Запеченное авокадо с яйцом на завтрак: готовится всего 15 минут

Кроме приготовления салатов и бутербродов из авокадо, такой продукт можно также запечь. Выходит очень сытно, если добавить яйцо и мясо. К тому же, это очень быстро – всего 15 минут.

Идея приготовления запеченного авокадо с яйцом на завтрак опубликована на странице нутрициолога health_up_rymma в Instagram. Такое блюдо питательное, поэтому после него вы не захотите есть до обеда.

Ингредиенты:

• 1 авокадо
• 2 куриных яйца

• кусочек отварного куриного/индюшачьего мяса
• твердый любимый сыр
• щепотка гималайской соли
• зелень

Способ приготовления:

1. .Разогрейте духовку до 200 градусов.

2. Разрежьте авокадо пополам.

3. Внутрь каждой половинки разбейте яйцо.

4. Мясо порежьте мелкими кусочками, а сыр натрите на терке.

5. .Посыпьте авокадо сверху сыром и добавьте мясо.

6. Посолите по вкусу.

7. Готовьте 14-16 минут (в зависимости от величины авокадо) и подавайте теплым с зеленью и помидорами.

Также на OBOZREVATEL вы можете ознакомиться с рецептами:

• Полезный майонез из авокадо без яиц
• Салат с авокадо и креветками
• Салат с кальмарами и авокадо