті історії, як їм вдається дбати про свою фігуру, і головне – бути здоровими.

Раміна Есхакзай

Раміна Есхакзай за 5 місяців схудла майже на 11 кілограмів. Після опублікованого фото у купальнику підписників журналістки зацікавили її параметри. Раміна не стала приховувати і зізналась, що сьогодні її вага становить 52,2 кг при зрості 164 см, об'єм стегон - 90 см, талії – 64, а бюсту – 91-92.

За словами Раміни, такий результат вона отримала за період з грудня по травень, адже рік тому її вага була 63 кг. Схуднути Есхакзай допомогла робота над собою та поради спеціалістів.

- Те, що я нарешті схудла, – це результат не тільки 4 місяців роботи з нутріціологом. До цього були і школа харчування, і курси в Телеграмі. Те, що я не могла так довго схуднути, набирала вагу, почувалася некомфортно у цій вазі – це було пов'язано з моїм психологічним станом, з моїм ставленням до цього світу. Я не помічала людей, які пічкають мене негативом. І я як їжак мовчала, а потім - «гав» пасивною агресією на когось із близьких, на своїх підписників, на критиків. Я стала спокійнішою, пофігістичнішою, припинила виправдовуватися. Це все робота з психологом, – поділилася досвідом Раміна в Інстаграмі.

Есхакзай розповідає, що на початку вторгнення закривала їжею тривожність та потребу у схваленні.

- Я обманювала себе всілякими обмеженнями: «Сьогодні я їм останній раз бургер, а завтра вже правильне харчування. Сьогодні їм цілий торт, а завтра все буде нормально». Тому я схудла не швидко. Спочатку я «поремонтувала» свою голову. Зрозуміла, як досягти спокійного, врівноваженого стану, - додала Раміна.

Раміна Есхакзай схудла, коли досягла врівноваженого стану. Фото: Instagram.com/raminalalala/

Анна Неплях

«Міс Україна Всесвіт 2021» не приховувала, шо минулого року набрала зайві кілограми, та тоді радила всім не зациклюватися на схудненні, дати собі і своєму тілові час. Нещодавно Анна Неплях поділилася результатами свого схуднення та розповіла своїм підписникам, як їй це вдалося. Оскільки деякий час Анні не можна було займатися фізичними навантаженнями, вона вирішила обмежити раціон харчування. Спочатку модель дозволяла собі алкоголь, та згодом і його прибрала з раціону. За два місяці їй вдалося схуднути на 5 кг.

- Через мінімальну фізичну активність вирішила урізати калорії і фільтрувати все, що потрапляє мені до рота, за виключенням алкоголю. Їла білки, овочі, фрукти і вживала алкоголь. Так у мене зійшло 2 кг за місяць, - розповідає Неплях. - Після святкування дня народження (5 червня. – Авт.) вирішую прибрати алкоголь - вино, шампанське, яке я так люблю, бо у ньому багато цукру - і дозволяти собі лише у святкові дні, і то - міцний алкоголь. Крім того, повністю прибираю вуглеводи, навіть гречку, яку люблю. Їм білок, м’ясо, рибу, сири, молочну продукцію, овочі, ягоди. П’ю каву зі звичайним молоком. Не обмежую себе в кількості їжі і прийомах, їм за відчуттями і бажанням. Так за 10 днів я схудла на 3 кг, бо зійшов алкогольний і водний набряк. Вже майже місяць, як не їм вуглеводи. За цей період раз дозволила собі вино і черешню, і дуже пожалкувала, бо стався викид цукру і я підняла рівень глюкози у крові. Наступного дня просто лізла на стіни від відчуття голоду, не могла наїстися. Дуже прикольне відчуття, як їжа тонко може впливати на організм і як ти можеш контролювати голод. По факту - повністю виключила вуглеводи, вино і шампанське. Так і продовжую.

Анна Неплях відмовилася від алкоголю і вуглеводів. Фото: Instagram.com/neplyah/

Олександра Заріцька

Солістка гурту KAZKA Олександра Заріцька намагається тримати себе у формі за допомогою уколів краси. Співачка дотримується правильного харчування та займається спортом, проте, за її словами, не усіх зайвих кіло вдається позбутися. То ж Олександра вирішила спробувати ін’єкції.

