Можно слечь с температурой и даже хуже: как правильно пользоваться кондиционером в жару, чтобы не заболеть

В летнюю жару наличие кондиционера дома - это настоящее спасение, ведь это самый надежный и эффективный способ для охлаждения. Впрочем, такая техника может принести столько же пользы, как и вреда.

Хоть лето не считается сезоном простуды, но её вполне реально "заработать", пользуясь кондиционером. Чтобы этого не произошло, нужно придерживаться нескольких правил.

В первую очередь не рекомендуется стоять под прямой струей холодного воздуха. Кроме простуды, это грозит переохлаждением и дрожью, в результате чего возникнет локальный спазм мышц.

Еще один важный момент - не допускайте, чтобы температура воздуха в помещении слишком сильно отличалась от той, что за окном. Если разница более 10 градусов, её нужно регулировать.

Из правил использовать также выделяют:

• не включайте кондиционер менее чем на +20 градусов
• ночью его лучше выключать или ставить на таймер для автоматического выключения, а также оставлять при температуре не ниже +25 градусов
• контролируйте скорость обдува, иногда снижайте её
• регулярно проводите чистку кондиционера, чтобы избежать плесени, микробов и других неприятностей

Кроме того, проветривайте помещение, чтобы уровень кислорода и углекислого газа были в норме, так как это приводит к головным болям и сонливости. И конечно же, пользуйтесь увлажнителем воздуха, чтобы избежать заболеваний дыхательных путей.

Ранее мы писали о том, как быстро избавиться от шерсти животных буквально за пару секунд: понадобится "инструмент" хозяек