- Є такі зони, які реально дуже важко прибираються, тому сьогодні ми проколемо деякі діляночки і вони ніколи більше не повернуться до мене, - розповіла Заріцька фанам в Інстаграмі. 

Співачка вколола у живіт ліполітики - це препарати, які розщеплюють жирові клітини та виводять продукти розпаду з організму через лімфу та кров. Однак Заріцька застерігає, що робити такі процедури треба у досвідчених фахівців, щоб не завдати своєму організму шкоди.

Олександра Заріцька ввела ін’єкції ліполітиків. Фото:Instagram.com/kazka.band/

Оля Полякова

Скинути зайве намагається і Оля Полякова. У сторіз співачка розповіла, що набрала 4 кілограми, тому тепер активно займається спортом.

- У мене плюс чотири і виграють від цього мої груди. Трохи є животика, хочу скинути, - поділилася Полякова.

Оля займається вдома самостійно. Співачка навіть показала своїм підписникам тренування: вона качає прес, стоїть у планці та бігає. До того ж, Полякова намагається слідкувати за своїм харчуванням та ходить на масажі.

Оля Полякова займається в спортзалі. Фото: Instagram.com/polyakovamusic/

MamaRika

Підписники поцікавилися у співачки, як вона може бути такою стрункою, коли стверджує, що в їжі себе не обмежує.

- Я жеру, що кінь, особливо в стресі. Не знаю, можливо, якраз нерви і з'їдають вагу. Звичайно, спорт допомагає, але ще, мабуть, пощастило з генетикою. Я, до речі, коли поправляюся, тільки тішуся, бо надто худою мені не дуже, виглядаю як зомбі, - повідомила Анастасія Середа.

До речі, в інтерв’ю програмі «Слава+» артистка розповідала, що найбільша частина її сімейного бюджету йде саме на їжу:

- Ми не ходимо в ресторани. Ми дуже економні у плані якихось розваг. Але дуже багато жремо, любимо смачно поїсти. Це наш грішок. Можемо зайти до магазину і залишити там 20–30 тисяч гривень. Купуємо оптом багато всього один раз на місяць. Любимо морепродукти поїсти. Величезна сума з цього йде на Давіда (син співачки. – Авт.), бо він у мене їсть усі види м'яса, червону рибу. У нього дуже крутий раціон. Для мене дуже важливо, щоб він круто харчувався.

MamaRika вважає, що їй пощастило з генетикою, адже в їжі вона собі не відмовляє. Фото: Instagram.com/mamarika_official/

Настя Каменських

В інтерв’ю Маші Єфросиніній Настя Каменських зізналася, що набрала 7 зайвих кілограмів. Проте співачка каже, що не комплексує, і додає – знущатися над своїм тілом зараз не хоче, хоча й займається спортом та харчується правильно.

- Чесно, я сім кілограмів набрала. Це дуже відчутно. Особливо на сцені. Але я себе люблю ще більше, я себе дуже сильно люблю. Я почала довіряти Всесвіту. Так мій організм відреагував на стрес, переживання. Я харчуюся правильно, це не гормональний збій. Думаю, це психосоматика. Та я не комплексую. Кажу всім, що набрала, стала смачнішою. Мені хочеться прозорості. Звичайно, мені дискомфортно з цією вагою. Але не хочу гвалтувати своє тіло. Я дала собі час. Схудну я чи не схудну – у світі нічого не зміниться. Тому не акцентую на цьому увагу. Ось так моє тіло реагує і - все. Мені прекрасно. Мені зараз не до цього, - поділилася Настя.

За словами Каменських, нині вона займається своїм ментальним здоров’ям, і це для неї набагато важливіше за фігуру.

Настя Каменських каже, що ментальне здоров’я для неї важливіше, ніж фігура. Фото: Instagram.com/kamenskux/

Теги за темою
Звезды
Поділитися
Поділитися сюжетом
Джерело матеріала
Згадувані персони
Почему нельзя спать с открытыми окнами: неожиданный ответ
Gazeta UA
2025-06-28T02:21:22Z
Как узнать, что у человека порча: основные признаки и советы
Comments UA
2025-06-24T06:15:10Z
Эффективный способ выспаться: ученые назвали лучшую позу для сна
Фокус
2025-06-21T07:15:50Z
Нужно мыть малину перед употреблением или перед замораживанием
TSN
2025-06-28T17:03:02Z
Какой кофе способен продлить жизнь. Вывод ученых
Gazeta UA
2025-06-29T08:30:32Z
В Украине распространяется токсичное растение: ученые бьют тревогу
TSN
2025-06-29T07:48:24Z
Опасное заболевание: как уберечься от дифтерии
ZN UA
2025-06-27T22:24:41Z
Лайфгак, как хранить укроп свежим в холодильнике без замораживания
TSN
2025-06-28T17:03:08Z
Завтрак, который контролирует уровень холестерина: о каких продуктах идет речь
Gazeta UA
2025-06-27T08:27:43Z
Россия нанесла удар по пригороду Харькова: подробности от Терехова
Апостроф
2025-06-28T18:48:07Z
"Большая часть ляжет в могилы": Арестович шокировал новым прогнозом будущего Украины
Comments UA
2025-06-17T20:00:36Z
Путин готовится значительно усилить ракетный террор Украины: названы 5 наиболее опасных городов
Comments UA
2025-06-24T14:00:47Z
Иран начал ремонт на ядерном объекте в Натанзе после авиаударов США - ISW
Gazeta UA
2025-06-29T08:18:21Z
Канцлер Германии призвал не воспринимать мир и безопасность как данность
Европейская правда
2025-06-29T08:45:50Z
Россия готовит еще более мощные удары по Украине: что известно о новом оружии РФ
Comments UA
2025-06-29T08:27:59Z
"Целых двое суток", - Путин "поддал" и проговорился о проблемах со здоровьем. ВИДЕО
Новости Украины
2025-06-15T15:36:59Z
Воевать отправят всех: в Украине жестко взялись за уклонистов – к чему готовиться
Знай
2025-06-28T02:30:53Z
Хороших новостей ждать не стоит: эксперты назвали три сценария завершения войны в Украине
Знай
2025-06-22T20:30:05Z
Опасная окрошка: 3 признака, при которых ее нельзя есть, даже если вы ее утром приготовили
Знай
2025-06-17T16:51:59Z
Зачем эксперты советуют брать с собой салфетку, когда идете покупать клубнику на рынок: хитрый трюк
TSN
2025-06-26T15:36:49Z
Как американцы моют посуду: почему в США не используют губку
UAToday
2025-06-27T10:06:26Z
Чому не варто залишати брудний посуд на ніч. Це варто знати
Gazeta UA
2025-06-28T15:51:36Z
Как убрать лед в холодильнике без размораживания. Три варианта
Gazeta UA
2025-06-29T07:45:44Z
Лимонад с клубникой: рецепт напитка для жарких дней, который утолит жажду
Gazeta UA
2025-06-29T07:00:03Z
Популярный курорт Украины атаковали насекомые. В сети показали впечатляющие кадры
Telegraf
2025-06-24T10:36:53Z
День ангела 29 июня: кого и как поздравлять с именинами
TSN
2025-06-28T21:21:34Z
Это место не найти на карте: в Украине есть древний каньон, где почти не ступали люди
Telegraf
2025-06-28T23:33:36Z
Дополнительные 2000 грн к пенсии: кто может получить
Знай
2025-06-27T18:36:38Z
Не будет ни света, ни газа: украинцы могут остаться без благ цивилизации
Знай
2025-06-15T15:36:16Z
Россия захватила второе из четырех месторождений лития в Украине – Le Figaro
ZN UA
2025-06-27T11:24:21Z
Скандал в Германии: из помощи для Украины "исчез" почти миллиард евро, — Bild
Хвиля
2025-06-29T00:15:31Z
Если долги поставили крест на субсидии: кто может получить альтернативную помощь на коммуналку
Знай
2025-06-29T08:06:45Z
Массовое закрытие тарифов "Киевстар": какие предложения больше недоступны для подключения
Знай
2025-06-29T07:06:06Z
Готовьте до 2000 грн: "Нафтогаз" призвал украинцев установить важный прибор
Знай
2025-06-15T16:21:57Z
В Украине отменили секретность геологической информации о стратегических минералах
Хвиля
2025-06-29T01:18:06Z
Производители предупредили украинцев о значительном росте цен на хлеб
UAToday
2025-06-23T19:45:16Z
Движение через украинскую границу значительно возросло: какими пунктами пропуска пограничники советуют не пользоваться
TSN
2025-06-29T08:06:56Z
Дополнительные выплаты от ООН: успейте оформить до конца июля
Знай
2025-06-28T08:21:47Z
Светлана Павелецкая рассказала, нашла ли общий язык с детьми Дмитрия Кулебы
Комсомольская правда
2025-06-23T06:52:55Z
24 июня большой церковный праздник: что можно и нельзя делать сегодня
Comments UA
2025-06-24T05:33:57Z
Фатальная судьба: Максим Устименко повторил путь погибшего легендарного летчика "Джуса"
Comments UA
2025-06-29T08:39:05Z
Тысячам мужчинам уже выписали крупные штрафы: ТЦК начали жестко наказывать уклонистов
Знай
2025-06-29T08:36:47Z
"Здесь должны были спать дети": появились кадры разрушенной комнаты детей Тополи
GlavRed
2025-06-23T06:40:50Z
Правительство обновило список: кому с 1 июля не грозит мобилизация
Знай
2025-06-28T17:07:14Z
Россияне атаковали Кременчуг дронами и ракетами
Корреспондент
2025-06-29T01:12:22Z
Россия атаковала Харьков: что известно о "прилете"
TSN
2025-06-29T06:06:56Z
В Киеве приспустили главный флаг Украины: какая причина
TSN
2025-06-29T06:18:48Z
Россия пытается взять большой город в полукольцо: есть ли успехи у солдат Путина
GlavRed
2025-06-28T07:27:54Z
Льготы аннулируют: для кого проезд в общественном транспорте станет платным
Знай
2025-06-28T02:12:25Z
Враг снова расстрелял Херсонщину - есть погибшие и раненые
Новости Украины
2025-06-29T08:45:26Z
График отключения света в неделю с 30 июня по 6 июля в Полтавской области: кого ждет обесточивание
Политека
2025-06-29T08:30:40Z
Еще один китаец попал в плен ВСУ: что рассказывает наемник об армии РФ
TSN
2025-06-27T16:33:46Z
Россия достигла своей цели в Мариуполе: стало известно о катастрофических перспективах города
Comments UA
2025-06-29T07:42:56Z
Не хватит ни техники, ни людей: Коваленко оценил "размах" российского наступления
Новости Украины
2025-06-15T17:33:39Z
В Одессе снова увеличилось число пострадавших из-за атаки РФ
Корреспондент
2025-06-28T07:21:48Z
В Харькове задержанного оставили умирать в камере - ГБР расследует. ВИДЕО
Новости Украины
2025-06-27T10:18:49Z
ОГП: В Одессе нашли убитой 7-летнюю девочку. Задержан 31-летний сосед – видео
Лига
2025-06-19T20:18:17Z
В Ивано-Франковской области нашли в лесу 5-летнего мальчика спустя трое суток поисков
Комсомольская правда
2025-06-21T07:57:23Z
В Дрогобыче — масштабный пожар после ракетного удара России: что известно
TSN
2025-06-29T08:18:45Z
В Харьковской области россияне ударили дроном по гражданскому авто: есть погибший
Лига
2025-06-29T07:57:04Z
На Закарпатье пограничник сбежал в Словакию, где попросил убежище
Корреспондент
2025-06-28T02:48:46Z
Атака на Киевщину: разрушен отель с клиникой, есть погибшая и пострадавшие
Корреспондент
2025-06-23T03:15:35Z
На что собирал деньги? Парня со смертельно опасным заболеванием подозревают в мошенничестве
Telegraf
2025-06-18T15:15:51Z
Камалия рассекретила, что стало последней каплей в ее браке с Захуром: "Умоляла год"
TSN
2025-06-27T09:21:29Z
В России умерла звезда фильма Ирония судьбы
Корреспондент
2025-06-21T09:09:23Z
"Быстро растет и убивает": Камалия поделилась историей борьбы с раком груди
Апостроф
2025-06-27T15:51:58Z
Камалия шокировала, какие зависимости помогают ей успокаиваться: "Ужасная привычка"
TSN
2025-06-28T05:03:18Z
ГУР МО представили фильм о уникальных боевых операциях в Чёрном море
Апостроф
2025-06-29T05:42:53Z
Интриги, расследования, эпические сцены: 6 фильмов июля, которые удивят даже гурманов
Фокус
2025-06-29T05:00:07Z
Звезда Лиги смеха вернулась после кровоизлияния в мозг
Корреспондент
2025-06-24T08:24:02Z
"Все как и должно быть": бывшая жена Остапчука рассказала, как поделили дом после развода
Апостроф
2025-06-27T12:00:17Z
Лукас Браво возвращается в "Эмили в Париже-5": что ждет Габриэля и Эмили в новом сезоне культового сериала
Знай
2025-06-29T02:51:59Z
Надежные и недорогие: 5 брендов автомобилей, заставляющих надолго забыть о СТО
Знай
2025-06-27T11:51:00Z
Франция требует от Tesla прекратить рекламировать автомобили как беспилотные и угрожает штрафом
Европейская правда
2025-06-24T15:54:56Z
Маск похвастался прорывом: Tesla впервые доставила авто без водителя
Gazeta UA
2025-06-29T01:54:37Z
Названы мифы о снижении расхода топлива, которые не приносят пользу
UAToday
2025-06-28T14:03:36Z
BMW не планирует отказываться от двигателей внутреннего сгорания
Корреспондент
2025-06-27T17:45:07Z
Nissan представила обновленную гибридную технологию e-POWER
Корреспондент
2025-06-27T17:39:49Z
Маленький Prado: раскрыты подробности самого дешевого внедорожника Toyota
Фокус
2025-06-27T12:51:04Z
Тест-драйв Opel Mokka: ставка на стиль и эмоции
Фокус
2025-06-27T11:45:02Z
Украинцы стали покупать меньше люксовых авто: какие марки и модели пользуются спросом
Фокус
2025-06-27T09:51:28Z
Литиевая батарея будет служить рекордно долго: что придумали ученые
Фокус
2025-06-19T08:42:36Z
На дне Атлантического океана обнаружили более тысячи бочек с радиоактивными отходами
TSN
2025-06-28T09:06:55Z
Лицензия на азартные игры от Мальты: преимущества и недостатки
Comments UA
2025-06-15T15:30:27Z
Затяжная сильная магнитная буря наконец-то отпустила Землю? Прогноз ученых
Telegraf
2025-06-29T07:33:44Z
Объяснение концовки 3 сезона "Игры в кальмара": кто стал победителем
Comments UA
2025-06-29T04:42:59Z
«Помогите Джеймсу Сандерленду»: Состоялся релиз русской озвучки ремейка Silent Hill 2 от GamesVoice
GameMag
2025-06-28T21:52:02Z
007: First Light про молодого Бонда станет самой дорогой игрой в истории IO Interactive — бюджет может превысить $200 миллионов
GameMag
2025-06-28T21:40:39Z
Бывшая сотрудница Nintendo: Бум смартфонов вызвал страх у руководителей компании — тогда они действительно испугались
GameMag
2025-06-28T21:40:28Z
Инсайдер: Ремейк Resident Evil не находится в разработке
GameMag
2025-06-28T21:40:13Z
Звездный футболист Погба нашел себе новый клуб после дисквалификации за допинг
ZN UA
2025-06-28T19:27:30Z
Пакьяо возвращается: легенда бокса объяснил мотивацию
Корреспондент
2025-06-27T08:18:01Z
Саудовский гранд предлагает Эрнандесу феноменальный контракт
Корреспондент
2025-06-23T15:45:30Z
Внимание к Симеоне: новый клуб Серии А присматривает игрока атаки
Корреспондент
2025-06-15T17:42:27Z
UFC: Топурия стал чемпионом в легком весе, досрочно сразив Оливейру
Корреспондент
2025-06-29T08:27:29Z
"Борнмут" принял предложение ПСЖ по трансферу украинца Забарного
ZN UA
2025-06-29T08:13:11Z
Лидер "Шахтера" Судаков не перейдет в "Наполи" – СМИ
ZN UA
2025-06-29T07:55:38Z
Топурия одержал зрелищную победу в главном бою вечера UFC
ZN UA
2025-06-29T07:45:57Z
Боксирующий блогер победил экс-чемпиона из Мексики
Корреспондент
2025-06-29T07:42:48Z